朱佳濱

(哈爾濱體育學(xué)院,黑龍江 哈爾濱 150008)

“戰(zhàn)術(shù)”一詞源于軍事學(xué),本意是指導(dǎo)和進行戰(zhàn)斗的方法,主要包括戰(zhàn)斗基本原則以及戰(zhàn)斗部署、戰(zhàn)斗協(xié)同、戰(zhàn)斗指揮、戰(zhàn)斗行動、戰(zhàn)斗保障、后勤保障和技術(shù)保障等方面[1]。現(xiàn)代運動競賽被世人視為“沒有硝煙的戰(zhàn)爭”,世界各國在通過運動競賽彰顯國力的同時,也在展示民族的驕傲,而戰(zhàn)術(shù)則在激烈的競技對抗中重新煥發(fā)了活力。

1 競技戰(zhàn)術(shù)與競技戰(zhàn)術(shù)能力概述

當(dāng)“戰(zhàn)術(shù)”應(yīng)用于競技體育中時,其被稱為“競技戰(zhàn)術(shù)”。競技戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為戰(zhàn)勝對手,或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動,由戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)知識、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行為等要素構(gòu)成[2]。合理、恰當(dāng)?shù)剡x用競技戰(zhàn)術(shù),不僅可以在不同程度上抑制對手競技能力的發(fā)揮,還能有效彌補和代償自身其他競技子能力的不足。

競技戰(zhàn)術(shù)能力指運動員(隊)掌握和運用戰(zhàn)術(shù)的能力,是運動員(隊)整體競技能力水平的重要構(gòu)成部分。運動員(隊)戰(zhàn)術(shù)能力的高低受軍事學(xué)和謀略學(xué)、心理學(xué)和思維科學(xué)、形態(tài)學(xué)、體能、技能等因素的影響和制約;運動員(隊)戰(zhàn)術(shù)能力的強弱反映在運動員戰(zhàn)術(shù)觀念的先進性、個人戰(zhàn)術(shù)和集體配合意識、戰(zhàn)術(shù)理論知識、所掌握戰(zhàn)術(shù)行動的質(zhì)量和數(shù)量、運用戰(zhàn)術(shù)的針對性和有效性等方面[2]。運動員(隊)戰(zhàn)術(shù)能力水平的高低,是在沒有偶然性事件出現(xiàn)時將優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為勝勢,或?qū)﹃囯p方實力相差懸殊時,以弱勝強的關(guān)鍵致因。因此,長久以來運動員(隊)戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練與提高被競技體育參與者視為核心性、焦點性的領(lǐng)域之一,并為之不遺余力地進行研究和探尋。由于不同項群有著不同的競技特點，因此各個項群的戰(zhàn)術(shù)要求和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用也表現(xiàn)出不同的特點(表1)。

2 運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練內(nèi)容的項群特征

2.1 體能主導(dǎo)類項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

各個項群均擁有眾多單項,雖然從項目特點上各有不同,存在差異,但從項群層面上看,卻表現(xiàn)出許多共性特征[3]。體能主導(dǎo)類速度性項群是以個人競賽為主的間接對抗性項目,其比賽成績通常以最短用時或最快平均速度為判定標準。該項群競賽中運動員通常須參加多輪次比賽后才能決出最終名次,且比賽過程、比賽時間較短,但運動員機體所承受的負荷強度極高。在描述該項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容時要注意:首先,時刻保持充沛的體力是運動員戰(zhàn)術(shù)能力得以充分發(fā)揮的重要保證;其次,速度性項群運動員運用戰(zhàn)術(shù)通常較為隱蔽,由于賽程較短,主動戰(zhàn)術(shù)突變時常會使對手措手不及,進而獲得優(yōu)勢位置。因此,科學(xué)合理地運用和分配體力以及強調(diào)應(yīng)變能力,是該項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

表1 不同項群競賽戰(zhàn)術(shù)的特點[1]

體能主導(dǎo)類耐力性項群所包含的項目是以體能為主導(dǎo)競技能力的運動項目中凸顯耐力素質(zhì)要求的項目,長時間、長距離、大消耗為該項群最為顯著的表現(xiàn)特征。比賽過程中強調(diào)運動員應(yīng)具備高速到達終點的專項體能、賽前賽中的營養(yǎng)與賽后的恢復(fù)及合理的運用戰(zhàn)術(shù)是其制勝要素。該項群比賽中,創(chuàng)紀錄戰(zhàn)術(shù)與奪冠戰(zhàn)術(shù)、同道競速戰(zhàn)術(shù)與分道競速戰(zhàn)術(shù)、領(lǐng)先者戰(zhàn)術(shù)與跟隨者戰(zhàn)術(shù)較為多見,同時亦是體能主導(dǎo)類耐力性項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

體能主導(dǎo)類快速力量性項群是強調(diào)在最大力量基礎(chǔ)上的快速力量比拼為主要內(nèi)容,非周期性、混合性單一動作結(jié)構(gòu)的測量類運動項目。在體能主導(dǎo)類項群中,戰(zhàn)術(shù)能力的貢獻率雖遠不及技能主導(dǎo)類項群,但亦同樣重要,合理運用戰(zhàn)術(shù)可以給對手造成巨大的心理震懾,甚至產(chǎn)生心理錯覺,繼而增加自己獲勝的概率。如舉重中的試舉戰(zhàn)術(shù)、控制體重戰(zhàn)術(shù)或舉重、跳高中的免舉、免跳戰(zhàn)術(shù)等。

2.2 技能主導(dǎo)類項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

技能主導(dǎo)類項群項目眾多,在成績評定上主要以運動員在比賽中的動作難度、藝術(shù)表現(xiàn)、成套動作創(chuàng)編及完成情況為評定標準。該項群運動員的戰(zhàn)術(shù)能力建立在技術(shù)的高度發(fā)展和精熟基礎(chǔ)上,而戰(zhàn)術(shù)能力的合理運用則保證技術(shù)發(fā)揮更加充分。運動員應(yīng)客觀審視自身能力水平,以此作為其單個動作與成套動作難度系數(shù)選擇的依據(jù);正確處理高難度與穩(wěn)定性之間的關(guān)系,關(guān)鍵時刻寧可舍棄一定難度,也要保證動作高質(zhì)量、穩(wěn)定地完成;充分考慮動作展示時自身與裁判的位置關(guān)系,避免遮擋裁判視線;增強難度動作完成的穩(wěn)定性與成功率,在提升信心的同時,亦可給對手造成巨大的心理震懾。此外,難度動作的發(fā)展與創(chuàng)新，不斷提高成套動作的藝術(shù)價值與表現(xiàn)力,也是該項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

2.3 技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準確性項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準確性項群包括射箭、射擊和弓弩3個競賽項目。比賽時運動員需借助器材,在規(guī)定的射程、時間、目標、擊發(fā)次數(shù)的要求下,通過命中環(huán)數(shù)來評定名次。該項群屬同場競技,間接對抗,受環(huán)境、氣候、器械、心理等因素的影響較大,要求較高。因此,技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準確性項群訓(xùn)練的主要內(nèi)容應(yīng)與運動員的體能、技能、心理、適應(yīng)、機變及對器械的熟練操控能力相結(jié)合,從而提高獲勝的概率。

2.4 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項群包含同場對抗性、隔網(wǎng)對抗性、格斗對抗性、輪換攻防對抗性4個子項群,運動員戰(zhàn)術(shù)能力及其運用在此項群中所占的作用等級和權(quán)重價值最高(表2)。

表2 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項群不同運動項目戰(zhàn)術(shù)重要性的5級判別[4]

技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容按表現(xiàn)特點可分為陣型戰(zhàn)術(shù)、體力分配戰(zhàn)術(shù)、參賽目的戰(zhàn)術(shù)和心理戰(zhàn)術(shù);按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)可分為個人戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù);按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)可分為進攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)和相持戰(zhàn)術(shù);按戰(zhàn)術(shù)的普適性可分為常用戰(zhàn)術(shù)和特殊戰(zhàn)術(shù)[5]。

3 運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法的項群特征

運動員的戰(zhàn)術(shù)能力通常采用分解與完整訓(xùn)練法、減難與加難訓(xùn)練法、虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法、想象訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法及實戰(zhàn)法等訓(xùn)練方法。不同項群運動員戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)專項比賽的要求采用不同方法,只有充分考慮運動員的個體與項群戰(zhàn)術(shù)特點,因材施教,方能事半功倍。

分解與完整訓(xùn)練法。分解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法是指一個完整的戰(zhàn)術(shù)組合過程劃分為若干個相對獨立的部分,然后按照一定邏輯順序分部進行練習(xí)的方法[6],多用于某一新戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的初始階段,其目的在于讓運動員掌握某種戰(zhàn)術(shù)配合的基本步驟;完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法是指完整地進行戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)的方法[6],常在運動員已經(jīng)具備一定的戰(zhàn)術(shù)知識和戰(zhàn)術(shù)能力后運用,以不斷提高運動員流暢地完成整個戰(zhàn)術(shù)組合過程的能力。

減難與加難訓(xùn)練法。減難訓(xùn)練法是指以低于比賽難度的要求進行訓(xùn)練的方法[6],常在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的初始階段采用。如在同場對抗性項群的球類項目中,最初可在消極防守或不加防守的條件下完成戰(zhàn)術(shù)練習(xí),待運動員掌握戰(zhàn)術(shù)的基本步驟后,逐漸加強防守,提高難度以達到比賽要求。加難訓(xùn)練法是指以高于比賽難度的要求進行訓(xùn)練的方法[6],以期提高運動員在復(fù)雜困難情況下運用戰(zhàn)術(shù)的能力,一般通過限制完成技術(shù)動作的空間和時間條件,或與不屬同一級別的高水平運動員、運動隊對抗,或比正式比賽條件更加嚴苛的標準進行訓(xùn)練。

虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法是指運用高科技設(shè)備,將未來可能出現(xiàn)的比賽場景提前在電腦屏幕上“虛擬”出來,從而幫助運動員提高預(yù)見能力,以及在各種情況下靈活有效地運用戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法[6]。此種方法多見于技能主導(dǎo)類同場對抗性項群,在歐洲足球青訓(xùn)工作體系中較為普遍。

想象訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法,是在運動員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進行戰(zhàn)術(shù)表象回憶,能夠幫助運動員在大腦中建立豐富而準確的戰(zhàn)術(shù)運動表象[6]。

程序訓(xùn)練法是從教學(xué)領(lǐng)域引進的一種訓(xùn)練法。在運用程序訓(xùn)練法進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,除應(yīng)遵循由易而難、由簡入繁、由固定到變異的一般性程序外,還應(yīng)特別注意編制不同項群戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的特殊程序。如體能主導(dǎo)類項群可考慮采用如下訓(xùn)練程序:不同戰(zhàn)術(shù)方案選優(yōu)→重復(fù)熟練→不同情況下實施戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練→在實戰(zhàn)條件下進行訓(xùn)練;技能主導(dǎo)類對抗性項群可考慮采用如下訓(xùn)練程序:無防守訓(xùn)練→消極防守訓(xùn)練→積極防守訓(xùn)練→模擬比賽訓(xùn)練→實戰(zhàn)訓(xùn)練[6]。

模擬訓(xùn)練法是指在獲得準確情報信息的基礎(chǔ)上,通過與模仿重大比賽中主要對手主要特征的陪練人員對練,以及通過在與比賽條件相似的環(huán)境中的練習(xí),使運動員獲得特殊戰(zhàn)術(shù)能力的一種針對性極強的訓(xùn)練方法[6]。模擬訓(xùn)練法多用于技能主導(dǎo)類格斗對抗項群、隔網(wǎng)對抗項群、同場對抗項群的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,而體能主導(dǎo)類項群為使運動員能針對比賽場地、氣候、日程安排等情況進行有效的戰(zhàn)術(shù)準備,也經(jīng)常采用模擬訓(xùn)練法。

實戰(zhàn)法是指在比賽中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)能力的方法[6]。實戰(zhàn)法可使運動員對戰(zhàn)術(shù)的理解更為直觀深刻,在參加重大比賽前,通過安排參加一些邀請賽或熱身賽演練即將在重大比賽中使用的戰(zhàn)術(shù),檢驗其有效性。

4 不同項群運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點

4.1 體能主導(dǎo)類項群運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點

體能主導(dǎo)類項群的競賽以人體基本運動為主要表現(xiàn)形式,在運動員綜合體能較量的基礎(chǔ)上,側(cè)重于其中某一方面素質(zhì)的比拼,因此,快速力量、速度、耐力的發(fā)展水平是體能主導(dǎo)類項群需重點把握的“取勝之匙”,不斷提升運動員核心素質(zhì)是該項群在準備期開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及后續(xù)階段戰(zhàn)術(shù)有效實施的基礎(chǔ)。賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,首先應(yīng)客觀審視自身競技能力水平[7];其次,從各種渠道收集關(guān)于比賽與對手的情報,對其進行解析與評價,在揚棄、屏蔽無效信息和對手“煙霧彈”干擾的同時,從中篩選出正確的信息,并以此作為賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置的依據(jù),通過程序訓(xùn)練法形成相對完善的戰(zhàn)術(shù)方案,反復(fù)進行完整訓(xùn)練以求鞏固熟悉;再次,不斷以模擬和實戰(zhàn)的形式強化運動員的自控能力,提升戰(zhàn)術(shù)成功率是戰(zhàn)術(shù)有效實施的保障。比賽期間,須通過各種手段激勵、動員、保持和調(diào)整運動員的求勝欲望與良好競技狀態(tài),充分利用規(guī)則中允許的條款節(jié)省體力、迷惑對手,合理安排運動員的參賽行為,保持比賽節(jié)奏,合理分配體能,恰當(dāng)運用戰(zhàn)術(shù),為運動員比賽獲勝爭取先機。

4.2 技能主導(dǎo)類項群運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點

技能主導(dǎo)類項群運動員需注重在“難、新、美、穩(wěn)”等方面的高度統(tǒng)一,使其向更深層次發(fā)展,才能保持該項群的戰(zhàn)術(shù)價值與生命力。從技術(shù)角度來講,運動員不斷精煉自己的“常規(guī)技術(shù)”與“特長技術(shù)”,在戰(zhàn)術(shù)安排環(huán)節(jié)尤其要注意特長技術(shù)運用的時機,盡量做到“揚長隱短”,而在準備期中,不斷以分解、完整、想象訓(xùn)練法精熟各項技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的開端。在賽前準備階段,以完整練習(xí)的方式演練在比賽中所要展示的成套動作為主,不宜學(xué)習(xí)新技術(shù)或改變運動員已鞏固的動力定型。在布局成套難度動作時采取“穩(wěn)中求進”的原則,在抓住得分時機的同時,避免運動員在體力不支的情況失去對完成高難度技術(shù)動作的把握,避免無謂失分。此外,對高難度技術(shù)動作還要做好戰(zhàn)略上的“技術(shù)儲備”,非關(guān)鍵性的比賽不要將所有技術(shù)動作和盤托出,以免過早暴露實力。在比賽期間,高質(zhì)量、穩(wěn)定地完成成套動作,全力爭取規(guī)定動作比賽和預(yù)賽成功是制勝的關(guān)鍵,須正確看待動作難度與動作質(zhì)量之間的辯證關(guān)系,針對比賽實際做好取舍。

4.3 技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準確性項群運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點

技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準確性項群在準備階段,應(yīng)通過長時間、嚴格的分解與完整練習(xí),使擊發(fā)動作得以規(guī)范化、模式化、程序化。這不僅是獲得較高成功率的基礎(chǔ),亦是實現(xiàn)一切戰(zhàn)術(shù)變化的基礎(chǔ)。賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,須注重擊發(fā)節(jié)奏的練習(xí)與掌控。技心能主導(dǎo)類項群的比賽對時間限制較為嚴格,快速射擊項目應(yīng)果斷、快速,既要充分利用時間,又要留有余地,不能經(jīng)常處在超時脫靶的邊緣,需安排好各發(fā)的節(jié)奏;對于慢射項目,則要沉著冷靜、穩(wěn)扎穩(wěn)打,但仍要留有充分余地,避免因時間不足而影響發(fā)揮。團體比賽時,對于各運動員上場順序安排得當(dāng),根據(jù)自身及對手的能力、比賽環(huán)境、對手各運動員的出場順序,進行相應(yīng)排定,并通過模擬訓(xùn)練不斷熟練。訓(xùn)練中注重培養(yǎng)運動員時刻保持良好的心理狀態(tài)和情緒,使其不受任何外界因素干擾,努力實現(xiàn)“動中求穩(wěn)、準中求同、亂中求適”三位一體的能力。

4.4 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項群運動員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點

時刻保持清醒的戰(zhàn)術(shù)意識是技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項群運動員準備期戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練的核心環(huán)節(jié)。在了解掌握專項規(guī)律與特征的基礎(chǔ)上,增強運動員的應(yīng)變能力、預(yù)見能力、創(chuàng)造能力,強化戰(zhàn)術(shù)知識的積累,豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗,是塑造運動員戰(zhàn)術(shù)意識的有效手段。注重基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,分解與完整相結(jié)合,減難與加難相結(jié)合,不斷精益求精,提升運動員在各種條件下的戰(zhàn)術(shù)運用能力,并結(jié)合自身特點與需要,發(fā)展相對穩(wěn)定且個性化的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。建立運動員與運動員、教練員與運動員之間良好的戰(zhàn)術(shù)協(xié)同關(guān)系,達成“1+1>2”的戰(zhàn)術(shù)效應(yīng),實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合運轉(zhuǎn)流暢。運用虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法,幫助運動員提高預(yù)見能力及突發(fā)事件的應(yīng)對能力。在賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段,應(yīng)以即將在比賽中施用的戰(zhàn)術(shù)為主體,且針對比賽性質(zhì)、對手特點、環(huán)境特征等因素設(shè)置具體訓(xùn)練內(nèi)容。個人項目應(yīng)以個人戰(zhàn)術(shù)計劃為依據(jù),特長戰(zhàn)術(shù)、特殊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練比重應(yīng)大于常規(guī)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練;而在集體項目戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,小組戰(zhàn)術(shù)、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)為主要訓(xùn)練內(nèi)容,個人戰(zhàn)術(shù)練習(xí)適當(dāng)減少,以模擬訓(xùn)練法、實戰(zhàn)法為主,檢驗戰(zhàn)術(shù)的有效性并及時調(diào)整更正。在比賽期間,有序?qū)嵤┵惽邦A(yù)先制定的戰(zhàn)術(shù)方案,不斷觀察、試探對手的戰(zhàn)術(shù)意圖并隱藏自己的戰(zhàn)術(shù)意圖；在保持自身節(jié)奏的同時擾亂對手節(jié)奏,根據(jù)比賽局勢的發(fā)展適時調(diào)整戰(zhàn)術(shù),重視戰(zhàn)術(shù)組合；在強身體對抗中彰顯技術(shù)優(yōu)勢,沉著冷靜,勇猛頑強,靈活機變,不急不躁,以有效的戰(zhàn)術(shù)抑制對手競技能力的發(fā)揮。

5 小結(jié)

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的意義非凡,其成效直接關(guān)乎比賽勝負。雖然不同項群的戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)特點及訓(xùn)練內(nèi)容迥異,但同一項群不同項目的戰(zhàn)術(shù)卻異曲同工,所采用的訓(xùn)練方法也幾近相同。通過項群訓(xùn)練理論的指引,可以進一步明確各項群之間的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練安排要點,為各項目戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相互借鑒、開拓創(chuàng)新提供堅實的理論基礎(chǔ),不斷豐富訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段,引導(dǎo)運動員的戰(zhàn)術(shù)活動在訓(xùn)練及比賽中得以有效實施,實現(xiàn)從戰(zhàn)術(shù)達成到戰(zhàn)略達成的過渡,為比賽制勝增添砝碼。

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