程贊紅

〔摘要〕夢想是一個(gè)人心里最美好的信仰。夢想能賦予我們前進(jìn)的動(dòng)力，能讓我們找到努力的方向。人的職業(yè)生涯發(fā)展的核心就是“期待有一個(gè)可遇的人生追求”。高考改革就是要給每個(gè)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己心中夢想的機(jī)會(huì)，讓他們根據(jù)自己的興趣、性格、能力、價(jià)值觀等，選擇適合自己的高考科目，規(guī)劃適合自己的發(fā)展道路。但是在現(xiàn)實(shí)面前，面對(duì)生活、學(xué)習(xí)等方方面面的挑戰(zhàn)和壓力，很多學(xué)生壓抑甚至放棄了自己的夢想。本課提供機(jī)會(huì)讓學(xué)生體驗(yàn)自己內(nèi)心深處的需要，對(duì)自己的的未來進(jìn)行全面的思索，體驗(yàn)擁有夢想的感覺，激發(fā)其成長內(nèi)動(dòng)力，學(xué)會(huì)面對(duì)困難，學(xué)會(huì)堅(jiān)持夢想并付諸行動(dòng)。

〔關(guān)鍵詞〕生涯輔導(dǎo)；夢想；活動(dòng)設(shè)計(jì)

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）06-0038-03

【活動(dòng)緣起】

本課參加了浙派名師進(jìn)象山心理活動(dòng)課教學(xué)展示。我設(shè)計(jì)“我的未來不是夢”這節(jié)生涯輔導(dǎo)課，是出于兩點(diǎn)考慮：經(jīng)調(diào)查，高一新生普遍存在對(duì)未來迷茫、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不清等心理煩惱，我期待通過輔導(dǎo)能幫助學(xué)生明確自己的夢想，植入夢想的種子，感受夢想的價(jià)值意義，調(diào)動(dòng)學(xué)生要為夢想努力的決心；高一新生正經(jīng)歷選課，很多同學(xué)對(duì)選課是茫然的，沒有目的的，如果他們清晰自己的夢想，知道自己想要努力的方向，就會(huì)明確自己的職業(yè)目標(biāo)，更好地規(guī)劃自己的生活，對(duì)當(dāng)下如何選課會(huì)有自己的思考和理智的選擇。

因此本課將關(guān)注點(diǎn)放在“夢想”上，引導(dǎo)學(xué)生大聲說出自己的夢想，用具體的追問技術(shù)讓學(xué)生的夢想落地生根，學(xué)會(huì)聯(lián)系現(xiàn)實(shí)、著眼實(shí)際。課堂上學(xué)生的情感完全卷入，觀摩的老師也紛紛表示自己完全被課堂氣氛感染，為學(xué)生的夢想而感動(dòng)、驕傲！

【活動(dòng)目的】

幫助學(xué)生點(diǎn)燃?jí)粝氲臒崆楹突盍Γw驗(yàn)生命因夢想而精彩。

引導(dǎo)學(xué)生看到未來的方向，并初步引導(dǎo)學(xué)生如何從現(xiàn)實(shí)出發(fā)。

感悟人生道路是曲折的，既需要堅(jiān)忍不拔的努力，也需要靈活變通的策略。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

營造良好的團(tuán)體氛圍，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)“擁有夢想”的感覺，體驗(yàn)“人生因夢想而精彩”的內(nèi)心充盈感，激發(fā)其成長內(nèi)動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生用實(shí)際行動(dòng)踐行夢想。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課前1至2 報(bào)數(shù)，分為內(nèi)圈和外圈，內(nèi)圈和外圈的學(xué)生面對(duì)面就坐。

【活動(dòng)過程】

一、抓夢想

師：每一堂心理課就像是一次心靈的旅行，為了在旅行中我們能有屬于自己的收獲，出發(fā)前先要達(dá)成一個(gè)共同約定，如果大家同意，我們就鼓掌通過。掌聲代表我們對(duì)這份約定的承諾！現(xiàn)在，我們先來做個(gè)游戲。

1.熱身游戲：抓住夢想

師：我邀請(qǐng)一個(gè)同學(xué)一起來示范。

游戲規(guī)則：伸出你的左手，掌心朝下，伸出你的右手食指放在對(duì)面同學(xué)的左手掌心下，當(dāng)聽到“夢想”兩個(gè)字的時(shí)候，你的左手快速抓同學(xué)的食指，你自己的食指則要快速逃脫，這樣才算成功。看一看，誰抓住夢想的次數(shù)最多。

我們從小到大都會(huì)對(duì)自己有所期待，都會(huì)有自己的夢想。它是深藏在我們心中的秘密，是我們內(nèi)心最強(qiáng)烈的渴望，夢想可以是考上北京大學(xué)，可以是周游世界，可以成為美食家，夢想可以是當(dāng)一個(gè)科學(xué)家等等。有一些人，他們名動(dòng)天下，創(chuàng)造光輝的事業(yè)，也有一些人還在路上，如同今天的你我。夢想能賦予我們前進(jìn)的動(dòng)力，當(dāng)腳步和心同在路上，誰也無法想象，未來和世界有多么遼闊寬廣。

師：大家抓住夢想了嗎？抓住夢想的感覺是怎樣的？

生1：爽，美滋滋，很開心。

生2：沒有抓住，感覺不太好。

師：抓住了夢想，心里美滋滋的，沒有抓住夢想，感覺很平淡。馬云說：“人可以10天不喝水，七八天不吃飯，2分鐘不呼吸，但不能失去夢想1分鐘。沒有夢想比貧窮更可怕?！蹦敲?，什么是夢想，關(guān)于夢想你會(huì)想到什么？我們一起來快速聯(lián)想。大家打開腦洞，能想到的數(shù)量越多越好。同伴間可以先討論1分鐘。

二、說夢想

頭腦風(fēng)暴：關(guān)于夢想，你想到了什么？

生：夢想就是對(duì)自己以后職業(yè)的規(guī)劃；夢想是夢中所想，雖然會(huì)比較遙遠(yuǎn)，但可以讓我們一直去追逐它、靠近它；夢想是心底最美好的部分，寄托了我們美好的愿望……

師：我也去做了一些采訪和調(diào)查，結(jié)果和大家的想法一樣，都有一個(gè)共同點(diǎn)：夢想，是一個(gè)人心里最美好的信仰，是做夢都想做的事，它是對(duì)生活的一種渴望，一種追求向往。它能賦予我們前進(jìn)的動(dòng)力，能讓我們找到努力的方向。有時(shí)等同理想，有時(shí)卻又區(qū)別于理想，不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。

你們有夢想嗎？你的夢想是什么？接下來讓我們大聲說出夢想，可以是我曾經(jīng)的夢想，可以是我現(xiàn)在的夢想，我對(duì)生活、學(xué)業(yè)、工作、家庭、朋友等等內(nèi)心有怎樣的憧憬和渴望。

A、B兩位同學(xué)互相采訪。采訪話題如下：

（1）想讀什么樣的專業(yè)？

（2）你打算從事什么工作？

（3）你對(duì)自己未來另一半的要求是什么？

（4）你十五年后最想給父母的一個(gè)驚喜是什么？

（5）你想在哪個(gè)城市定居？

（6）你將來最想回報(bào)你父母的方式是什么？

（7）你想成為一個(gè)怎樣的自己？

三、秀夢想

師：現(xiàn)在我們來聽一聽同學(xué)們的夢想有哪些。

生：我想讀法律，我想當(dāng)律師，我希望我的另一半是溫柔、有才華的，我想15年后再給父母辦一次婚禮，我想在杭州定居，我將來最想回報(bào)父母的方式是陪伴他們，我希望成為一個(gè)積極樂觀、與眾不同的人。

師：你剛才說想讀法律，成為一名律師，你是怎么考慮的？

生：我想幫助困難的人，打贏官司，讓他們得到應(yīng)有的權(quán)利。

師：你現(xiàn)在自身的優(yōu)勢和資源有沒有？

生：我口才很好。endprint

師：現(xiàn)在你選了哪些科目和你的夢想有關(guān)？

生：我選了政治，它可以讓我的夢想越來越近。

……

（此環(huán)節(jié)可以追問：你最想實(shí)現(xiàn)的夢想是什么？這個(gè)夢想和你當(dāng)下的學(xué)習(xí)、生活有什么聯(lián)系？ 高一選科中，你選了哪些科目？如何讓選科和你未來的夢想聯(lián)系起來？）

師：如果在某個(gè)階段，你發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和你的夢想不一致或者有差距，你將如何面對(duì)？

（生回答略）

師總結(jié)：無論是“不到長城非好漢”也罷，還是“船到橋頭自然直”也罷，或是“識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰”，各種想法都是你們對(duì)自己實(shí)力的認(rèn)真考量，也是追求人生價(jià)值的一種方式。

四、夢想的價(jià)值

師：同學(xué)們的夢想，都很美好，人生有了夢想，生命會(huì)有怎樣的不同？今天我?guī)硪粋€(gè)有夢想的人，看一看他的生命因夢想而演繹出了怎樣的精彩。（播放視頻《開門大吉》）

張立勇，高中成績優(yōu)秀，夢想是考上清華大學(xué)，高二因家境貧困輟學(xué)，到建筑工地、玩具廠等打工，獲悉清華大學(xué)招廚師，果斷辭去玩具公司主管的職務(wù)，應(yīng)聘廚師，在清華做了8年廚師。8年里，他利用廚師15分鐘的吃飯時(shí)間，7分鐘吃飯，8分鐘躲在碗柜后面背大學(xué)英語單詞，最后托?？剂?30分（滿分700分），考上了北大對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易專業(yè)本科。

師：在張立勇身上，你看到了什么？他的人生為何如此精彩？

生：夢想讓他更堅(jiān)定，我看到了他的自強(qiáng)不息。

師：他的追夢過程，對(duì)你來說，有什么啟迪？

生：平時(shí)要利用和珍惜零碎時(shí)間，現(xiàn)在我們學(xué)業(yè)繁重，我們經(jīng)常抱怨自己沒有時(shí)間讀英語，沒有時(shí)間看書，從他身上，我們學(xué)到了時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿擠，總會(huì)有的。

……

師：從張立勇身上，我們看到了夢想是有溫度的，有夢想的人生是多彩的，生命因?yàn)閴粝肱c追求而變得有意義，夢想使人內(nèi)心高貴，讓你變得堅(jiān)定。

師：今天我還想讓大家見一個(gè)人，讓我們一起走進(jìn)15年前的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)。

五、雷蒙德的視頻

師：雷蒙德的奧運(yùn)經(jīng)歷，讓我們的心深深地被震撼，此刻，你有什么想說的？

生：在追夢的路上，沒有勝負(fù)之別，只有快慢之分。在追夢路上，最壞的結(jié)果不過是大器晚成，只要一直朝自己的夢想努力下去，總會(huì)成功的，所以對(duì)夢想一定要堅(jiān)定不移，堅(jiān)持下去。

師：如果你在奧運(yùn)會(huì)的現(xiàn)場，此刻你會(huì)對(duì)雷蒙德說什么？

生：首先肯定安慰他，雖然你沒拿到金牌，8年的努力沒有實(shí)現(xiàn)夢想中的夢想，但是你今天的表現(xiàn)贏得了全場人的尊重，很偉大。

生：夢想雖然有時(shí)不能實(shí)現(xiàn)，但它是我們心中最美好的憧憬，只要拼搏了，就無怨無悔。

師：就如同學(xué)們所說的，通往成功的跑道上，只有快慢之別，沒有勝負(fù)之分。所以生活中只要我們?nèi)σ愿傲?，任何人的夢想都是值得尊敬的，都是高貴的。

六、相約未來

師：現(xiàn)在請(qǐng)大家來做一個(gè)特別的活動(dòng)——我們相約十五年后。大家靜靜想一想，十五年后，你希望遇見一個(gè)怎樣的自己？

相約未來

姓名： 班級(jí)： 班主任：

十五年后的生活地點(diǎn)

十五年后我的工作

十五年后我的職務(wù)

十五年后我的年薪

十五年后我的家庭情況

十五年后我的理想狀態(tài)

當(dāng)下我的行動(dòng)計(jì)劃

教師倡議：請(qǐng)班長把同學(xué)們自己設(shè)計(jì)的未來人生藍(lán)圖集中在一起，用封條封好，然后由班長和教師在封條上簽名，委托一位同學(xué)保管。等到十五年后，我們還在這個(gè)教室里舉行同學(xué)會(huì)，到時(shí)再把它當(dāng)眾拆開，請(qǐng)每個(gè)人讀一讀今天填寫的卡片，看看是否已經(jīng)夢想成真！

最后，請(qǐng)大家把今天的心靈旅程整理一下，看看你有什么樣的收獲。

生：今天看到了夢想的力量非常的強(qiáng)大，我想了很多從前沒有想過的事，讓我更加明確了以后目標(biāo)是什么，以后想做什么，想成為一個(gè)怎樣的人，我覺得我真正認(rèn)識(shí)到自己，而且兩個(gè)視頻的例子，讓我學(xué)會(huì)了如何擠時(shí)間，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，這是我的收獲。

師總結(jié)：世界上最快樂的事，莫過于為夢想而奮斗，讓我們帶著夢想出發(fā)吧，高中生活已開始，腳步和心同在路上，未來世界一定遼闊寬廣！相信我們的未來不是夢，我們的夢想就一定會(huì)成真?。úシ鸥枨断嘈抛约骸?，結(jié)束本課）

（作者單位：浙江省象山二中，寧波，315731）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/巨明珠endprint