張貴卓，莊維友

（廣州大學(xué)體育學(xué)院，廣東 廣州 510000）

表象訓(xùn)練對(duì)業(yè)余球員網(wǎng)球切削球技術(shù)教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究

張貴卓，莊維友

（廣州大學(xué)體育學(xué)院，廣東 廣州 510000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，針對(duì)業(yè)余選手的網(wǎng)球切削球技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行研究。研究結(jié)果表明：表象訓(xùn)練的教學(xué)模式比傳統(tǒng)教學(xué)模式更能提高學(xué)員自主學(xué)習(xí)的能力，表象訓(xùn)練法的加入讓業(yè)余球員在網(wǎng)球切削球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，更容易形成正確的動(dòng)作認(rèn)知，提高學(xué)習(xí)掌握技能的效率與動(dòng)作技術(shù)的穩(wěn)定性。

表象訓(xùn)練；網(wǎng)球切削球；教學(xué)；業(yè)余球員

1 網(wǎng)球切削球的特點(diǎn)與表象訓(xùn)練

1.1 網(wǎng)球切削球的的特點(diǎn)

網(wǎng)球切削球的特點(diǎn)是球過網(wǎng)時(shí)很低，既能打比較深的球又能打短球，落點(diǎn)容易控制，控制范圍穩(wěn)健準(zhǔn)確；可以與上旋球結(jié)合使用，變換節(jié)奏來擾亂對(duì)方回球質(zhì)量，反手切削球技術(shù)使用的占比比正手切削球技術(shù)大。技術(shù)要點(diǎn)：（1）持拍手臂肘關(guān)節(jié)抬起至肩膀高度；（2）手腕繃緊；（3）在身體前方擊球；（4）引拍時(shí)，左肩內(nèi)夾，保證揮拍動(dòng)作由內(nèi)向外的揮動(dòng)；（5）隨揮動(dòng)作要充分。切削反拍引拍的要點(diǎn)是：（1）判斷來球是否運(yùn)用反手切削；（2）迅速轉(zhuǎn)肩；（3）保持動(dòng)作穩(wěn)定不變。

1.2 表象訓(xùn)練的概念

表象訓(xùn)練是指在暗示語的指導(dǎo)下，在頭腦中反復(fù)想象某運(yùn)動(dòng)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)情景，從而提高運(yùn)動(dòng)技能和情緒控制能力的過程。例如，2017年澳網(wǎng)費(fèi)德勒決勝盤第一盤第一局就被破發(fā)，此時(shí)觀眾都以為納達(dá)爾會(huì)奪得冠軍，但費(fèi)德勒卻在第一盤第5局開始把攻勢(shì)網(wǎng)球發(fā)揮到極致，在局?jǐn)?shù)1﹕3落后的情況下連勝5局完成神奇的大逆轉(zhuǎn)，最終以總比分3﹕2拿下了第18個(gè)大滿貫冠軍，奠定了史上最偉大的網(wǎng)球球員稱號(hào)。賽后費(fèi)德勒接受采訪時(shí)說：“我告訴自己一定要放開打，頭腦放輕松，擊球的時(shí)候也要放輕松。陷入落后的時(shí)候，我本有可能帶著失望的心情離開或者接受現(xiàn)實(shí)，但我沒有，我依舊不斷抗?fàn)?，?jiān)持相信自己，最后我迎來了取勝的機(jī)會(huì)?！?/p>

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本文以表象訓(xùn)練對(duì)業(yè)余球員網(wǎng)球切削球技術(shù)教學(xué)的影響為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 本文主要查閱了廣州大學(xué)、華南師范大學(xué)圖書館的書籍，查閱的書籍主要與心理學(xué)、教育學(xué)、生理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)等相關(guān)的，在知網(wǎng)上下載和閱讀與表象訓(xùn)練、網(wǎng)球教學(xué)等相關(guān)文獻(xiàn)，以此奠定理論基礎(chǔ)。

2.2.2 問卷調(diào)查法 本文使用了網(wǎng)球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查問卷。問卷信度檢驗(yàn)采用再測(cè)法進(jìn)行檢驗(yàn)，問卷當(dāng)場(chǎng)發(fā)放當(dāng)場(chǎng)回收，2周后再實(shí)施一次操作，前后2次結(jié)果對(duì)比顯示問卷的信度分別達(dá)到0.85與0.83。12位專家組在評(píng)論問卷的效度時(shí)得出的結(jié)論是非常有效占75%，有效占25%。

2.2.3 專家訪談法 咨詢了網(wǎng)球和心理學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)專家和專業(yè)教練，就目前業(yè)余網(wǎng)球愛好者的教學(xué)的基本情況進(jìn)行了探討。

表1 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組 6項(xiàng)身體素質(zhì)的對(duì)比 n=32

2.2.4 實(shí)驗(yàn)法 教學(xué)時(shí)選出基本素質(zhì)相似、正反手抽球穩(wěn)定在10～15拍且沒有切削球基礎(chǔ)的32名業(yè)余球員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。實(shí)驗(yàn)對(duì)象都是男生，分實(shí)驗(yàn)組16人，對(duì)照組16人。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2個(gè)月，共24節(jié)課，每節(jié)課120min。對(duì)照組使用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，實(shí)驗(yàn)組則使用表象訓(xùn)練法，分別進(jìn)行1個(gè)月的切削球技術(shù)訓(xùn)練。經(jīng)過同質(zhì)性檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前年齡、身高、體重、摸高、20 m折返跑、30 m短跑這6項(xiàng)基本素質(zhì)處于同一水平。（表 1）（t年 齡 =-0.27，P＞0.05；t身 高 =0.72，P＞0.05；t體重=-0.6，P＞0.05；t摸高=1.41，P＞0.05；t20m 折 返 跑 =-0.77，P＞0.05；t30m 短跑 =0.91；P＞0.05），結(jié)果表明，2組學(xué)員基本素質(zhì)沒有顯著性差異（P＞0.05），兩組具有同質(zhì)性。

2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 本文利用Excel 2010、SPSS19.0等統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)研究過程中所獲取的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類整理與歸納。

2.3 對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)內(nèi)容

（1）對(duì)照組的教學(xué)方法：在實(shí)驗(yàn)中對(duì)照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方式，在教學(xué)中突出以學(xué)生為主、教練為輔的教學(xué)理念。通過教練做示范、講解和學(xué)員分組練習(xí)為主的教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)。（2）實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)方法：在教學(xué)實(shí)驗(yàn)中實(shí)驗(yàn)組加入表象訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)，做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，掛出網(wǎng)球切削球的動(dòng)作分解圖，教練進(jìn)行講解，播放錄像，教練再進(jìn)行講解；然后在教練的暗語下，學(xué)員閉著眼睛進(jìn)行表象練習(xí)。表象練習(xí)完后進(jìn)行分組練習(xí)，教練進(jìn)行指導(dǎo)，分組練習(xí)完后再進(jìn)行表象練習(xí)，最后進(jìn)行放松練習(xí)與總結(jié)。

2.3.1 實(shí)驗(yàn)干擾因素控制 實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)的干擾因素進(jìn)行了嚴(yán)格控制，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的基本情況、身體素和表象能力都進(jìn)行了分析，經(jīng)過t檢驗(yàn)都沒有顯著性差異。使用的場(chǎng)地器材和教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度、時(shí)數(shù)都是完全相同的。

2.3.2 測(cè)試標(biāo)準(zhǔn) 試驗(yàn)后的測(cè)試即考核為單手反手（正手）底線主動(dòng)性放小球考核和單手反手（正手）底線主動(dòng)性低平球考核，每項(xiàng)考核為個(gè)數(shù)分和技術(shù)分，分別各自以百分制進(jìn)行記錄。個(gè)數(shù)分占總分的40%，技術(shù)分占總分的 60%。 考核由廣州大學(xué)的1名教授與2名網(wǎng)球俱樂部的專業(yè)教練協(xié)商后進(jìn)行打分，每名學(xué)生隔網(wǎng)由發(fā)球機(jī)送球進(jìn)行放小球和底線低平球技術(shù)考核，每名學(xué)生試打2球，正式考核共10球（正反手各5個(gè)），由考核教師給出最終個(gè)數(shù)分及技術(shù)分。（1）個(gè)數(shù)得分標(biāo)準(zhǔn)是放進(jìn)一個(gè)球得10分，共100分。（2）技術(shù)得分標(biāo)準(zhǔn)：①90～100分：準(zhǔn)備姿勢(shì)與引拍非常放松自然，揮拍動(dòng)作非常協(xié)調(diào)，觸球扎實(shí)，隨揮很流暢，回位迅速。②80～89分：準(zhǔn)備姿勢(shì)與引拍放松自然，揮拍動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，觸球扎實(shí)，隨揮比較流暢，回位迅速。③70～79分：準(zhǔn)備姿勢(shì)比較放松，引拍稍微緊張，揮拍動(dòng)作協(xié)調(diào)，觸球不夠扎實(shí)，隨揮比較緊張，回位迅速。④60～69分：準(zhǔn)備姿勢(shì)與引拍比較緊張，揮拍動(dòng)作協(xié)調(diào)，觸球不夠扎實(shí)，隨揮比較緊張，回位速度較慢。

3 結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)前后2組學(xué)員學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

3.1.1 實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組對(duì)網(wǎng)球的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的比較 采用 Excel 2010、 SPSS19.0等常規(guī)軟件對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。通過網(wǎng)球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查問卷的結(jié)果進(jìn)行t檢驗(yàn)分析得出，實(shí)驗(yàn)前兩組的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)沒有顯著性差異。

3.1.2 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組學(xué)員學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組網(wǎng)球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)經(jīng)t值檢驗(yàn)存在顯著性差異，實(shí)驗(yàn)組學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)明顯高于對(duì)照組。經(jīng)測(cè)試得出，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的網(wǎng)球切削球技術(shù)得分存在顯著性差異。實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)存在非常顯著性差異，說明加入了表象訓(xùn)練后的教學(xué)比傳統(tǒng)教學(xué)法更能提高業(yè)余球員的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平。在訓(xùn)練過程中，加入表象訓(xùn)練后的實(shí)驗(yàn)組，在課堂上更加集中，更加主動(dòng)地提出問題、思考問題。對(duì)教練講解的內(nèi)容利用表象吸收得更快，說明表象訓(xùn)練能提高學(xué)員的主觀能動(dòng)性。

3.2 實(shí)驗(yàn)后2組的測(cè)試結(jié)果分析

根據(jù)測(cè)試后兩組的得分由獨(dú)立樣本檢驗(yàn)的方法得出，由此可知，加入表象訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組放小球技術(shù)得分與對(duì)照組放小球技術(shù)得分存在非常顯著性差異（t=-4.188，P<0.01），放小球個(gè)數(shù)得分存在顯著性差異（t=-2.161，P<0.05），放小球技術(shù)總得分存在非常顯著性差異（t=-3.330，P<0.01）。表2可知，運(yùn)用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)將數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，對(duì)照組的底線低平球個(gè)數(shù)得分與實(shí)驗(yàn)組存在顯著性差異（t=2.708，P<0.05），對(duì)照組的底線低平球技術(shù)得分與實(shí)驗(yàn)組存在非常顯著性差異（t=3.572，P<0.01），對(duì)照組的底線低平球技術(shù)總得分與實(shí)驗(yàn)組存在非常顯著性差異（t=3.661，P<0.01）。

表2 兩組測(cè)試底線低平球的獨(dú)立樣本檢驗(yàn)

4 結(jié) 論

（1）運(yùn)用表象訓(xùn)練法有利于提高業(yè)余球員網(wǎng)球切削球技術(shù)學(xué)習(xí)的效率。在教學(xué)中，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)員的表象能力。（2）表象訓(xùn)練的教學(xué)模式相比于傳統(tǒng)教學(xué)模式能更好地掌握動(dòng)作技能，大大提高了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平。（3）表象訓(xùn)練在加快學(xué)員學(xué)習(xí)網(wǎng)球切削球技術(shù)的速度外，也間接提高了學(xué)員的分析問題、解決問題的能力，增強(qiáng)了主觀能動(dòng)性。（4）表象訓(xùn)練是通過各種感官感覺的反復(fù)強(qiáng)化記憶來增強(qiáng)動(dòng)作表象，從而更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。由以上幾點(diǎn)可以說明，表象訓(xùn)練法對(duì)網(wǎng)球切削球技術(shù)的教學(xué)有著極大的作用，希望表象訓(xùn)練法能在網(wǎng)球教學(xué)中得到應(yīng)用與推廣。

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1674-151X（2017）15-056-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.028

投稿日期：2017-03-25

張貴卓（1993—），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育學(xué)。