張萬兵

摘要：初中階段的學(xué)生心理素質(zhì)尚未成熟，也是學(xué)生心理發(fā)展的重要時期，因此，學(xué)校有責(zé)任和義務(wù)對學(xué)生進(jìn)行有效培養(yǎng)。本文詳細(xì)探討了如何加強(qiáng)在初中體育課中訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育； 學(xué)生的心理素質(zhì)；鍛煉途徑

處于青春期階段的初中生，缺乏足夠的心理素質(zhì)，教師需要對學(xué)生進(jìn)行全面地心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生打造健全的個性，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。在初中體育教學(xué)中，通過體育運(yùn)動可以使學(xué)生心理更健康，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的個性發(fā)展和大腦發(fā)育。

一、精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和環(huán)節(jié)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

受傳統(tǒng)教育的束縛，學(xué)校大都偏重于把更多的時間投入到文化教育方面，而輕視體育方面的教育。隨著時間的推移，導(dǎo)致學(xué)生形成一種惡性的循環(huán)：沒有了足夠的運(yùn)動，使得身體素質(zhì)極具下降，正因?yàn)槿绱?，學(xué)生變得懶得參加體育活動，對運(yùn)動活動缺乏信心。這種錯誤的認(rèn)知概念使得初中體育學(xué)習(xí)效率的下降。因此，初中體育教師應(yīng)注重提高學(xué)生的自信心，鼓勵學(xué)生積極參與體育運(yùn)動。首先，從教師應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，以學(xué)生的興趣出發(fā)，考慮學(xué)生的體能等方面，進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計，豐富教學(xué)的內(nèi)容，使學(xué)生能夠通過體育活動發(fā)揮自己的特長，在運(yùn)動中提高學(xué)生的自信心，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。其次，教師可以采用多元化的教學(xué)模式，比如，使用小組合作的方式，將參與者分成若干個小組，采用比賽的機(jī)制提高學(xué)生參與體育活動的熱情，不僅增進(jìn)了學(xué)生之間的交流與合作，還培養(yǎng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，發(fā)展了健康的心態(tài)。

二、采用受挫教學(xué)法，提高學(xué)生的抗挫能力

培養(yǎng)初中學(xué)生的抗挫能力是鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的一項非常重要內(nèi)容，學(xué)生在具體學(xué)習(xí)的過程中，難以避免地會遇到挫折，如何有效克服遇到的這些挫折，先決的條件就是要具備很強(qiáng)的抗挫力。初中體育教師在教學(xué)實(shí)踐中，可以充分發(fā)揮這一學(xué)科的特點(diǎn)，依托學(xué)生的實(shí)際承受能力和特點(diǎn)出發(fā)，設(shè)置一些可以完成的障礙或困難，引導(dǎo)學(xué)生自力更生把設(shè)置的這些問題有效解決，這樣，即磨練了他們的意志，又有效提高了學(xué)生的抗挫能力。例如，在課堂上開展各種形式的測試和比賽，利用每個人各自的優(yōu)缺點(diǎn)，分出輸贏。可以讓一名打籃球比較擅長而長跑能力不足的男同學(xué)在三分鐘內(nèi)跑完一千米的目標(biāo)，讓他知道自己雖然打籃球優(yōu)秀但是在其它方面就不一定是強(qiáng)項。同時還可以給在長跑方面優(yōu)秀的同學(xué)制定更高的目標(biāo)：讓他以更短的時間突破兩分四十秒完成的八百米的長跑。讓她明白自己還沒有達(dá)到這項領(lǐng)域的頂峰。通過合理、恰當(dāng)?shù)呐u，安排一定的挫折，可促進(jìn)學(xué)生抗挫能力的提高，讓其反思自己的不足，以便得到更好的發(fā)展。

三、組織各種體育比賽，增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識

隨著越來越激烈的社會競爭，人們越來越關(guān)注學(xué)生的競爭力意識。據(jù)有關(guān)的資料分析，學(xué)生比較側(cè)重于文化方面的學(xué)習(xí)，他們對體育并沒不十分關(guān)注，而且缺乏體育運(yùn)動的興趣。因此，為了培養(yǎng)學(xué)生的心理素養(yǎng)，首先需要動員學(xué)生參加體育鍛煉的參與性，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。開展體育比賽就是其中的一條途徑，在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中比較常見的一種情景。例如，在接力訓(xùn)練中，體育教師可以嚴(yán)格按照群體同質(zhì)性，群體異質(zhì)性原則，把全體學(xué)生分成若干組，進(jìn)行群體之間的比賽，并選出在最短的時間內(nèi)完成比賽的小組。由于初中學(xué)生具有爭強(qiáng)好勝的心理，在比賽中他們非常情緒高漲，為了取得勝利而不懈努力，這對培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識是非常有幫助的。

四、遵循個性化的教學(xué)

金無足赤，人無完人，每個人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，身為老師應(yīng)該注意引導(dǎo)學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，體育教學(xué)也是如此。教師可以將學(xué)生覺得自己優(yōu)秀的項目和學(xué)生覺得不擅長的項目進(jìn)行統(tǒng)計，為以后教學(xué)提供參考，教師在教學(xué)過程中的觀察和培訓(xùn)顯得尤為重要。例如，例如有些學(xué)生天生個高腿長，他覺得自己適合做跨欄和跳遠(yuǎn)項目，可是他的彈跳力不高，鑒于他的身高優(yōu)勢打籃球也許更適合他。個性化教學(xué)就是要針對學(xué)生自身的特點(diǎn)，選取適合的項目。比如，教師可以為體態(tài)輕盈的學(xué)生選取能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的跳高訓(xùn)練：為他們制定能力范圍內(nèi)的訓(xùn)練目標(biāo)。制定目標(biāo)的目的不是要將同學(xué)訓(xùn)練成哪方面的精英，而是要讓他們明白沒有實(shí)現(xiàn)不了的夢想，只要堅持，每個人都會獲得成功。

五、增進(jìn)師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的主動性

自從中國教育改革實(shí)施以來，課堂教學(xué)不再是知識教學(xué)活動的單邊教學(xué)，教學(xué)工作更加注重教師與學(xué)生的互動，更加注重在教學(xué)過程中溝通的重要性。這不僅單指的是文化方面的課堂教學(xué)，體育教育也是如此。開展教師和學(xué)生的交流互動，可以培養(yǎng)學(xué)生的主動性，因?yàn)閷W(xué)生與老師在互動活動中，老師可以及時正確地引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)生可以通過老師的正確指導(dǎo)進(jìn)行學(xué)習(xí)改善，通過老師和學(xué)生不斷的進(jìn)行溝通，培養(yǎng)了學(xué)生的主動參與性，從而使得學(xué)生在良好的師生氛圍中鍛煉出良好的心理素質(zhì)。

六、實(shí)施激勵機(jī)制，進(jìn)行各種教學(xué)激勵

我國的初中體育在改革的大浪中發(fā)生了質(zhì)的飛越，最為顯著的一點(diǎn)就是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)空間大大增加了，這些變化與教師在教學(xué)過程中不斷創(chuàng)新教學(xué)方法是分不開的。另外，教師在教學(xué)過程中也增加了學(xué)生的激勵措施，使學(xué)生自覺學(xué)習(xí)在很大程度上得到了顯著的提升，伴隨著學(xué)生的整體素質(zhì)心理素質(zhì)都得到了改善。

結(jié)論：

實(shí)施素質(zhì)教育的目的是讓學(xué)校轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，打破傳統(tǒng)的只追求成績的束縛，要注重學(xué)生的綜合發(fā)展，培養(yǎng)新時期的接班人。因此，在初中體育教學(xué)中，教師除了對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練外，還要采取不同的教學(xué)手段，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心全面健康地發(fā)展。

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