（衡陽市第十五中學 湖南衡陽 421007）

學生的身心健康包括身體健康和心理健康兩部分，怎樣提高我國在校學生的身心健康是我國校園體育教學所肩負的重要任務。從學生的身體素質、身體形態(tài)、身體機能等方面綜合評價學生的體質健康狀況。因此，體育如何進一步提高學生的身體素質，還需要我們對在校學生的身體素質進行深入的研究和分析。[1]

一、衡陽市十五中學生身體素質特征分析（評價規(guī)則按照教育部發(fā)布的《國家學生體質健康標準》評定學生的成績）

1．速度素質特征分析

學生的速度素質我們將利用50米快速跑的測試成績體現(xiàn)出來，從成績得出結論，男生的50米跑測試總體成績表現(xiàn)比較良好，及格率達到了67.1%，當中，成績的良好率和優(yōu)秀率達到了12.4%和17.9%。女生50米跑的成績主要集中在“及格”以上，總體表現(xiàn)良好。可以從測試成績看出男生和女生在及格和優(yōu)秀階段的比例相差較大。[2]

2．力量素質特征分析

能夠體現(xiàn)出男學生上肢力量素質的方法是測試引體向上，從成績得出結論，通過調(diào)查，衡陽市十五中男學生引體向上的成績主要分布在“及格”階段，不及格率達到9.1%，及格率為71.1%，良好率為17.7%，優(yōu)秀率2.1%。男生的力量素質不理想。女生1分鐘仰臥起坐的成績表現(xiàn)不好，優(yōu)秀率僅為0.03%，良好率也僅有0.07%，及格率為70.5%，不及格率高達29.4%，每個階段相差也比較大。

反映學生下肢力量素質的測試是立定跳遠。從成績得出結論：男生只有3.9%的優(yōu)秀率，良好率為6.5%，及格率為77.4%，不及格率占到12.2%。從學校女生的總體成績上來看基本跟男生持平。學校男生、女生的立定跳遠成績在各個階段分布不均衡，立定跳遠的成績優(yōu)秀率和良好率占得比例比較少，及格率居多。[3]

3．耐力素質特征分析

測試學生耐力素質的方法我們采用男生1000米和女生800米跑的成績來進行評價，學生10人為一組測試。從成績得出結論，男生1000m米跑的成績優(yōu)秀率只有6.1%，良好率為12.8%，及格率為69.5%，不及格率為11.6%，總體成績表現(xiàn)一般，不及格率比較多。而對學校女生800米跑的成績進行分析可以看出，女生的優(yōu)秀率為16.6%，良好率為19.9%，及格率為59.1%，不及格率為4.6%。在每個成績的階段來對比，學校女生800米跑的成績比男生稍好。

二、提高衡陽市十五中學生身體素質水平的對策

1．端正體育鍛煉態(tài)度、改善生活習慣

調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段衡陽市十五中學生普遍存在身體素質及格階段，在調(diào)查當中，同學們的自我鍛煉意識還不夠強。學校應該從教學當中讓學生樹立正確的體育健康意識，鼓勵學生積極參與體育鍛煉。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，同學們的生活水平質量不斷提高，長期攝入高熱量的食品，缺少一個合理的飲食習慣，嚴重影響身體素質，所以，同學們在日常生活當中，應該有一份健康合理的飲食計劃表。同時樹立正確的營養(yǎng)觀念。另外，同學們應該還需要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。積極參與體育課外活動，增強身體素質。

2．加強學校體育管理、改善家庭環(huán)境

（1）加強對體育課的管理，提高體育課的質量

衡陽市十五中的教學除了傳統(tǒng)的體育教學課程模式，還實施了體育專項化的改革，使體育課的教學方式與內(nèi)容等發(fā)生了巨大的改變，體育教師在有限的課堂時間內(nèi)使學生得到充足的身體鍛煉和技能學習，從而進一步提升學生的身體素質，提高體育課的教學質量，因為教學過程是師生交往，積極互動，共同發(fā)展的過程。

（2）高度重視家庭教育對身體素質的影響

想要取得優(yōu)異學習成績的前提是需要有一個健康、強壯的身體。在當今的社會中，很多家長非常重視孩子的文化學習，而忽視了孩子的體育鍛煉，以至于孩子的身體素質不斷下降。家長應該全面認識，重視孩子的體育鍛煉，鼓勵孩子積極參加體育運動。[4]

結語

在對學生進行身體素質測試的結果顯示，學生的身體素質總體不算樂觀，需要體育教師在往后的體育課教學當中進行有效的體育鍛煉引導。學校部分學生缺乏體育鍛煉意識，沒有一個正確的體育鍛煉觀念，在調(diào)查當中，影響學生身體素質的原因就是缺少體育運動鍛煉。所以學校應該合理安排學生適當參加體育運動和普及學生對體育鍛煉知識的認識，以增強學生的體質。