趙征希，李先飛

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高校學(xué)生體育倦怠現(xiàn)狀與影響因素研究

趙征希，李先飛

在長期曲折的教育深化改革過程中，不可避免的會出現(xiàn)問題與弊端，高校學(xué)生體育倦怠就是其中之一。學(xué)生體育倦怠既阻礙了高校體育教學(xué)工作的開展，又影響了學(xué)生體質(zhì)健康提升和良好運動習(xí)慣的養(yǎng)成?；诖?，運用文獻資料、邏輯分析等研究方法，從高校學(xué)生體育倦怠現(xiàn)狀出發(fā)，分析了學(xué)生體育倦怠形成的影響因素，為高校學(xué)生體育倦怠策略的提出奠定了基礎(chǔ)。

高校學(xué)生；體育倦怠；體育參與

隨著我國政治經(jīng)濟文化水平的蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育對現(xiàn)代大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)作用日漸凸顯。《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中提出，學(xué)校體育教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，將“培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的體育習(xí)慣”作為現(xiàn)代體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容之一。但目前高校學(xué)生普遍存在對體育課程學(xué)習(xí)、體育鍛煉不感興趣，參與度較低的現(xiàn)象，大學(xué)生的體質(zhì)健康情況不容樂觀，在體質(zhì)測量降低的標(biāo)準(zhǔn)下其體質(zhì)達標(biāo)率依然在走下坡趨勢。大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況會對其學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生一系列的影響，而高校體育課程學(xué)習(xí)情況又決定著大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。消極的體育學(xué)習(xí)狀態(tài)會對學(xué)生的體育思想和行為產(chǎn)生錯誤的引導(dǎo)，長期以往，大學(xué)生面臨的就是體質(zhì)健康水平嚴(yán)重下降的后果。而目前部分高校依然存在體育歧視即“重智育輕體育”的現(xiàn)象。這種“重營養(yǎng)，輕鍛煉”的教育模式會直接影響大學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，對高校體育事業(yè)的發(fā)展、校園體育學(xué)習(xí)氛圍有著消極影響，不利于健康中國和人才強國目標(biāo)的實現(xiàn)，必然會延緩我國邁向體育強國的進程。

1 體育倦怠及其表現(xiàn)

倦怠(Burnout)一詞是美國精神分析學(xué)家(Frendenberger)于1974年在心理健康領(lǐng)域首次提出，具體是指個體由于長期的工作壓力不能得到有效緩解，在心理、生理上產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致學(xué)習(xí)工作能力下降，進而產(chǎn)生厭倦工作、冷漠他人、工作成就感低等一系列負(fù)面的癥狀。在這之后，部分學(xué)者如Maslach等人進一步提出工作倦怠，指在工作中由于某種壓力而產(chǎn)生的精神疲憊和情緒耗竭的狀態(tài)[1]。通過查閱相關(guān)文獻發(fā)現(xiàn)，倦怠(Burnout)研究開始于70年代中期，并且研究方向集中，主要為工作倦怠(Job Burnout)。對于其他方面，如學(xué)習(xí)倦怠(LearingBurnout)的研究并不多。學(xué)習(xí)倦怠(Learing Burnout)是指以一種消極的身心狀態(tài)來對待學(xué)習(xí)，表現(xiàn)為乏力、厭倦、困倦、消沉、頭疼、郁悶、消極、悲觀等不良情緒的出現(xiàn)或是幾個因素的綜合反應(yīng)[2]。體育學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)習(xí)倦怠的一種，主要指學(xué)生因缺乏體育學(xué)習(xí)興趣、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、傳統(tǒng)教育模式僵化、體育學(xué)習(xí)內(nèi)容難度大等因素而造成的體育情感耗竭、體育學(xué)習(xí)成就感降低的癥狀，在教師組織體育鍛煉時學(xué)生表現(xiàn)出缺乏興趣和動力、不積極參與、逃課、厭倦甚至是反感的態(tài)度和行為。

而目前，我國對體育學(xué)習(xí)倦怠的研究還處于起步階段，眾多學(xué)者都這樣定義。體育倦怠，主要是指學(xué)生對體育課程或是體育項目活動沒有熱情，在課堂或是活動中表現(xiàn)出身體困乏、東張西望、自卑自棄、驚慌恐懼、領(lǐng)悟靈能力較差，肢體動作不協(xié)調(diào)，課堂上不能完成教學(xué)任務(wù)，練習(xí)過程中自主降低練習(xí)次數(shù)與難度，考試時投機取巧等。目前，體育倦怠心理和倦怠行為普遍存在于大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和體育參與之中，這些倦怠行為直接對高校體育、學(xué)生體質(zhì)、校園體育學(xué)習(xí)氛圍等造成了嚴(yán)重的影響。這種不良的學(xué)習(xí)情緒潛移默化地感染身邊的老師、同學(xué)，逐漸波及到整個課堂的學(xué)習(xí)氛圍。不僅影響了學(xué)生的全面發(fā)展，也使老師容易出現(xiàn)消極教學(xué)情緒，加快了教師職業(yè)倦怠的形成速度，并將阻礙我國高校體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

2 高校學(xué)生的體育倦怠現(xiàn)狀

2.1 高校學(xué)生體育倦怠存在年級差異

調(diào)查結(jié)果顯示，不同年級之間的體育倦怠情緒和體育倦怠行為存在差異，但高校大一學(xué)生普遍存在體育倦怠情緒小，與高校大二、大三、大四學(xué)生差異顯著。這一調(diào)研結(jié)論，國內(nèi)與國外結(jié)果相似：大二、大三學(xué)生對體育學(xué)習(xí)倦怠的水平遠(yuǎn)高于大一學(xué)生[3]。低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠情緒與行為之所以遠(yuǎn)低于高年級，是由于在大一階段，其剛步入大學(xué)，對學(xué)習(xí)各類事物充滿新奇與激情，想去嘗試包括體育運動在內(nèi)的各種學(xué)習(xí)。對于大學(xué)的這種自由式的學(xué)習(xí)方式和生活方式都還沒有完全的適應(yīng)，大都還保留著高中時期的學(xué)習(xí)干勁。就目前高校的開課情況來看，大一開設(shè)的課程較多，既有專業(yè)課又有公共基礎(chǔ)課，要完成更多的學(xué)習(xí)目標(biāo)，修滿體育運動課程的學(xué)分，對體育學(xué)習(xí)也無法放松。相比之下，大二、大三、大四的學(xué)生已經(jīng)進入到大學(xué)生的“角色”之中，適應(yīng)了大學(xué)的生活，熟悉了周邊的環(huán)境，對大學(xué)生活的熱情不再那么高漲。大一之后開設(shè)的課程逐漸減少，學(xué)習(xí)目標(biāo)逐漸下降，高校學(xué)生總體參與體育運動的積極性不高，但是在不同年級之間的體育倦怠表現(xiàn)又存在差異。

2.2 高校學(xué)生體育倦怠存在專業(yè)差異

從目前對高校體育課程調(diào)查結(jié)果來看，大部分高校學(xué)生體育倦怠存在專業(yè)差異。第一，非體育專業(yè)學(xué)生體育倦怠指數(shù)高于體育專業(yè)。體育專業(yè)的學(xué)生體育鍛煉意識和習(xí)慣養(yǎng)成的比較早，基本上都是在初中或是高中階段，體育就成為了他們?nèi)缤渌碚搶W(xué)科一樣重要的學(xué)科。升入高校后，體育專業(yè)的學(xué)生基本每學(xué)期都會學(xué)習(xí)各種球類，參與各種體育活動，會開設(shè)有屬于體育學(xué)科自己的專業(yè)課程。由于體育專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)之后，體育基本上會成為大部分學(xué)生的“看家本領(lǐng)”。因此，體育專業(yè)學(xué)生對于專業(yè)課堂的學(xué)習(xí)重視程度較高，學(xué)習(xí)上手也比較快，能夠堅持學(xué)習(xí)的情緒也更久。而非體育專業(yè)學(xué)生，在開始階段其體育鍛煉意識比較薄弱，基礎(chǔ)較差，在步入高校后體育并非他們的主修專業(yè)。這類學(xué)生對體育的接觸大都僅止步于公共選修課程上，在面對就業(yè)形勢如此嚴(yán)峻的今天，非體育專業(yè)學(xué)生一心投入到自身專業(yè)，從而缺乏鍛煉的興趣、精力和時間。所以，非體育專業(yè)學(xué)生可能對體育運動存在排斥情緒。第二，師范類高校學(xué)生體育倦怠指數(shù)高于非師范類(體育師范類除外)。通過對師范類大學(xué)生進行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其體育倦怠指數(shù)較高。大部分師范類學(xué)生給自己進行固定的職業(yè)定向，畢業(yè)之后成為中小學(xué)的老師，向往穩(wěn)定的平靜生活，缺乏體育鍛煉意識[4]。第三，理工類學(xué)生體育倦怠指數(shù)高于文科類。理科類學(xué)生每天的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，除了學(xué)習(xí)大量的理論知識外，還需要參與各種實驗、研究，他們自身專業(yè)的學(xué)習(xí)壓力比較大。而且，由于專業(yè)前景好，理科類學(xué)生會有體育歧視現(xiàn)象的存在，認(rèn)為從事體育者是“頭腦簡單，四肢發(fā)達”。而文科類學(xué)生相比于理科類要輕松許多，文字性的東西有很多都可以自學(xué)，不會那么乏味，他們的思維更加活躍和嚴(yán)謹(jǐn)。因此，在體育學(xué)習(xí)的過程中，文科類學(xué)生比理工類學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和期望值更高。

2.3 高校學(xué)生體育倦怠存在性別差異

調(diào)查研究表明，高校學(xué)生體育倦怠存在性別差異，這種差異是由男生和女生的生理結(jié)構(gòu)以及體質(zhì)差異決定的。女生的生理結(jié)構(gòu)和體質(zhì)差異決定了女生在力量、速度、爆發(fā)力等方面都不如男生。那么對于競爭比較激烈，需要速度、靈敏的籃球、足球以及田徑等許多項目女生都缺乏興趣。沒有興趣和愛好，必然容易促成消極情緒，形成體育倦怠。愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”。體育學(xué)習(xí)興趣是指學(xué)生在以體育需求為基礎(chǔ)，從而產(chǎn)生一系列認(rèn)識體育、探求體育、實踐體育的心理情緒傾向，并且能夠花一些時間來進行體育活動。從而可以很明顯的看出，女生對體育的熱愛程度遠(yuǎn)低于男生。根據(jù)興趣的傾向性、廣闊性、穩(wěn)定性、效能性進行分析認(rèn)為，男生對體育運動的愛好傾向和對體育信息的關(guān)注度較女生高出很多。因此，高校學(xué)生體育倦怠情況女生高于男生。在各類運動場所，男生的參加比例都是遠(yuǎn)高于女生。而對于挑戰(zhàn)運動性、趣味性更強的項目，如籃球、足球等，女生參與很少。大多數(shù)高校女生由于缺乏運動習(xí)慣，除了參加大學(xué)體育必修課程之外幾乎不參加任何的體育運動。因此，高校女生對體育的倦怠心理同男生相比，倦怠情緒和行為更加嚴(yán)重，差異較大。

3 高校學(xué)生體育倦怠的影響因素

根據(jù)馬斯洛需求層次理論，將人的需求分為五個層次，不同的需求或?qū)哟螘€體形成相應(yīng)的引導(dǎo)。體育鍛煉可以塑造人的體魄，為人提供不同程度的在心理上的安全保障。在現(xiàn)代社會日益科學(xué)化的條件下，體育不僅僅是強身健體的一種手段，而且是一種必須的生活方式?，F(xiàn)階段，高校出現(xiàn)體育倦怠心理和行為與教育深化改革目標(biāo)相悖，而造成這一現(xiàn)象的原因不僅有大學(xué)生個體的因素，也與國家教育制度等方面有深切的關(guān)系。為了能夠有效地緩解高校學(xué)生體育倦怠，還需要從學(xué)生、社會、學(xué)校等多方面共同努力，進行分析研究學(xué)生形成體育倦怠的原因，為緩解倦怠提出改進策略。

3.1 學(xué)校課程設(shè)置不合理

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些高校存在體育課程設(shè)置不合理的現(xiàn)象。大學(xué)體育課是學(xué)校體育教學(xué)的重要部分，是大學(xué)生體育素質(zhì)培養(yǎng)與體育意識形成的重要階段。因此，體育課程資源供給的充足與否直接關(guān)系到學(xué)生的體質(zhì)狀況以及走向社會后體育習(xí)慣的保持和意識的實踐。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校對體育課程設(shè)置的不夠合理、教學(xué)目標(biāo)貫徹的實效性不強、教學(xué)內(nèi)容選擇較單一、教學(xué)評價存在漏洞、學(xué)校場地器材相對匱乏，而且學(xué)校對學(xué)生的體育課要求并不嚴(yán)格，存在體質(zhì)監(jiān)測放水現(xiàn)象。高校教學(xué)存在的問題在很大程度上影響著學(xué)生對待體育課程的態(tài)度，不僅無法為學(xué)生營造一個良好的體育鍛煉環(huán)境，而且助漲了學(xué)生體育倦怠的情緒。

3.2 社會壓力較大

根據(jù)國家教育改革要求和社會發(fā)展形勢，高校招生規(guī)模在逐年上漲。2016年，全國普通高校畢業(yè)生人數(shù)進一步上漲，規(guī)模達到765萬人。伴隨科學(xué)技術(shù)的提高和經(jīng)濟結(jié)構(gòu)的調(diào)整，目前眾多企業(yè)招聘單位正在減少，而同時對人才的標(biāo)準(zhǔn)又在不斷地提高，給高校學(xué)生提出了更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。首選要求是必須具備高學(xué)歷、高素質(zhì)，但是卻從來沒有對大學(xué)生的身體健康作任何標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生的就業(yè)壓力日益劇增，為了在畢業(yè)后能夠找到更好的工作，把全部的精力都用于參加各種培訓(xùn)班，考取各類證書。努力的評優(yōu)評先使他們根本就沒有時間和精力參加體育運動，更無法形成良好的鍛煉意識和習(xí)慣。大學(xué)生上體育課僅僅只是為了修滿學(xué)分，認(rèn)為對將來就業(yè)沒有任何用處，直接致使高校學(xué)生在平時的大學(xué)體育課上表現(xiàn)出慵懶的現(xiàn)狀，體育課成為了一種形式上的體育課。

3.3 學(xué)生主體因素

學(xué)生自身缺乏體育學(xué)習(xí)動機和目標(biāo)。體育學(xué)習(xí)動機是學(xué)生參與體育活動的基礎(chǔ)，是引導(dǎo)學(xué)生參與體育運動的內(nèi)部動力，也是培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、指導(dǎo)學(xué)生體育行為的內(nèi)在驅(qū)動力。而調(diào)研發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分大學(xué)生對待體育存在消極的被動學(xué)習(xí)態(tài)度。長期這種思想的養(yǎng)成，就會形成體育倦怠，進而造成運動能力下降、身體協(xié)調(diào)性不強。當(dāng)然，每個學(xué)生都是獨立的個體，身體素質(zhì)和興趣愛好都會存在差異，有的學(xué)生自我效能感較差，在面對某些體育運動時對自身的運動能力信心不夠，完成體育課程的效果不理想，這也會造成學(xué)生不愿意繼續(xù)對體育課程的學(xué)習(xí)和對體育運動產(chǎn)生倦怠和消極的情緒。

4 結(jié)語

未來社會需要的是各方面能力均強的復(fù)合型人才，不僅需要能力強，而且需要身體強，而高校又是未來社會人才培養(yǎng)的主導(dǎo)力量。所以，加強高校學(xué)生體育課程教育不僅是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，更是實現(xiàn)健康中國的迫切要求。因此，國家和教育部將加強和改善高校學(xué)生體質(zhì)健康工作作為重要任務(wù)，高度重視學(xué)生的體質(zhì)健康，在發(fā)展學(xué)生體質(zhì)時抓住關(guān)鍵環(huán)節(jié)，努力高效地落實學(xué)校體育工作。教育部部長袁貴仁指出，在深化教育綜合改革過程中必須把體育擺放在更加突出的位置，使學(xué)校體育工作取得明顯的突破，學(xué)生體質(zhì)健康水平得到明顯提升。因此，緩解高校體育倦怠問題刻不容緩，促進高校體育教育事業(yè)的科學(xué)健康發(fā)展和學(xué)生體質(zhì)水平的持續(xù)提升極為重要。

[1] 陳善平，李樹茁.大學(xué)生體育鍛煉情景下運動承諾理論模型的檢驗[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2006，29(5):623-625.

[2] EM Cummings，AL Greene，KH Karraker.Life-Span Developmental Psychology:Perspectives on Stress and Coping [M].Lawrence Erlbaum Associates, 1991:3-19.

[3] 連榕，楊麗嫻，吳蘭花.大學(xué)生專業(yè)承諾、學(xué)習(xí)倦怠的狀況及其關(guān)系[J].心理科學(xué)，2006，29(1)：47-51.

[4] 黃曉靈，白智宏.體育教育心理學(xué)[M].重慶：西南師范大學(xué)出版社，2006：132-137.

Research on the Current Situation and Influencing Factors of University Students' PE Burnout

Zhao Zhengxi，Li Xianfei

In the long and tortuous process of education reform, there will inevitably be problems and drawbacks.Students' PE burnout not only influences the development of physical education in colleges and universities, but also affects the development of students' physical health and good exercise habits.Using literature, logical analysis and other research methods, from the present situation of college students' PE burnout, this paper analyzes the influencing factors of the burnout, and lays the foundation for the development of college students' PE burnout strategy.

university students; PE burnout; PE participation

中國高等教育學(xué)會高等教育科學(xué)研究“十三五”規(guī)劃課題2016年度體育專項課題“高校學(xué)生體育倦怠反思與調(diào)控策略研究”(項目編號：16TY033)

趙征希(1991-)，男，遼寧本溪人，助教，本科，研究方向：體育教育學(xué)。

重慶文理學(xué)院體育學(xué)院，重慶 402160 College of Physical Education, Chongqing University of Arts and Sciences, Chongqing 402160, China.

G804.83

A

1005-0256(2017)07-0004-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.07.002