牛嶺

(鄭州大學(xué)體育學(xué)院(校本部) 河南鄭州 450000)

高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法探討①

牛嶺

(鄭州大學(xué)體育學(xué)院(校本部) 河南鄭州 450000)

隨著新課改不斷實(shí)施,傳統(tǒng)高校足球教學(xué)和訓(xùn)練方式已經(jīng)無法滿足需求。因此,為了有效提高高校足球教學(xué)質(zhì)量,促進(jìn)高校足球的發(fā)展。通過資料搜集對當(dāng)下高校足球教學(xué)訓(xùn)練問題進(jìn)行分析,并相應(yīng)提出新的教學(xué)訓(xùn)練方法,以期能夠提高教學(xué)和訓(xùn)練效果,為高校足球的發(fā)展提供可靠的參數(shù)支持,為足球運(yùn)動的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

高校足球 教學(xué)訓(xùn)練 新方法探討

足球是當(dāng)下體育較為熱門且綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動,也是現(xiàn)今高校學(xué)生課余最喜愛的運(yùn)動[1]。但足球運(yùn)動在蓬勃發(fā)展的同時(shí),一些足球教學(xué)和訓(xùn)練問題也逐漸凸現(xiàn)出來。例如:教學(xué)理論過于滯后,訓(xùn)練方式較為傳統(tǒng)等。這些問題就極大限制了足球發(fā)展。因此,必須要以傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),對高校足球教學(xué)和訓(xùn)練進(jìn)行探索,找出新的方式,這樣才能提高足球教學(xué)訓(xùn)練的整體水平,將足球獨(dú)特魅力發(fā)揮出來。

1 高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的主要問題

1.1 教學(xué)理論的滯后性

隨著足球的普及和發(fā)展,其技術(shù)也愈加靈活全面,戰(zhàn)術(shù)體系也變得更加多變。這就對運(yùn)動員自身的專業(yè)素養(yǎng)和身體素質(zhì)提出了新要求。而我國高校仍然采用傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方式,僅簡單對運(yùn)動員速度、力量、柔韌性以及耐力等基本身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。而忽視了運(yùn)動員潛能和心理素質(zhì)的培養(yǎng),這就極大限制了運(yùn)動員的整體發(fā)展。足球競技是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動,其不僅需要運(yùn)動員具備良好的體能,還需要足夠的智慧和心理素質(zhì)。眾所周知,體育運(yùn)動最主要的就是體能訓(xùn)練,其是競技體育最重要組成部分,重要但并不代表就是全部。當(dāng)下高校教學(xué)訓(xùn)練已經(jīng)近似將體能訓(xùn)練作為足球訓(xùn)練全部,這是錯(cuò)誤觀念,兩者雖然有相關(guān)性,但并不是“等于”的關(guān)系。這個(gè)問題就是當(dāng)下高校足球教學(xué)理論的最大問題,也是教學(xué)滯后性的主要表現(xiàn)。

1.2 訓(xùn)練方式過于傳統(tǒng)單一

當(dāng)下我國很多高校足球訓(xùn)練的方式過于單一,還仍然停留在傳統(tǒng)的較為粗狂訓(xùn)練模式上。而且很多高校足球教練員并沒有制定高效的訓(xùn)練計(jì)劃,僅是簡單的體能訓(xùn)練,輔以一些技戰(zhàn)術(shù)體系,這種訓(xùn)練方式無法將運(yùn)動員自身的特點(diǎn)以及潛力挖掘出來。另外,高校并沒有對足球運(yùn)動員進(jìn)行相應(yīng)的心理訓(xùn)練和臨場的應(yīng)變能力進(jìn)行相應(yīng)培訓(xùn),這就會使得訓(xùn)練的效果存在局限性,無法讓隊(duì)員在競賽場中將實(shí)力全部發(fā)揮出來。

2 高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法探討

2.1 將“以人為本”融入教學(xué)訓(xùn)練

眾所周知,要想完成任何事情都需要一個(gè)清晰的目標(biāo),只有目標(biāo)定位準(zhǔn)確,才能將事情做到最后[2]。足球教學(xué)和訓(xùn)練也是一樣,也需要清晰目標(biāo)。在當(dāng)下高校足球教學(xué)訓(xùn)練中,主要有三個(gè)基本目標(biāo):首先就是將足球基本知識傳授給熱愛這項(xiàng)運(yùn)動的人,讓足球帶給他們快樂,讓他們體會到足球的魅力。其次就是讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛運(yùn)動、科學(xué)運(yùn)動的良好習(xí)慣。最后就是從思想的角度對學(xué)生進(jìn)行教育,讓其逐漸培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持不懈的團(tuán)隊(duì)精神。在上述的教學(xué)目標(biāo)中,思想教育是最重要的,也是培養(yǎng)學(xué)生體育精神、競技精神的最有效方式。而在當(dāng)下我國的高校足球教學(xué)和訓(xùn)練僅注重前兩點(diǎn)目標(biāo)。而忽視了精神的培養(yǎng)。因此,要想成為整體提高足球教學(xué)訓(xùn)練的水平,就需要教練員具備扎實(shí)的專業(yè)技能。并且認(rèn)真對學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行分析研究,這樣才能夠有效激發(fā)學(xué)生對足球的熱愛,讓足球成為其終身運(yùn)動的基礎(chǔ),從而提高學(xué)生的整體學(xué)習(xí)水平?；谏鲜龇治霰砻?高校教學(xué)和訓(xùn)練一定要完全貫徹“以人為本”的思想概念,將其貫穿其內(nèi),通過對學(xué)生的心理分析,制定針對性的訓(xùn)練計(jì)劃,這樣才能讓人文精神貫穿到訓(xùn)練全程,提高學(xué)生的體育精神和競技水平。

2.2 加強(qiáng)學(xué)生足球意識的培養(yǎng)

足球意識到培養(yǎng)是提高球員整體水平的主要措施,一名高水平的運(yùn)動員必須具備良好的足球意識,其是足球運(yùn)動員整體水平從量變到質(zhì)變的主要因素。意識和理念一樣,都是較為抽象的概念,其與臨場應(yīng)變能力一樣,均是球員自身的機(jī)理反應(yīng),所以,足球意識對足球運(yùn)動員的綜合素養(yǎng)有極大影響。但意識的培養(yǎng)并不是一蹴而就的,是需要球員經(jīng)過長久訓(xùn)練逐漸培養(yǎng)出來的。教練員只有不斷對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),才能夠讓學(xué)生將理論和實(shí)踐進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,進(jìn)而形成足球意識。另外,學(xué)生也要自主地進(jìn)行體能訓(xùn)練,積極配合教練員教學(xué),這樣才能為足球意識的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。而且,教練員還應(yīng)將先進(jìn)的多媒體技術(shù)應(yīng)用到足球教學(xué)中,通過典型的比賽觀看,然后進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí),這樣才能拓寬學(xué)生的視野,增加學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。該方式還對學(xué)生足球意識的提升有著重要幫助,也促進(jìn)了高校學(xué)生整體的足球水平。

2.3 改善教學(xué)方法

教學(xué)方法就是教學(xué)中運(yùn)用的方式和手段的總稱,也是提升學(xué)生足球水平的主要措施。在當(dāng)下由于教學(xué)理論較為滯后、訓(xùn)練內(nèi)容

較為單一,就極大限制了學(xué)生水平的提升。因此,教練員應(yīng)對教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)。例如：通過師生競賽的方式,組織一批教師與學(xué)生進(jìn)行友誼比賽,來增加學(xué)生的積極性。另外教練員還可以讓學(xué)生進(jìn)行競賽模式,找出每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)及缺點(diǎn),針對學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。而缺點(diǎn)方面教練員可以先讓其掌握基本的專業(yè)技能,然后再通過技能分解教學(xué)的方式對學(xué)生的不足之處進(jìn)行訓(xùn)練。這樣不僅能夠使學(xué)生更好掌握專業(yè)知識,還能夠加深學(xué)生對技能的理解,提高學(xué)生的整體水平。另外教練員還可以將先進(jìn)的教學(xué)方法應(yīng)用其中,例如：較為典型的意念訓(xùn)練法、逆進(jìn)分解訓(xùn)練等。將這些先進(jìn)的教學(xué)方式融入其中,就能夠更好對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。最后就是盡可能增加學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力,“時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”,而在足球運(yùn)動中,實(shí)戰(zhàn)能力是發(fā)現(xiàn)不足、彌補(bǔ)不足的主要渠道。相信通過上述的方式一定能夠有效提高教學(xué)訓(xùn)練的效率,促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量[3]。

2.4 增加心理訓(xùn)練法的使用

心理訓(xùn)練主要就是讓學(xué)生通過心理和意念來對專業(yè)知識和技能進(jìn)行模擬,較為典型的主要有下述幾種：模擬訓(xùn)練、意念訓(xùn)練、表象訓(xùn)練等。足球是較為復(fù)雜的運(yùn)動,其訓(xùn)練需要機(jī)體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等多方面的協(xié)調(diào)。如果中間出現(xiàn)任何錯(cuò)誤,都容易造成學(xué)生的損傷,影響訓(xùn)練的繼續(xù)進(jìn)行。而通過心理訓(xùn)練的方式,就能夠解決該問題。例如：意念訓(xùn)練法,教師可以先對技術(shù)的基本要領(lǐng)進(jìn)行分解講授,然后讓學(xué)生通過意念回顧的方式進(jìn)行重新模擬,當(dāng)學(xué)生能夠熟練用意念回想起該動作時(shí),就讓其進(jìn)行現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練,這樣就能降低運(yùn)動員訓(xùn)練損傷。而學(xué)生通過思想的不斷練習(xí),就會逐漸掌握其精髓,并讓技術(shù)扎根在思想中,這種心理訓(xùn)練的方式也是培養(yǎng)學(xué)生足球意識的重要渠道。通過這種方式能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,對其專業(yè)能力提高有著決定性作用。

3 結(jié)語

綜上所述,現(xiàn)今高校的足球教學(xué)訓(xùn)練還存留很多的弊端,只有不斷進(jìn)行革新才能打破傳統(tǒng)教學(xué)理念,研究出新的教學(xué)方式和手段。另外,教學(xué)訓(xùn)練水平的提高并非一蹴而就,必須要循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)方式和訓(xùn)練方法的創(chuàng)新,這樣才能使足球教學(xué)訓(xùn)練變得更加多樣,也使得學(xué)生有著更高的積極性進(jìn)行學(xué)習(xí),從而提高學(xué)生的訓(xùn)練效率,提升學(xué)生的整體足球水平。

[1]李鑫.淺談高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法[J].當(dāng)代體育科技, 2014,4(20):31.

[2]王殿林.關(guān)于目前高校足球教學(xué)與訓(xùn)練工作的探討[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(33):50-51.

[3]劉佳.關(guān)于高校足球訓(xùn)練教學(xué)科學(xué)化的實(shí)現(xiàn)路徑思考[J].現(xiàn)代交際,2016(6):241.

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2095-2813(2017)02(b)-0046-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.046

牛嶺(1972,11—),男,漢,河南洛陽人,本科，副教授,研究方向：足球教學(xué)訓(xùn)練。