劉長飛

(南京市溧水高級中學(xué) 江蘇南京 211200)

在當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展中，學(xué)生將來面臨就業(yè)的時(shí)候不僅僅是需要一個(gè)非常高的學(xué)歷，還需要有一副能夠拼搏奮斗的身體條件。俗話常說，身體是革命的本錢，一旦脫離了健康的身體素質(zhì)，一切的優(yōu)秀才能只會(huì)無法施展。素質(zhì)拓展的教育理念其實(shí)在早些年就已經(jīng)通過教育部向下面的各大中小學(xué)校下達(dá)了貫徹落實(shí)的任務(wù)，但是學(xué)校方面大多還是以學(xué)生的學(xué)業(yè)為重，對學(xué)生的素質(zhì)拓展訓(xùn)練還只停留在較為片面的領(lǐng)域，不僅沒能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉的積極性，還會(huì)使得學(xué)生對體育訓(xùn)練缺乏興趣，造成學(xué)生的體育成績較差，身體素質(zhì)低的狀況。

一、高中體育課程應(yīng)用拓展訓(xùn)練的意義

1.拓展訓(xùn)練的必要性

高中階段高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)進(jìn)度會(huì)無形中給學(xué)生造成非常大的學(xué)習(xí)壓力以及心理壓力，一些心理承受能力較差的學(xué)生就非常可能會(huì)出現(xiàn)一些心理問題，從而耽誤學(xué)業(yè)，而體育對于學(xué)生來說也可以是一種有效緩解學(xué)習(xí)壓力的手段。在體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以在各項(xiàng)體育項(xiàng)目的訓(xùn)練中找到釋放壓力的出口，將心中的郁悶、不愉快都完全的舍棄，放空心靈，鍛煉學(xué)生的心理承受能力，也為學(xué)生培養(yǎng)健康的心理起到了非常大的作用。

2.拓展訓(xùn)練的可行性

對于拓展訓(xùn)練在高中階段的貫徹實(shí)行，它有著多層面的可行性。首先，體育教學(xué)中的素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠有效優(yōu)化當(dāng)前高中階段的體育教學(xué)結(jié)構(gòu)，以及教學(xué)理念和教育方式，促進(jìn)體育課堂的改革與創(chuàng)新，傳統(tǒng)的教學(xué)方式與改革后的拓展訓(xùn)練各有長處，但是由于當(dāng)前社會(huì)對人才的各方面素質(zhì)要求較高，因此，需要學(xué)校持續(xù)培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，鍛煉學(xué)生某些體育特長的發(fā)展，從而輸送符合社會(huì)需求的、身體素質(zhì)強(qiáng)健的、有一定才能的人才給社會(huì)、國家。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教育實(shí)施過程中的問題

拓展訓(xùn)練的總體實(shí)施時(shí)間較短，在我國的教育工作的發(fā)展過程中還處于基本的萌芽階段，許多方面的發(fā)展并不完善，許多的體育教師對拓展訓(xùn)練的實(shí)際意義以及重要性的了解還不夠全面，從而使得體育教育中的拓展訓(xùn)練開展的并不算十分順利。

另外，體育方面的拓展訓(xùn)練對學(xué)校的體育設(shè)施也有一定的要求，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目繁多，不同的學(xué)生對于不同的體育項(xiàng)目所持有的趣味性也并大不相同，因此，對學(xué)校的各方面運(yùn)動(dòng)器械，運(yùn)動(dòng)場地的全面性和質(zhì)量性有著較大的需求。

三、拓展訓(xùn)練在高中體育教育實(shí)施過程中應(yīng)用的一些建議

1.選擇適當(dāng)?shù)耐卣褂?xùn)練項(xiàng)目

在高中階段的拓展訓(xùn)練過程中，需要教師重點(diǎn)注意的就是選擇適當(dāng)?shù)耐卣褂?xùn)練項(xiàng)目，此外，還需要體育教師在課堂上結(jié)合學(xué)生上課時(shí)的狀態(tài)以及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，依據(jù)教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行整個(gè)體育教學(xué)的課堂設(shè)計(jì)，根據(jù)每個(gè)人的體育特長來進(jìn)行體育項(xiàng)目的合理分配，并依據(jù)體育訓(xùn)練的項(xiàng)目來進(jìn)行場地的選擇，在訓(xùn)練過程中發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，調(diào)動(dòng)體育課堂的課堂訓(xùn)練氣氛，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生在體育方面的全面進(jìn)步與發(fā)展。

2.提升教師的專業(yè)素養(yǎng)

拓展訓(xùn)練在目前的教育工作中屬于一種新型的教學(xué)方法，實(shí)施時(shí)間較短，老師在教學(xué)的過程中還沒有在拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法中積累到足夠的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，而新型的教學(xué)手段對教師在專業(yè)素質(zhì)方面也有了較高的要求。

3.室外訓(xùn)練強(qiáng)化技能技巧

我國當(dāng)前一些中小城市的高中教學(xué)條件一般，體育設(shè)施更是比不上一線城市的配置，因此，高中生的體育學(xué)習(xí)一般都是在露天的場地進(jìn)行的。室外的條件或許有些較差，但場地較為寬廣，學(xué)生們在進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)候可以有較多的選擇，從而豐富自己的體育生活，提高自己的體育鍛煉技巧。

結(jié)束語

綜上所述，只有合適的、有效的體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，才能夠改變目前的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀，在體育課堂上應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法能夠取得較大的教學(xué)成效，不僅能夠提高體育課堂的教學(xué)效率，還能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，緩解學(xué)生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，幫助學(xué)生全面健康成長。