鄒海晏

摘 要：現(xiàn)今是互聯(lián)網(wǎng)、科技信息大爆炸的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)在成為人們獲取重要信息的主要途徑的同時(shí)，也存在著一些弊端。部分青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天現(xiàn)象嚴(yán)重，他們荒廢學(xué)業(yè)致使學(xué)習(xí)成績(jī)直線下滑，而且網(wǎng)癮越來(lái)越大。從目前青少年網(wǎng)癮的現(xiàn)狀來(lái)看，網(wǎng)癮學(xué)生中以中職學(xué)生居多。如何促使“網(wǎng)癮”中職生戒除網(wǎng)癮，是當(dāng)今社會(huì)輿論的話題。中職生網(wǎng)絡(luò)成癮與體育運(yùn)動(dòng)或多或少有著一定的內(nèi)在聯(lián)系。體育運(yùn)動(dòng)是促使學(xué)生鍛煉身體，促進(jìn)其心理發(fā)展、增強(qiáng)其體質(zhì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不僅有利于中職生健康成長(zhǎng)，更對(duì)于他們的身心健康成長(zhǎng)發(fā)揮了重要作用。那么，究竟如何引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生積極主動(dòng)地參與到體育學(xué)習(xí)中來(lái)并在上體育課的過(guò)中感到身心愉快呢？帶著這個(gè)問(wèn)題，文章針對(duì)引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生在體育課中愉快地參與體育運(yùn)動(dòng)，給出了幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：中職生網(wǎng)癮 現(xiàn)狀 成因 體育運(yùn)動(dòng) 體育快樂(lè)學(xué)習(xí)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）04（a）-0138-02

當(dāng)今社會(huì)是網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，中職生作為當(dāng)今社會(huì)21世紀(jì)的主人，掌握相關(guān)必要的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)也很重要，但是不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界太深。虛偽的魔幻網(wǎng)絡(luò)世界不僅是繁雜的一個(gè)“特殊社會(huì)”，也給青少年帶來(lái)了很多的傷害。從當(dāng)前青少年網(wǎng)癮現(xiàn)狀來(lái)看，許多學(xué)生誤入歧途，在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時(shí)間較少，幾乎將大部分時(shí)間留給了上網(wǎng)，荒廢學(xué)業(yè)，致使學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，有的學(xué)生甚至走上了一條不歸路，這些都是由于上網(wǎng)成癮造成的。上網(wǎng)成癮癥實(shí)際上就是網(wǎng)癮，它已經(jīng)成為殺害青少年健康的一把 “銳利武器”，對(duì)青少年造成的傷害是多方面的。主要體現(xiàn)在影響學(xué)習(xí)，更損壞了青少年的身心健康；有的學(xué)生甚至荒廢學(xué)業(yè)，進(jìn)而毀了自己的一生；還有的在網(wǎng)癮的促使下，走上了犯罪的道路?？梢?jiàn)，網(wǎng)癮對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)是一把傷害他們的兇器。共同關(guān)注青少年戒掉網(wǎng)癮，讓他們多參加一些有益于身心健康發(fā)展的活動(dòng)，即體育運(yùn)動(dòng)。它是一種良好的以增強(qiáng)學(xué)生身體健康為基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的一項(xiàng)體育活動(dòng)。對(duì)于青少年健康快樂(lè)地成長(zhǎng)并促進(jìn)其身心健康發(fā)展發(fā)揮了很大作用。當(dāng)今各個(gè)教育機(jī)構(gòu)都在極力倡導(dǎo)讓學(xué)生多參加體育鍛煉并積極地參與到體育學(xué)習(xí)中來(lái)，不僅可以豐富學(xué)生的課余生活，最主要的是針對(duì)健康來(lái)說(shuō)，建立一種正確的學(xué)習(xí)生活方式。那么，對(duì)于職業(yè)學(xué)校的中職生來(lái)說(shuō)，如何引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生在體育課中愉快地參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)呢？

1 中職生網(wǎng)癮現(xiàn)狀及成因

目前，從中職學(xué)校的生源來(lái)看，很多都是學(xué)習(xí)成績(jī)比較差的學(xué)生。因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不高未能升入理想的學(xué)府。再加上這個(gè)階段，中職學(xué)生生理、心理的變化，很多處在叛逆期，在這個(gè)青春期階段，他們思想沒(méi)有完全成熟、自控力很差。另外，他們的性格活潑、思維敏銳，對(duì)所有事物都好奇，在此影響之下，進(jìn)入了虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，于是越陷越深，不論是男生還是女生都將大部分時(shí)間沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界；很多男生上網(wǎng)聊天、打游戲，也有很多女生上網(wǎng)購(gòu)物。在中職課堂上，這種現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。很多中職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，尤其是單親家庭的比較多。網(wǎng)絡(luò)世界雖然讓他們感受到了一個(gè)“特殊的社會(huì)”，但是更大程度上影響了他們學(xué)習(xí)和身心的健康發(fā)展。致使很多網(wǎng)癮中職生在課堂上不能投入更多的學(xué)習(xí)精力。尤其是在體育課堂上感到無(wú)精打采、悶悶不樂(lè)的樣子。

2 體育運(yùn)動(dòng)針對(duì)網(wǎng)癮中職生發(fā)揮的作用

一方面，體育運(yùn)動(dòng)有利于讓網(wǎng)癮學(xué)生從疲憊不堪的狀態(tài)中精神振奮。在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)之后，一定會(huì)感到筋疲力盡，而體育運(yùn)動(dòng)可以讓他們從虛擬魔幻的世界里走出來(lái)，把情緒調(diào)節(jié)到最高點(diǎn)，從而積極參加體育鍛煉。在整個(gè)體育鍛煉中會(huì)感到精神愉悅、身體放松。

另一方面，在網(wǎng)絡(luò)世界里，很多學(xué)生認(rèn)識(shí)了網(wǎng)友，但是在聊天與嘮嗑中，他們會(huì)感到自卑，有時(shí)會(huì)感到很失落，進(jìn)而降低自信心，長(zhǎng)此以往，缺少堅(jiān)定的意志力。體育運(yùn)動(dòng)可以讓他們克服許多困難并養(yǎng)成良好的意志力，大多情況下，體育運(yùn)動(dòng)是很多人在一起的一項(xiàng)活動(dòng)，在與多人交往中，參與者不僅提高了獨(dú)立性和安全感，最主要的就是在交往中，可以跟很多人談心，更能促進(jìn)心理發(fā)展。

總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于網(wǎng)癮中職生來(lái)說(shuō)，不僅有利于促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，更可以修煉他們的意志力，在受到挫折的時(shí)候，他們可以無(wú)所畏懼。在體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)中，還能宣泄自己的壓力，更能培養(yǎng)自己的良好心理品質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)自信心和自我控制力。

3 引導(dǎo)“網(wǎng)癮”中職生積極主動(dòng)地參與體育學(xué)習(xí)并感到身心愉快的建議

3.1 加強(qiáng)與提高網(wǎng)癮中職生參加體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的重要認(rèn)識(shí)

現(xiàn)今，隨著日新月異、在多元化社會(huì)發(fā)展形勢(shì)下，網(wǎng)癮中職生也是一群特殊的群體，加強(qiáng)并重視對(duì)他們進(jìn)行體育鍛煉與體育學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)，減少并降低他們的上網(wǎng)次數(shù)，在課余時(shí)間多多地讓網(wǎng)癮中職生參加體育運(yùn)動(dòng)，例如成立很多體育興趣小組，譬如籃球隊(duì)、足球隊(duì)、乒乓球、羽毛球隊(duì)等。讓他們這些網(wǎng)蟲(chóng)學(xué)生多參加體育學(xué)習(xí)與體育鍛煉活動(dòng)，長(zhǎng)此以往，不僅身心得到了鍛煉與發(fā)展，興趣與愛(ài)好也有了很大改變，不會(huì)一有時(shí)間就去泡網(wǎng)吧，反而會(huì)把更多課余時(shí)間留在體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)上。在體育活動(dòng)中，他們是高興的、放松的，長(zhǎng)此以往會(huì)不由自主地參與到體育運(yùn)動(dòng)與體育學(xué)習(xí)中來(lái)。

3.2 定期舉辦校園體育文化活動(dòng)

充分發(fā)揮網(wǎng)癮學(xué)生的主體作用，組織網(wǎng)癮學(xué)生觀看體育比賽，進(jìn)行引導(dǎo)性的體育訓(xùn)練，培養(yǎng)并積極引導(dǎo)他們參加小規(guī)模的體育競(jìng)賽，豐富他們的體育色彩，以吸引他們花更多的時(shí)間投身于體育活動(dòng)，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和興趣，從而使他們能自覺(jué)、積極、主動(dòng)地參加體育活動(dòng)，為今后的自我鍛煉奠定基礎(chǔ)，不斷強(qiáng)化網(wǎng)癮學(xué)生的體育意識(shí)。

3.3 教師要提高自身的體育鍛煉素質(zhì)

在整個(gè)體育教學(xué)計(jì)劃中，教師是設(shè)計(jì)者與組織者，以良好的教學(xué)形式、豐富的教學(xué)內(nèi)容吸引網(wǎng)癮學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，寓教于樂(lè)，有針對(duì)性地培養(yǎng)網(wǎng)癮學(xué)生的體育興趣，使他們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，從而促使終身體育思想的形成。

3.4 社會(huì)、學(xué)校與家庭要齊抓共管

多方密切配合，號(hào)召網(wǎng)癮學(xué)生多參加體育運(yùn)動(dòng)，以此達(dá)到降低或減少其上網(wǎng)次數(shù)的目的。

作為網(wǎng)癮學(xué)生的家長(zhǎng)和老師，面對(duì)的是一群上網(wǎng)成癮不聽(tīng)話的學(xué)生，家長(zhǎng)與老師要多溝通，時(shí)刻關(guān)注網(wǎng)癮學(xué)生的課余時(shí)間情況。全社會(huì)共同關(guān)注網(wǎng)癮少年的健康，是做好網(wǎng)癮學(xué)生體育工作的首要任務(wù)。三方要充分發(fā)揮各自的力量與作用，通過(guò)宣傳體育的魅力以及經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，讓網(wǎng)癮學(xué)生擔(dān)任活動(dòng)成員，這樣他們不僅能減少網(wǎng)絡(luò)沉迷次數(shù)，還能體會(huì)到體育帶給他們的歡樂(lè)。所以，要想讓網(wǎng)癮中職生減少或降低上網(wǎng)次數(shù)，就需要社會(huì)、學(xué)校與家長(zhǎng)的齊抓共管、密切配合，培養(yǎng)他們的體育興趣。

4 結(jié)語(yǔ)

總之，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于網(wǎng)癮中職生戒掉網(wǎng)癮是一個(gè)很好的有效途徑。教師通過(guò)使網(wǎng)癮中職生積極參加體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)等多種方式的不同引導(dǎo)，能夠徹底幫助他們遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。

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