王力

【摘要】在素質(zhì)教育理念不斷深化的新形勢下，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式勢在必行。在此基礎(chǔ)上，構(gòu)建拓展訓(xùn)練教學(xué)模式應(yīng)以學(xué)生為核心，注重培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)與創(chuàng)造能力，能在很大程度上提高體育教學(xué)水平。拓展訓(xùn)練的主要目的是提高學(xué)生的生存能力，強化其思維能力及綜合素質(zhì)。在高校體育教學(xué)中引進(jìn)拓展訓(xùn)練，不僅可以強化學(xué)生的自我認(rèn)知，還可以顯著提高團隊的合作能力，有助于學(xué)生的全面發(fā)展。但是，在目前的體育拓展訓(xùn)練教學(xué)中，依舊存在一系列問題亟待解決。針對這些問題，高校應(yīng)制訂行之有效的拓展訓(xùn)練教學(xué)策略，并通過教學(xué)設(shè)計進(jìn)行實踐訓(xùn)練，以獲得良好的教學(xué)效果。

【關(guān)鍵詞】高校體育教學(xué)實施拓展訓(xùn)練

引言

隨著知識經(jīng)濟時代的到來，人才競爭愈演愈烈，企業(yè)發(fā)展、社會進(jìn)步、國家建設(shè)都需要以人才為基礎(chǔ)，這就要求進(jìn)一步提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。大學(xué)生不僅要身體健康，還需要具備較好的心理素質(zhì)、責(zé)任意識、團隊合作意識。體育作為群體性、廣泛性的社會活動，既能幫助人們鍛煉身體素質(zhì)，又有助于人們形成堅強、勇敢的堅毅性格。在體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練，其教學(xué)內(nèi)容主要包括體能訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練、管理能力訓(xùn)練、人格訓(xùn)練等。在具體的訓(xùn)練過程中，要根據(jù)學(xué)生的實際情況，合理選擇與之相適應(yīng)的模式，并依據(jù)所處環(huán)境與資源條件，科學(xué)安排訓(xùn)練項目，充分挖掘?qū)W生的深層潛力。

在高校體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的現(xiàn)實意義

1.利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣

在高校體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式，營造了全新的課堂環(huán)境，生動了課程內(nèi)容，豐富了教學(xué)體系，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性。實施拓展訓(xùn)練，實現(xiàn)了訓(xùn)練項目的多樣化，學(xué)生在訓(xùn)練過程中始終持有積極向上的態(tài)度，使教學(xué)效果明顯得到提升。

2.利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體性

拓展訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生的主體性全面激發(fā)出來。在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練之前，教師處于主導(dǎo)位置，以教學(xué)任務(wù)與教學(xué)目標(biāo)為載體引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練。但是，實施拓展訓(xùn)練后，主張以學(xué)生為主導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，促使學(xué)生處于主體地位，強化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與性，提高了體育教學(xué)的實效性。

3.利于實現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展

在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，不僅可以加強身體鍛煉，還能夠幫助學(xué)生實現(xiàn)身心健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練有助于開發(fā)學(xué)生的智力，強化其心理素質(zhì)。在參加拓展訓(xùn)練時，學(xué)生會不斷挑戰(zhàn)身體和心理的極限，形成勇敢堅強的特性，提高心理承壓能力與社會

適應(yīng)能力。[1]

4.利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力

現(xiàn)代化社會要求人才應(yīng)是復(fù)合型的，即具備專業(yè)知識、技能，以及良好的心理素質(zhì)，而這一要求，直接為體育教學(xué)指明了方向。通過實施拓展訓(xùn)練，強化學(xué)生綜合素質(zhì)，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體機能，還能使其養(yǎng)成良好的創(chuàng)新意識和團隊意識，這是教育教學(xué)適應(yīng)社會發(fā)展的基本要求。在教育中，體育教學(xué)是十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，其與學(xué)生專項素質(zhì)和全面發(fā)展息息相關(guān)，所發(fā)揮的作用不可替代?，F(xiàn)階段，拓展訓(xùn)練在各行各業(yè)已經(jīng)得到了廣

泛應(yīng)用，效果也比較顯著。[2]

5.與體育教學(xué)的目的一致

在高校體育教學(xué)中，主要目的就是保證學(xué)生身體健康，以體育課的形式加強學(xué)生的體育訓(xùn)練，不斷強化學(xué)生的身體素質(zhì)與機能，增強心理素質(zhì)，使其實現(xiàn)全方面發(fā)展。而拓展訓(xùn)練主要是以訓(xùn)練的形式使學(xué)生具備較好的身心素質(zhì)、團隊協(xié)作能力、創(chuàng)新能力。所以說，體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的目的是一致的，實現(xiàn)兩者融合已成為必然趨勢。[3]

拓展訓(xùn)練融入高校體育教學(xué)時存在的主要問題

1.硬件不完善，經(jīng)費不足

現(xiàn)階段，一些高校對體育教學(xué)缺乏足夠的重視，在經(jīng)費投入上明顯不足，導(dǎo)致大多數(shù)拓展訓(xùn)練由于硬件設(shè)施不完善難以順利進(jìn)行。比如，射箭和攀巖等訓(xùn)練項目對器材與場所的要求非常高。但是，因為經(jīng)費不足、投入不夠，使得這些拓展訓(xùn)練項目難以深入開展，造成教學(xué)效果不顯著。

2.教師隊伍建設(shè)不夠全面

一些拓展訓(xùn)練導(dǎo)師尚未接受過專業(yè)的教育與培訓(xùn)，專業(yè)素質(zhì)相對較差，且沒有熟練掌握相關(guān)理論知識與技能，直接影響了拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的整體效果，導(dǎo)致拓展訓(xùn)練項目無法有序開展。

3.安全管理有待進(jìn)一步強化

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時，最關(guān)鍵的就是安全，大學(xué)生對于拓展訓(xùn)練的興趣是比較高的，但是，對于危險性卻缺乏一定的認(rèn)識，這就需要專業(yè)教師給予正確引導(dǎo)，否則將會直接威脅學(xué)生的人身安全。因此，高校在開展拓展訓(xùn)練項目時，必須全面強化安全管理。

4.課程設(shè)計不科學(xué)，內(nèi)容安排不合理

課程設(shè)置不合理、教學(xué)內(nèi)容安排不科學(xué)，是高校體育教育的主要問題。體育課程的課時設(shè)置不充足、課程內(nèi)容不合理，主要是由于各高校對拓展訓(xùn)練的認(rèn)識不一，因此側(cè)重點也不同?，F(xiàn)階段，高校尚未構(gòu)建統(tǒng)一規(guī)范的拓展訓(xùn)練教學(xué)模式，也正因如此，教師只能自行設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，因此，就要求教師應(yīng)具備較高的專業(yè)能力，該能力直接影響著拓展訓(xùn)練的教學(xué)水平與質(zhì)量。[4]

在高校體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的有效策略

1.轉(zhuǎn)變教學(xué)理念

在高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練模式難以落實的根本原因在于教學(xué)理念太過落后，沒有實現(xiàn)根本性轉(zhuǎn)變。所以，必須根據(jù)實際情況適時轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，嘗試汲取國內(nèi)外先進(jìn)理念，以自身教學(xué)特點為基礎(chǔ)，全面更新和創(chuàng)新教學(xué)理念。另外，高校要有效強化拓展訓(xùn)練的意識，切實實現(xiàn)真正意義上的學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.開展拓展訓(xùn)練選修課

由于不同的學(xué)生身體素質(zhì)有所差異，拓展訓(xùn)練的方式也不盡相同，在體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練具有一定的難度，對學(xué)生的身心素質(zhì)要求也很高。對此，實行拓展訓(xùn)練時，需要結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)，注意個性化差異，合理設(shè)置訓(xùn)練項目。首先，在體育拓展訓(xùn)練的實施過程中，應(yīng)直接引進(jìn)部分相對簡單的、透明化的、開放性高的項目，以必修課的形式強制學(xué)生積極參與。其次，高校體育拓展訓(xùn)練還要有一定的挑戰(zhàn)性。因此，高校應(yīng)適當(dāng)引進(jìn)高難度項目。而難度較高的項目應(yīng)該以選修課形式安排，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身實際情況，差異化、針對性選擇合適自己的訓(xùn)練項目。在進(jìn)行項目設(shè)計時，相關(guān)部門還應(yīng)進(jìn)一步滿足學(xué)生的多元化需求，適當(dāng)增添拓展訓(xùn)練個性化項目，督促學(xué)生以自身需求和興趣為條件，自主選擇訓(xùn)練項目和課程內(nèi)容，促使學(xué)生在實現(xiàn)綜合發(fā)展的同時，也實現(xiàn)個性化發(fā)展。

3.培養(yǎng)專業(yè)拓展訓(xùn)練師

在高校體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練，能夠在很大程度上促進(jìn)不同學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展。在訓(xùn)練過程中，需要創(chuàng)造一支專業(yè)的拓展訓(xùn)練師資隊伍，要求教師必須具備良好的訓(xùn)練能力與專業(yè)素養(yǎng)。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)加大對在職教師的培訓(xùn)力度，以各種交流學(xué)習(xí)和培訓(xùn)不斷優(yōu)化和提高教師的專業(yè)素質(zhì)與技能。高校應(yīng)創(chuàng)造輕松、自由的訓(xùn)練氛圍與校園文化，以定期比賽、校際比賽、娛樂活動等形式，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，調(diào)動學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性和主動性。高校體育拓展訓(xùn)練需要不斷創(chuàng)新方式方法，教師也應(yīng)與時俱進(jìn)，實時更新和優(yōu)化訓(xùn)練方法，最大程度地保證拓展訓(xùn)練的效果。

4.優(yōu)化拓展訓(xùn)練器材與場地

一般的體育拓展訓(xùn)練項目對場地和設(shè)施設(shè)備的要求并不是特別高，主要場地足夠?qū)挸ū憧梢蚤_展。所以，高校應(yīng)為拓展訓(xùn)練配置合適的場所與器材。而團隊合作訓(xùn)練項目對場地和器材設(shè)施設(shè)備的要求比較高，對此，就需要全面優(yōu)化器材設(shè)施，適當(dāng)縮減項目成本，提高拓展訓(xùn)練水平與質(zhì)量。在開展體育拓展訓(xùn)練時，應(yīng)不斷改善器材的組合，實現(xiàn)器材利用率最大化，特別是難以定向使用的體育器材，可以循環(huán)利用，這樣在確保訓(xùn)練有序開展的基礎(chǔ)上盡量節(jié)約成本。

5.引進(jìn)俱樂部拓展訓(xùn)練教學(xué)模式

在高校體育教學(xué)過程中實施拓展訓(xùn)練，可以采用俱樂部教學(xué)模式，以拓展訓(xùn)練項目為中心，以學(xué)生興趣愛好、身心素質(zhì)為基礎(chǔ)，制訂個性化、針對性的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。相關(guān)部門可以借鑒并吸取校外俱樂部模式的精華，不斷優(yōu)化和完善拓展訓(xùn)練俱樂部，并培養(yǎng)優(yōu)秀的專業(yè)教師，依據(jù)學(xué)生的個性特質(zhì)，積極開展拓展訓(xùn)練。[5]

6.加強拓展訓(xùn)練教學(xué)組織多元化管理

教學(xué)組織多元化管理主要分為三方面，即經(jīng)費投入、安全管理、管理機構(gòu)。其中，在經(jīng)費投入上，高校應(yīng)加大資金投入力度，購置各式各樣的器材。而為了保證場地和器材資源得到優(yōu)化配置、高效利用，并獲得一定的經(jīng)濟收入，可以在條件允許的基礎(chǔ)上對外開放。在安全管理上，應(yīng)全方位落實設(shè)施設(shè)備的安全性，并對學(xué)生進(jìn)行安全教育，在拓展訓(xùn)練過程中教師應(yīng)全程監(jiān)管，在保證學(xué)生人身安全的同時，提高教學(xué)實效性。[6]

高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練課程的設(shè)計

1.內(nèi)容選擇

在選擇訓(xùn)練器材時可以劃分三部分：其一，需要簡單器材，傳球、木人梯、獨木橋、橡皮筋、呼啦圈等訓(xùn)練項目。其二，需要復(fù)雜器材，求生墻、七巧板、電網(wǎng)、信任背摔等訓(xùn)練項目。其三，不需要器材，仰臥起坐、千斤頂、成語接龍、傳遞信息等訓(xùn)練項目。另外，還有野外基地訓(xùn)練，可以考驗學(xué)生的綜合能力與素質(zhì)，如單杠、穿越、攀巖等訓(xùn)練項目。

2.時間安排

進(jìn)行冒險式的拓展訓(xùn)練時，想要在提高學(xué)生動作技能的訓(xùn)練項目中進(jìn)一步確定學(xué)生的認(rèn)知能力和情緒情感能力，教師需要先詳細(xì)介紹拓展訓(xùn)練的具體內(nèi)容，并明確任務(wù)，然后做好準(zhǔn)備工作，并適當(dāng)安排團隊合作項目，集體進(jìn)行團隊建設(shè)活動以決定的更多問題，同時還可以實行責(zé)任制，安排好小組項目和任務(wù)，由學(xué)生自行挑戰(zhàn)，開展實用性訓(xùn)練。

3.課程實施

課程實施主要分為三步，即準(zhǔn)備活動部門——基本活動部分——結(jié)束部分。第一步，教師簡單概述活動，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色。第二步，教師觀察學(xué)生的語言、行為、心理動態(tài)等，進(jìn)行詳細(xì)記錄，在體驗分享時以便于回憶當(dāng)時場景。在進(jìn)行訓(xùn)練時，教師應(yīng)對學(xué)生遇到的誤區(qū)及時給予啟示。第三步，分享并回顧活動，教師明確要求學(xué)生積極表達(dá)自己的疑惑和想法。學(xué)生與教師彼此之間要深入交流心得體會，教師應(yīng)正確指導(dǎo)，并加以總結(jié)。

4.評價考核

在體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練項目時，應(yīng)進(jìn)行評價考核，可采取小組檔案的方式，教師詳細(xì)記錄學(xué)生的具體表現(xiàn)與進(jìn)步，促使學(xué)生形成良好的自我反思和評價能力，并以此鼓勵學(xué)生更加認(rèn)真、主動地學(xué)習(xí)。

結(jié)語

總而言之，拓展訓(xùn)練具有其自身的獨特優(yōu)勢，對高校體育教學(xué)發(fā)展發(fā)揮著十分重要的作用。在高校體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的必然要求，也是高校實現(xiàn)教育教學(xué)改革的根本需求，不僅可以培養(yǎng)出高素質(zhì)、高能力的優(yōu)秀人才，還能夠調(diào)動體育教學(xué)的趣味性，促使學(xué)生積極參與教學(xué)過程，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。這就需要高校對體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練項目不斷優(yōu)化，及時更新訓(xùn)練的具體內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的個性化差異實行針對性的訓(xùn)練項目，以滿足學(xué)生的多元化需求。在此基礎(chǔ)上，高校還應(yīng)加大資金投入力度，實行俱樂部教學(xué)模式，采取個性化拓展訓(xùn)練，從而全面提高體育教學(xué)的水平與質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]顏穎：《對體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的思考》，《才智》2016年第2期，第73頁。

[2]魏卓民、溫志宏：《大學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的相關(guān)思考》，《當(dāng)代體育科技》2016年第6卷第36期，第66-67頁。

[3]邱利川：《體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的理性思考》，《當(dāng)代體育科技》2015年第35期，第43-44頁。

[4]王東坡：《高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開展》，《大觀》2016年第5期。

[5]呂博：《高校體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的理性思考》，《體育時空》2016年第18期。

[6]方達(dá)泉：《高校體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的探討》，《當(dāng)代教育實踐與教學(xué)研究》（電子版）2016年第7X期。

作者單位：西安思源學(xué)院陜西西安