周玉香

〔摘要〕一名高中男生，因?yàn)椴徽J(rèn)同自己容貌，自我矯正失敗，引起了心理上的一系列變化。輔導(dǎo)案例引發(fā)了咨詢教師對青春期自我認(rèn)同教育的反思。

〔關(guān)鍵詞〕自我認(rèn)同；容貌；案例分析；反思

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）09-0055-03

一、案例概述

這是我接待的一個高二男生的故事。他叫劉東（化名），中考以全區(qū)第五名的成績考上了我校創(chuàng)新班（級部唯一的尖子班）。高一時，他幾次大考成績都遙遙領(lǐng)先，其中兩次考了級部第一。聽班主任說，他不僅學(xué)習(xí)成績突出，在班級里還比較活躍，組織能力也很強(qiáng)，最近被評為青島市三好學(xué)生。但就是這樣一個被大家公認(rèn)的優(yōu)秀學(xué)生，他見了我，第一句話說的卻是：“我很自責(zé)、自卑，感到對不起自己，自己是個惡心的人?！彼倪@句話一下就讓我急切地想探尋他背后的故事，究竟發(fā)生了什么？讓一個青春年華的優(yōu)秀學(xué)子這樣評價自己、看待自己？

學(xué)生自述：

我是一個比較早熟的人，小學(xué)五年級時就開始和一個女孩子談“戀愛”，交往一段時間后感覺沒有什么意思，就分開了。這期間，我和高年級的學(xué)生也交往得火熱，并成為當(dāng)時同齡人中的小頭頭，自我感覺良好，但學(xué)習(xí)不是很突出。上初中后，我還是依然故我，成為了我混的那個圈子里的小頭頭，同時和校外的小混混們混在了一起。初一的一次考試，我考了班級第八名，當(dāng)時班級實(shí)行小組學(xué)習(xí)制，因此有幸成為第八個學(xué)習(xí)小組的組長。我心里很高興，開始感覺自己也可以在學(xué)習(xí)上有所突破，就對自己有了一點(diǎn)約束，不再像以前那么“瘋”。之后，我成績上升很快，初一期末考試取得了級部第十五名的優(yōu)異成績，從此以后，就沒有掉出過級部前15名。

漸漸地，我在學(xué)校出名了，并加入學(xué)校的多個社團(tuán)，最后被選為校學(xué)生會主席，各種榮譽(yù)也隨之而來，當(dāng)時感覺很風(fēng)光。這段時期，我與另一個初中學(xué)校的?；ㄕ勚鴳賽?，但沒有影響到我的學(xué)習(xí)成績。我可能當(dāng)時太順了，開始有點(diǎn)自我膨脹，對自己更加關(guān)注，雖然感覺自己長得也不錯，但對自己的上下頜骨開始不滿意，感覺有點(diǎn)突出，導(dǎo)致自己的面龐有也有點(diǎn)鼓，否則還能更帥一點(diǎn)。在糾結(jié)中，我迎來了中考，由于發(fā)揮得不錯，取得了全區(qū)第五名的好成績。隨之，感覺自己的面貌與成績更不匹配了，越發(fā)感覺自己下頜突出。暑假期間，我閑著沒事就上網(wǎng)搜尋改變的方法，并試著自己偷偷糾正，也沒有告訴父母。結(jié)果因?yàn)槲壹m正方法的不科學(xué)，造成了面部骨骼的變形，容貌也受到了一定影響，并引發(fā)了炎癥，一度連飯都無法吃，直到現(xiàn)在還是不能嚼硬食物。“毀容”徹底影響了我的心情，摧毀了我的自信，影響到了我的人際交往。我感覺他們看我的眼光都不一樣了，心里一定認(rèn)為我是個怪人。我再也做不到像以前那樣自信地與人交往，也沒法全身心地投入到學(xué)習(xí)中去，成績直線滑落，從級部前15名退到級部50名后。雖然如此，但我并不擔(dān)心學(xué)習(xí)成績，相信只要我的面貌恢復(fù)了，一切都不是問題。

老師，我現(xiàn)在很苦惱，請您幫幫我，我應(yīng)該怎么辦？

二、案例分析——尋找理論依據(jù)

（一）焦點(diǎn)效應(yīng)作怪下的心理反應(yīng)

客觀地說，劉東其實(shí)是個長得不錯的小伙子，1.78米的個子，五官雖不是多么出眾，但整體上很和諧，小麥色的健康膚色，笑起來很陽光（但他現(xiàn)在已很少有笑容）。下頜雖稍有點(diǎn)突出（他認(rèn)為因?yàn)樽约旱牟豢茖W(xué)糾正，比以前更突出了），但并不像他說的那樣嚴(yán)重影響到外貌的觀感，所謂的“毀容”更是太夸張了。后來，通過和他以前同學(xué)交談，也證實(shí)了這一點(diǎn)?？伤麉s堅信是自己的“愚蠢”行為導(dǎo)致了現(xiàn)在不滿意的面貌，并且是這個原因造成了現(xiàn)在的同學(xué)對他的負(fù)面看法。其實(shí)事實(shí)并非如此。

這其實(shí)是“焦點(diǎn)效應(yīng)”在作怪。所謂焦點(diǎn)效應(yīng)，是人們高估周圍人對自己外表和行為關(guān)注度的一種表現(xiàn)。很多時候，我們都對自己過分關(guān)注，并以此聯(lián)想到別人也會如此關(guān)注自己。人類往往會把自己看作一切的中心，并且直覺地高估別人對我們的注意程度，但實(shí)際上每個人最在意的是自己。

（二）自我認(rèn)同中重要的一部分——外貌認(rèn)同不協(xié)調(diào)

其實(shí)，劉東的主要問題是成長過程中自我認(rèn)同出現(xiàn)了問題，具體地說是對身體的一部分——外貌的認(rèn)同出現(xiàn)了問題。因?yàn)樗麑ν饷膊唤蛹{，導(dǎo)致了后續(xù)對外貌不科學(xué)的自我修正，結(jié)果對他的自信心帶來更大打擊。他一直自責(zé)，不能原諒自己的“愚蠢”（他的自我評價）行為，并把一些本是青春期階段很正常的行為，評價為很“邪惡”，進(jìn)而認(rèn)為自己也是一個很“惡心”的人。由于他對自我的不認(rèn)同不接納，又造成了現(xiàn)在的狀況：情緒上不穩(wěn)定，人際交往受阻，成績滑落，這些反過來又加重了他的自責(zé)和認(rèn)知偏差。

自我認(rèn)同是能夠理智地看待并且接受自己以及外界，能夠熱愛生活，不沉浸在悲嘆、抱怨或悔恨之中，而且奮發(fā)向上，積極而獨(dú)立，有明確的人生目標(biāo)，并且在追求和逐漸接近目標(biāo)的過程中會體驗(yàn)到自我價值以及社會的承認(rèn)與贊許。既從這種認(rèn)同感中鞏固自信與自尊，又不會一味受社會與他人輿論的左右，對自己所思所做有一定主見。

心理學(xué)家艾里克森在他提出的人格發(fā)展八階段理論中認(rèn)為：在心理發(fā)展的每一個階段都存在一種“危機(jī)”。積極地解決危機(jī)可以增強(qiáng)自我的力量，幫助個體更好地適應(yīng)環(huán)境；消極解決危機(jī)則會削弱自我的力量，阻礙個體適應(yīng)環(huán)境，并縮小后一階段危機(jī)積極解決的可能性。他認(rèn)為，青春期的主要任務(wù)是建立自我認(rèn)同感。他認(rèn)為“如果這種自我感覺與一個人在他人心目中的感覺相稱，很明顯這將為一個人的生涯增添絢麗的色彩”，否則就會產(chǎn)生同一性的混亂，如：懷疑自我認(rèn)識與他人對自己認(rèn)識之間的一致性；看不到努力工作與獲得成就之間的關(guān)系。

劉東因?yàn)閷ψ约和饷驳牟徽J(rèn)同，直接影響到了他對同學(xué)們的看法，認(rèn)為自己在班級中沒有了威信，別人都笑話他。當(dāng)他就自己外貌的“變形”求證同學(xué)，他們與他的感覺不一致時，又認(rèn)為他們是敷衍他，會在背后在笑話他；當(dāng)他們對他的“耿耿于懷”感覺是沒事找事時，他認(rèn)為他們太不體諒他，“站著說話不腰疼”。按照艾里克森的理論，劉東對自己外貌的不認(rèn)同導(dǎo)致了他在角色同一與角色混亂這一發(fā)展階段出現(xiàn)了問題。這個問題不解決，勢必影響他以后的成長和發(fā)展。

三、反思與建議

自我認(rèn)同是青春期每個青少年都面臨的問題。要形成良好的自我認(rèn)同，最基礎(chǔ)的是生理層面的認(rèn)同，就是身體的認(rèn)同，集中體現(xiàn)在對自我形象的認(rèn)同。在我接待的來詢學(xué)生中，有相當(dāng)一部分學(xué)生是對自己體貌的不接納，有的嫌棄自己長得丑，有的嫌棄自己長得胖，有的是嫌自己臉上長了一塊胎記，有的是嫌自己長得黑，有的嫌自己的臉形不好看，干脆幾乎用頭發(fā)把自己的臉遮了起來……形形色色的對自己外貌不接納的個案太多了，劉東僅僅是其中的一例。而這些自我的不認(rèn)同、不接納并不是到了高中時才出現(xiàn)的，絕大部分是在小學(xué)、初中時就有了苗頭，只是到了高中問題更突顯。

同樣，有很多學(xué)生也知道自己在外貌上有或多或少的不完美，但是卻根本不影響他們快樂的生活、交往，這是為什么呢？因?yàn)橥饷矊ψ晕艺J(rèn)同的影響不是直接的，而是通過主體對外貌的認(rèn)知來影響的，即自我外貌評價或他人外貌評價轉(zhuǎn)化后的自我外貌認(rèn)知，以及自身對外貌的關(guān)注度會影響人的自我認(rèn)同，也即真正影響自我認(rèn)同的主要不是客觀的體貌，而是主體對外貌的認(rèn)知評價。

基于上面的認(rèn)知，我認(rèn)為，在初一年級，或小學(xué)的中高年級，最好能開設(shè)與“接納自我”相關(guān)主題的心理活動課，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，進(jìn)而接納自我，尤其是要把對自己身體的接納和認(rèn)同作為一個必要的教育內(nèi)容，并讓學(xué)生感知到“長得漂不漂亮不重要，活得漂亮才重要。”幫助他們順利度過這個成長的關(guān)鍵期。當(dāng)他們順利地度過了這個時期，他們就會更加自信地面對未來的歲月，反之，青春期的困擾會對他們以后的人生造成不良影響。

另一方面，作為孩子第一任教師的父母，在孩子自我認(rèn)同感的養(yǎng)成中承擔(dān)著不可替代的責(zé)任。我四肢的皮膚從小就布有很多“雞皮疙瘩”，家鄉(xiāng)人叫“雞皮挫”。當(dāng)我到了關(guān)注自我形象的年紀(jì)，意識到自己的皮膚和大多數(shù)伙伴不一樣時，就難過地回去問母親。至今還清清楚楚記得母親當(dāng)時對我說的話，“誰說咱的皮膚不好？‘雞皮挫，一輩子不挨餓！別人想有你這種皮膚，也有不了呢！這是福氣！”然后，還講了好幾個有“雞皮挫”的人幸運(yùn)的故事。從此我深信我是一個有福的人，努力在生活中印證。后來，女兒又遺傳了我的皮膚特性，我和母親的對話又在女兒和我之間重演，同樣，她現(xiàn)在也把“雞皮挫”當(dāng)成了一種“幸運(yùn)”標(biāo)志！可見，對一些體貌不是很完美的孩子來說，父母的認(rèn)同和影響真是太重要了！對自我體貌的認(rèn)同并不是孩子自然就形成的，需要家長和老師的用心教育和引導(dǎo)。

青春期對外貌的順利認(rèn)同，需要我們學(xué)校和家長共同努力。

學(xué)生的成長是分階段的，對不同階段學(xué)生的教育也是各有側(cè)重的，但教育產(chǎn)生的后續(xù)影響卻無階段之分，它可以覆蓋學(xué)生未來所有的人生旅程。

（作者單位：山東青島經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)第一中學(xué)，青島，266555）