李格

【摘要】 初中體育老師在初中階段的教學(xué)過(guò)程中，肩負(fù)的責(zé)任不僅僅在于教導(dǎo)中考體育所需的技能要求，也在于初中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。本文以其基本培養(yǎng)要素為切入點(diǎn)，從概念簡(jiǎn)析著手，全面探討了如何全面提高并培養(yǎng)學(xué)生體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】 初中體育 健康學(xué)科 核心素養(yǎng) 培養(yǎng)探討

【中圖分類號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1992-7711（2018）01-147-01

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核心素養(yǎng)是我國(guó)教育部明確提出的一大體系，要求在完成相應(yīng)教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，也積極培育學(xué)生的體育健康學(xué)科的核心素養(yǎng)。但由于在初中階段，許多學(xué)生迫于學(xué)業(yè)的壓力，難以抽出時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)，再以學(xué)生所具備的體育與健康核心素養(yǎng)不足，該目標(biāo)就更加容易被荒廢。因此，作為初中階段的教育工作者，我們不僅承擔(dān)著中考必考項(xiàng)目的教導(dǎo)責(zé)任，更要注重學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)與提高。

一、初中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的基本定義

在初中階段，體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的基本定義主要從運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面展開(kāi)，具體表現(xiàn)如下所示：

（1）運(yùn)動(dòng)能力

運(yùn)動(dòng)能力簡(jiǎn)稱為E.C，它指學(xué)生在體育訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)時(shí)所具備的素質(zhì)和能力，代表著由人體本身如機(jī)能、素質(zhì)、心理承受能力等各方面因素相互影響下的綜合性能力。主要取決于學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中自身能量的供給、轉(zhuǎn)移和合理運(yùn)用。

（2）健康行為

健康行為是指學(xué)生能夠在體育訓(xùn)練中增強(qiáng)身體素質(zhì)、維護(hù)身心健康的各種活動(dòng)或措施。如在劇烈運(yùn)動(dòng)之后的充足睡眠和適當(dāng)按摩，在運(yùn)動(dòng)之前的舒展筋骨、活動(dòng)肌肉，在每天運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的平衡膳食、補(bǔ)充蛋白質(zhì)等等。其意義在于預(yù)防日常學(xué)習(xí)生活中各種由于生理、心理引發(fā)的疾病，養(yǎng)成良好的體育與健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如戒除熬夜、不吃早餐、挑食偏食等等不良習(xí)慣。

（3）體育品德

體育品德是指學(xué)生無(wú)論身處運(yùn)動(dòng)員、裁判員、教練員其中任一身份，都應(yīng)該遵循規(guī)定的道德準(zhǔn)則，并逐漸培養(yǎng)自身或與他人之間的良好品德，從而完善個(gè)人的發(fā)展歷程，如不傷害競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手、不飲用或注射含亢奮激素的用品、不搶跑、不占道等等。

二、初中體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)措施

在初中階段，學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)也緊緊圍繞著其定義而展開(kāi)，以下便是根據(jù)三大定義的要求提出培養(yǎng)措施：

（1）學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力方面的培養(yǎng)

體育是一門實(shí)踐性強(qiáng)的學(xué)科，但這并不意味著理論性知識(shí)對(duì)于體育教學(xué)毫無(wú)作用，因?yàn)槿魏斡行?shí)踐都應(yīng)該建立在學(xué)生擁有完整知識(shí)理論體系的基礎(chǔ)上。因此，初中體育教師在進(jìn)行專業(yè)性的指導(dǎo)之前，也應(yīng)注重學(xué)生理論的發(fā)展，以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。例如，有很大一部分學(xué)生非常熱愛(ài)田徑跑步一項(xiàng)目，但在他們的認(rèn)知中，也許跑步的意義只僅僅局限于鍛煉身體或排解壓力，跑步的方式也只是簡(jiǎn)單的繞著操場(chǎng)或?qū)W校跑兩圈，其中不存在任何注意點(diǎn)和能力培養(yǎng)。但與之相反的是，跑步運(yùn)動(dòng)中恰恰存在著許多的理論知識(shí)，這邊需要教師的善加引導(dǎo)，比如說(shuō)，在呼吸換氣的過(guò)程中，教導(dǎo)學(xué)生一律使用鼻子呼吸，保持有氧呼吸，而不是看似更加有效的嘴巴，在跑步過(guò)程中，教導(dǎo)學(xué)生調(diào)整其跑步姿勢(shì)，在快速跑時(shí)，采用以足中稍以前位置著地，在慢跑時(shí)，以足中和腳跟著地，從而提高學(xué)生的耐力，減少因理論知識(shí)不足而導(dǎo)致的意外事件，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

（2）學(xué)生在健康行為方面的培養(yǎng)

體育鍛煉是一件持久甚至需要永久實(shí)行的項(xiàng)目，作為初中階段體育教師，我們能夠陪伴學(xué)生的時(shí)間也許只有短短的三年，但這并不意味著我們應(yīng)該無(wú)所作為，學(xué)生健康行為的培養(yǎng)必須以體育良好習(xí)慣的養(yǎng)成為基礎(chǔ)，因此，在學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的過(guò)程中，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)募尤雽?shí)際經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)的活學(xué)活用，讓學(xué)生得以更好的理解體育中健康行為的重要性，進(jìn)而著重培養(yǎng)良好的體育健康意識(shí)與健康習(xí)慣。比如說(shuō)，在劇烈運(yùn)動(dòng)前，教師可以引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)態(tài)暖身，活動(dòng)筋骨，舒展肌肉，避免接下來(lái)體育活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)傷害，在運(yùn)動(dòng)后，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，使肌肉得到更好的休息放松，加速身體機(jī)能的恢復(fù)，減少疲勞帶來(lái)的后遺癥；在飲食方面，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的膳食規(guī)劃，例如每天按時(shí)吃早餐，食物的營(yíng)養(yǎng)比例為碳水化合物：蛋白質(zhì)=4：1，避免睡前六個(gè)小時(shí)以內(nèi)飲用咖啡；在生活方面，保障睡眠時(shí)間的充足，減少久坐的時(shí)間，以幫助學(xué)生達(dá)到更好的身體素質(zhì)，培養(yǎng)更加良好的健康行為。

（3）學(xué)生在體育品德方面的培養(yǎng)

在新國(guó)情的要求下，我國(guó)對(duì)人才的要求將不僅僅在于個(gè)人的文化素質(zhì)、體育健康，更在于其為人處事的方方面面，即品德的修養(yǎng)。因此，作為體育老師，在忙碌的教學(xué)工作之余，我們也應(yīng)該注重學(xué)生在體育品德方面的培養(yǎng)。比如說(shuō)，在與其他班級(jí)的比賽中，既注重競(jìng)爭(zhēng)能力的培養(yǎng)，也注重集體間的團(tuán)結(jié)協(xié)作；在個(gè)人比賽中，尊重對(duì)手的實(shí)力，學(xué)會(huì)規(guī)范比賽、公平競(jìng)爭(zhēng)；在與同學(xué)進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)，積極幫助他人完成其難以開(kāi)展的項(xiàng)目，也正確指出同學(xué)之間不規(guī)范的姿勢(shì)、方法，從而在促使集體間的共同進(jìn)步的同時(shí)，也培養(yǎng)自身良好的體育品德。

在初中階段，學(xué)生由于學(xué)業(yè)的壓力和緊張，極易忽視體育與健康的培養(yǎng)，但在新課標(biāo)和新高考背景的約束下，學(xué)生的綜合素質(zhì)即德、智、體、美、育等各方面因素已被納入未來(lái)新高考評(píng)價(jià)及檢測(cè)范圍，這也意味著初中階段的學(xué)生也必須重視起體育科目的訓(xùn)練，而作為教育工作者，我們理應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的要求，幫助學(xué)生從培養(yǎng)體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)出發(fā)，更好地學(xué)習(xí)初中體育，更快地適應(yīng)新時(shí)代下的新制度。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1]邵朝友，周葉文，崔允.基于核心素養(yǎng)的課程標(biāo)準(zhǔn)研制：國(guó)際經(jīng)驗(yàn)與啟示，全球教育展望，2015.

[2]趙學(xué)昌，把核心素養(yǎng)內(nèi)化于課堂，教育理論與實(shí)踐，2016.

[3]于生丹，核心素養(yǎng)與學(xué)科課程的對(duì)應(yīng)與關(guān)聯(lián)，當(dāng)代教育科學(xué)，2016.endprint