一、課前準(zhǔn)備
(一)教材分析
“雙手頭上擲實心球”是華東師范大學(xué)七年級體育與健康(全一冊)第二章田徑類運動中的教學(xué)內(nèi)容。田徑類運動很多是由走、跑、跳、投等基本田徑動作演變而來的。這類運動不需要太多復(fù)雜的器材和設(shè)備,卻可以全面發(fā)展人的體能。投擲是學(xué)生必須具備的最基本的運動能力之一。本節(jié)課引導(dǎo)學(xué)生掌握投擲實心球的知識,掌握相關(guān)的動作和技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的運動耐力和協(xié)調(diào)性。
(二)學(xué)情分析
七年級學(xué)生處于生長發(fā)育期,身體各項機能比較薄弱,需要在課堂上多加訓(xùn)練,增加心肺功能和自身力量訓(xùn)練。本節(jié)課要循序漸進(jìn)地開展,以滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要,既增強學(xué)生的體質(zhì),又提高學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏、合作團結(jié)的集體主義精神和高尚的情操。
(三)教學(xué)目標(biāo)
提高學(xué)生手臂、腰腹肌以及下肢的力量,提高學(xué)生肩關(guān)節(jié)的柔韌性和全身的協(xié)調(diào)能力。
(四)教學(xué)重難點
教學(xué)重點:熟練掌握雙手頭上擲實心球的技術(shù)。
教學(xué)難點:培養(yǎng)學(xué)生在綜合模擬活動中面對突發(fā)情況的能力。
(五)教學(xué)方法
1.多媒體圖片展示。
2.跨學(xué)科學(xué)習(xí)。
涉及學(xué)科:物理——雙手頭上擲實心球角度對投擲遠(yuǎn)近的影響;信息技術(shù)——通過網(wǎng)絡(luò)查閱相關(guān)資料;歷史——黃土嶺戰(zhàn)斗;地理——黃土嶺戰(zhàn)斗的地理環(huán)境;醫(yī)療急救——模擬戰(zhàn)斗場景中受傷的場景,根據(jù)傷者情況采取合理的醫(yī)療救治。
(六)活動場地(設(shè)施)
雙手頭上擲實心球需要一個廣闊的空間,在一個平整硬化、安全可靠的場地中,教師可以設(shè)置各種投擲游戲和比賽。
(七)活動任務(wù)
1.通過綜合活動,發(fā)展學(xué)生上下肢力量及核心力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能。
2.通過演繹“抗擊敵寇,保衛(wèi)家園”活動,提高學(xué)生的計劃與設(shè)計、組織與協(xié)調(diào)、溝通與表達(dá)、探究與創(chuàng)新的能力,增強學(xué)生保衛(wèi)祖國、愛護家園及互幫互助的意識。
3.在模擬“抗擊敵寇,保衛(wèi)家園”的過程中,讓學(xué)生進(jìn)一步掌握雙手頭上擲實心球技術(shù),提高在不同環(huán)境下的核心力量,使學(xué)生能團結(jié)協(xié)作、攻克難關(guān)。
二、基本知識的學(xué)習(xí)
(一)利用多媒體展示正確的持球手形與基本的站立姿勢
師:同學(xué)們,大家一定都玩過丟沙包吧,還記得丟沙包的動作嗎?
生:記得。丟沙包通常就是右手拿起沙包,手臂自然向后伸,然后再朝前瞄準(zhǔn)目標(biāo)扔出去。
師:說得非常正確!同學(xué)們知道為什么投擲沙包前手臂要向后伸展一下嗎?
生1:這樣丟感覺更順手,更能使上勁。
生2:這樣能扔得更遠(yuǎn)。
師:大家說得很好!丟沙包與我們今天要學(xué)的投擲動作有很多相似之處。同學(xué)們,投擲是我們應(yīng)該具備的基本運動能力之一,因為它是我們開展其他活動的基礎(chǔ),而且投擲可以發(fā)展我們的力量,特別是在發(fā)展上肢的力量方面發(fā)揮著重要作用。同學(xué)們知道投擲時怎么握球嗎?
生1:知道。我們常用是“八字”持球法。兩手的四個手指自然張開握在球的兩側(cè),雙手的兩個大拇指緊扣在球上呈“八”字形(如圖1)。
生2:還有“一字”持球法。就是兩個拇指呈“一”字形,其余手指自然分開握緊球身(如圖2)。
師:說得非常好!同學(xué)們,“八”字形持球法是我們常用的一種持球方法。正確持球,是進(jìn)行安全投擲的基礎(chǔ)。球持穩(wěn)了,才能更好地開展后續(xù)動作。那么,知道如何持球之后,同學(xué)們知道該如何站位嗎?
生1:一種是兩只腳平行站立,雙腳開立,大體與肩同寬(如圖3)。
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圖3
生2:還有一種是雙腳前后站立,前后腳距離大約為一腳,左、右腳間的的距離大約為半腳。距離投擲線的距離大約為一腳,這能夠為投擲緩沖預(yù)留一定的空間(如圖4)。
師:同學(xué)們講得非常好!說明同學(xué)們學(xué)習(xí)得非常認(rèn)真。課后同學(xué)們要多加練習(xí)。
(設(shè)計意圖:通過多媒體展示圖片,學(xué)生能獲得更直觀的表象。而且多媒體技術(shù)的信息技術(shù)的運用,能為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供更多的學(xué)習(xí)資源,也能為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。)
(二)徒手學(xué)習(xí)投擲動作及正確的發(fā)力順序
師:同學(xué)們,大家來看這個圖片展示的動作(如圖5),看看下肢、雙腿、上軀體、上肢、雙手的位置及狀態(tài)。
生1:他的兩腳是前后分開的。前腳掌完全貼著地面,前腿膝關(guān)節(jié)彎曲,后腳腳趾著地,后腳跟抬起,后腿膝關(guān)節(jié)稍前傾彎曲。
師:觀察得很仔細(xì)!這樣的站姿是為了讓投擲者更好地把腿部力量發(fā)揮出來。哪位同學(xué)再說說上肢、上部軀體。
生2:兩手臂向腦后方伸展彎曲,整個人看上去是挺胸又向后仰的狀態(tài)。
師:說得非常好。這樣的姿勢,使前面的支撐腿,整個腰部、腹部都處于壓縮或是拉伸的狀態(tài)中,這是為最后的用力做準(zhǔn)備。反弓動作的形成,大體是:抬頭—挺胸—送髖—屈膝。一般來講,我們的頭部后仰角度大體在30°~45°。發(fā)力的順序是由下而上的。
(三)發(fā)展力量,增強體質(zhì)
學(xué)生體質(zhì)好,有力量,是投擲時取得好成績的關(guān)鍵。所以,教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展力量的訓(xùn)練,增強學(xué)生的體質(zhì)。(具體的訓(xùn)練部位及方式如表1所示)。
三、綜合學(xué)習(xí)活動設(shè)計(見表2)
四、板書設(shè)計
多媒體呈現(xiàn)建構(gòu)知識結(jié)構(gòu)與思維發(fā)展的路徑與關(guān)鍵點的板書(見表3)。
五、作業(yè)設(shè)計
1.俯臥撐、平板支撐、仰臥舉腿、兩頭起的體能練習(xí)。
2.查閱關(guān)于出手角度對距離影響的相關(guān)物理知識。
3.根據(jù)多媒體觀看有關(guān)“雙手頭上擲實心球”的視頻動作。
4.課后練習(xí)雙手頭上擲實心球。
5.課后圍繞黃土嶺戰(zhàn)斗這一歷史事件討論、寫出演練感想,各小組之間自評、互評。
六、學(xué)習(xí)評價設(shè)計
學(xué)習(xí)“雙手頭上擲實心球”,不僅能夠幫助學(xué)生學(xué)會全身協(xié)調(diào)用力,提高投擲水平,更能在投擲學(xué)習(xí)過程中幫助學(xué)生強化安全和責(zé)任意識。個人技術(shù)對于成績有著非常重要的影響,但不可能每個學(xué)生的每次練習(xí)都會得到教師指導(dǎo),所以同學(xué)之間相互交流和指導(dǎo)是一個重要的學(xué)習(xí)途徑。所以學(xué)習(xí)評價應(yīng)把體能、知識與技能、態(tài)度與參與、情意與合作作為評價內(nèi)容,體能知識與技能是考核學(xué)生體能水平和技術(shù)掌握,態(tài)度與參與、情意與合作則主要考核學(xué)生的安全責(zé)任意識和合作學(xué)習(xí)能力。
七、教學(xué)反思和改進(jìn)
本次教學(xué)以黃土嶺戰(zhàn)斗為歷史背景,不僅通過各種形式的體能發(fā)展運動,如蜘蛛爬行、匍匐前進(jìn)、俯臥爬行等發(fā)展學(xué)生體能,還讓學(xué)生學(xué)習(xí)雙手頭上擲實心球和健康醫(yī)療急救知識,通過小組合作、展示與交流,讓學(xué)生了解和運用相關(guān)歷史、地理、物理、醫(yī)療等知識,模擬戰(zhàn)斗,搶救傷員,培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情懷。但在各環(huán)節(jié)連接上有待改進(jìn),下節(jié)課會讓學(xué)生進(jìn)一步熟練各個環(huán)節(jié)的要求。
八、總結(jié)
在體育教學(xué)中,雙手頭上擲實心球是一項重要的技能,它不僅要求學(xué)生掌握正確的技術(shù),還需要學(xué)生具備良好的體能和心理素質(zhì)。下面圍繞體育學(xué)科核心素養(yǎng)和跨學(xué)科教學(xué)兩個方面對“雙手頭上擲實心球”一課進(jìn)行總結(jié)。
首先,體育學(xué)科核心素養(yǎng)是體育教學(xué)的重要概念,它包括體育精神、運動能力、健康行為和體育品德四個方面。在“雙手頭上擲實心球”的教學(xué)中,體育精神體現(xiàn)在學(xué)生對于規(guī)則的遵守、對于榮譽的追求以及對于團隊協(xié)作的重視上;運動能力則表現(xiàn)在學(xué)生掌握技術(shù)、提高投擲距離和準(zhǔn)確度上;健康行為則體現(xiàn)在學(xué)生保持鍛煉習(xí)慣、注重營養(yǎng)和休息等方面;而體育品德則反映在學(xué)生尊重他人、遵守紀(jì)律和社會責(zé)任等方面。
其次,跨學(xué)科教學(xué)是現(xiàn)代教學(xué)的趨勢之一,它將不同學(xué)科的知識和方法運用到體育教學(xué)中,從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。在“雙手頭上擲實心球”的教學(xué)中,教師結(jié)合物理學(xué)的原理,讓學(xué)生理解投擲技巧的原理,提高他們的技術(shù)水平;同時,結(jié)合心理學(xué)的知識,幫助學(xué)生克服恐懼、提高自信,從而更好地掌握這項技能。在實際教學(xué)中,這節(jié)課采取以下策略來實現(xiàn)跨學(xué)科教學(xué):一是以問題為導(dǎo)向,讓學(xué)生在解決實際問題的過程中,運用不同學(xué)科的知識和方法;二是以項目為基礎(chǔ),讓學(xué)生以小組為單位,共同完成一個與雙手頭上擲實心球相關(guān)的項目;三是以融合為手段,將不同學(xué)科的內(nèi)容進(jìn)行有機融合,形成一種綜合性的教學(xué)方式。
總之,雙手頭上擲實心球是一項具有挑戰(zhàn)性的技能,它不僅需要學(xué)生具備體育學(xué)科核心素養(yǎng),還需要教師運用跨學(xué)科教學(xué)的策略,以提高教學(xué)效果。教師應(yīng)當(dāng)在充分理解體育學(xué)科核心素養(yǎng)和跨學(xué)科教學(xué)的基礎(chǔ)上,結(jié)合實際情況,采取有效措施,讓學(xué)生在掌握技能的同時得到全面的發(fā)展。
(作者單位:安徽省亳州市培英中學(xué))
編輯:張俐麗