林曉姿，楊文革

（中國地質(zhì)大學(xué)（北京），北京 100083）

戶外運(yùn)動(dòng)起源于新西蘭這個(gè)“戶外運(yùn)動(dòng)天堂之國”，于20世紀(jì)80年代傳入我國，2005年國家體育總局為了推動(dòng)和規(guī)范戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展，將“山地戶外運(yùn)動(dòng)”設(shè)立為我國正式開展的第一百個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2014年國務(wù)院46號(hào)文件里面將體育產(chǎn)業(yè)上升為“國家戰(zhàn)略”，并在文件中強(qiáng)調(diào)到2025年體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模達(dá)到5萬億元的目標(biāo)。在此背景下，戶外體育產(chǎn)業(yè)得到大力推崇。1988年首屆大學(xué)生野外挑戰(zhàn)是我國山地戶外運(yùn)動(dòng)的開始，經(jīng)過20多年的發(fā)展，目前每年在國內(nèi)的比賽都有10多場，其中包括5～6場A級(jí)比賽，可見山地戶外運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展前景是美好的。高校戶外運(yùn)動(dòng)隊(duì)是參加戶外運(yùn)動(dòng)比賽的主力隊(duì)伍，據(jù)2015年教育部發(fā)布的高校名單統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)今我國有2 000多所高校，每年都有5～6所高校組隊(duì)參加國內(nèi)舉辦的A、B級(jí)山地戶外運(yùn)動(dòng)比賽，并在賽中取得優(yōu)異成績，但是戶外運(yùn)動(dòng)在大多高校的發(fā)展并不好，如何整體提高山地戶外運(yùn)動(dòng)在我國高校的普及率與運(yùn)動(dòng)成績是一個(gè)值得深思的問題。

1 研究背景

1.1 戶外運(yùn)動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在室外自然場地舉行的一組集體項(xiàng)目群，其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)等項(xiàng)目。戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。戶外比賽是團(tuán)隊(duì)競賽項(xiàng)目，一般一個(gè)團(tuán)隊(duì)由4人組成，其中至少有1名異性，在比賽過程中4人必須協(xié)同完成比賽，不得分開。一場戶外挑戰(zhàn)賽往往含括多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其不僅含納陸地上的定向越野、越野跑、登山、山地自行車等，還包括水上的溯溪、漂流、游泳和皮劃艇等，也有空間運(yùn)動(dòng)的攀巖、速降、溜索等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在國內(nèi)一般采用（3+X）模式，然而也有很多像中國張掖-祁連山國際超百公里山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽這種超長距離的100km和50km的超長距離越野賽。以上所提到的山地戶外挑戰(zhàn)賽的賽事強(qiáng)度大、時(shí)間長、距離長，具有極大的挑戰(zhàn)性。

1.2 A、B和C級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事的概念與賽事設(shè)計(jì)分析

A、B級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事強(qiáng)度大、時(shí)間長、距離長具極大的挑戰(zhàn)性，如果不是有過訓(xùn)練的人是不敢參加的。而如果多開展具有休閑、娛樂成分的C級(jí)戶外賽事，不僅戶外運(yùn)動(dòng)比賽的參與率能得到提高，還能使各戶外隊(duì)通過以賽促練提高本隊(duì)?wèi)敉饧寄芩健?/p>

1.2.1 A級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事 A級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事指的是國際級(jí)別的賽事，中國重慶武隆國際山地越野挑戰(zhàn)賽和中國百色國際山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽、中國溫州國際山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽、丹霞-泰寧山地戶外運(yùn)動(dòng)國際挑戰(zhàn)賽和高黎貢山花海國際越野挑戰(zhàn)賽，是我國國際戶外賽事的品牌賽事。國際戶外挑戰(zhàn)賽賽程一般是3～4天。以2015年、2016年的2大金牌賽事為例：中國重慶武隆國際山地越野挑戰(zhàn)賽，2015年，3天正式比賽項(xiàng)目有射箭、山地自行車、騎跑交替、定向越野跑、速降、峽谷穿越、暗河穿越、溯溪、四人橡皮艇、皮劃艇和游泳等競賽項(xiàng)目，比賽總里程約200km；2016年，3天正式比賽項(xiàng)目有越野跑、抬滑竿、導(dǎo)航越野、探洞、皮劃艇等，總賽程約200km。中國百色國際山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽：2015年，3天正式比賽分為兩個(gè)賽段，項(xiàng)目設(shè)有越野跑、GPS定向、山地自行車、登山、皮劃艇、漂流和繩索越野技能等，比賽全程約410km；2016年，3天正式比賽分為兩個(gè)賽段，項(xiàng)目設(shè)有越野跑、山地車、洞穴穿越、速降、皮劃艇和游泳等，比賽全程約200km。

1.2.2 B級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事 B級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事指的是全國級(jí)別的戶外運(yùn)動(dòng)賽事，包括全國山地戶外挑戰(zhàn)賽、全國山地戶外運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽、張掖祁連山國際超百公里山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽、中國武漢木蘭山國際山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽、湖北宜昌百里荒全國登山賽和紅牛24h山地戶外運(yùn)動(dòng)賽等，賽程一般是1～2天。以全國山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽和夜郎故里-赫章全國高原山地穿越挑戰(zhàn)賽為例：全國山地戶外運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽：2天正式比賽項(xiàng)目有越野跑、皮劃艇、山地自行車、越野技能（逃生墻、速降、水上定向）等，比賽全程總長約100km。全國高原山地穿越挑戰(zhàn)賽：為期1天完成賽程50km、20km、6km的越野賽。

1.2.3 C級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事 C級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事指的是省市等地區(qū)舉辦的，具競賽、休閑和娛樂為一體的大眾賽事。例如，中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽、首都高校登高賽、首都大學(xué)生戶外挑戰(zhàn)賽、武漢坐標(biāo)-城市定向戶外挑戰(zhàn)賽等。以2016中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽和首都大學(xué)生戶外挑戰(zhàn)賽為例：中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽：在華北青少年戶外拓展基地舉辦的為期2天的中國青少年戶外挑戰(zhàn)賽，該次比賽匯集了來自北京100個(gè)家庭的參與，第1天為青少年戶外拓展訓(xùn)練營，第2天為斯巴達(dá)小勇士3項(xiàng)賽（國外軍事訓(xùn)練營訓(xùn)練專業(yè)選手的訓(xùn)練方法），比賽設(shè)置了山地自行車、水上競技闖關(guān)、泥濘跑3個(gè)比賽項(xiàng)目。該比賽的特點(diǎn)在于親子活動(dòng)，參賽選手需要與父母協(xié)作完成比賽。首都大學(xué)生戶外挑戰(zhàn)賽：在北京金隅鳳山營地開賽的首都大學(xué)生戶外挑戰(zhàn)賽，為期3天的營地賽包括挑戰(zhàn)項(xiàng)目定向越野、野外應(yīng)急救護(hù)、露營營地建設(shè)等。同時(shí)，在競賽項(xiàng)目之外還設(shè)置了野炊挑戰(zhàn)、青年?duì)I地聯(lián)歡、戶外項(xiàng)目體驗(yàn)大集等環(huán)節(jié)，讓更多青年在戶外營地活動(dòng)中得到鍛煉。

1.3 我國戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀

戶外運(yùn)動(dòng)在我國發(fā)展迅速，截止到2015年，正式在有關(guān)體育局或者運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)注冊(cè)登記的以登山、攀巖、野外生存、野外徒步、山間漂流等為主要活動(dòng)形式的各類社會(huì)團(tuán)體或者民間俱樂部已經(jīng)有上千家；在高校體育教學(xué)中涉及山地戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目群中的子項(xiàng)目的高校數(shù)目有近百家，經(jīng)常參加山地戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的人數(shù)持續(xù)增長。中國的山地戶外運(yùn)動(dòng)競賽，從 2003年起成為國家體育總局、中國登山協(xié)會(huì)主辦，地方體育局協(xié)辦，地方政府承辦的體育競賽項(xiàng)目。目前，國內(nèi)每年舉辦的山地戶外運(yùn)動(dòng)賽事的地區(qū)有重慶武隆、廣西百色、福建泰寧、貴州遵義、浙江溫州、湖北木蘭山等地，這些地區(qū)舉辦的賽事都是A級(jí)別的戶外運(yùn)動(dòng)賽事，除了這些A級(jí)賽事，在國內(nèi)舉辦的賽事還有：全國山地戶外挑戰(zhàn)賽、全國山地戶外運(yùn)動(dòng)錦標(biāo)賽、紅牛 24 小時(shí)山地戶外運(yùn)動(dòng)賽等。

1.4 戶外運(yùn)動(dòng)在校園發(fā)展的意義

毛澤東同志曾寫過：“野蠻其體魄，文明其精神?！蔽覈鴤鹘y(tǒng)體育課程注重鍛煉學(xué)生的體魄，而欠缺對(duì)學(xué)生的心理方面的關(guān)注。面對(duì)現(xiàn)代精神與肉體雙重體育精神的理念，戶外運(yùn)動(dòng)無疑能促進(jìn)學(xué)生身心健康、提升學(xué)生對(duì)大自然的好奇與敬畏之心，并且戶外運(yùn)動(dòng)的新穎、刺激能極大程度的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。戶外運(yùn)動(dòng)的開展有利于增強(qiáng)高校學(xué)生身心狀況、放松思想、提神醒腦，有利于促進(jìn)血液循環(huán)、心肺功能，從而提高高校學(xué)生綜合素質(zhì)。

1.5 制約戶外運(yùn)動(dòng)在高校發(fā)展的原因

根據(jù)對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)方面的論文查閱與現(xiàn)狀分析，總結(jié)了戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展的制約因素，分別是師資力量、安全因素和場地設(shè)備3大類。首先，較多高校體育教師未曾接受戶外相關(guān)知識(shí)、技能培訓(xùn)，在訓(xùn)練實(shí)踐過程中不但無法給予正確的指導(dǎo)，而且面對(duì)傷病事故未能正確處理，戶外運(yùn)動(dòng)師資團(tuán)隊(duì)的匱乏是制約戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要因素；其次，學(xué)生的自身安全問題未能得到重視，環(huán)境及外界因素安全問題未能得到專業(yè)教師的指導(dǎo)，如攀巖、皮劃艇等活動(dòng)如果沒有專業(yè)教師指導(dǎo)，許多安全隱患學(xué)生并不知曉；最后，幾乎任何體育活動(dòng)的開展都涉及場地、設(shè)備，然而戶外運(yùn)動(dòng)的相關(guān)裝備都是較為昂貴的，一般的學(xué)校都沒有這方面配備，因此一個(gè)學(xué)校的戶外運(yùn)動(dòng)開展必須引起學(xué)校重視而得以經(jīng)費(fèi)支持。

2 C級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)賽事促進(jìn)高校戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展的可行性探討

2.1 促進(jìn)教師及學(xué)生專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累

制約戶外運(yùn)動(dòng)在高校發(fā)展的原因中談到，高校大多數(shù)體育教師并未曾接受過相關(guān)專業(yè)技能和知識(shí)的培訓(xùn)。據(jù)中國登山協(xié)會(huì)官網(wǎng)查閱得知，我國初級(jí)、中級(jí)戶外培訓(xùn)班自1999年培訓(xùn)開辦以來，共舉辦各類培訓(xùn)班311期（截止2012年12月），累計(jì)有近4 000人獲得由中國登山協(xié)會(huì)頒發(fā)的“登山及相關(guān)運(yùn)動(dòng)專業(yè)技術(shù)人員”從業(yè)資格證書。雖然該數(shù)據(jù)時(shí)隔整整4年，但從數(shù)據(jù)中了解到，參加戶外運(yùn)動(dòng)的人員有體育教師、俱樂部、事業(yè)單位等人員，雖然沒有準(zhǔn)確數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)高校體育教師接受過專業(yè)培訓(xùn)，但是高校體育教師大多對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)知識(shí)了解不全面。因此，在省市舉辦戶外運(yùn)動(dòng)賽事，可以給高校教師提供一個(gè)學(xué)習(xí)、交流的平臺(tái)。對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)、遇危自救、食品衛(wèi)生安全、運(yùn)動(dòng)路線選取的多方面知識(shí)學(xué)習(xí)。例如，戶外運(yùn)動(dòng)定向越野的發(fā)展，每年我國舉辦的A、B級(jí)賽事包括全國定向錦標(biāo)賽、全國青少年定向錦標(biāo)賽、全國學(xué)生定向錦標(biāo)賽（16年有136所學(xué)校參加）、全國定向冠軍賽、中國定向公開賽、海峽兩岸四地定向賽等多個(gè)賽事，而各省市舉辦的C級(jí)賽事卻數(shù)不勝數(shù)，定向運(yùn)動(dòng)也通過該類C級(jí)賽事定向運(yùn)動(dòng)在我國各高校迅速發(fā)展起來。任何知識(shí)的學(xué)習(xí)都是通過實(shí)踐從而得以掌握，戶外運(yùn)動(dòng)更是如此。定向運(yùn)動(dòng)通過課堂學(xué)習(xí)了解到參與該活動(dòng)如何使用指北針、使用拇指法在行進(jìn)中標(biāo)定位置等，但是通過課堂的學(xué)習(xí)了解到的知識(shí)需要在實(shí)踐中應(yīng)用才知道所以然，定向運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐需要地圖制作、路線設(shè)計(jì)和現(xiàn)場布點(diǎn)等多個(gè)繁瑣環(huán)節(jié)，所以每次訓(xùn)練都是來之不易的，然而通過各協(xié)會(huì)、俱樂部等定期組織的省聯(lián)賽、冠軍賽等，學(xué)生及教師的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)備都能得到提升，鑒于此戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)積極學(xué)習(xí)孫海平教練為劉翔制定的以賽促練的方法。

2.2 促進(jìn)戶外運(yùn)動(dòng)在校園蓬勃發(fā)展

戶外運(yùn)動(dòng)因本身具備的身心鍛煉特點(diǎn)，在校園中蓬勃發(fā)展具有一定的優(yōu)勢，然而如何促進(jìn)其在高校的普及率，則應(yīng)該通過賽事推廣。正如在黨的十一屆三中全會(huì)之后針對(duì)當(dāng)時(shí)的國情提出“讓一部分地區(qū)、一部分人先富起來，最終實(shí)現(xiàn)共同富?！币粯?，高校戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展也應(yīng)該先讓一部分人學(xué)會(huì)、一部分人先體驗(yàn)比賽取得成績，最終提高戶外運(yùn)動(dòng)在高校的普及率。例如，北京教育局及首都高校對(duì)舉辦的各個(gè)活動(dòng)予以重視，大多首都高校體育教師組織訓(xùn)練隊(duì)伍定期參與比賽，但是如果比賽結(jié)束，該訓(xùn)練隊(duì)沒有其他比賽支撐，那么就可能是1學(xué)期甚至1學(xué)年只訓(xùn)練為期半個(gè)月左右。就當(dāng)下情況對(duì)大多數(shù)高校而言，應(yīng)在教師的帶領(lǐng)下建立戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，如中國地質(zhì)大學(xué)（北京）的大地社、肇慶學(xué)院的定向越野課外學(xué)習(xí)聯(lián)盟等，每年新生入學(xué)都能組織300多位共同愛好者參與戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。同時(shí)，校際間的社團(tuán)聯(lián)系、校內(nèi)外的俱樂部聯(lián)系也是促進(jìn)校園戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力之一，讓有豐富經(jīng)驗(yàn)的社團(tuán)或俱樂部帶動(dòng)其它高校社團(tuán)開展戶外運(yùn)動(dòng)。通過上述可見，通過小型C級(jí)賽事促進(jìn)戶外運(yùn)動(dòng)在校園蓬勃發(fā)展是大勢所趨。

2.3 促進(jìn)學(xué)生自主養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣

校園開展體育課程旨在提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)其終身鍛煉的習(xí)慣。20世紀(jì)80年代，學(xué)校體育中終身體育曾引起過廣泛關(guān)注，但至今日收效依然甚微。興趣是學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)力，學(xué)生們?cè)诳菰?、乏味的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)中無法體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的新穎、刺激性，因此未能激發(fā)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。21世紀(jì)是一個(gè)競爭劇烈的時(shí)代，社會(huì)需要大量人才，大學(xué)生必須提高自身心理能力，從而提高面對(duì)劇烈競爭的承受能力。戶外運(yùn)動(dòng)不同于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，需具有心肺功能與體能的要求極高的健身功能、精神減壓和保持心理健康的健心功能、激發(fā)個(gè)體的注意力和反應(yīng)力的智力發(fā)展功能、艱苦環(huán)境下團(tuán)隊(duì)協(xié)作的情感體驗(yàn)功能、重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教育功能、驚險(xiǎn)刺激和挑戰(zhàn)征服的觀賞功能、走進(jìn)自然的綠色體驗(yàn)功能。綜上所述，戶外運(yùn)動(dòng)無疑是一個(gè)能吸引個(gè)人終身鍛煉意識(shí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，通過小型C級(jí)賽事的大量舉辦，讓更多高校通過組織運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加比賽，從而提高高校對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的重視，提高戶外運(yùn)動(dòng)在高校的普及率，讓更多學(xué)生有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)戶外運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。戶外運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的大力支持和教師的有效組織下，其本身蘊(yùn)含的運(yùn)動(dòng)魅力必將吸引廣大學(xué)生的參與。

2.4 促進(jìn)我國A、B級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)參與率

我國有2 000多所高校，但每年只有中國地質(zhì)大學(xué)（北京）、河北體育學(xué)院、中國地質(zhì)大學(xué)（武漢）、溫州大學(xué)、遵義醫(yī)學(xué)院、貴陽醫(yī)學(xué)院等幾所高校參與A、B級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)比賽，原因大體在于戶外運(yùn)動(dòng)在其他高校普及率低，大多數(shù)高校沒有設(shè)置此項(xiàng)目，缺乏專業(yè)教師指導(dǎo)、缺乏學(xué)校資金支持等原因。高校參與C級(jí)戶外運(yùn)動(dòng)比賽是提高其運(yùn)動(dòng)隊(duì)專業(yè)技能的根本途徑，只有通過多次賽事的鍛煉才能提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)的專業(yè)水平，也只有通過運(yùn)動(dòng)隊(duì)在比賽中獲得佳績，學(xué)校才會(huì)重視戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展，給予精神重視和經(jīng)濟(jì)支持。因此，C級(jí)賽事是推動(dòng)我國A、B級(jí)賽事高校參與率的重要推動(dòng)力。

3 結(jié) 語

以賽促練，以小型C級(jí)戶外比賽促進(jìn)戶外運(yùn)動(dòng)在高校中發(fā)展的這個(gè)想法是可行的，也是適應(yīng)大學(xué)校園體育文化發(fā)展和大學(xué)生身心發(fā)展需要的。在體育旅游產(chǎn)業(yè)大力發(fā)展的今天，C級(jí)戶外比賽的舉辦在此時(shí)代背景下是順勢而為。