劉姿含

和諧的性愛可愉悅身心、增進(jìn)夫妻感情，還有利于雙方身體健康。

1.促進(jìn)新陳代謝。和諧的性愛可促進(jìn)新陳代謝，使人體內(nèi)各器官保持較好的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

2.增加激素分泌。男性體內(nèi)會分泌一種叫脫氧雄緇酮的激素，以維持男性的特征。做愛時，特別是在射精前，男性體內(nèi)釋放的脫氧雄緇酮比平時高3～5倍，使其更具有男性氣概。對女性而言，和諧的性愛可使女性保持良好的血液循環(huán)，促進(jìn)雌性激素的分泌，使女性更有女人味。

3.保護(hù)男性前列腺。男性精液中，含有前列腺液。如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積一些陳舊的前列腺液，引起前列腺炎，有時還會順著尿路往上感染，引發(fā)膀胱炎、慢性腎炎等。需要注意的是，性愛也不能過于頻繁，因?yàn)檫^于頻繁會使陰莖處于慢性充血狀態(tài)，從而導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，也容易引起慢性前列腺炎。

4.有效減少心臟病的發(fā)生。性愛可以讓骨盆、四肢、脊柱等更多地活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性愛的人比性愛不和諧的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)至少減少10%。

5.緩解疼痛。性愛（尤其在性高潮時）可以減輕外傷疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛、頭痛等，性興奮和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能提高人忍受疼痛的能力。

6.減輕壓力?，F(xiàn)在，由于工作緊張，很多人都希望減壓，其實(shí)，和諧的性愛可有效減壓。

7.延緩大腦老化。日本的醫(yī)學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)男詯劭裳泳彺竽X老化，降低記憶力衰退的速度。

8.防治皮膚病。皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病，而和諧的性愛，會加速血液循環(huán)，使皮膚光滑細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。

9.精液有助于消滅陰道內(nèi)的致病菌。實(shí)驗(yàn)證明，精液中有一種抗菌物質(zhì)——精液胞質(zhì)素，它能消滅陰道內(nèi)的一些致病菌，可以使女性生殖器免遭病菌的侵襲。

10.提高免疫力?，F(xiàn)在，空氣污染、飲食不安全、缺少運(yùn)動等，使人的免疫系統(tǒng)比較脆弱，再加上巨大的工作、生活壓力，人很容易患病。而性愛可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，提高免疫力。

11.有助于長壽。在俄羅斯車臣地區(qū)，有很多長壽的人，科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這里人們的長壽跟他們和諧的性生活有關(guān)。