韓金龍

（溫州市第二十五中學(xué) 浙江溫州 325038）

中小學(xué)生籃球意識培養(yǎng)模式的研究①

韓金龍

（溫州市第二十五中學(xué) 浙江溫州 325038）

該文采用實地調(diào)查法對溫州市第二十五中學(xué)的15名學(xué)生實行3個月的籃球意識培訓(xùn)，并對籃球意識的培養(yǎng)模式進行系統(tǒng)性的研究。表明：（1）15名學(xué)生對自身提高的籃球意識認可；（2）經(jīng)過籃球意識培養(yǎng)的訓(xùn)練模式，專家的態(tài)度比較同意；（3）通過實踐表明學(xué)生的籃球意識的確有了明顯的提高。通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計對調(diào)查現(xiàn)狀進行研究并提出籃球意識的培養(yǎng)模式。

中小學(xué)生 籃球意識 培養(yǎng)模式

籃球項目作為一項眾多人參與的運動項目，對參與者的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、速度耐力要求較高?？焖偬岣呋@球運動者的運球意識，需要進行全方位的鍛煉和塑造，通過培訓(xùn)籃球意識的形成與身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)運用水平相結(jié)合，才能有效提高中小學(xué)生的籃球意識以及運用水平與能力，提高籃球的整體水平，取得更好的成績。因此，籃球運動意識的培養(yǎng)不是先天形成的，必須經(jīng)過后天培養(yǎng)，有目的性、有計劃地進行反復(fù)的訓(xùn)練，逐步提高運動員的籃球意識，從小養(yǎng)成正確的籃球意識形態(tài)，所以針對中小學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)模式建立是籃球培養(yǎng)的重點所在。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以溫州市第二十五中學(xué)初二的15名已經(jīng)有3年球齡籃球隊的學(xué)生為實驗對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過溫州市圖書館來查閱和收集與此論文有關(guān)的書籍、期刊等資料；同時對互聯(lián)網(wǎng)進行檢索和收集與此論文有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)資料。了解與此論文相關(guān)的理論、研究方法和當前研究現(xiàn)狀，為此論文的研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 實驗法

針對15名學(xué)生為期3個月的培養(yǎng)，每周進行兩個半小時的籃球意識的訓(xùn)練，在兩個月之后，組織隊內(nèi)五對五的兩場教學(xué)比賽，由兩位教練和一個籃球教師組成專家組及隊員對學(xué)生的運用籃球意識進行評價打分。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

用Excel表格對此論文的各項評測指標進行統(tǒng)計分析處理，然后運用專業(yè)數(shù)據(jù)處理軟件SPSS 18.0對相關(guān)數(shù)據(jù)進行進一步處理和分析，整理出需要的數(shù)據(jù)結(jié)果，統(tǒng)計進行理論上的闡述。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 籃球意識概念

2.1.1 籃球意識相關(guān)概念

“籃球意識”的概念是指運動員在進行籃球的日常訓(xùn)練過程中，通過反復(fù)實踐活動，參與大腦的思考循環(huán)過程，產(chǎn)生的一種正確反映籃球項目具有一定規(guī)律性的反應(yīng)能力。籃球意識的培養(yǎng)是運動員在長期實踐過程中做反復(fù)記憶、識記保持的意識形態(tài)能力，表現(xiàn)出運動員心理和生理機能的狀態(tài)反射的現(xiàn)象?；@球運動員借助這種籃球意識的形態(tài)，可以在籃球比賽過程中機動靈活地運用各項技戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮相關(guān)運動水平的能力。

2.1.2 籃球意識的養(yǎng)成

籃球運動意識是通過不斷比賽和訓(xùn)練形成大腦在意識形態(tài)方面的總結(jié)性表現(xiàn)，所以在日常訓(xùn)練過程中運動者需要做到全面發(fā)展，在身體素質(zhì)、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、心理訓(xùn)練、智力訓(xùn)練中重視“籃球意識”的養(yǎng)成和發(fā)展，使運動員在實戰(zhàn)過程中充分發(fā)揮已有的運動意識形態(tài)支配戰(zhàn)術(shù)的行動?！盎@球意識”的養(yǎng)成與運動員籃球運動者技術(shù)水平的高低具有重要的相輔相成聯(lián)系。

2.2 中小學(xué)生籃球進攻意識的培養(yǎng)模式分析

進攻意識的培養(yǎng)模式要在訓(xùn)練中不斷反饋給學(xué)生提醒，要求學(xué)生結(jié)合籃球進攻的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，這樣的意識才能不斷進步提高?；@球進攻的意識能夠在比賽當中起關(guān)鍵的作用，作為一項重要的技術(shù)手段，籃球進攻意識的水平意味著比賽勝負的大小。因此，在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生籃球進攻意識是非常必要的事情。在進攻訓(xùn)練時，首先要讓每個隊員都知道自己的進攻意圖和范圍，明確自己的跑位和傳接球的路線意識，把握每次得分的機會進行有效的進攻。

2.2.1 中小學(xué)生籃球快攻意識的培養(yǎng)模式分析

快攻是比賽中拉開比分的很好的方式，擁有好的快攻可以使得分更加簡單容易。培養(yǎng)籃球的快攻意識重點在于促進運動員的各項相關(guān)技術(shù)的提高水平，如行進間快速傳接球、運球變向急停、行進間遠近投籃、積極搶籃板球等)進行反復(fù)訓(xùn)練。只有這樣才能在快速的進攻之余保持銜接好進攻的動作結(jié)構(gòu)，提高運動員在比賽中的突擊進攻能力、應(yīng)變能力，逐漸培養(yǎng)籃球快攻意識，防守強度不斷增強，來提高快攻的成功率。從表1中可以看出，運用這個模式經(jīng)過一段時間的培養(yǎng)以后，60%學(xué)生認為自身的快攻意識很好，27%的學(xué)生認為自身快攻意識比較好，只有13%的學(xué)生覺得還是不夠，從專家的評價來看，在很好與較好之間占了80%，說明學(xué)生基本都可以積極地參與到快攻中，快攻的意識也變得更好。

2.2.2 中小學(xué)生籃球陣地進攻意識的培養(yǎng)模式分析

在實戰(zhàn)過程中各個隊員還要明確相互配合節(jié)奏：明確每個隊員不同的站位和進攻路線，要保持一定的空間；強側(cè)與弱側(cè)人員的流動要到位，做到點面結(jié)合；個人持球不能過久，要通過不斷的轉(zhuǎn)移球來牽制防守；一旦結(jié)束進攻，要及時組織轉(zhuǎn)防措施，進而保持攻守平衡。

(1)籃球陣地進攻2～3人掩護意識的培養(yǎng)模式分析。

在訓(xùn)練中每名隊員逐步找到適合自己的防守方式進行反復(fù)鞏固提高，在進行練習過程中被掩護的隊員積極尋找同伴，利用同伴的存在尋找掩護，這樣在比賽過程中將會大幅度提高比賽的掌控率。根據(jù)表2看出，53%的學(xué)生覺得在陣地進攻中掩護意識很好，40%認為比較好，專家認為60%的學(xué)生掩護做得很好，27%的學(xué)生做得比較好，證明在經(jīng)過這段時間的意識培養(yǎng)后，學(xué)生對掩護的理解比較到位，在比賽中能充分發(fā)揮掩護作用。

(2)籃球陣地進攻2～3人傳切意識的培養(yǎng)模式分析。

籃球的傳切配合意識是指在比賽中攻守反復(fù)轉(zhuǎn)化過程中5個隊員互相練習，為共同完成全隊的攻防戰(zhàn)術(shù)任務(wù)創(chuàng)造良好條件的技術(shù)。傳切意識培養(yǎng)模式：連續(xù)空切投籃隊員分成3組，要求：①工注意傳球時間。②傳球要隱蔽，不要直視接球人，傳球手臂要短促準確。③注意連續(xù)傳切時位置的選擇，不要都擠在一起。從表2中看出，在3個月的培養(yǎng)后，40%以上學(xué)生傳球后切入的意識做得很好，說明學(xué)生對傳切意識有了明顯的提高，并且對切入的時機以及線路把握比較合理。

2.2.3 籃球陣地進攻中個人進攻意識的培養(yǎng)模式分析

籃球進攻中個人進攻意識的養(yǎng)成，需要每個隊員反復(fù)投籃進行不斷練習，在訓(xùn)練后自己外加運球突破急停跳投，命中10個結(jié)束訓(xùn)練。根據(jù)表3得出，73%學(xué)生認為進攻的意識很好，而專家也有53%認為很好，這說明在兩個月的訓(xùn)練中，學(xué)生個人的技術(shù)增強，得分手段更加豐富，在場上的跑位意識以及接球進攻意識有了大幅度的提升。

表1 對學(xué)生籃球快攻意識的評價統(tǒng)計表（n=15）

表2 對學(xué)生籃球掩護意識的評價統(tǒng)計表（n=15）

表3 對學(xué)生籃球傳切意識的評價統(tǒng)計表（n=15）

表4 對學(xué)生籃球個人意識的評價統(tǒng)計表（n=15）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)為期3個月的籃球意識培養(yǎng)后，學(xué)生在快攻中的發(fā)球、攻防轉(zhuǎn)換、接應(yīng)以及快下的意識有了顯著提高，在比賽中利用快攻的得分有了明顯的增長，說明快攻意識的培養(yǎng)模式還是有可行性的。

(2)在對學(xué)生陣地進攻的意識培養(yǎng)中，對學(xué)生的掩護、策應(yīng)、突分、傳切這些基本的配合反復(fù)地磨合練習，以及對基本技術(shù)進行嚴格訓(xùn)練，學(xué)生在陣地進攻中對這些基本配合的運用明顯增多，并在區(qū)域內(nèi)形成以多打少的局面。

(3)在球隊中，個人進攻也是球隊的一部分，在關(guān)鍵時刻要給得分率高的人去終結(jié)比賽。個人進攻能力的提升以及意識的提高可以給球隊帶來更大的進步，培養(yǎng)個人進攻意識模式的運用可以使學(xué)生個人進攻手段更加多樣化。

3.2 建議

3.2.1 籃球意識與身體素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合

在平常訓(xùn)練中要加強對隊員的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)與籃球培養(yǎng)意識緊密相結(jié)合的方式進行反復(fù)練習，促進籃球意識的形成鞏固自動化的節(jié)奏。

3.2.2 籃球意識與技術(shù)相結(jié)合

在訓(xùn)練過程中，既要抓單個分解技術(shù)動作的形式，更要抓配合中的技術(shù)配合的運用，逐漸培養(yǎng)籃球意識與籃球技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練方式，靈活發(fā)揮籃球意識在技術(shù)過程中的運用。

3.2.3 籃球意識與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合

教練員在比賽中注意每個隊員的特征和打法并進行專門性統(tǒng)計，融合籃球意識在技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中，總結(jié)新的戰(zhàn)術(shù)路線，反饋給學(xué)生進行重點訓(xùn)練，一步步提高戰(zhàn)術(shù)意識。

[1]葉國雄，陳樹華.籃球運動研究必讀[M].北京：人民體育出版社，1998.

[2]孫民治.籃球縱橫[M].北京：人民體育出版社，1997.

[3]孫中豐，王曉東.中小學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)[J].少年體育訓(xùn)練，2007(1)：47.

[4]過家興.中小學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練[M].北京：人民體育出版社，1986.

G841

A

2095-2813(2017)08(b)-0138-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.138

韓金龍（1986—），男，漢，浙江龍灣人，本科，中學(xué)二級，研究方向：籃球訓(xùn)練。