周 璐

（1.湖北大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢 430062；2.湖北休閑體育發(fā)展研究中心，湖北 武漢 430062）

實(shí)驗(yàn)與調(diào)查

公共體育課程對(duì)大學(xué)新生心理健康干預(yù)效果的研究

周 璐1,2

（1.湖北大學(xué)體育學(xué)院，湖北 武漢 430062；2.湖北休閑體育發(fā)展研究中心，湖北 武漢 430062）

本研究通過對(duì)參加公共體育課程的大學(xué)新生實(shí)驗(yàn)前后的心理狀況進(jìn)行調(diào)查，探討不同項(xiàng)目對(duì)心理健康的干預(yù)效果，為大學(xué)生心理健康教育及在公共體育課程中開展對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育提供理論和實(shí)踐依據(jù)。

公共體育課程；心理；干預(yù)

近年來，大學(xué)生的心理健康問題日益突出，并受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。據(jù)中國(guó)疾病控制中心、精神衛(wèi)生中心研究統(tǒng)計(jì)，目前大學(xué)生中有16%～25%的人有心理障礙，主要特征是焦慮不安、精神恍惚、恐懼、強(qiáng)迫癥及抑郁癥。2001年初教育部頒發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》，明確提出了對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和迫切性。2002年8月教育部頒發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》將心理健康納入了體育課程的學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

本研究通過對(duì)參加公共體育課程的2011年入校新生在實(shí)驗(yàn)前及試驗(yàn)后分別進(jìn)行心理狀況調(diào)查問卷測(cè)試，以探討不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容及安排對(duì)心理健康的干預(yù)效果，為大學(xué)生心理健康教育及在公共體育課程中開展對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育提供理論和實(shí)踐依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

公共體育課程對(duì)大學(xué)新生心理健康干預(yù)的效果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過檢索與本研究相關(guān)的關(guān)鍵詞，查閱了近百篇文獻(xiàn)，閱讀了心理健康干預(yù)方面的書籍，為本研究奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 調(diào)查對(duì)象以湖北大學(xué)參加健美操、羽毛球、排球公共體育課程的大學(xué)新生，共計(jì) 381人，男生184人，女生 197 人。其中，參加健美操197人，排球93人，羽毛球91 人為調(diào)查對(duì)象。采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90） 和艾森克EPQ2種心理測(cè)試量表。研究對(duì)象在課程前先進(jìn)行SCL-90和EPQ量表檢測(cè)，16周的公共體育課程教學(xué)干預(yù)后再次檢測(cè)SCL-90量表。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法 學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下進(jìn)行為期16周的體育課程健康干預(yù)實(shí)驗(yàn)。專項(xiàng)體育教師制定專項(xiàng)體育項(xiàng)目的具體教學(xué)計(jì)劃，每周進(jìn)行2個(gè)學(xué)時(shí)的班級(jí)授課，并在課上布置一周的體育課外活動(dòng)內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在中等水平（相當(dāng)于最大心率×65%～80%，每次班級(jí)授課時(shí)間為90m in。具體教學(xué)計(jì)劃見表1。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用SPSS 11.5軟件進(jìn)行t檢驗(yàn)、聚類分析、Pearson相關(guān)分析等統(tǒng)計(jì)方法。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)新生SCL-90各因子與EPQ 測(cè)試結(jié)果分析

實(shí)驗(yàn)共發(fā)放問卷400份，有效問卷381份，有效率為 95.2%。經(jīng) Pearson 相關(guān)分析后得出SCL-90的9項(xiàng)因子分與n分具有顯著相關(guān)性（P＜0.01）。從表2可以看出，與大學(xué)新生心理健康狀況與人格特征中的神經(jīng)質(zhì)分具有密切的關(guān)系。

2.2 公共體育課程對(duì)不同神經(jīng)質(zhì)類型大學(xué)新生心理狀況干預(yù)前后的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

通過聚類分析法，將不同項(xiàng)目的大學(xué)新生以 N 分的高分值（NH） 和低分值（NL）分為2類（表3）。NH者參加健美操的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后在軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），其中敵對(duì)因子差異明顯（P＜0.01）；參加排球的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后在人際敏感、抑郁、焦慮、恐怖因子上有差異，結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）；參加羽毛球的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后分別在強(qiáng)迫、抑郁、焦慮和恐怖4項(xiàng)因子上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜ 0.05）。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，公共體育課程對(duì)NH者在抑郁、焦慮等心理癥狀上有明顯的改善效果（表 4）。

NL者參加健美操課程實(shí)驗(yàn)前后在人際敏感、焦慮因子上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）；NL者在排球課程前后分別在抑郁、偏執(zhí)因子上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05） ；參加羽毛球的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后焦慮因子變化差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。根據(jù)上述實(shí)驗(yàn)結(jié)果，得出NL者與NH者在進(jìn)行公共體育課程心理學(xué)癥狀改善效果的比較數(shù)據(jù)中相對(duì)不明顯（表5）。

表1 16周公共體育課程教學(xué)計(jì)劃

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 公共體育課程對(duì)大學(xué)新生心理健康的干預(yù)效果 實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，中等強(qiáng)度的大學(xué)公共體育課程訓(xùn)練后，大學(xué)新生心理癥狀上均有明顯的改善，SCL-90問卷中多項(xiàng)因子在實(shí)驗(yàn)的前后有顯著性差異。因此，中等強(qiáng)度的體育課程能有效的對(duì)大學(xué)新生心理健康進(jìn)行干預(yù)。

3.1.2 不同的體育項(xiàng)目類型對(duì)大學(xué)新生心理健康干預(yù)的作用 通過對(duì)數(shù)據(jù)的比較分析可以得出，健美操、羽毛球、排球都具有緩解焦慮、抑郁、調(diào)節(jié)情緒的積極作用，但不同的體育項(xiàng)目對(duì)于提高大學(xué)新生心理健康水平干預(yù)效果又有著各自的優(yōu)勢(shì)。健美操融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，能獲得情感的宣泄，調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情和活力，忘卻煩惱，使抑郁、焦慮的情緒得到改善。排球是集體競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，能培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)助的集體主意精神。學(xué)生通過排球訓(xùn)練培養(yǎng)堅(jiān)定的信念、頑強(qiáng)的意志與同伴的合作中增加信任感，從而改善人際關(guān)系。羽毛球運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者在短時(shí)間的瞬息萬變中做出判斷，果斷地進(jìn)行反擊，它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)果斷獨(dú)立的處事能力和頑強(qiáng)的毅力，對(duì)于緩解強(qiáng)迫、恐怖癥狀有明顯作用。

表4 NH 者參加不同項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)前后SCL-90比較 X±SD

表5 NL者參加 不同項(xiàng)目前后SCL-90各因子分比較 X±SD

3.1.3 大學(xué)新生人格特征中的神經(jīng)質(zhì)分值高低與心理健康干預(yù)效果的關(guān)系 實(shí)驗(yàn)表明，人格特征中的神經(jīng)質(zhì)分值NH者與NL者在心理健康干預(yù)效果上有差異，NH者心理健康干預(yù)效果好于NL者，在實(shí)驗(yàn)前后多項(xiàng)因子得到明顯的改善，因此NH者參加體育活動(dòng)對(duì)于改善他們的心理健康狀況意義較大；NL者人格特征表現(xiàn)為性情溫和、善于自我控制，在參加運(yùn)動(dòng)前后SCL-90因子指標(biāo)改善不明顯，因此體育活動(dòng)對(duì)于其心理健康干預(yù)意義不顯著。

3.2 建 議

3.2.1 將公共體育課程作為一種心理干預(yù)療法廣泛應(yīng)用 大學(xué)生是心理狀態(tài)較脆弱、心理沖突和情緒行為問題的高發(fā)群體。國(guó)內(nèi)外的研究表明，體育活動(dòng)不僅能提高身體健康，而且還能培養(yǎng)人的性格和能力、改善人際關(guān)系、促進(jìn)智力發(fā)展及推動(dòng)個(gè)體的社會(huì)化的心理效益。開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，促進(jìn)校園體育文化建設(shè)，其意義不僅是在健身也是在健心。國(guó)外的有一項(xiàng)研究表明（Hannaford，Harrell&Cox，1988），越是存在情緒問題的學(xué)生，其心境狀態(tài)的改變的程度越明顯，表明體育鍛煉可能對(duì)心理疾病的患者具有更明顯的效果，是消除心理疾病的一種有效方法。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，體育課程作為一種心理干預(yù)手段和方法應(yīng)當(dāng)被廣泛推廣和應(yīng)用。

3.2.2 有針對(duì)性地指導(dǎo)大學(xué)新生選擇適合自己的體育活動(dòng)項(xiàng)目 當(dāng)前，大學(xué)公共體育課程“三自主”還是停留在身體健康和發(fā)展興趣愛好上面，忽略了不同體育項(xiàng)目具有的心理健康干預(yù)作用。教育部在提高大學(xué)生心理健康的目標(biāo)中提出：“通過體育活動(dòng)改善心理狀況、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒?！比绻苡嗅槍?duì)性地指導(dǎo)大學(xué)新生從身體健康和心理健康多角度去選擇適合自己的體育項(xiàng)目，則對(duì)于改善大學(xué)新生心理健康具有一定的意義與價(jià)值。

3.2.3 深入研究項(xiàng)目、強(qiáng)度及鍛煉的方式對(duì)心理健康干預(yù)十分必要 體育鍛煉能促進(jìn)學(xué)生的身心健康。不同的項(xiàng)目、強(qiáng)度及鍛煉的方式對(duì)不同的學(xué)生產(chǎn)生的效果也各異。如何更科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉，更好地進(jìn)行體育課程項(xiàng)目設(shè)置和組織教學(xué)的設(shè)計(jì)，對(duì)于科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生開展體育活動(dòng)，發(fā)揮體育鍛煉的最佳心理效益，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展具有重要的理論和實(shí)際意義。

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G807.4

：A

：1674-151X（2017）05-052-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.025

投稿日期：2017-03-10

周璐，博士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。