文/白延慶

優(yōu)化練習(xí)密度 提高教學(xué)質(zhì)量
——以小學(xué)籃球教學(xué)為例

文/白延慶

本文對(duì)優(yōu)化練習(xí)密度的新內(nèi)涵進(jìn)行了解讀，然后對(duì)目前小學(xué)體育籃球課練習(xí)密度的現(xiàn)狀和影響體育課堂教學(xué)中練習(xí)密度的因素進(jìn)行分析，重點(diǎn)在優(yōu)化練習(xí)密度的策略上進(jìn)行了實(shí)例研究。文章以小學(xué)籃球?qū)嵺`課堂教學(xué)為例，從小學(xué)籃球課堂教學(xué)入手，重視練習(xí)密度的優(yōu)化，提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

籃球教學(xué)；練習(xí)密度；優(yōu)化策略

練習(xí)密度又稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)密度，是指在一節(jié)課中，練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課的總時(shí)間的比例，它在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中反映時(shí)間和數(shù)量的關(guān)系。體育與健康課程總目標(biāo)的第一條中，明確提出要“增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體能，掌握基本的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能”，這也是體育教學(xué)的最主要任務(wù)之一。體育課是學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高體能，掌握運(yùn)動(dòng)技能的主戰(zhàn)場(chǎng)，課堂教學(xué)中學(xué)生的練習(xí)密度對(duì)學(xué)生體能和運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生較大的影響。

一、優(yōu)化練習(xí)密度的新內(nèi)涵

（一）浙江省《課程指導(dǎo)綱要》下發(fā)調(diào)整，迫切需要優(yōu)化課堂練習(xí)密度

體育與健康課程指出：本學(xué)科要以一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的身體練習(xí)為主要手段。2015年下發(fā)的浙江省《課程指導(dǎo)綱要》中明確提出一堂課的基本要求：課的基本部分練習(xí)密度大于20%；全課練習(xí)密度大于50%（新授課允許除外）。這就迫切需要我們優(yōu)化體育課的練習(xí)密度，充分發(fā)揮體育課的學(xué)科特性和功能價(jià)值。

（二）優(yōu)化練習(xí)密度有助于更好地構(gòu)建“技術(shù)、體能、運(yùn)用”單元教學(xué)

不同階段的學(xué)習(xí)需求是不同的，“技術(shù)、體能、運(yùn)用”單元教學(xué)在不同水平階段的側(cè)重也是不同的。水平一、二更強(qiáng)調(diào)發(fā)展學(xué)生能力這條主線，而能力中很重要的一項(xiàng)就是體能。優(yōu)化練習(xí)密度有利于更好地發(fā)展學(xué)生的體能，而適宜的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握和提高體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能的保障，也是達(dá)到綜合運(yùn)用的前提。因此優(yōu)化課堂練習(xí)密度能夠更好地完善“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維單元教學(xué)的構(gòu)建。

（三）優(yōu)化練習(xí)密度有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，同時(shí)也是評(píng)判體育課的重要指標(biāo)

在我國(guó)青少年學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降的背景下，體育課練習(xí)密度已成為一個(gè)必須重提也值得重提的話題，只有優(yōu)化體育課的練習(xí)密度，才能使學(xué)生在40分鐘的課堂內(nèi)身體機(jī)能獲得更多的鍛煉，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。同時(shí)練習(xí)密度可以清晰地反映出體育課中各個(gè)部分、環(huán)節(jié)所用的時(shí)間，讓教師清楚地知道自己在課堂中教會(huì)了學(xué)生什么，學(xué)生得到了什么，身體是否得到足夠的鍛煉。在練習(xí)密度監(jiān)控下也能夠反映出教師在課堂教學(xué)中的問(wèn)題，有些看似很花哨、形式很多，其實(shí)質(zhì)上根本達(dá)不到體育課的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)量，學(xué)生體能沒(méi)有得到發(fā)展，因此也就達(dá)不到一節(jié)好的體育課的標(biāo)準(zhǔn)。因此教師可以根據(jù)練習(xí)密度的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)進(jìn)行反思和改善，完善教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，提高教學(xué)質(zhì)量。

二、目前小學(xué)體育籃球課練習(xí)密度的現(xiàn)狀調(diào)查和影響因素分析

（一）籃球課練習(xí)密度現(xiàn)狀調(diào)查

不同類(lèi)型的籃球課，練習(xí)密度是有差異的?；@球課一般分為理論課和實(shí)踐課，在實(shí)踐課中又主要分為三類(lèi)：新授課、復(fù)習(xí)課和綜合課。新授課主要是授予新的教學(xué)內(nèi)容，因此講解和示范會(huì)比較多，在固定的課堂時(shí)間內(nèi)，練習(xí)時(shí)間和次數(shù)相對(duì)較少，練習(xí)密度較小。復(fù)習(xí)課主要是鞏固提高已經(jīng)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，主要以學(xué)生練習(xí)為主，因此練習(xí)密度相對(duì)較高。綜合課就是既要對(duì)新知進(jìn)行講解教學(xué)，又要對(duì)已學(xué)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行反復(fù)練習(xí)、鞏固提高，因而綜合課的練習(xí)密度在新授課和復(fù)習(xí)課之間。以某水平二一學(xué)年籃球?qū)嵺`課為例，新授課的練習(xí)密度平均在32.7%，復(fù)習(xí)課平均密度在43.4%，綜合課平均練習(xí)密度為38.6%。按照省綱要中的要求，不管是新授課、復(fù)習(xí)課還是綜合課，都沒(méi)能夠達(dá)到該有的練習(xí)密度。

由于籃球課堂教學(xué)內(nèi)容的差異，練習(xí)密度也是不同的。以某節(jié)水平二不同籃球教材為例，平均密度：傳接球活動(dòng)方法平均練習(xí)密度為37.5%，運(yùn)球活動(dòng)方法平均練習(xí)密度為42.8%，投準(zhǔn)活動(dòng)方法平均練習(xí)密度為31.7%，移動(dòng)方法平均練習(xí)密度為33.4%，綜合活動(dòng)平均密度為40%。省教研員余立峰老師也多次在教研活動(dòng)中提出籃球課的練習(xí)密度必須控制在50%以上。而該水平二階段的不同籃球教材均未達(dá)到平均練習(xí)密度。

從以上調(diào)查數(shù)據(jù)得知，目前小學(xué)體育籃球課教學(xué)中，普遍存在練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷偏低的問(wèn)題。當(dāng)前，在籃球課堂教學(xué)設(shè)計(jì)和組織過(guò)程中，重技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)形式，輕練習(xí)次數(shù)、練習(xí)時(shí)間的精確設(shè)計(jì)，著重以學(xué)生興趣、玩耍為主，以滿(mǎn)足學(xué)生的心理需求，減少了運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)時(shí)間，從而導(dǎo)致籃球課練習(xí)密度的下降，學(xué)生體質(zhì)得不到提高，體育技能掌握不到位。而運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)密度安排的適宜與否直接關(guān)系到教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生在沒(méi)有足夠的練習(xí)密度的情況下，籃球教學(xué)就難以達(dá)成掌握技能和增強(qiáng)體能的實(shí)效。為了達(dá)成這一目標(biāo)，對(duì)籃球課的練習(xí)密度進(jìn)行優(yōu)化是十分必要的。

（二）影響籃球課練習(xí)密度因素分析

教學(xué)設(shè)計(jì)是否合理直接影響著練習(xí)密度。設(shè)計(jì)合理，環(huán)節(jié)緊扣，內(nèi)容安排有序得當(dāng)，課的練習(xí)密度和效率自然就會(huì)提高，反之則會(huì)下降。教師在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)需充分考慮教材特點(diǎn)以及學(xué)生實(shí)際，并根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)適宜的教學(xué)環(huán)節(jié)來(lái)優(yōu)化練習(xí)密度。

而教學(xué)方法的選擇也是影響練習(xí)密度的重要因素。不同教學(xué)方法的選擇，練習(xí)密度也是不一樣的。教師講解示范的多了，練習(xí)就相對(duì)減少；重復(fù)和循環(huán)練習(xí)的多了，練習(xí)密度也隨之提高。因此教學(xué)方法選擇的合理性尤為重要。

2.教學(xué)組織和調(diào)動(dòng)

教學(xué)組織的有效性和隊(duì)伍調(diào)動(dòng)的合理性時(shí)刻影響著練習(xí)密度。有效的組織和隊(duì)伍調(diào)動(dòng)能夠優(yōu)化練習(xí)密度，不致課堂時(shí)間浪費(fèi)；而隨意、過(guò)多的調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，懶散的教學(xué)組織則會(huì)浪費(fèi)大量課堂時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)時(shí)間減少，練習(xí)密度下降，從而導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量的降低。

3.場(chǎng)地布置和器材安排

精心的場(chǎng)地布置以及充足的器材供給可以避免造成隊(duì)伍過(guò)多調(diào)動(dòng)的時(shí)間浪費(fèi)，也可以使學(xué)生練習(xí)次數(shù)得以增加，從而提高練習(xí)密度。筆者曾在水平二“籃球直線運(yùn)球”課中看到這一現(xiàn)象：課堂開(kāi)始，教師組織學(xué)生從球框里拿球，40人的班級(jí)依次拿球，從第一位到最后一位，耗時(shí)2分35秒，浪費(fèi)了大量課堂教學(xué)時(shí)間。因此場(chǎng)地器材安排的充分、合理，可以使學(xué)生在相同的時(shí)間內(nèi)有更多的活動(dòng)時(shí)間。

除以上因素之外，天氣、季節(jié)以及學(xué)校的實(shí)際情況等也多少會(huì)影響到練習(xí)密度，因此我們?cè)谘芯烤毩?xí)密度時(shí)要視具體情況具體分析。

三、優(yōu)化籃球課堂練習(xí)密度的策略

（一）課前精心設(shè)計(jì)優(yōu)化練習(xí)密度

1.針對(duì)不同階段的教學(xué)內(nèi)容，制定不同的練習(xí)密度

桑：對(duì)于這漫長(zhǎng)而殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)來(lái)說(shuō)，所有文字都是輕薄的?！兜驴怂_斯》人物眾多，事件眾多，我進(jìn)行了全視角的表述，力求賦予它們更深的含義，我希望人人都按自己的理解去欣賞它，只有心中所思，才是心之永恒?！兜驴怂_斯》不是一個(gè)框框，讓讀者囿于其中的，它只是一雙翅膀，可以帶您進(jìn)入一個(gè)全視角的19世紀(jì)60年代，讓您看到您想看到的一切。

小學(xué)階段的籃球教學(xué)主要分為：水平一，小籃球游戲活動(dòng)方法；水平二，小籃球基本活動(dòng)方法；水平三，籃球技術(shù)動(dòng)作及組合。在水平一階段主要以多種形式的游戲活動(dòng)為主，因此在練習(xí)密度的設(shè)置上可以稍微降低，主要是以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣為主，學(xué)習(xí)基本的游戲活動(dòng)，獲得運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和體驗(yàn)。水平二是以多種形式的活動(dòng)方法教學(xué)為主，要求學(xué)生初步掌握多種籃球活動(dòng)練習(xí)方法，提高學(xué)生參與游戲的能力。因此在水平二階段的籃球教學(xué)中練習(xí)密度要適當(dāng)提高，培養(yǎng)學(xué)生的球感以及基本技術(shù)技能的掌握。水平三階段要求學(xué)生基本掌握籃球技術(shù)動(dòng)作組合，并掌握有一定難度的基本活動(dòng)方法，這就要求教師在課的安排上提高練習(xí)密度，強(qiáng)化鞏固技術(shù)方法，并在提高練習(xí)密度的前提下培養(yǎng)學(xué)生綜合實(shí)踐能力，將籃球基本技術(shù)運(yùn)用到比賽實(shí)踐中。

表1是筆者所在小學(xué)體育籃球課平均練習(xí)密度統(tǒng)計(jì)表。從表1中可以看出，水平一主要集中在21%～35%，水平二練習(xí)密度主要集中在26%～40%，水平三練習(xí)密度主要集中在31%～50%。從學(xué)生的身心發(fā)展特征角度來(lái)考慮練習(xí)密度的分配，一、二年級(jí)的學(xué)生身體發(fā)育還不能承受很高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，故而以低強(qiáng)度為主，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球項(xiàng)目的熱愛(ài)，重視籃球課堂常規(guī)的培養(yǎng)；三、四年級(jí)處在小學(xué)階段過(guò)渡時(shí)期，起著承上啟下的作用，著重豐富學(xué)生的體驗(yàn)活動(dòng)，進(jìn)一步提高學(xué)生的球感以及各方面身體素質(zhì)，因此可增加一些簡(jiǎn)單的對(duì)抗性活動(dòng)，適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；五、六年級(jí)的學(xué)生，身體發(fā)育快速，注重學(xué)練以及技術(shù)質(zhì)量的提高，因此可加強(qiáng)練習(xí)密度，建立多種“組塊式”的動(dòng)作模式，使學(xué)生初步體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性、協(xié)作性特征，發(fā)展體能，激發(fā)進(jìn)一步學(xué)習(xí)的熱情。

2.針對(duì)不同的籃球教材，預(yù)設(shè)相應(yīng)的練習(xí)密度

籃球課的練習(xí)密度受教材本身的影響，密度不盡相同。籃球運(yùn)球活動(dòng)需通過(guò)大量的練習(xí)來(lái)提高學(xué)生控球的連續(xù)性和穩(wěn)定性，因此可以安排較大的練習(xí)密度，建議在50%以上。籃球傳接球活動(dòng)在新授課時(shí)密度可適當(dāng)調(diào)低，建議在40%左右，注重傳接球的判斷和控制，在復(fù)習(xí)課時(shí)需提高練習(xí)密度，建議在50%以上，追求傳接球的成功率和穩(wěn)定性?；@球投準(zhǔn)活動(dòng)在新授課時(shí)注重投籃時(shí)的手型，故而講解示范需詳細(xì)，練習(xí)次數(shù)有所影響，可以控制在35%左右，而在復(fù)習(xí)課時(shí)需表現(xiàn)出一定的命中率，進(jìn)行動(dòng)力定型，建議在45%以上。

3.針對(duì)不同體質(zhì)的學(xué)生，調(diào)整不同的練習(xí)密度

不同水平階段的學(xué)生身心發(fā)展特征是不同的，在同一水平階段的學(xué)生體質(zhì)等各方面也是存在差異的，因此要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，針對(duì)不同的學(xué)生制定不同的練習(xí)密度。課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）鼓勵(lì)體育與健康學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異、學(xué)有余力的學(xué)生在達(dá)到某一水平目標(biāo)的前提下，將高一級(jí)的水平目標(biāo)作為自己的發(fā)展性目標(biāo)，從而得到更好的發(fā)展。這就要求教師在制定練習(xí)密度的時(shí)候不能“一刀切”，造成一些學(xué)生“吃不了”，而另一些學(xué)生“吃不飽”。

4.針對(duì)不同的設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，提高練習(xí)密度

教師要精心的安排和設(shè)計(jì)每個(gè)環(huán)節(jié)，才不致浪費(fèi)教學(xué)時(shí)間。上課前教師要仔細(xì)鉆研教材，將每個(gè)環(huán)節(jié)之間的銜接設(shè)計(jì)的自然到位、緊密相扣，避免課堂脫節(jié)現(xiàn)象。如表2中兩節(jié)水平二的“雙手胸前傳接球”，在準(zhǔn)備部分的練習(xí)密度分別為33.3%和64%，前者教師是先講解球性練習(xí)并示范，隨后學(xué)生集體練習(xí)，因此在5分鐘的準(zhǔn)備部分，學(xué)生真正練習(xí)的時(shí)間只有1分40秒。而后者在準(zhǔn)備活動(dòng)中，將運(yùn)球和慢跑結(jié)合，并在慢跑過(guò)程中進(jìn)行球感的相關(guān)練習(xí)，這樣一來(lái)在5分鐘的準(zhǔn)備階段學(xué)生練習(xí)了3分12秒，提高了練習(xí)密度，并且在熱身中滲透相關(guān)練習(xí)。因此每一個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)都需要圍繞課堂的目標(biāo)而進(jìn)行安排，并且在設(shè)計(jì)過(guò)程中充分考慮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)密度。

表1 小學(xué)體育籃球課平均練習(xí)密度

表2 各水平階段教研活動(dòng)中籃球課的練習(xí)密度

（二）課堂調(diào)動(dòng)到位優(yōu)化練習(xí)密度

1.教師講解精簡(jiǎn)到位

教師講解的精煉可以給學(xué)生提供更多的練習(xí)時(shí)間，從而提高練習(xí)密度，優(yōu)化課堂效率。在體育教學(xué)中，教師的講解要精煉，在動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)盡量通過(guò)口訣、順口溜來(lái)突出技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)，組織語(yǔ)言盡量言簡(jiǎn)意賅，教授層次清楚，必要時(shí)通過(guò)掛圖、小黑板等輔助教學(xué)形成形象直觀生動(dòng)的講解，避免講解時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，耽誤學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。如表2在水平二“籃球：雙手胸前傳接球”同課異構(gòu)的教研活動(dòng)中，一教師生怕學(xué)生不理解動(dòng)作，于是反復(fù)講解示范，浪費(fèi)了大量時(shí)間，學(xué)生觀察中也未能夠得到及時(shí)有效的練習(xí)，課堂效率下降，基本部分的練習(xí)密度只有29.7%，整堂課的練習(xí)密度也只達(dá)到30%。而第二位教師則將要領(lǐng)提煉成關(guān)鍵詞：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。再配上相關(guān)圖示，加以講解示范，學(xué)生直觀了解了技術(shù)要領(lǐng)，通過(guò)大量練習(xí)鞏固動(dòng)作，課堂練習(xí)密度達(dá)到43.3%，同時(shí)也讓學(xué)生更高效地掌握技術(shù)動(dòng)作。

2.教學(xué)組織高效合理

合理的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)和高效的教學(xué)組織有利于提高課堂的練習(xí)密度。筆者曾觀摩兩節(jié)水平二的“運(yùn)球和傳接球組合動(dòng)作方法”，其中都涉及到分組直線運(yùn)球，4組8人進(jìn)行練習(xí)。A先組織縱向的練習(xí)，4人出發(fā)直線運(yùn)球，其余7人等待，練習(xí)密度為1/8。后來(lái)又換了一種形式，橫向進(jìn)行練習(xí)，8人出發(fā)直線運(yùn)球，其余3人等待，練習(xí)密度為25%。經(jīng)過(guò)計(jì)算，A執(zhí)教的水平二第三課時(shí)“運(yùn)球和傳接球組合動(dòng)作方法”練習(xí)密度如表2，基本部分練習(xí)密度30%，整堂課的練習(xí)密度為35%。而B(niǎo)的組織形式與A不同，橫向分4組，每組8人，1人在練習(xí)，其余3人原地運(yùn)球并觀察同伴練習(xí)，這樣一來(lái)密度就是100%。隨后又進(jìn)行兩人一組，相隔一定距離，甲原地運(yùn)球，乙直線運(yùn)球繞過(guò)甲返回原處，然后兩人交換角色進(jìn)行練習(xí)，這樣一來(lái)練習(xí)密度也為100%，而且學(xué)生更為專(zhuān)注，教學(xué)效果更好。經(jīng)過(guò)計(jì)算，B執(zhí)教的水平二第六課時(shí)“運(yùn)球和傳接球組合動(dòng)作方法”練習(xí)密度如表2，基本部分練習(xí)密度50%，整堂課的練習(xí)密度為53.8%。兩者之間不同的組織形式和隊(duì)伍調(diào)動(dòng)所帶來(lái)的教學(xué)效果差異巨大。因此，在教學(xué)過(guò)程中要避免不必要的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)和不合理、隨意的組織。

（三）場(chǎng)地布置恰當(dāng)優(yōu)化練習(xí)密度

場(chǎng)地器材的布置是提高練習(xí)密度的“后勤保障”。合理的場(chǎng)地布置可以避免隊(duì)伍過(guò)多調(diào)動(dòng)造成課堂時(shí)間不必要的浪費(fèi)，而器材充足的供應(yīng)更是提高練習(xí)密度的有力保障。比如“籃球：雙手胸前投籃”活動(dòng)。在投籃課中，最為頭疼的就是籃筐不夠，學(xué)生練習(xí)不足。而執(zhí)教者用滾鐵環(huán)的鐵環(huán)作為籃筐，將若干鐵環(huán)通過(guò)繩子固定在兩個(gè)正規(guī)籃筐之間，這樣一來(lái)就有很多籃筐可以進(jìn)行練習(xí)，趣味性加強(qiáng)，也刺激學(xué)生不斷地進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生獲得了足夠的練習(xí)量，教學(xué)效果也很好。學(xué)校器材如果有限，鐵環(huán)也可以用長(zhǎng)繩替代，將兩根長(zhǎng)繩平行綁在籃筐上即可。

四、結(jié)語(yǔ)

體育課的練習(xí)密度是衡量教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要指標(biāo)。針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容安排合理的練習(xí)密度是必要的?？茖W(xué)預(yù)設(shè)練習(xí)密度和合理實(shí)施好各項(xiàng)目教材練習(xí)密度的策略，以提高課堂練習(xí)密度為切入口，能優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，也是體現(xiàn)體育教學(xué)有效性的關(guān)鍵。因此更需要我們教師不斷鉆研業(yè)務(wù)，積極提高實(shí)踐技巧，調(diào)控好體育課的練習(xí)密度，有效地提升自身的業(yè)務(wù)水平。每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和掌握都要遵循運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，一方面要有一定量的反復(fù)練習(xí)，而練習(xí)的次數(shù)需要經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐和研究才能得到科學(xué)的范疇，一線教師除教學(xué)經(jīng)驗(yàn)外，另一方面還需考慮不同個(gè)體學(xué)生的差異，不同能力的學(xué)生在掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能所花時(shí)間和練習(xí)次數(shù)不一樣，在教學(xué)中要關(guān)注差異化教學(xué)、分層教學(xué)，教師所采用的教學(xué)方法合理性、講解示范的有效性、評(píng)價(jià)的語(yǔ)言藝術(shù)等都對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能產(chǎn)生影響。體育課堂中教師要合理把握練習(xí)密度，充分利用教學(xué)時(shí)間，精煉教學(xué)環(huán)節(jié)，確保學(xué)生有充分的聽(tīng)課、運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，達(dá)到運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的最優(yōu)化，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

[1]楊文軒，季瀏.義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2012.

[2]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.

[3]毛振明.體育教學(xué)論[M].北京：高等教育出版社,2005.

[4]于素梅.看課的門(mén)道[M].北京：教育科學(xué)出版社,2014.

G623.8

A

1005-2410（2017）11-0012-03

（浙江省杭州師范大學(xué)東城小學(xué) 310019）