沙金蘭

古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，然后行弗亂其所為……”“人生并非一帆風(fēng)順，挫折十之八九”。這就是告訴人們，如果不經(jīng)受艱苦環(huán)境的磨練，怎么去面對漫漫人生路上的風(fēng)風(fēng)雨雨！人生經(jīng)歷挫折是一種普遍的社會現(xiàn)象，對每個人來說挫折感是人一生中必然經(jīng)歷的心理體驗。挫折如果發(fā)生在中小學(xué)生身上往往會使學(xué)生心靈受到創(chuàng)傷而承受不了，甚至發(fā)生悲劇。因此，引導(dǎo)學(xué)生如何正確面對挫折的教育，已是教育工作中的一個重中之重的迫在眉捷的問題，必須給予高度重視，作為中小學(xué)教育工作者如何對小學(xué)生進行耐挫折教育呢？談幾點粗淺的看法。

一、指導(dǎo)學(xué)生正確認識挫折

著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應(yīng)期，提高挫折耐力。讓學(xué)生明白挫折在生活和學(xué)習(xí)中是不可避免的。例如有些學(xué)生考試成績不理想，備受批評后，產(chǎn)生不想學(xué)習(xí)的消極情緒；有的學(xué)生在某些課程中由于自身條件較弱，而產(chǎn)生厭學(xué)的心理。如在體育課上有些同學(xué)體形較胖、身體素質(zhì)較差，而沒有自信，產(chǎn)生厭學(xué)心理，上課時不愿和大家一起做運動。這時就需要老師多關(guān)心引導(dǎo)他，發(fā)動同學(xué)們一起找找他的優(yōu)點，鼓勵她，使其振作起來，樹立信心，避免“破罐子破摔”。讓學(xué)生懂得肥胖并不可怕，要將挫折變成前進的動力。在老師的關(guān)心教育下，學(xué)生才會迎難而上，正確認清自己。

二、多種渠道對學(xué)生進行耐挫教育

1.注重典型作用引導(dǎo)學(xué)生進行耐挫折教育。榜樣的力量是無窮的。每個生活群體都存在著可學(xué)的各種榜樣，學(xué)生往往把某些具體的人物形象作為自己的模仿形象。在具體榜樣形象的感染下，學(xué)生能加深對挫折的認識，激起內(nèi)在的上進熱情，進而轉(zhuǎn)化為“自我發(fā)展運動”。挫折現(xiàn)象的普遍性決定了榜樣的豐富性。學(xué)生的“耐挫折教育”可效仿的榜樣，以身邊的榜樣戰(zhàn)勝挫折的可知可感事跡為價值尺度。作為教育工作者要善于挖掘和發(fā)現(xiàn)，把他（她）的事跡作為集體的亮點，尋找有利時機對學(xué)生進行教育。比如，上屆我的班里有一個貧困生，名叫張明明，她穿著十分樸素，生活十分節(jié)儉，但是她勤奮進取，在全市的數(shù)學(xué)和作文競賽中屢屢獲獎，我就以這件事為題開展主題活動，教育引導(dǎo)學(xué)生，其真實性、可見性效果較為顯著。當學(xué)生能自覺用這類“英雄人物的生活作為測量自己的尺度”時，其挫折就會成為新的努力的起點、新的臺階。

2.課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主渠道，也是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的主要途徑。教材中，包含著各種豐富的心理信息，特別是歷史、思想品德、語文等教材中有大量的挫折教育方面的事例可供利用、挖掘。在課堂教學(xué)中我充分利用這些事例，步步滲透，讓學(xué)生認識挫折，正視挫折，增強克服挫折的勇氣，讓他們明確：一旦挫折來臨，不逃避、不退縮、不屈服，分析受挫的原因，找到解決的辦法，積極主動戰(zhàn)勝挫折。更讓學(xué)生明白：自己這點小小的挫折根本不算什么！

3.結(jié)合學(xué)?；顒?，加強教育。學(xué)校的活動豐富多彩，我發(fā)掘其中能培養(yǎng)孩子耐挫折力的活動，進行耐挫教育。一段時間下來，學(xué)生們克服了各種困難，堅持了下來，取得了較好的效果。這是鍛煉學(xué)生耐挫能力的有效方法，孩子們進行了一段時間的磨練，讓學(xué)生經(jīng)受了嚴格的考驗，得到了自我鍛煉。

4.結(jié)合課外， 拓寬教育。學(xué)生都喜歡參加課外活動，我可以根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點確定切實可行的抗挫折教育內(nèi)容和抗挫折目標，讓學(xué)生在各種各樣的活動中磨練意志，充分發(fā)揮輿論導(dǎo)向的作用，利用板報、墻報等的形式滲透抗挫折教育。重視環(huán)境氛圍的教育作用，努力營造抗挫折教育的內(nèi)部和外部環(huán)境氛圍，使學(xué)生在良好的校園氛圍中接受教育。

5.與家長結(jié)成“戰(zhàn)線聯(lián)盟”。家長永遠是教師的戰(zhàn)友，共同的敵人就是孩子身上的缺點。想要獲得勝利，必須和家長結(jié)成統(tǒng)一戰(zhàn)線聯(lián)盟。讓孩子的壞習(xí)慣沒有空子可鉆。我采用如：家訪、電話、微信等方式交流，效果非常好。

三、幫助學(xué)生理性對待挫折，克服挫折

當孩子真的遇到挫折時，家長和老師不能置之不理，采取“無視”態(tài)度，而應(yīng)幫助孩子認真分析挫折產(chǎn)生的原因，采取正確的方法戰(zhàn)勝挫折。同時還應(yīng)讓孩子認識到挫折本身并教育學(xué)生遇到挫折時要頑強努力，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗，將挫折作為動力，取得成功。上一屆我教的班級有一個叫小旭的學(xué)生，平時學(xué)習(xí)很認真，父母對他的期望很高，希望他能考上重點中學(xué)。為此，他在學(xué)習(xí)上付出了辛勤的汗水。可是，六年級下半學(xué)期的期中考試成績卻不太理想。從此，他一蹶不振，情緒十分低落?？吹叫⌒襁@一切，我找他談心，告訴他，失敗并不可怕，必須勇敢地戰(zhàn)勝挫折，站起來。我給他講愛迪生的故事，講保爾的故事，引導(dǎo)他注意學(xué)習(xí)方法。經(jīng)過多次談心，他開始冷靜地分析失敗的原因，重新振作起來。后來，通過自己的努力進取，學(xué)習(xí)成績一躍而上。對這類學(xué)生，我以“愛”字化解一切。只有這樣才會讓這些有困難的學(xué)生遠離心中的陰影，積極主動地去追求生活的樂趣，積極主動地學(xué)習(xí)上進。同時讓學(xué)生明白，學(xué)習(xí)的過程就是克服困難、戰(zhàn)勝困難的過程，人的能力和良好的心理品質(zhì)是在人不斷經(jīng)受挫折中鍛煉出來的，從而成為強者。

四、引導(dǎo)學(xué)生自我尋求解決挫折的渠道

1.自我疏導(dǎo)：多和積極性格的人交往，多給自己良好的心理暗示，能經(jīng)常自己給自己“打氣”，多主動尋找外界的激勵源，多看振奮人心的好書，多聽積極的報告或講座，多唱積極向上的好歌，并通過相互交流等方式起到自我疏導(dǎo)的效果。

2.學(xué)會宣泄：當感到委屈和心生憤怒時，不妨向老師或自己的親朋好友訴說心中的不平和痛苦；或是在適當場合大哭一場，大叫一番，將心中的不快之氣發(fā)泄出來，通過合理宣泄平服不良情緒。

3.請求幫助：遇到挫折請求幫助，其實人遇到挫折時往往無所適從，最無主見，這時“當局者迷，旁觀者清”，親人、好友、老師、同學(xué)的分析，往往能對癥下藥，抓住要害，使人覺醒，幫助其增強信心，走出困境。

4.選擇性忽視：即有意不去注意自己的挫折和精神痛苦。對傷心事不去感知、不去接觸、不去回憶、不去思考。但應(yīng)注意盡量采取積極的方法，選擇性忽視不是逃避。

5.選擇性重視：即特別注意自己的優(yōu)點、成就，樂觀地以自己的長處和別人的短處比較，恢復(fù)自信心和自尊心。再努力向上，以優(yōu)異的成績來彌補精神上的創(chuàng)傷。

6.降低對自己的要求：就是以符合事實或低于實際的方法要求自己，培養(yǎng)一些興趣愛好。

沒有經(jīng)歷挫折的人生不是完整的人生，沒有河床的沖刷，就沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗，也就沒有不屈的人格。正像一首歌唱的“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功！”endprint