宋曉娜

摘 要：游泳是高校學(xué)生的一大愛好，所以在高校游泳教學(xué)中必須豐富教學(xué)內(nèi)容，采取有效的教學(xué)方法與模式，進(jìn)而提高教學(xué)效率，提升學(xué)生的游泳技能，下面文章就高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及模式進(jìn)行分析探討。

關(guān)鍵詞：高校游泳；游泳教學(xué)；內(nèi)容方法；模式

游泳是一項能夠健身、娛樂并且有較強實用性的體育項目，深受廣大大學(xué)生的喜愛。但是游泳卻不是速成的項目，需要經(jīng)常地練習(xí)，才能夠使學(xué)生更加良好地掌握游泳技巧。

一、 高校游泳教學(xué)內(nèi)容實時更新，豐富教學(xué)方法體系

國內(nèi)的游泳教學(xué)所運用的教學(xué)方法與這項運動的發(fā)展?fàn)顩r是不相吻合的，相關(guān)的研究工作也正在進(jìn)行著，游泳教學(xué)的指導(dǎo)思想也有了很大的變化，教學(xué)方法的相關(guān)研究也取得了一定的成效。在教學(xué)當(dāng)中，一定要將原先那種只重視技術(shù)提升的狀況予以切實的轉(zhuǎn)變，而是要確保學(xué)生能夠?qū)ο嚓P(guān)的知識有一定的了解，并形成較強的運動意識，要讓游泳教學(xué)中的競技特征得到進(jìn)一步降低，將游泳的娛樂性能夠真正突顯出來。

在現(xiàn)階段的游泳教學(xué)研究中，CAI課件以及多媒體的應(yīng)用策略成為了研究的重點所在。具體來說，就是要將多媒體以及水下攝影系統(tǒng)的優(yōu)勢在教學(xué)中予以彰顯，使其能夠?qū)虒W(xué)產(chǎn)生一定的輔助作用，這樣可使得學(xué)生對于游泳的相關(guān)技術(shù)有基本的了解，并讓學(xué)生生發(fā)出學(xué)習(xí)的強烈意愿，這樣就可使得學(xué)生以更為積極的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)之中，游泳教學(xué)的實效性自然也就能夠得到保證。從這點來說，在展開游泳教學(xué)之時，一定要根據(jù)教學(xué)的實際情況來對CAI課件予以有效地應(yīng)用。從相關(guān)專家的研究結(jié)果來看，在高校體育系游泳教學(xué)中，如果教師能夠?qū)AI課件的效能充分發(fā)揮出來，教學(xué)的實際成效就會有大幅的提高。

二、 合理安排高校游泳教學(xué)

高校的體育課程一般都是一周一節(jié)，而且大多數(shù)高校對于游泳課程的安排更是分了兩個不同的學(xué)期來完成。這嚴(yán)重影響了游泳教學(xué)的質(zhì)量，浪費了教學(xué)時間。高校在對游泳課時進(jìn)行安排之時，要能夠?qū)蓚€學(xué)期的內(nèi)容并入到一個學(xué)期內(nèi)完成。在此基礎(chǔ)上，還要適當(dāng)增加游泳教學(xué)的時間，使得學(xué)生可以獲得較為充分的訓(xùn)練時間，對游泳技術(shù)的把握更加到位。如此方可使得游泳教學(xué)的實效性得到切實保證，教學(xué)也能夠呈現(xiàn)出系統(tǒng)化特征，讓學(xué)生對游泳知識有更為清晰的了解，并能夠加以熟練地應(yīng)用。

三、 完善高校教學(xué)設(shè)施

針對高校人數(shù)多，游泳環(huán)境擁擠的情況。各個高校應(yīng)該加大對體育資源的投資，通過國家和當(dāng)?shù)卣膶ｍ椯Y金，多建設(shè)幾個標(biāo)準(zhǔn)的游泳池。同時高校應(yīng)該大力加強與當(dāng)?shù)仄髽I(yè)的關(guān)系，爭取企業(yè)的贊助來加強體育設(shè)施建設(shè)。此外，高?？梢酝咨频匕才鸥鱾€年級和班級的游泳課教學(xué)時間，將不同班級不同年級的游泳課程盡量錯開，防止人數(shù)過多。教師和游泳池管理員，還應(yīng)該對游泳池進(jìn)行定期的清潔和維護(hù)，打造一個良好的游泳教學(xué)環(huán)境。

四、 創(chuàng)新高校游泳教學(xué)方式

教師在進(jìn)行游泳教學(xué)之時，教學(xué)的方式一定要予以創(chuàng)新，要將理論和實踐予以有效地整合。在進(jìn)行理論教學(xué)的過程中，要將多媒體的作用展現(xiàn)出來，讓學(xué)生能夠有形象化的感知，對游泳的技巧有清晰地了解。在此基礎(chǔ)上再引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實踐，在實踐中去對所學(xué)予以進(jìn)一步的體會，此時教師的指導(dǎo)要適時，使得學(xué)生對相關(guān)動作能夠形成深刻的認(rèn)知。另外來說，教師還要依據(jù)學(xué)生的實際情況展開針對性的教學(xué)。這是因為學(xué)生有的已經(jīng)學(xué)會了游泳，有的則是一竅不通，一旦教師的教學(xué)完全一樣，則會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)注意力渙散的情況，已經(jīng)學(xué)會的不想聽，而沒有基礎(chǔ)的則是聽不懂。所以教師應(yīng)該進(jìn)行分組教學(xué)，對于已經(jīng)學(xué)會游泳的學(xué)生可以教給他們更加復(fù)雜的技巧，對于沒有基礎(chǔ)的學(xué)生則要從開始細(xì)心指導(dǎo)。這樣，就能夠很好地提高游泳教學(xué)的效率。

五、 有效創(chuàng)設(shè)高校游泳教學(xué)情景

游泳水平是通過不斷地練習(xí)來提升的，所以上課的時間根本不能夠很好地讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。所以教師和學(xué)校應(yīng)該創(chuàng)造一個良好的課外環(huán)境，讓學(xué)生在課余也能夠自己練習(xí)游泳。學(xué)校應(yīng)該在相應(yīng)的時間，免費或者低門票向?qū)W生開放游泳池，讓學(xué)生能夠有充分時間練習(xí)。同時教師應(yīng)該多多鼓勵學(xué)生去進(jìn)行課余游泳，因為有的學(xué)生放不開自己的面子，不愿意在課外進(jìn)行游泳練習(xí)，對這類學(xué)生，教師應(yīng)該善加引導(dǎo)和鼓勵，并且可以組織學(xué)生們課外一起去進(jìn)行游泳活動。只有這樣學(xué)生才能夠培養(yǎng)出更加嫻熟的游泳技巧。

六、 高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法分析

1. 對稱式轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)

對稱式轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)，其是將肩關(guān)節(jié)作為中心，雙臂進(jìn)行圓周運動來劃水。此種技術(shù)還能夠用以進(jìn)行水中的自我救助，并可以使得游泳者能夠?qū)ι眢w的平衡有切實的把握，提升個人的游泳技術(shù)。對于初學(xué)游泳的相關(guān)人員來說，此種技術(shù)是十分合適的。在展開此種技術(shù)教學(xué)之時，要對教學(xué)的方式予以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變，先讓學(xué)生學(xué)習(xí)一下直立漂浮，具體來說，就是要讓學(xué)生能夠從仰浮轉(zhuǎn)為站立，繼而在水中展開輪轉(zhuǎn)劃水的訓(xùn)練，頭部要浮于水面之上，最后還要對自救的姿勢予以強化訓(xùn)練。

2. 熟悉水性練習(xí)

學(xué)生第一次學(xué)習(xí)游泳之時，因為心中有著畏懼之感，因而無法平臥于水中，此時就要讓學(xué)生先進(jìn)行熟悉水性的練習(xí)。當(dāng)然，練習(xí)可從以下幾方面著手：第一是屏息直立漂浮。讓學(xué)生兩人組成一個小組，一人進(jìn)行直立漂浮，另一人從旁予以協(xié)助，并做好保護(hù)的工作。當(dāng)然，在進(jìn)行直立漂浮之時，學(xué)生的鼻子要露出水面，確保正常呼吸。第二是蹬底漂浮。即先深吸一口氣，進(jìn)而沒入水中漂浮。第三是平臥漂浮，仍以兩人小組的方式進(jìn)行，一人平臥水面練習(xí)輪轉(zhuǎn)劃水訓(xùn)練，另一人予以保護(hù)。

3. 練習(xí)泳姿

在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行泳姿練習(xí)之時，可先從仰泳開始，因為此種泳姿的學(xué)習(xí)難度是不大的。當(dāng)然，在進(jìn)行練習(xí)的過程中，要求學(xué)生仰臥于水面，手臂的動作與對稱式輪轉(zhuǎn)劃水是一樣的，并要加上腿部的動作，保證兩個動作的協(xié)調(diào)一致，如此方可使得學(xué)生對仰泳泳姿的把握更加到位。

4. 練習(xí)耐力

在展開游泳教學(xué)之時，競技的受關(guān)注程度是比較高的，而這也就使得教師在展開教學(xué)之時更加重視的是學(xué)生的爆發(fā)力以及速度，至于其他方面則是未加關(guān)注。這種教學(xué)是失之偏頗的，教師除了要完成上面的教學(xué)任務(wù)之外，有氧訓(xùn)練也是不能忽視的，要讓學(xué)生能夠在耐力方面有一定程度的提升。endprint

七、 高校游泳教學(xué)的教學(xué)模式

1. 有效借助多媒體豐富課堂教學(xué)

在展開游泳教學(xué)之時，教師要依據(jù)教學(xué)的實際需要來將多媒體融入到教學(xué)之中。此種教學(xué)方式對于初學(xué)者來說是能夠起到顯著的作用的，多媒體的有效應(yīng)用能夠?qū)⒂斡镜南嚓P(guān)技巧完整地呈現(xiàn)在學(xué)生的眼前，使得學(xué)生的認(rèn)知更為形象、具體。

2. 有效采取分層教學(xué)模式

高校學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳之時，每個人的基礎(chǔ)是截然不同的，其對于游泳技術(shù)的認(rèn)知也是千差萬別。為了使得學(xué)生能夠真正掌握游泳技術(shù)，教學(xué)就必須要具有針對性，要將分層教學(xué)予以有效落實。如果學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的技術(shù)，則可直接展開游泳訓(xùn)練，在此過程中對學(xué)生出現(xiàn)的問題予以糾正；如果學(xué)生初次學(xué)習(xí)，就要從基礎(chǔ)學(xué)起，確保訓(xùn)練能逐步展開；如果學(xué)生天生怕水，教師就要對其進(jìn)行單獨的引導(dǎo)，要通過有效的措施來幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自己。

3. 加強示范

在展開分層教學(xué)之時，教師要通過有效的示范來促使學(xué)生對游泳技巧形成清晰的認(rèn)知。在示范的過程中還要對相關(guān)的技術(shù)要點予以詳細(xì)地講解。具體來說，教師一定要確保自身的示范絕對標(biāo)準(zhǔn)，并要將需要注意的地方進(jìn)行詳細(xì)地講解，如果有必要的話，教師還可進(jìn)行分解動作的講解，從而使得學(xué)生對游泳技術(shù)的把握更加到位。

在展開分層教學(xué)之時，教師要對傳統(tǒng)的教學(xué)方式予以完善，要讓學(xué)生能夠依據(jù)自己的基礎(chǔ)、能力來選擇最為適宜的小組來進(jìn)行游泳技術(shù)的學(xué)習(xí)。教師要針對不同能力的學(xué)生采用最為適宜的教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容也要與學(xué)生的需求相吻合。能力較強的學(xué)生，要在爆發(fā)力、速度以及耐力等方面予以強化訓(xùn)練，使得學(xué)生的能力在短時間內(nèi)得到提升?；A(chǔ)一般的學(xué)生，則要將教學(xué)重點放在對學(xué)生技術(shù)動作的指導(dǎo)之上，讓學(xué)生能夠切實掌握動作要領(lǐng)。而能力相對薄弱的學(xué)生，則要從最基本的內(nèi)容著手教學(xué)，并要展開單獨的指導(dǎo)，促使學(xué)生能夠真正盡快掌握游泳的技術(shù)。

在進(jìn)行分層教學(xué)之時，學(xué)生也從自身的情況出發(fā)來選擇教師，而被選的教師則要先去了解學(xué)生的實際情況，制定出可行的教學(xué)策略。當(dāng)然，游泳教學(xué)必須要將自身的娛樂性充分展現(xiàn)出來，學(xué)生只要通過努力掌握技術(shù)即可，時間上不要做強制性的要求，如此方可使得學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿得到進(jìn)一步強化。

八、 結(jié)語

高校將游泳教學(xué)予以有效落實，是響應(yīng)國家全民健身運動以及終身體育的號召，科學(xué)的教學(xué)方法對學(xué)生意義無窮。在展開教學(xué)之時，方式方法一定更恰當(dāng)，教學(xué)流程要細(xì)化，如此才能實現(xiàn)合理、科學(xué)、安全教學(xué)。

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