楊 歡

（佳木斯大學(xué)體育學(xué)院，黑龍江 佳木斯 154007）

誘導(dǎo)練習(xí)，指在一個新動作的學(xué)習(xí)之前，先練習(xí)一個或幾個與這個新動作相似的簡單動作。通過這樣的練習(xí)，讓學(xué)生相應(yīng)肌群的力量得到發(fā)展，協(xié)調(diào)能力也得以提升，讓學(xué)生對動作要領(lǐng)有更加深刻的體會，再逐漸提高對學(xué)生的要求，最后使學(xué)生能夠完全掌握新的動作。

1 誘導(dǎo)練習(xí)在小學(xué)體育教學(xué)中的科學(xué)作用

1.1 誘導(dǎo)練習(xí)可以讓學(xué)生更快地掌握新動作

誘導(dǎo)練習(xí)，是一個把新動作進行簡化，讓學(xué)生的練習(xí)從簡單到復(fù)雜、從容易到困難的循序漸進的練習(xí)過程。從開始的簡單練習(xí)，到難度的逐漸增加，再到讓學(xué)生完全掌握新的動作，用這樣的過程將技術(shù)和技能傳授給學(xué)生，很符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及辯證法，可以讓學(xué)生更快地掌握新動作。

1.2 誘導(dǎo)練習(xí)能克服學(xué)生的畏懼情緒

采用誘導(dǎo)練習(xí)的教學(xué)方法，將動作簡化再逐漸加強難度，讓學(xué)生更容易掌握動作要領(lǐng)，因此也更容易學(xué)會。讓學(xué)生在看到自己不斷進步的同時培養(yǎng)信心，讓自己有足夠的信心和勇氣克服困難，挑戰(zhàn)新的動作。

1.3 誘導(dǎo)練習(xí)能夠豐富課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛。

教師在體育教學(xué)過程中，可以根據(jù)誘導(dǎo)練習(xí)的教學(xué)需要，創(chuàng)造出多種多樣更受學(xué)生喜歡的教學(xué)練習(xí)方法，設(shè)計一套既不影響動作結(jié)構(gòu)形式又具有很大的趣味性的、讓學(xué)生更喜歡的誘導(dǎo)練習(xí)。在教會學(xué)生新的體育動作的同時，也促進了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1.4 誘導(dǎo)練習(xí)可以提高課堂密度、調(diào)節(jié)運動量

因為相對于傳統(tǒng)的體育教學(xué)練習(xí)方式，誘導(dǎo)練習(xí)往往沒有較為復(fù)雜的練習(xí)動作，也沒有較高的場地及器材的要求，因此誘導(dǎo)練習(xí)通常是以集體練習(xí)或者分組練習(xí)的方式進行，有著簡單的講解和示范，一邊講一邊做，不需要花費太多的練習(xí)時間，這樣就使課堂密度得以提高。誘導(dǎo)練習(xí)的動作是從簡單到復(fù)雜的，組織教學(xué)上有分有合，這樣就能夠讓教師對課堂的運動量進行合理調(diào)節(jié)。

1.5 誘導(dǎo)練習(xí)可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)

將誘導(dǎo)練習(xí)與專門的練習(xí)有效結(jié)合，可以在完成小學(xué)體育教學(xué)所要求的動作的同時，進一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1.6 誘導(dǎo)練習(xí)可以防止傷害事故的發(fā)生

通過對學(xué)生進行誘導(dǎo)練習(xí)，將復(fù)雜的體育動作簡單化，可以讓學(xué)生對復(fù)雜的動作有個緩沖過程，使學(xué)生在一個循序漸進法練習(xí)過程里一步步掌握動作的基本要領(lǐng)，具備能夠完成動作的身體素質(zhì)。這樣在能夠讓學(xué)生更容易學(xué)會新動作的同時，也防止了由于進行復(fù)雜動作時失誤造成的傷害事故的發(fā)生。

1.7 誘導(dǎo)練習(xí)可以減輕年長教師的示范困難

在小學(xué)體育教學(xué)中，誘導(dǎo)練習(xí)的方式可以使動作簡單化，讓老師更容易示范，這樣對于年長教師來說，體育教學(xué)就變得容易了很多，有時即使不示范，只要教師將簡單的動作進行細(xì)致講解，學(xué)生也能夠順利掌握動作要領(lǐng)，這樣就給教學(xué)提供了一定的方便。

2 誘導(dǎo)練習(xí)在體育教學(xué)中的正確應(yīng)用

2.1 科學(xué)的誘導(dǎo)練習(xí)應(yīng)注意的重點方面

進行科學(xué)的誘導(dǎo)練習(xí)應(yīng)注意以下幾個方面：（1）不能對原來的動作技術(shù)造成影響；（2）要采用先簡單后復(fù)雜的循序漸進的練習(xí)方式；（3）要善于對主要的環(huán)節(jié)進行把握，從而對關(guān)鍵問題進行解決。如小學(xué)生的后蹬跑，最先應(yīng)該讓學(xué)生在原地連續(xù)交換腳跳，然后再連續(xù)完成一定距離的跨步跑，最后再按后蹬跑的訓(xùn)練順序進行小學(xué)體育教學(xué)。前2個動作跟后蹬跑的動作相似，這樣層層增加難度，讓學(xué)生有個緩沖的練習(xí)過程，再學(xué)會后蹬這一主要環(huán)節(jié)，學(xué)會新的動作。

同時，在選擇誘導(dǎo)練習(xí)時，對學(xué)生的身體素質(zhì)做到進一步了解也是十分重要的，尤其要掌握學(xué)生完成學(xué)習(xí)動作的身體素質(zhì)，也要做到對學(xué)生已經(jīng)掌握的與所學(xué)的動作性質(zhì)相近的技術(shù)技能有一定的了解，這樣才能根據(jù)學(xué)生的實際情況來制訂誘導(dǎo)教學(xué)的方式和動作。

2.2 誘導(dǎo)練習(xí)要對場地、設(shè)備等客觀條件進行改變

2.2.1 將機械動作轉(zhuǎn)化為徒手練習(xí) 比如練習(xí)跳高之前的沒有橫桿的徒手練習(xí)、練習(xí)投擲之前的徒手練習(xí)、練習(xí)支撐跳躍分腿騰越之前俯撐成分腿立撐等。

2.2.2 降低機械高度或減輕機械重量 比如練習(xí)跳高之前先練習(xí)3～5步的助跑起跳、練習(xí)支撐跳躍之前練習(xí)“跳背”、練習(xí)投擲鉛球之前先練習(xí)投擲輕物等。

2.2.3 對動作開始的姿勢進行改變 比如在練習(xí)單杠正握雙腳蹬地翻身或單腳蹬地翻身時，可以先在椅子上或者踏跳板上進行練習(xí)，再通過逐漸進行高度的調(diào)整，一步步增加難度進行練習(xí)，更容易收到良好效果。

2.2.4 借助外界條件完成練習(xí)動作 比如在練習(xí)加速跑的時候，可以先借助斜坡進行加速練習(xí)，起到增大慣性的作用，讓學(xué)生跑得更加輕松。對加速跑有了概念上的領(lǐng)悟；在練習(xí)挺身式跳遠的時候可以適當(dāng)借助跳板使滯空時間得到延長，有利于完成空中的動作。

2.3 誘導(dǎo)練習(xí)應(yīng)該注意對學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

在小學(xué)體育教學(xué)過程中誘導(dǎo)練習(xí)的應(yīng)用，對學(xué)生的身體素質(zhì)教育以及技能技術(shù)教育都起到良好的作用，但是，在進行誘導(dǎo)教育的同時，也要在逐漸遞進的練習(xí)難度中，增加適當(dāng)?shù)腻憻捫问?，對學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識進行培養(yǎng)。應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中給學(xué)生增加一些技能技術(shù)的比賽，讓學(xué)生通過比賽的形式，不僅提升自己的技術(shù)水平以及動作的規(guī)范程度，同時也能夠養(yǎng)成細(xì)心觀察、謹(jǐn)慎分析的好習(xí)慣。

適當(dāng)?shù)募寄鼙荣惪梢宰寣W(xué)生明白在比賽之前了解情況以及制定戰(zhàn)術(shù)方案的重要性，從而培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，這樣的教學(xué)方式不僅對學(xué)生掌握新的動作大有幫助，同時也可以讓學(xué)生在以后的體育學(xué)習(xí)甚至未來的生活中做到知己知彼，有良好的戰(zhàn)術(shù)意識，面對體育訓(xùn)練及未來生活，這對于學(xué)生來說是及其有利的。

3 關(guān)于誘導(dǎo)練習(xí)改進組織教法問題

3.1 對誘導(dǎo)練習(xí)技術(shù)動作進行分點的講解

教師在小學(xué)體育的誘導(dǎo)練習(xí)教學(xué)中，對一些比較復(fù)雜的動作，在簡化成幾個簡單動作讓學(xué)生進行誘導(dǎo)練習(xí)時，對動作分點的講解也是十分重要的，對各個層次的動作要領(lǐng)予以細(xì)致的講解，才能讓學(xué)生更容易學(xué)習(xí)新的動作，更容易記住動作要領(lǐng)。教師的講解可以主要集中在動作的準(zhǔn)備姿勢、動作路線的方向、動作發(fā)力的部位等方面進行分點。

3.2 誘導(dǎo)練習(xí)過程中要讓同學(xué)們帶著問題學(xué)習(xí)

在誘導(dǎo)練習(xí)過程中，教師一定要向?qū)W生提出相關(guān)的一些問題，讓學(xué)生能夠帶著問題進行學(xué)習(xí)和練習(xí)。問題的提出一定要按照教學(xué)的主要目的，讓學(xué)生積極思維，知道每個動作要領(lǐng)得到同時更要知道為什么這樣做，這樣可以讓學(xué)生在接受體育教育的過程中也使自己的思維得到啟發(fā)。

3.3 誘導(dǎo)練習(xí)應(yīng)遵循組織教育法

小學(xué)體育教學(xué)誘導(dǎo)練習(xí)一定要遵從組織教育法的相關(guān)要求進行，既要對學(xué)生的條件作業(yè)法予以適當(dāng)加強，又要在教學(xué)過程中學(xué)生培養(yǎng)良好的戰(zhàn)術(shù)意識，這樣在有利于學(xué)生體育素質(zhì)以及身體素質(zhì)的良好發(fā)展的同時，也進一步加強學(xué)生的團隊協(xié)調(diào)意識以及戰(zhàn)術(shù)意識。

3.4 誘導(dǎo)練習(xí)應(yīng)利用輔導(dǎo)訓(xùn)練提高基本技術(shù)

在小學(xué)體育教學(xué)過程中，采用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)訓(xùn)練，可以使學(xué)生的基本技能得到不斷地改進和提高。比如，持球突破的技能練習(xí)中，教師可以選擇蹲在罰球線處，在學(xué)生將球滾過去后做徒手持球突破的動作，將地上的球拿起來進行上籃練習(xí)。這樣的練習(xí)可以讓學(xué)生學(xué)會解決重心下降、側(cè)肩、身體下壓以及跨步等方面的很多問題。因此，輔導(dǎo)練習(xí)對于小學(xué)生體育教學(xué)是很關(guān)鍵的一個組成部分，教師應(yīng)在采取誘導(dǎo)練習(xí)的基礎(chǔ)上，給予學(xué)生更多的輔導(dǎo)練習(xí)，以增強學(xué)生的技術(shù)水平以及身體素質(zhì)。

4 結(jié) 語

在小學(xué)體育教學(xué)中，誘導(dǎo)練習(xí)對學(xué)生的技術(shù)掌握以及體能訓(xùn)練都有著極大的幫助作用。教師在對學(xué)生進行誘導(dǎo)練習(xí)時除了注意誘導(dǎo)練習(xí)應(yīng)該注意的事項外，還要對學(xué)生進行戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)及對學(xué)生的練習(xí)加以適當(dāng)輔導(dǎo)，實現(xiàn)最佳的小學(xué)體育教學(xué)效果。這樣在提高小學(xué)生體育技能的同時，又能夠促進小學(xué)生身心的健康成長，為小學(xué)生以后的發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。