李少芳

（呂梁學(xué)院汾陽師范分校 山西·汾陽 032200）

健美操活動(dòng)是建立在舞蹈和體操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上的體育活動(dòng)。健美操具有難度低、操作性強(qiáng)且表象優(yōu)美的優(yōu)點(diǎn)，十分符合當(dāng)代大學(xué)生體育能力培養(yǎng)的目標(biāo)。雖然健美操對(duì)于學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力和舞蹈功底沒有過高的要求，但考慮到健美操的觀賞性特征，在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生對(duì)于音樂韻律和節(jié)奏的配合度，體現(xiàn)了健美操的藝術(shù)性和價(jià)值性，下文針對(duì)學(xué)生健美操節(jié)奏感的培養(yǎng)進(jìn)行詳細(xì)論述。

一、高校健美操節(jié)奏教學(xué)存在的問題

（一）教師教學(xué)意識(shí)的問題

在非藝體專業(yè)的普通院校，對(duì)于健美操教學(xué)質(zhì)量的實(shí)質(zhì)性效果并無過多的要求，僅僅出于實(shí)現(xiàn)教學(xué)的原則和目的。不少健美操教師也會(huì)在校方弱化體育課程的同時(shí)，不注重對(duì)學(xué)生綜合體操能力的培養(yǎng)。一些教師教學(xué)都是以演示為主，按照動(dòng)作示范之后，將動(dòng)作分解教給學(xué)生。當(dāng)學(xué)生對(duì)肢體和動(dòng)作順序基本把握之后便開始組織團(tuán)隊(duì)表演，直至學(xué)生能按照正確的順序和走位完成表演，教學(xué)目標(biāo)就隨之結(jié)束。但實(shí)際上完整的健美操不但包含動(dòng)作的正確性和連貫性，動(dòng)作與音樂結(jié)合的動(dòng)感和節(jié)奏感也同樣重要，而多數(shù)教師在課堂教學(xué)上涉及到過多的節(jié)奏培養(yǎng)內(nèi)容，這屬于教師主觀教學(xué)意識(shí)上的教學(xué)觀念不完善。

（二）節(jié)奏感教學(xué)準(zhǔn)備不完善的問題

在健美操課堂教學(xué)開展的過程中，雖然多數(shù)教師也會(huì)為學(xué)生普及一些肢體節(jié)奏感方面的技能知識(shí)，但能夠傳達(dá)到的知識(shí)點(diǎn)卻比較微小。這是因?yàn)槎鄶?shù)健美操教師在準(zhǔn)備節(jié)奏感相關(guān)的教學(xué)材料時(shí)，都不會(huì)認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感是比較重要的教學(xué)內(nèi)容。因此相對(duì)的，教師所準(zhǔn)備的知識(shí)點(diǎn)和節(jié)奏感訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目就也不會(huì)在課堂上過多講授。而實(shí)際課堂中，健美操教師通常都會(huì)在學(xué)生肢體協(xié)調(diào)度方面使用過多的時(shí)間去訓(xùn)練，從而忽略掉培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的感知能力。長(zhǎng)此以往學(xué)生在課堂中習(xí)得的實(shí)際內(nèi)容就被圈定在了動(dòng)作記憶上，繼而令學(xué)生在表演過程中肢體的表達(dá)僵硬和死板，不具備健美操藝術(shù)特征中動(dòng)作與音樂充分融合的基本要求。

（三）學(xué)生的音樂感知力不強(qiáng)

在健美操實(shí)踐過程中，音樂是健美操表演過程中不可分割的元素。但多數(shù)大學(xué)生因?yàn)椴⒎菍I(yè)的健美操選手，其多數(shù)成員也并不是音樂專業(yè)，因此其對(duì)于音樂的感知能力和敏感程度都要低于專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員。但健美操表演過程中，對(duì)于動(dòng)作和音樂高度結(jié)合的要求又是非常普遍的，因此多數(shù)學(xué)生對(duì)于音樂不具備及時(shí)的感知能力，就成為了教師在培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感的過程中所遇到的最大的障礙因素。而學(xué)生之所以對(duì)音樂的感知能力較差，一方面是因?yàn)樽陨碓谝魳奉I(lǐng)域上沒有相關(guān)的專業(yè)知識(shí)。另一方面就是教師所編制的音樂帶入環(huán)節(jié)存在一定的欠缺因素，要么就是教師不注重對(duì)學(xué)生的節(jié)奏帶領(lǐng)，要么就是教師不重視對(duì)于不同風(fēng)格的區(qū)別培養(yǎng)。無論是對(duì)于節(jié)奏較強(qiáng)還是節(jié)奏較緩的曲目，教師都采用相同的教學(xué)策略，使得本就難以感知音樂節(jié)奏的學(xué)生，更加難以掌握練習(xí)過程中的音樂節(jié)拍。

（四）教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作技巧的培養(yǎng)不全面

目前多數(shù)健美操教師在培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性時(shí)，都只注重要求學(xué)生一遍一遍的排練、練習(xí)，只注重排練的結(jié)果而不重視對(duì)學(xué)生動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性的培養(yǎng)。而學(xué)生即便在這種教學(xué)狀態(tài)下學(xué)會(huì)了一整套動(dòng)作，其對(duì)于動(dòng)作記憶的切入點(diǎn)便也僅限于強(qiáng)行記憶，學(xué)生是不會(huì)對(duì)動(dòng)作和音樂節(jié)奏有著聯(lián)通性的體會(huì)的。同時(shí)對(duì)于健美操這種音體結(jié)合的表演形態(tài)，學(xué)生不能在剛開始就直接參與動(dòng)作的排練，而是應(yīng)該先對(duì)相關(guān)的音樂內(nèi)容有所了解、有所體會(huì)才行。故當(dāng)前多數(shù)教師不注重對(duì)學(xué)生動(dòng)作技巧的培養(yǎng)，就必定會(huì)使得學(xué)生無法在學(xué)習(xí)健美操的初期階段就對(duì)音樂節(jié)奏感和動(dòng)作產(chǎn)生關(guān)聯(lián)記憶。而動(dòng)作和音樂節(jié)奏在健美操表演過程中屬于相輔相成的狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生無法對(duì)音樂節(jié)奏有著充分理解時(shí)，其動(dòng)作技巧便也不會(huì)太過標(biāo)準(zhǔn)。

二、針對(duì)大學(xué)生健美操節(jié)奏感弱項(xiàng)特征的改良策略

（一）教師團(tuán)隊(duì)需改良自身的教學(xué)意識(shí)

首先，雖然健美操教師屬于體育類別，不涉及到過多的文化知識(shí)。但考慮到健美操課程中會(huì)涉及到一些有關(guān)肌肉、肢體協(xié)調(diào)方面的語言教學(xué)部分，因此健美操教師就仍然需要精化自身的體育文化知識(shí)，這樣才能在課堂中為學(xué)生提供更加正確的知識(shí)解答。其次教師必須要更替自身的教育觀念，要重視培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感的重要性。在編制教學(xué)大綱，準(zhǔn)備教學(xué)活動(dòng)時(shí)，都應(yīng)盡可能的將節(jié)奏感培養(yǎng)作為活動(dòng)主題。只有當(dāng)教師認(rèn)為節(jié)奏感的培養(yǎng)是主要的教學(xué)任務(wù)時(shí)，才能保證在健美操課堂中，學(xué)生的節(jié)奏感可以被有效培養(yǎng)和鍛煉。

（二）肢體節(jié)奏感在高校健美操教學(xué)中的帶入

首先，教師可以選擇使用節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂來幫助學(xué)生對(duì)于肢體的節(jié)奏感產(chǎn)生一定認(rèn)知。例如教師先跟隨著音樂做出一些幅度較大的健美操動(dòng)作，之所以選擇幅度較大的是為了給學(xué)生做出更為明確的節(jié)奏感示范。當(dāng)學(xué)生跟隨教師而感受到肢體動(dòng)作的節(jié)奏點(diǎn)后，教師就可以重復(fù)播放音樂要求學(xué)生自主練習(xí)舞蹈動(dòng)作。其次，教師需要關(guān)閉掉音樂，用拍手、跺腳等方式為學(xué)生打拍子，要求學(xué)生在教師所給的節(jié)拍中重復(fù)已經(jīng)學(xué)習(xí)好的動(dòng)作。在拍手時(shí)，教師可以選擇放慢或加快節(jié)拍速度，觀察學(xué)生的肢體動(dòng)作是否能夠跟隨著節(jié)拍而呈現(xiàn)出較好的律動(dòng)感。當(dāng)學(xué)生肌體已經(jīng)對(duì)節(jié)奏產(chǎn)生跟隨的認(rèn)知時(shí)，學(xué)生的節(jié)奏感就算是被初步培養(yǎng)出來了。

（三）以提升音樂興趣入手，提升學(xué)生音樂感知力

作為教育工作者，健美操教師在開展培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏能力的初期就要明確節(jié)奏感的入手點(diǎn)。而健美操節(jié)奏感實(shí)際上就是指學(xué)生對(duì)音樂節(jié)奏的感知能力，而若要培養(yǎng)感知能力首先就要從學(xué)生對(duì)音樂的興趣方面進(jìn)行考慮。只有學(xué)生對(duì)音樂產(chǎn)生興趣，才能夠在反復(fù)聆聽的過程中維持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的心態(tài)。在此過程中，教師的作用主要分為三點(diǎn)。其一，選擇符合健美操動(dòng)作特征的音樂內(nèi)容，并要求學(xué)生在課后環(huán)境下進(jìn)行練習(xí)式聆聽。為了讓學(xué)生能夠更加深入的對(duì)音樂節(jié)奏特征加深感知記憶性，教師可以在課堂中帶領(lǐng)學(xué)生了解所選音樂的背景和情感體現(xiàn)。使學(xué)生能夠在充分記憶的過程中，通過對(duì)情感的回執(zhí)敘述明確音樂在不同播放進(jìn)度中的節(jié)奏體會(huì)。其二，教師可在音樂教學(xué)的過程中，使用“1、2、3、4”等動(dòng)作口令，帶領(lǐng)學(xué)生配合音樂節(jié)奏的節(jié)點(diǎn)，以音樂口令融合的手段，強(qiáng)化學(xué)生肌體對(duì)音樂的反應(yīng)程度。其三，教師要以遞進(jìn)式培養(yǎng)學(xué)生對(duì)不同風(fēng)格、不同節(jié)奏音樂的感知能力，尤其要注重在音樂平緩期和迸發(fā)期之間的肢體節(jié)奏轉(zhuǎn)換點(diǎn)，尤其要強(qiáng)調(diào)節(jié)奏的連通性特征。其四，當(dāng)學(xué)生對(duì)音樂的感知能夠到達(dá)一個(gè)升階的節(jié)點(diǎn)后，教師可要求學(xué)生群體聯(lián)系音樂和動(dòng)作，自主進(jìn)行打節(jié)拍行為。

（四）增加對(duì)不同曲風(fēng)的配合訓(xùn)練

在健美操選曲中，同樣節(jié)奏強(qiáng)度和頻率的曲目實(shí)際上是無法達(dá)到全面性鍛煉教學(xué)特征的。同時(shí)過于固化的練習(xí)曲目也會(huì)為學(xué)生造成一種肢體記憶的假象，不利于學(xué)生實(shí)際樂感和節(jié)奏感的培養(yǎng)。對(duì)此教師應(yīng)該以聽力訓(xùn)練為主，逐節(jié)強(qiáng)化學(xué)生在聽力層面的反應(yīng)能力。首先，教師要利用大量的感知培訓(xùn)來減少大學(xué)生在“聽”到音樂內(nèi)容和“做”出對(duì)應(yīng)節(jié)奏動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間，如此便能間接提升學(xué)生在表演動(dòng)作上的柔和度和串聯(lián)性特征。其次教師在教學(xué)過程中應(yīng)盡可能省略語言講解的時(shí)間，保證在課堂進(jìn)程中肢體和音樂的配合是隨時(shí)可觀的。而為了提升節(jié)奏訓(xùn)練點(diǎn)的差異效果，教師可將動(dòng)作教學(xué)以音樂的節(jié)奏特征加以分段處理，盡力讓學(xué)生在分節(jié)練習(xí)中體會(huì)到不同節(jié)奏所對(duì)應(yīng)的表演變動(dòng)。最后是要在節(jié)奏的配合中保持健美操的表演原則。無論節(jié)奏在健美操表演觀感中的作用有多重要，在健美操課程的學(xué)習(xí)中，無論教學(xué)者還是學(xué)生都不能顧此失彼，既要注重節(jié)奏的掌握，也要注重音樂與正確動(dòng)作的配合。如此才能在日常的節(jié)奏訓(xùn)練中，保持學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)中的根本原則。

結(jié)語：

綜上文所述，在健美操學(xué)習(xí)過程中，良好的節(jié)奏感能夠?qū)∶啦俦硌菪Ч鸬經(jīng)Q定性的作用。通過對(duì)健美操課堂的分解，分別在不同層面以多種角度對(duì)節(jié)奏感培養(yǎng)的策略進(jìn)行了深入分析。結(jié)論為，教師首先應(yīng)帶動(dòng)學(xué)生對(duì)音樂的興趣度，而后將音樂完全融入到常規(guī)教學(xué)中，準(zhǔn)確把握音樂所表達(dá)的感情色彩與節(jié)奏進(jìn)行對(duì)應(yīng)教育。其次要從前奏、高潮與結(jié)尾部分有針對(duì)性地協(xié)調(diào)音樂與健美操的動(dòng)作,在此期間教師應(yīng)積極進(jìn)行正確的示范,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)優(yōu)美動(dòng)作與標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的感性認(rèn)識(shí),促使音樂為學(xué)生培養(yǎng)健美操節(jié)奏感注入靈魂,促使學(xué)生為健美操動(dòng)作優(yōu)美性和標(biāo)準(zhǔn)性提供源泉,切實(shí)深刻、全面理解和把握健美操節(jié)奏感,將健美操動(dòng)作以優(yōu)美規(guī)范的姿態(tài)充分表現(xiàn)出來。

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