索文濤

摘 要：以2014年全國(guó)小金屬地?cái)S球女子單人準(zhǔn)確拋擊的比賽成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象，通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)、邏輯分析等方法，探討目前國(guó)內(nèi)小金屬地?cái)S球的發(fā)展情況以及與國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員之間的差異。研究表明：拋擊球技術(shù)水平的差異、技術(shù)動(dòng)作的不規(guī)范與多變性、運(yùn)動(dòng)員對(duì)距離變化的調(diào)整能力與記憶程度、比賽時(shí)的心理素質(zhì)都是導(dǎo)致小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊成績(jī)的主要因素，也是拉大與國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員差距的主要原因。

關(guān)鍵詞：全國(guó)小金屬地?cái)S球；女子單人準(zhǔn)確拋擊；成績(jī)分析

一、 研究對(duì)象與方法

（一） 研究對(duì)象

以2014年全國(guó)小金屬地?cái)S球女子單人準(zhǔn)確拋擊前六名運(yùn)動(dòng)員決賽時(shí)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象。

（二） 研究方法

1. 文獻(xiàn)資料法

2. 專家訪談法

3. 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

4. 邏輯分析法

二、 結(jié)果與分析

圖1

（一） 前六名運(yùn)動(dòng)員在第一種排列的拋擊球得分對(duì)比分析

在小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊中第一點(diǎn)是最容易的，也是運(yùn)動(dòng)員得分的關(guān)鍵一點(diǎn)。如表1所示：前六名運(yùn)動(dòng)員在最后的準(zhǔn)確拋擊決賽中的第一種排列方式中分別打出了13分、12分、9分、9分、6分和6分的成績(jī)，前三名的運(yùn)動(dòng)員在前三個(gè)點(diǎn)都有得分，不穩(wěn)定的是在9.5 m的遠(yuǎn)距離拋擊中，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的出現(xiàn)是由于9.5 m相對(duì)較遠(yuǎn)，女子運(yùn)動(dòng)員要想在9.5 m區(qū)域內(nèi)完成技術(shù)動(dòng)作就要有一定的力量作為支撐。因此，遠(yuǎn)距離拋擊球命中率的高低是提高小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊成績(jī)的重要因素。從第五名和第六名的拋擊成績(jī)來(lái)看，相對(duì)穩(wěn)定的是7.5 m和8.5 m，6.5 m和9.5 m相對(duì)較弱，主要原因是運(yùn)動(dòng)員在力量的掌握和運(yùn)用以及對(duì)距離的記憶程度和調(diào)整能力上較弱，對(duì)6.5 m的感覺(jué)是太近，不需要發(fā)力便可以觸手可及，反而因?yàn)榱α拷o予不足，產(chǎn)生無(wú)效球；9.5 m又相對(duì)較遠(yuǎn)，力量達(dá)不到。研究表明：遠(yuǎn)距離的拋擊球命中率有待提高。

（二） 前六名運(yùn)動(dòng)員在第二種排列的拋擊球得分對(duì)比分析

小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊中的第二種排列方式為目標(biāo)球前設(shè)置小球，大球與小球的間距為10 cm，拋擊球時(shí)不能碰觸前方小球，否則為無(wú)效球。如表2所示：前六名得分分別為6分、6分、6分，3分、3分和3分。運(yùn)動(dòng)員都能保證在四個(gè)距離中不會(huì)出現(xiàn)0分的現(xiàn)象，但從得分上來(lái)看，該種排列方式在心理上給運(yùn)動(dòng)員造成了一定的影響，在觀察比賽時(shí)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員為了順利擊中目標(biāo)球，與第一種排列方式相比更加注重力量的發(fā)揮，但卻適得其反，由于力量的突然增大導(dǎo)致命中率下降。由表還看出：前三名的運(yùn)動(dòng)員在7.5 m和8.5 m距離繼續(xù)保持一定的拋擊球命中率，而6.5 m相對(duì)較近出現(xiàn)發(fā)力太大，9.5 m相對(duì)較遠(yuǎn)命中率不高；后三名運(yùn)動(dòng)員則在比賽中主要把握第一點(diǎn)的命中率，也就是說(shuō)在后三點(diǎn)的拋擊球上還是相對(duì)較弱，需要有所提高。

（三） 前六名運(yùn)動(dòng)員在第三種排列的拋擊球得分對(duì)比分析

小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊的第三種排列方式為二夾一，拋擊中間目標(biāo)球，不能碰觸兩邊的障礙球，球與球之間的間距為3 cm。如表3所示：六名運(yùn)動(dòng)員得分為11分、7分、6分、6分、6分和4分。由于第三種排列方式中，沒(méi)有前置障礙球，所以在拋擊球過(guò)程中只需要做到肩正臂直、出手方向正確就能保證一定的命中率，從表中數(shù)據(jù)來(lái)看，六名運(yùn)動(dòng)員在第三種排列方式上的整體成績(jī)相對(duì)于第二種排列方式上較高一些，但仍是在遠(yuǎn)距離的拋擊球命中率上很低，有待提高。

（四） 前六名運(yùn)動(dòng)員在第四種排列的拋擊球得分對(duì)比分析

在小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊中第四種排列方式與第二種排列方式相似，前置障礙球?yàn)榇笄颍蜷g距為10 cm。如表4所示：六名運(yùn)動(dòng)員在該排列方式上得分為6分、6分、4分、6分、3分和3分。由于第四種排列方式為前置大球，站在6.5 m的位置上幾乎看不到障礙球正后方的目標(biāo)球，9.5 m甚至就看不到，在該排列方式的拋擊球上，更多的是對(duì)距離變化的熟悉度和不同距離力量的使用。因?yàn)榈谒姆N排列方式較前三種相對(duì)較難，所以六名運(yùn)動(dòng)員在該排列方式的得分也最低，數(shù)據(jù)表明：也由于排列組合的難度，六名運(yùn)動(dòng)員在9.5 m的距離命中率為零。因此，在第四種排列方式上，無(wú)論是力量的運(yùn)用還是對(duì)距離的記憶都要有針對(duì)性的訓(xùn)練。

（五） 前六名運(yùn)動(dòng)員在第五種排列的拋擊球得分對(duì)比分析

小金屬地?cái)S球的第五種排列方式為拋擊小球，小球直徑為5 cm，距離障礙圈的距離為20 cm。如表5所示：六名運(yùn)動(dòng)員得分為10分、8分、10分、3分、3分和0分。第五種排列方式是小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊中最難的，相對(duì)于其他幾種排列方式則需要更多的技巧。從數(shù)據(jù)上看，前三名運(yùn)動(dòng)員在該排列方式上有一定拋擊球技巧和水平，而后三名則有種誤打誤撞的概率。因此，拋擊小球是小金屬地?cái)S球準(zhǔn)確拋擊中提高潛力最大的，無(wú)論是在準(zhǔn)確拋擊中還是比賽中都需要運(yùn)動(dòng)員有相當(dāng)高的拋擊小球的能力。

三、 結(jié)論與建議

（一） 結(jié)論

1. 拋擊球技術(shù)水平的差異

由前六名最終決賽的準(zhǔn)確拋擊成績(jī)來(lái)看，技術(shù)水平的差異是非常明顯的。以國(guó)內(nèi)的女子單人準(zhǔn)確拋擊成績(jī)來(lái)看，第一名的成績(jī)?cè)诮鼛啄暌延辛朔浅Ｃ黠@的提高，但與世界紀(jì)錄還有很大的差距。從前三名運(yùn)動(dòng)員成績(jī)來(lái)看，她們都能對(duì)第一種排列方式把握機(jī)會(huì)，但其余四種排列方式卻相對(duì)很差，由后三名運(yùn)動(dòng)員成績(jī)來(lái)看，她們?cè)诘谝环N排列方式上的拋擊球技術(shù)水平都不夠準(zhǔn)確，在其余四種排列方式上就更相差甚遠(yuǎn)了。

2. 技術(shù)動(dòng)作的不規(guī)范和多變性

技術(shù)水平的高低取決于技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣，任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都有著它的規(guī)范性。本文作者在觀摩這次女子準(zhǔn)確拋擊的決賽中，對(duì)六名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了仔細(xì)的觀察。通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)：前三名運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)距離和每種排列方式上都有著不同見(jiàn)解，做到隨時(shí)改變拋擊球技巧和角度，但又能保持身體姿勢(shì)的穩(wěn)定性；相反后三名運(yùn)動(dòng)員對(duì)每種排列方式的拋擊球技巧的理解上還有所欠缺，對(duì)每種距離的拋擊球出手角度還不固定，出現(xiàn)了動(dòng)作的不規(guī)范和多變性。

（二） 建議

1. 進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，提高拋擊球技術(shù)水平。從對(duì)這次比賽的成績(jī)分析來(lái)看，六名運(yùn)動(dòng)員在不同排列方式上的拋擊球水平呈現(xiàn)極大的差異，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)不同距離和不同排列方式的感知度，形成對(duì)不同距離和不同排列方式的動(dòng)作自動(dòng)化。

2. 規(guī)范技術(shù)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要決定因素，技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范程度直接影響該技術(shù)在比賽中任何特殊及非特殊情況下的發(fā)揮水平。因此，在平時(shí)訓(xùn)練中教練員應(yīng)重視加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范化，使運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平在此基礎(chǔ)上有更大的發(fā)展空間。

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