Q：夏天到了，我想試試針灸減肥。但是，我有些朋友說(shuō)一個(gè)月能瘦20斤，有些說(shuō)不見效果。針灸減肥的效果到底好不好？哪種人見效快呢？

A：針灸減肥主要適用于超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%而無(wú)明顯內(nèi)分泌代謝疾病的單純性肥胖患者，對(duì)于繼發(fā)性肥胖治療效果不理想。青、中年人減肥效果好，兒童及中老年人效果差。因此針灸減肥適用年齡段在20～45歲，這個(gè)階段的年齡群體各方面功能比較健全，通過(guò)針刺治療相對(duì)容易調(diào)動(dòng)人體的自我調(diào)節(jié)，達(dá)到減肥效果。

針刺減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持、循序漸進(jìn)，才能獲得穩(wěn)定的治療效果，一般1～3個(gè)月。一般在治療第1、2療程可見體重下降1～3公斤，繼續(xù)治療時(shí)，體重下降不明顯，甚至停止治療后又回升，這個(gè)時(shí)候需要繼續(xù)堅(jiān)持治療。肥胖程度不同，針灸減肥的效果也不同。

Q：有人說(shuō)針灸減肥會(huì)留下針眼，所以減肥期間不能洗澡，以防感染。這是真的嗎？

A：目前臨床我們絕大多數(shù)治療還是采用不銹鋼毫針，有0.32～0.38mm粗細(xì)不等，留針30分鐘后起針，是不會(huì)留下針眼的。一般建議起針后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不接觸水，那么兩小時(shí)之后洗澡是不影響的，不會(huì)導(dǎo)致感染。即使個(gè)別穴位針刺后可能出現(xiàn)淤青等，也可以洗澡，且不會(huì)引起感染。穴位埋線等特殊治療后，建議適當(dāng)延遲洗澡的時(shí)間，至少治療當(dāng)天埋線穴位處不接觸水。

Q：針灸減肥是不是扎針越多效果越好呢？

A：針刺減肥選穴應(yīng)遵循逐漸增多的原則，并不是越多越好。早期不建議取太多穴位，刺激量不可過(guò)大。另外還可以配合一些其他療法，比如耳穴貼壓，不僅有治療作用，還可以提醒患者正處于減肥治療之中，是行為干預(yù)的一種有效方法。

Q：據(jù)說(shuō)節(jié)食加針灸減肥效果會(huì)更好，但我也聽到另外的說(shuō)法是不吃飯光扎針容易暈針。到底那種說(shuō)法對(duì)？另外想問(wèn)問(wèn)在進(jìn)行針灸減肥期間需要忌口嗎？

A：針灸減肥的同時(shí)需要合理控制飲食，針灸減肥加節(jié)食（節(jié)去肥甘厚膩等高熱量食物），如此減肥效果是會(huì)更好的。但絕不建議過(guò)度節(jié)食，因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食可以導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)性厭食等，女同胞們還可能因?yàn)轶w重下降太快導(dǎo)致繼發(fā)性閉經(jīng)等，治療后極有可能導(dǎo)致體重反彈，得不償失?！安怀燥埞庠樔菀讜炨槨?，這個(gè)說(shuō)法也是對(duì)的，《素問(wèn)·刺禁論》中提到，“……無(wú)刺大饑人，無(wú)刺大渴人……”，因此針刺之前切忌空腹，以免暈針。

大家比較關(guān)心的問(wèn)題還有針灸減肥后自否會(huì)反彈，其實(shí)引起反彈的一個(gè)主要因素就是針刺療程結(jié)束后沒(méi)有合理控制飲食，所以良好的生活飲食習(xí)慣是保持減肥療效的秘密武器。在針灸減肥期間以及之后，均建議遠(yuǎn)離肥甘厚膩、高糖分高熱量的食物。

Q：我在埋線減肥和針灸減肥間猶豫不決。這兩種減肥法哪種好？該怎么選呢？

A：埋線減肥和針灸減肥各有利弊。

穴位埋線，是指將羊腸線埋入穴位內(nèi)，利用羊腸線對(duì)穴位的持續(xù)刺激作用以治療疾病的方法。穴位埋線的優(yōu)越性在于可以省下頻繁來(lái)往醫(yī)院的時(shí)間。但埋線需要嚴(yán)格無(wú)菌操作，防止感染。由于損傷刺激和羊腸線（異性蛋白）刺激，在1～5天內(nèi)，局部可出現(xiàn)紅腫熱痛等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，少數(shù)病例反應(yīng)較重，甚至?xí)邪准?xì)胞總數(shù)增高現(xiàn)象，應(yīng)注意觀察。少數(shù)患者因無(wú)菌操作不嚴(yán)格或傷口保護(hù)不好，造成感染；個(gè)別患者可能會(huì)對(duì)羊腸線過(guò)敏，甚或出現(xiàn)神經(jīng)損傷等可能，應(yīng)注意觀察。針灸減肥是選用普通針刺或結(jié)合灸法治療的方法，選穴靈活，治療時(shí)以及治療后無(wú)需特別護(hù)理，但是需要患者堅(jiān)持一周至少兩次來(lái)往醫(yī)院。所以怎么選就得看個(gè)人的時(shí)間精力及自身狀況了。