【摘要】 心理健康問(wèn)題是在學(xué)校教育教學(xué)中常常容易被忽視的一個(gè)問(wèn)題，然而高中階段學(xué)生心理層面正發(fā)生著的巨大變化，這一階段的學(xué)生身體和情感發(fā)育都十分迅速，也正是這種迅速的變化導(dǎo)致了他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中的一些心理問(wèn)題的出現(xiàn)。同時(shí)，高中時(shí)期學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力日益加重，這在他們的心理上也造成了巨大的壓力。因此作為高中班主任，在做學(xué)生工作的時(shí)候，首要工作就是對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題給予高度關(guān)注，以及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性解決。高中班主任首先需要明確該階段學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及出現(xiàn)這些問(wèn)題的根源，其次再針對(duì)性地解決學(xué)生的心理問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】 高中生 心理健康教育 有效策略

關(guān)于學(xué)生健康問(wèn)題一直以來(lái)都是學(xué)校和老師十分重視的問(wèn)題，但是他們對(duì)健康的定義可能存在一些偏差，或者在實(shí)施健康教育的過(guò)程中忽略了一些東西。對(duì)于健康的定義不僅包括身體健康，還包括心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。因此作為高中學(xué)生來(lái)講，除了身體健康之外，心理健康也十分重要，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的學(xué)生正處于青春期階段，處于青春期的學(xué)生內(nèi)心充滿矛盾且希望得到了解，他們渴望融入?yún)s又自我封閉，渴望獨(dú)立又具依賴(lài)性，對(duì)未來(lái)充滿希望卻又十分迷茫。因此，高中班主任所肩負(fù)的首要責(zé)任就是為學(xué)生解決心理上的壓力，從而促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)。

一、高中心理健康教育的重要性

一個(gè)人的心理素質(zhì)有先天因素的影響，但更多的是來(lái)自后天因素的歷練，當(dāng)今社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈了，人們?cè)诿鎸?duì)眾多機(jī)遇的同時(shí)也在承受著巨大的壓力，因此良好的心理素質(zhì)是高中學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)未來(lái)接踵而至的壓力的前提。關(guān)注高中生的健康發(fā)展也是素質(zhì)教育的必然要求，針對(duì)新形勢(shì)下青少年的成長(zhǎng)特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)韌的意志和艱苦奮斗的精神，并增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力。數(shù)據(jù)顯示，青少年心理亞健康問(wèn)題十分嚴(yán)重，例如在學(xué)生當(dāng)中出現(xiàn)孤獨(dú)癥、焦慮癥、綜合性失調(diào)癥等等，這些問(wèn)題嚴(yán)重影響著學(xué)生發(fā)展和成長(zhǎng)，長(zhǎng)此以往，甚至?xí)?dǎo)致其朝著疾病的方向發(fā)展，這對(duì)青少年培養(yǎng)目標(biāo)是是相悖的。而厭學(xué)、消極、焦慮等情緒將對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都造成不良影響。因此，注重高中學(xué)生心理健康十分重要。

二、高中心理健康教育有效策略

（一）積極跟進(jìn)，主動(dòng)干預(yù)

學(xué)生的心理健康問(wèn)題不會(huì)直接表現(xiàn)出來(lái)，而是通過(guò)學(xué)生的間接的行為表現(xiàn)出來(lái)的，作為班主任，首先應(yīng)該積極主動(dòng)地對(duì)學(xué)生展開(kāi)了解，了解的途徑可以通過(guò)正面了解和側(cè)面了解。正面了解包括直接交談并獲取信息，而側(cè)面了解是最主要的方式，班主任可以通過(guò)觀察和記錄學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)行為，分析他們生活和學(xué)習(xí)中的變化來(lái)探究其心理問(wèn)題；還可以通過(guò)與家長(zhǎng)和同學(xué)進(jìn)行談話，從中獲取學(xué)生信息。這些信息包括學(xué)生性格變化和學(xué)生學(xué)習(xí)變化，其中性格方面是最為主要的。班主任如果在發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，要及時(shí)采取解決和應(yīng)對(duì)策略，以避免事態(tài)嚴(yán)重化。

例如，在2014年的重慶某所高中，當(dāng)時(shí)正值高考沖刺最后一百天期間，傍晚晚自習(xí)時(shí)分，一位高三女生因?yàn)楹桶嘀魅伟l(fā)生口角，情急之下從五樓教室窗前一躍而下，最終造成了終身殘疾的悲劇。這是真實(shí)的新聞報(bào)道，學(xué)生自殺事件已經(jīng)不再是新鮮事，但是他們自殺的原因卻有章可循，學(xué)生無(wú)非都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，家長(zhǎng)、老師的不理解等帶來(lái)的困擾，面對(duì)這類(lèi)問(wèn)題，家長(zhǎng)和老師在展開(kāi)教育的過(guò)程中一定要注意方式方法，其中最基本的就是不要對(duì)學(xué)生妄加定論和評(píng)判，要多關(guān)心和了解學(xué)生，并在此基礎(chǔ)上與學(xué)生心平氣和地交談，直至問(wèn)題解決。

（二）完善心理健康管理體制

任何工作的開(kāi)展都要有理有據(jù)。心理健康工作在高中階段的開(kāi)展需要制度的支撐，在幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題時(shí)方法要科學(xué)，并以制度為支撐。首先學(xué)校在教師管理要求中要增加督促班主任進(jìn)行心理健康管理的制度，而作為班主任，在班級(jí)里可以通過(guò)班干協(xié)助來(lái)了解學(xué)生的心理健康問(wèn)題；同時(shí)，每個(gè)班級(jí)還要定時(shí)召開(kāi)心理健康者座談會(huì)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)開(kāi)放和諧的班級(jí)氛圍，以及促進(jìn)師生之間的交流了解，班主任也好從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；最后，辦理還可以設(shè)置“煩惱樹(shù)洞”，以供學(xué)生來(lái)匿名傾吐煩惱，班主任負(fù)責(zé)管理，且要向?qū)W生承諾，只做傾聽(tīng)者，而不追問(wèn)或者揭發(fā)，因此學(xué)生可以暢所欲言。以這樣的制度來(lái)了解學(xué)生的心理，就能夠科學(xué)促進(jìn)高中學(xué)生心理健康發(fā)展。

（三）榜樣策略，積極陪伴

榜樣策略主要是通過(guò)在學(xué)生當(dāng)中建立相互溝通和信任機(jī)制。每一個(gè)班級(jí)無(wú)論是學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)還是性格特點(diǎn)都高低不一、良莠不齊。并且這種策略實(shí)施還得益于有個(gè)獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，那就是學(xué)生之間的溝通比起師生之間的溝通更加事無(wú)巨細(xì)、親密無(wú)間，那么班主任正好可以充分利用這種關(guān)系來(lái)實(shí)施心理健康管理。班主任只需要在班會(huì)課上向?qū)W生灌輸要相互關(guān)注和照顧的思想，就能實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間的積極陪伴作用。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，高中階段學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力較大， 且正值青春期，因此學(xué)生的心理和性格上容易出現(xiàn)問(wèn)題和變化，作為高中班主任，首要的學(xué)生工作就是要及時(shí)了解學(xué)生的心理問(wèn)題，并及時(shí)幫助學(xué)生解決問(wèn)題，以促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

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