蔡國(guó)梁+闞軍常+張卓+楊成波

摘要：為了推動(dòng)傳統(tǒng)體育學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和系統(tǒng)評(píng)價(jià)，對(duì)循證體育學(xué)的定義、基礎(chǔ)、發(fā)展與實(shí)踐進(jìn)行綜述。研究結(jié)論：（1）循證體育學(xué)的定義：即遵循當(dāng)前最新、最佳證據(jù)的體育學(xué)，是國(guó)際體育領(lǐng)域近年來(lái)迅速發(fā)展起來(lái)的一種新的體育實(shí)踐模式。其核心思想是：任何體育決策的確定都應(yīng)基于客觀的體育學(xué)研究證據(jù)；（2）循證體育學(xué)的基礎(chǔ)：任何體育的決策，必須建立在當(dāng)前最新、最佳的研究證據(jù)與體育專業(yè)知識(shí)和體育的主體/體育實(shí)踐者/體育參與者的價(jià)值結(jié)合的基礎(chǔ)上；（3）循證體育學(xué)的實(shí)踐：第一步、提出一個(gè)或多個(gè)合理的并有可能被解決的問(wèn)題；第二步、檢索證據(jù)；第三步、評(píng)價(jià)證據(jù)；第四步、應(yīng)用證據(jù)；第五步、后效的評(píng)價(jià)，藉此可提高體育學(xué)循證實(shí)踐的合理性與標(biāo)準(zhǔn)化。

關(guān)鍵詞：循證體育學(xué)；循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)；循證醫(yī)學(xué)；Meta分析；系統(tǒng)評(píng)價(jià)；循證實(shí)踐

循證體育學(xué)（evidence-based sports and exer-cise，EBSE）是隨著循證醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)體育學(xué)的發(fā)展而在體育學(xué)實(shí)踐中發(fā)展起來(lái)的一門新興學(xué)科。循證思想一直貫穿于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、大眾運(yùn)動(dòng)健身及涉及社區(qū)中循證運(yùn)動(dòng)干預(yù)的體育人文社會(huì)學(xué)等相關(guān)領(lǐng)域的科研與實(shí)踐中，循證體育學(xué)的“三原則”和循證體育學(xué)循證實(shí)踐的“五步驟”是循證體育學(xué)的學(xué)術(shù)靈魂。相信隨著循證體育學(xué)研究的深入，它的循證實(shí)踐理論、學(xué)科體系建設(shè)與系統(tǒng)基礎(chǔ)理論也一定會(huì)逐漸系統(tǒng)化與科學(xué)化。

當(dāng)前我國(guó)全民創(chuàng)業(yè)與萬(wàn)眾創(chuàng)新的體制機(jī)制與歷史機(jī)遇也賦予了循證體育學(xué)新的歷史使命，即科學(xué)的循證體育學(xué)實(shí)踐與循證體育決策，不但能夠系統(tǒng)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練、有效防治運(yùn)動(dòng)員傷病以及高效提高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)，而且也能夠更系統(tǒng)的指導(dǎo)大眾的科學(xué)健身、進(jìn)一步增強(qiáng)人民的體質(zhì)，從而提高人民的整體健康水平。簡(jiǎn)言之，創(chuàng)建循證體育學(xué)，必將助力健康中國(guó)夢(mèng)！

1循證體育學(xué)的定義

1.1傳統(tǒng)體育學(xué)的定義

傳統(tǒng)體育學(xué)的定義：體育學(xué)是從客觀上研究體育的一門學(xué)問(wèn)，它從整體上認(rèn)識(shí)體育全過(guò)程的一般規(guī)律，抽象地反映體育的主要特征，準(zhǔn)確提出其本質(zhì)，以便使體育這種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)朝著更有利于人類的方向發(fā)展。

1.2循證體育學(xué)的定義

筆者創(chuàng)新性的將“循證理念”應(yīng)用于體育學(xué)之中，其目的是要將體育學(xué)的循證研究更好的付諸于循證實(shí)踐中，希望能為運(yùn)動(dòng)員提供更科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練循證實(shí)踐指南，也為體育人文社會(huì)學(xué)領(lǐng)域的研究與實(shí)踐提供更科學(xué)的循證實(shí)踐指南，更要為廣大的人民群眾提供真正科學(xué)的健身循證實(shí)踐指南，這些循證實(shí)踐指南將進(jìn)一步為循證體育決策服務(wù)，進(jìn)而促進(jìn)健康中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)。

中國(guó)循證醫(yī)學(xué)奠基人、中國(guó)循證醫(yī)學(xué)中心李幼平教授提出“循證理念在諸多非醫(yī)學(xué)范圍內(nèi)流行，可以概括為循證科學(xué)（evidence-based science，EBS）。管理、教育、經(jīng)濟(jì)、法律和基礎(chǔ)研究等領(lǐng)域都開(kāi)始探索和引進(jìn)以證據(jù)為基礎(chǔ)的決策理念”，秉承著李幼平教授將“循證醫(yī)學(xué)”理念推廣至“循證科學(xué)”的學(xué)術(shù)思想，筆者將傳統(tǒng)體育學(xué)發(fā)展至循證體育學(xué)，結(jié)合循證醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)體育學(xué)的相關(guān)理論，遂斗膽提出“循證體育學(xué)”的概念與相關(guān)理論，有不妥之處，還望同仁們給予批評(píng)與指正。

循證體育學(xué)的定義：即遵循當(dāng)前最新、最佳證據(jù)的體育學(xué)，是國(guó)際體育領(lǐng)域近年來(lái)迅速發(fā)展起來(lái)的一種新的體育實(shí)踐模式。其核心思想是：任何體育決策的確定都應(yīng)基于客觀的體育學(xué)研究證據(jù)。任何體育的決策，必須建立在當(dāng)前最新、最佳的研究證據(jù)與體育專業(yè)知識(shí)和體育的主體/體育實(shí)踐者/體育參與者的價(jià)值結(jié)合的基礎(chǔ)上。簡(jiǎn)言之，循證體育學(xué)是“全面尋找、系統(tǒng)評(píng)估當(dāng)前最新、最佳體育學(xué)研究證據(jù)與應(yīng)用當(dāng)前最新、最佳體育學(xué)研究證據(jù)”的一種體育實(shí)踐模式。

循證體育學(xué)是循證醫(yī)學(xué)與體育學(xué)相結(jié)合的一門學(xué)科，它更重視全面尋找、系統(tǒng)評(píng)估體育學(xué)研究證據(jù)，從而得到最新、最佳的體育學(xué)研究證據(jù)，并應(yīng)用于體育實(shí)踐中，繼而對(duì)最佳體育學(xué)證據(jù)的應(yīng)用效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，之后得出當(dāng)前最新、最佳體育學(xué)證據(jù)等級(jí)和推薦強(qiáng)度，再進(jìn)一步指導(dǎo)體育學(xué)領(lǐng)域的循證決策。循證體育學(xué)是傳統(tǒng)體育學(xué)的發(fā)展，傳統(tǒng)體育學(xué)是循證體育學(xué)的基礎(chǔ)。

1.3循證體育學(xué)的證據(jù)質(zhì)量和推薦強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)

循證體育學(xué)是從循證醫(yī)學(xué)變遷而來(lái)，所以了解循證醫(yī)學(xué)中關(guān)于證據(jù)質(zhì)量分級(jí)和推薦強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)，將利于制定循證體育學(xué)的證據(jù)質(zhì)量分級(jí)和推薦強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)。

1.3.1循證醫(yī)學(xué)中證據(jù)質(zhì)量分級(jí)和推薦強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)

（1）SIGN標(biāo)準(zhǔn)。蘇格蘭院際指南網(wǎng)絡(luò)（scot—tish Intercollegiate Guidelines Network，SIGN）于2001年發(fā)布了證據(jù)分級(jí)和推薦強(qiáng)度（見(jiàn)表1）。此證據(jù)分級(jí)系統(tǒng)僅局限于治療方面，不適用于診斷、預(yù)防等領(lǐng)域。

（2）GRADE標(biāo)準(zhǔn)。包括WHO在內(nèi)的19個(gè)國(guó)家和國(guó)際組織共同創(chuàng)立的“推薦分級(jí)的評(píng)價(jià)、制定和評(píng)估”（Grading of Recommendation Assess—ment，Development and Evaluation，GRADE）工作組于2004年提出了新的證據(jù)分級(jí)與推薦強(qiáng)度（見(jiàn)表2）。這是第一個(gè)從使用者角度制定的綜合性證據(jù)分級(jí)和推薦強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)，以易于理解，方便使用為特征。由于其更加科學(xué)合理，過(guò)程透明，實(shí)用性強(qiáng)，目前包括WHO和Cochrane協(xié)作網(wǎng)在內(nèi)的28個(gè)國(guó)際組織、協(xié)會(huì)已經(jīng)采納GRADE標(biāo)準(zhǔn)，已成為證據(jù)發(fā)展史上的里程碑事件。

GRADE標(biāo)準(zhǔn)只有強(qiáng)弱兩級(jí)推薦，為方便使用GRADE，還為證據(jù)質(zhì)量和推薦強(qiáng)度提供了首選的符號(hào)描述法，為喜歡使用數(shù)字和字母形式的機(jī)構(gòu)提供了首選的數(shù)字/字母描述法，見(jiàn)表3。

1.3.2循證體育學(xué)中證據(jù)質(zhì)量分級(jí)和推薦強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)基于以上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，筆者提出循證體育學(xué)的證據(jù)分級(jí)與推薦強(qiáng)度，以利于體育學(xué)研究者理解，并方便使用（見(jiàn)表4）。循證體育學(xué)的證據(jù)質(zhì)量和推薦強(qiáng)度表達(dá)方式可參考表4。

2循證體育學(xué)的基礎(chǔ)和原則

2.1循證體育學(xué)的基礎(chǔ)

臨床流行病學(xué)、當(dāng)前最新、最佳的體育學(xué)研究證據(jù)、高素質(zhì)的循證體育學(xué)的研究者及體育參與者的利益與需求是循證體育學(xué)的基礎(chǔ)。臨床流行病學(xué)是一種方法學(xué)，此方法學(xué)的基本理論是實(shí)踐循證體育學(xué)的學(xué)術(shù)基礎(chǔ)；應(yīng)用流行病學(xué)的方法與原則對(duì)體育學(xué)相關(guān)領(lǐng)域的研究文獻(xiàn)進(jìn)行質(zhì)量評(píng)價(jià)，便會(huì)得到當(dāng)前最新、最佳的體育學(xué)研究證據(jù)；尋找、評(píng)價(jià)與應(yīng)用當(dāng)前最新、最佳的體育學(xué)研究證據(jù)皆是由循證體育學(xué)的研究者完成的，因此，體育學(xué)的循證實(shí)踐要求循證體育學(xué)的研究者具有豐富的體育學(xué)理論知識(shí)和實(shí)踐研究經(jīng)驗(yàn)；循證體育學(xué)的研究是“以人為本”的，是將體育參與者的利益與需求放在首位的。

2.2循證體育學(xué)的原則

結(jié)合循證醫(yī)學(xué)的原則，筆者分析并總結(jié)了循證體育學(xué)的基本原則。

第一原則。以當(dāng)前最新、最佳的體育學(xué)研究證據(jù)作為決策依據(jù)。作為重視實(shí)踐的一門新學(xué)科，循證體育學(xué)，她的決策要嚴(yán)格遵循其決策依據(jù)，即至少每?jī)赡暌乱淮蔚漠?dāng)前最新、最佳的體育學(xué)研究證據(jù)。

第二原則。以循證體育學(xué)研究者的專業(yè)知識(shí)作為技術(shù)保障。作為體育學(xué)發(fā)展的一門新學(xué)科，循證體育學(xué)，她的研究者要具備體育學(xué)的專業(yè)知識(shí)，如運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)專業(yè)知識(shí)與體育人文社會(huì)學(xué)專業(yè)知識(shí)等。

第三原則。以體育參與者的利益與需求作為研究的最高目標(biāo)。作為體育學(xué)研究的一門新學(xué)科，循證體育學(xué)，她是以體育參與者的需求和利益為主要的研究方向和研究核心，力求解決體育參與者在參與體育的過(guò)程中遇到的實(shí)際問(wèn)題。

3循證體育學(xué)的發(fā)展

2015年3月5日，李克強(qiáng)總理代表國(guó)務(wù)院在十二屆全國(guó)人大三次會(huì)議上所作的《政府工作報(bào)告》中提到，“要發(fā)展全民健身、競(jìng)技體育和體育產(chǎn)業(yè)……”，由此可見(jiàn)，發(fā)展全民健身、競(jìng)技體育和體育產(chǎn)業(yè)在我國(guó)現(xiàn)階段是至關(guān)重要的，也是迫切需要的。然而，如何科學(xué)的發(fā)展全民健身、競(jìng)技體育和體育產(chǎn)業(yè)呢？將“循證實(shí)踐理念”應(yīng)用于全民健身、競(jìng)技體育和體育產(chǎn)業(yè)的研究和實(shí)踐中，是其科學(xué)化的必然，因?yàn)橐匀窠∩?、?jìng)技體育和體育產(chǎn)業(yè)為主要研究?jī)?nèi)容的體育學(xué)是一門基礎(chǔ)一應(yīng)用學(xué)科，它的基礎(chǔ)研究固然重要，而它的應(yīng)用與實(shí)踐研究亦很重要，這是因?yàn)槿巳硕寂c體育息息相關(guān)，人人都離不開(kāi)體育。普通人希望懂得如何科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身，從而使自身更加健康；運(yùn)動(dòng)員則希望得到科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等指導(dǎo)，從而更有效提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。而體育學(xué)的應(yīng)用與實(shí)踐真正做到合理化、系統(tǒng)化、科學(xué)化了嗎？是值得體育學(xué)領(lǐng)域研究人員深思的一個(gè)問(wèn)題，回顧一下體育學(xué)的發(fā)展或許可以回答這個(gè)問(wèn)題。

3.1從微觀角度和宏觀角度看循證體育學(xué)的發(fā)展

3.1.1微觀體育學(xué)即傳統(tǒng)體育學(xué)，是非系統(tǒng)的、不全面的體育學(xué)，偏重于體育學(xué)的理論研究，體育學(xué)的實(shí)踐屬于薄弱環(huán)節(jié)。

傳統(tǒng)體育學(xué)形成了比較完備的系統(tǒng)理論，如：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)理論、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論、體育人文社會(huì)學(xué)理論，這些理論在某種程度上對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)實(shí)踐、體育人文社會(huì)學(xué)實(shí)踐起到了一定的指導(dǎo)作用，也取得了一些效果，但運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)實(shí)踐、體育人文社會(huì)學(xué)實(shí)踐還有很大的發(fā)展空間，這就需要繼續(xù)發(fā)展與完善傳統(tǒng)體育學(xué)的理論體系。

3.1.2宏觀體育學(xué)即循證體育學(xué)，是系統(tǒng)的、全面的體育學(xué)，不但要有體育學(xué)的循證系統(tǒng)理論，而且要制定體育學(xué)的循證實(shí)踐指南，更重視體育學(xué)的循證實(shí)踐功能。所以循證體育學(xué)會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，以體育學(xué)的循證實(shí)踐指南為基礎(chǔ)，再結(jié)合國(guó)家與地方的相關(guān)體育政策法規(guī)，進(jìn)而產(chǎn)生循證體育決策學(xué)，來(lái)指導(dǎo)體育學(xué)的循證實(shí)踐。學(xué)科分類為：循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，循證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)，循證體育人文社會(huì)學(xué)，循證體育決策學(xué)，循證體育管理學(xué)等?；谝陨嫌^點(diǎn)，筆者提出循證體育學(xué)學(xué)科發(fā)展構(gòu)想框架，如圖1所示：

循證體育學(xué)產(chǎn)生于循證醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)體育學(xué)的結(jié)合，它的具體內(nèi)容包括循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、循證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)和循證體育人文社會(huì)學(xué)，經(jīng)過(guò)對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估后，形成體育學(xué)的循證實(shí)踐指南，進(jìn)而形成循證體育決策學(xué)，循證體育決策學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展必將科學(xué)的指導(dǎo)體育促進(jìn)健康的相關(guān)研究與實(shí)踐。

3.1.3微觀體育學(xué)和宏觀體育學(xué)的關(guān)系

微觀體育學(xué)是宏觀體育學(xué)的基礎(chǔ)，宏觀體育學(xué)是微觀體育學(xué)的發(fā)展，兩者互為補(bǔ)充，互相促進(jìn)，共同組成體育學(xué)這一整體。

微觀體育學(xué)包括運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、體育人文社會(huì)學(xué)等，她是體育學(xué)專業(yè)知識(shí)的載體，離開(kāi)她，宏觀體育學(xué)便成了無(wú)源之水、無(wú)本之木，所以說(shuō)微觀體育學(xué)是宏觀體育學(xué)的基礎(chǔ)；宏觀體育學(xué)是在微觀體育學(xué)基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，更加注重體育學(xué)的實(shí)踐價(jià)值，也可以說(shuō)是微觀體育學(xué)的一種補(bǔ)充。微觀體育學(xué)和宏觀體育學(xué)兩者中任何一方的發(fā)展與進(jìn)步，必然會(huì)帶動(dòng)對(duì)方的發(fā)展與進(jìn)步，所以說(shuō)兩者是互相促進(jìn)的，共同組成體育學(xué)這一整體。

3.2從國(guó)內(nèi)外科研趨勢(shì)看循證體育學(xué)的發(fā)展

采用循證醫(yī)學(xué)中系統(tǒng)評(píng)價(jià)的方法，對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索，全面檢索體育學(xué)發(fā)展的相關(guān)證據(jù)，并對(duì)檢索結(jié)果進(jìn)行分類與分析。

3.2.1數(shù)據(jù)庫(kù)檢索與檢索結(jié)果計(jì)算機(jī)檢索TheCochrane Library（2015年第12期）、EMbase、PubMed、SPORTDiscus、CNKI、WanFang Data和VIP數(shù)據(jù)庫(kù)，英文檢索詞為：sports、exercise、training、physical activity和evidence-based；中文檢索詞為：體育、運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練、鍛煉、體力活動(dòng)和循證。檢索策略，以PubMed為例，如圖2所示；檢索結(jié)果，如圖3所示。

3.2.2分析檢索結(jié)果，總結(jié)循證體育學(xué)的發(fā)展經(jīng)過(guò)檢索、初篩和復(fù)篩，最后獲取223篇文獻(xiàn)。閱讀摘要或全文后，進(jìn)行了歸類，其中循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域發(fā)表文章數(shù)量最多，說(shuō)明這個(gè)領(lǐng)域發(fā)展最快，而循證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)和循證體育人文社會(huì)學(xué)兩個(gè)領(lǐng)域發(fā)表文章相對(duì)較少，說(shuō)明其發(fā)展相對(duì)緩慢。

（1）循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展。2000年，OGradyM運(yùn)用循證運(yùn)動(dòng)療法治療老年性關(guān)節(jié)疾病，并取得良好的療效。2001年，McCrory P首次以“Evi-dence-based spots medicine”為題目在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表文章，這可謂是“循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”發(fā)展的里程碑事件；Timpka T進(jìn)行了社區(qū)體育中急性損傷的預(yù)防性的循證研究。2002年，Thacker SB用循證系統(tǒng)評(píng)價(jià)的方法對(duì)運(yùn)動(dòng)預(yù)防脛骨損傷進(jìn)行了研究。2004年，Stficker C進(jìn)行了成年人的癌癥患者的疲勞管理的循證實(shí)踐研究；2005年，Geraci MC針對(duì)跑步者的髖關(guān)節(jié)和骨盆損傷的循證治療進(jìn)行了研究；Petersen J進(jìn)行了基于循證證據(jù)的運(yùn)動(dòng)肌腱損傷的預(yù)防研究；值得一提的是，世界權(quán)威雜志《柳葉刀》于2012年刊發(fā)了體力活動(dòng)干預(yù)健康的循證研究，亦是“循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)”發(fā)展的又一標(biāo)志性事件。從2008-2015年，循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)得到了蓬勃的發(fā)展，主要研究領(lǐng)域包括：①運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)康復(fù)與老年人跌倒的預(yù)防性循證研究；②運(yùn)動(dòng)干預(yù)癌癥、抑郁癥、腦震蕩、腦中風(fēng)、艾滋病等急重癥的循證研究。基于以上研究，不難看出，循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展越來(lái)越趨于系統(tǒng)化、合理化和標(biāo)準(zhǔn)化。

（2）循證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展。2004年，Steves R進(jìn)行了如何將循證醫(yī)學(xué)的研究方法應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究。2013年，Jayamhi N進(jìn)行了年輕運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)度訓(xùn)練的循證研究。2014-2015年，產(chǎn)生了一些關(guān)于體能訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)員管理的循證研究。循證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展還屬于初始階段，這就需要從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)研究的專家學(xué)者盡快將“循證思維”和“循證醫(yī)學(xué)”的研究方法應(yīng)用到科研實(shí)踐中，便會(huì)促進(jìn)循證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的快速發(fā)展。

（3）循證體育人文社會(huì)學(xué)的發(fā)展。該領(lǐng)域研究主要集中在社區(qū)體育的范疇，包括以下幾個(gè)方面：①社區(qū)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防性的循證研究；②社區(qū)組織如何使增進(jìn)社區(qū)體力活動(dòng)的循證研究；③社區(qū)中某些疾?。ㄈ缛橄侔⒋x綜合癥與老年人跌倒等）的運(yùn)動(dòng)干預(yù)的循證研究。與循證運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和循證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)相比，循證體育人文社會(huì)學(xué)發(fā)展相對(duì)緩慢，這就需要引起從事體育人文社會(huì)學(xué)研究的專家學(xué)者的重視，首先，意識(shí)到“循證思想”在體育人文社會(huì)學(xué)研究中的重要性；其次，有意識(shí)的將“循證醫(yī)學(xué)”的科研方法應(yīng)用到體育人文社會(huì)學(xué)研究中。只有這樣，循證體育人文社會(huì)學(xué)才會(huì)得到進(jìn)一步的發(fā)展與進(jìn)步。

此外，還產(chǎn)生了大量的運(yùn)動(dòng)干預(yù)慢性?。ü琴|(zhì)疏松癥、肥胖癥、糖尿病、癌癥、高血壓等）、運(yùn)動(dòng)干預(yù)一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的Meta分析和系統(tǒng)評(píng)價(jià)以及一些循證運(yùn)動(dòng)實(shí)踐指南，這些研究不但會(huì)促進(jìn)循證體育學(xué)的發(fā)展，而且也必將推動(dòng)循證體育決策的科學(xué)進(jìn)程。

4循證體育學(xué)的循證實(shí)踐模式

作為一種體育實(shí)踐模式，循證體育學(xué)的循證實(shí)踐分為五個(gè)步驟，參照循證醫(yī)學(xué)實(shí)踐的五步驟，筆者提出循證體育學(xué)的循證實(shí)踐五步驟，見(jiàn)表5。

第一步。提出一個(gè)或多個(gè)合理的并有可能被解決的問(wèn)題：如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、體育人文社會(huì)學(xué)等方面的問(wèn)題。要想解決體育實(shí)踐中的所有問(wèn)題是不現(xiàn)實(shí)的，所以要在體育實(shí)踐中認(rèn)真觀察、勤于思考、發(fā)現(xiàn)并提出問(wèn)題，優(yōu)選最亟待解決的問(wèn)題。

第二步。證據(jù)的檢索：最全面的搜集證據(jù)，檢索相關(guān)文獻(xiàn)，尋找可以解決上述問(wèn)題的當(dāng)前最新、最佳研究證據(jù)。檢索的資源包括：（1）數(shù)據(jù)庫(kù)或電子出版物；（2）讀者可獲取全文的專業(yè)雜志、經(jīng)常被修訂（至少每?jī)赡晷抻喴淮危┑膶Ｖ徒炭茣?；?）應(yīng)用包括手工檢索、計(jì)算機(jī)檢索、上網(wǎng)等多渠道的檢索方法；正確應(yīng)用“關(guān)鍵詞”和確定擬檢索的檢索式來(lái)制定檢索策略。

第三步。證據(jù)的評(píng)價(jià)：依據(jù)證據(jù)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，從真實(shí)性、適用性、可靠性對(duì)證據(jù)進(jìn)行嚴(yán)格的評(píng)價(jià)。

第四步。證據(jù)的應(yīng)用：將獲得的真實(shí)、適用性好、可靠的當(dāng)前最新、最佳的證據(jù)應(yīng)用于體育實(shí)踐，并為體育實(shí)踐的循證決策服務(wù)。

第五步。后效的評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)應(yīng)用當(dāng)前最新、最佳研究證據(jù)解決體育學(xué)中具體問(wèn)題的效果，若效果好，可進(jìn)一步指導(dǎo)循證實(shí)踐；反之，則應(yīng)再次認(rèn)真思考，找出新問(wèn)題，再針對(duì)新問(wèn)題進(jìn)行新的循證研究與循證實(shí)踐，不斷更新，無(wú)窮盡也。

循證體育學(xué)的循證實(shí)踐就是不斷的提出體育學(xué)新問(wèn)題，再按照循證體育學(xué)循證實(shí)踐五步驟來(lái)解決這一新問(wèn)題的過(guò)程，需要體育學(xué)領(lǐng)域研究者不斷學(xué)習(xí)與探索。

5結(jié)語(yǔ)

循證體育學(xué)的產(chǎn)生、發(fā)展與實(shí)踐，必將促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)研究和實(shí)踐的系統(tǒng)化與合理化、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究和實(shí)踐的系統(tǒng)化與合理化、體育人文社會(huì)學(xué)研究和實(shí)踐的系統(tǒng)化與合理化，從而也必將進(jìn)一步促進(jìn)循證體育學(xué)自身的標(biāo)準(zhǔn)化、科學(xué)化、合理化與系統(tǒng)化；循證體育學(xué)的實(shí)踐不僅可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)化與科學(xué)化，也將促進(jìn)大眾健身的標(biāo)準(zhǔn)化與科學(xué)化，進(jìn)而推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，提高人民健康水平。