杜 更

青少年身心健康、體魄強(qiáng)健是國家繁榮、民族昌盛、社會(huì)文明進(jìn)步、家庭和睦幸福的重要標(biāo)志，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興“中國夢(mèng)”的重要基礎(chǔ)。黨和國家歷來高度重視青少年體育發(fā)展和體質(zhì)健康，近年來隨著體育總局等相關(guān)部門先后印發(fā)了《2017年青少年體育工作要點(diǎn)》《青少年體育“十三五”規(guī)劃》《青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃》等一系列促進(jìn)青少年身心和諧發(fā)展的政策文件，舉國上下群策群力，因勢(shì)利導(dǎo)優(yōu)化資源配置，調(diào)配大量的社會(huì)資源來促進(jìn)青少年積極參與身體鍛煉，各地體育管理、教育部門結(jié)合實(shí)際情況積極推進(jìn)青少年體質(zhì)健康促進(jìn)工作，青少年體育發(fā)展取得長(zhǎng)足進(jìn)步。雖然國家花費(fèi)了大量人力、物力和財(cái)力提升青少年的體質(zhì)健康，但青少年體育活動(dòng)時(shí)間不足、學(xué)校體育課程設(shè)置不合理、青少年健康素質(zhì)每況愈下，校園猝死現(xiàn)象屢見不鮮等負(fù)面信息層出不窮。學(xué)校是促進(jìn)青少年積極參與體育鍛煉的主要參與者和管理者，其在培養(yǎng)青少年體育鍛煉意識(shí)和增強(qiáng)體質(zhì)健康方面發(fā)揮著助推器和催化劑的作用。綜上所述，目前我國義務(wù)教育階段的中小學(xué)體育課程，依然存在著課程內(nèi)容未能較好地遵循青少年身心發(fā)展規(guī)律；體育教師被動(dòng)式教學(xué)，學(xué)生參與性不強(qiáng)，未能引導(dǎo)樹立終身體育鍛煉觀念；課程設(shè)置的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目未能遵循青少年運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展規(guī)律等諸多問題，為了能夠更好的引導(dǎo)廣大青少年在校園參與科學(xué)、合理、適宜的體力活動(dòng)，對(duì)我國九年義務(wù)教育階段體育課程內(nèi)容體系進(jìn)行改革已是勢(shì)在必行。

1 現(xiàn)有我國義務(wù)教育階段體育課程的現(xiàn)狀分析

體育課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的義務(wù)教育階段必修課程。體育課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)，同時(shí)也是我國實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育和促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)、培養(yǎng)學(xué)生完整個(gè)性的有效途徑。但近些年來，隨著我國綜合國力的不斷提升和人民群眾生活水平不斷改善的同時(shí)，我國青少年體質(zhì)健康卻每況愈下，校園運(yùn)動(dòng)“猝死”事件頻發(fā)，一方面反映了我國青少年參加體育活動(dòng)的時(shí)間過少的課程設(shè)置“短板”，另一方面是“高考指揮棒”導(dǎo)致的重文輕武的制度設(shè)計(jì)缺陷。因此對(duì)現(xiàn)有我國義務(wù)教育階段體育課程實(shí)施現(xiàn)狀的分析與梳理顯得尤為重要，幫助我們找準(zhǔn)問題，切中要害。

1.1 我國中小學(xué)體育課周時(shí)數(shù)安排情況

義務(wù)教育階段體育課的開設(shè)情況是衡量體育教學(xué)狀況的重要標(biāo)準(zhǔn)，它是反映一個(gè)學(xué)校體育現(xiàn)狀的一項(xiàng)重要指標(biāo)，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》第 2 章第 7 條規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)教育行政部門的規(guī)定，組織實(shí)施體育課教學(xué)活動(dòng)。普通中小學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校各年級(jí)必須開設(shè)體育課。”2007 年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中也提出了具體的要求，中小學(xué)要能夠?qū)艺n程標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)真地貫徹實(shí)施，并對(duì)不同階段的中小學(xué)生每周所上體育課有了明確的指示：1-2 年級(jí)小學(xué)生 4 課時(shí)；3-6 年級(jí)小學(xué)生 3 課時(shí)；初中生 3 課時(shí)。我國中小學(xué)每周總課時(shí)數(shù)和體育課開設(shè)情況，如圖1所示。

圖1 我國九年義務(wù)教育階段周學(xué)時(shí)總數(shù)與體育課時(shí)數(shù)對(duì)比圖

1.2 我國中小學(xué)體育課項(xiàng)目開展及教學(xué)組織形式

體育課開設(shè)項(xiàng)目的情況一方面在很大程度上影響對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的塑造，另一方面能夠體現(xiàn)學(xué)校體育課設(shè)置的豐富程度。隨著教育改革和社會(huì)發(fā)展，教學(xué)理念從過去以教師為中心的教學(xué)向?qū)W生為主的教學(xué)進(jìn)行轉(zhuǎn)向。人本主義教育先驅(qū)杜威曾認(rèn)為原先的以學(xué)科為重的傳統(tǒng)課程是應(yīng)該轉(zhuǎn)變的，而應(yīng)該以兒童、青少年活動(dòng)為重，并且開展心理學(xué)化的課程組織。這種觀點(diǎn)充分的肯定了教學(xué)課程的開設(shè)應(yīng)以學(xué)生身心需求為中心，特別是在小學(xué)的體育課程開設(shè)的體育項(xiàng)目上，根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，更應(yīng)該注重學(xué)生的身心需求，教師的正確引導(dǎo)，開展適合學(xué)生的、能夠符合學(xué)生實(shí)際情況的體育項(xiàng)目，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

體育教學(xué)中，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密的組織教學(xué)，才可能使學(xué)生從心理和物質(zhì)上作好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過程的順利進(jìn)行。因此，組織好教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。在教學(xué)過程中，教師、學(xué)生、教材三者通過復(fù)雜的相互作用使教學(xué)成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學(xué)形式來完成一定的教學(xué)任務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”的目的。然而，教無定法，任何教學(xué)方法和組織形式都是根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對(duì)象而變化的。怎樣抓好小學(xué)體育課的組織教學(xué)。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。我國中小學(xué)體育課開展項(xiàng)目和教學(xué)組織形式基本情況，如表1所示：

表1 我國中小學(xué)體育課程項(xiàng)目開設(shè)和教學(xué)組織形式一覽表

1.3 我國中小學(xué)體育課程授課時(shí)段實(shí)施情況

體育課在學(xué)校的授課時(shí)段安排情況反映了學(xué)校對(duì)體育課的重視程度。調(diào)查發(fā)現(xiàn)中小學(xué)體育課一般都會(huì)安排在上午的最后一節(jié)、下午第一節(jié)或最后一節(jié)。通過學(xué)校對(duì)體育課的安排情況來看，體育課一般都安排在學(xué)生學(xué)習(xí)效率較差、身體較為疲勞、精神較為困頓的時(shí)間段開展，而把數(shù)學(xué)、英語、語文等三個(gè)主課安排在一天中的學(xué)習(xí)效率較高的“黃金時(shí)期”開展。此種現(xiàn)象表明了青少年在學(xué)校開展體育活動(dòng)實(shí)踐中，管理主體顯現(xiàn)出一種“重智育輕體育”的觀念，由于學(xué)校對(duì)體育課程的輕視態(tài)度，客觀上影響了學(xué)生參與體育鍛煉的熱情和積極性，同時(shí)學(xué)生參與體力活動(dòng)的效率也隨之不斷下降。

2 我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系建構(gòu)的理論基礎(chǔ)

人本主義者相信教育的根本目的在于人，教育的作用歸根結(jié)底在于開發(fā)人的內(nèi)在潛能和價(jià)值，在于促進(jìn)人的充分發(fā)展和全面實(shí)現(xiàn)[1]。體育是促進(jìn)青少年的活動(dòng)與經(jīng)驗(yàn)發(fā)展的身體教育過程。體育教育是為成人的日常生活做好身體準(zhǔn)備，它并不是一個(gè)在兒童心智中儲(chǔ)存成人體力活動(dòng)所需要的諸種知識(shí)的過程。人在本質(zhì)上不是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能與知識(shí)的儲(chǔ)存器，而是復(fù)雜的社會(huì)生活中的活動(dòng)者。以此，體育教育應(yīng)是促進(jìn)青少年恰當(dāng)?shù)貜氖律钪兄T種活動(dòng)并取得相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)的過程，學(xué)習(xí)者在身體教育過程中應(yīng)是一個(gè)“行動(dòng)者”，而不是一個(gè)接受者。

2.1 我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系構(gòu)建的技能學(xué)基礎(chǔ)

九年義務(wù)教育階段中的青少年由于年齡和身體發(fā)育的差異性，使得不同年齡的青少年在身體形態(tài)、機(jī)能水平和動(dòng)作技能方面都存在著顯性差異，所以我們應(yīng)在個(gè)體快速生長(zhǎng)發(fā)育的青春期中，結(jié)合青少年身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)其身體形態(tài)、機(jī)能水平的不同，區(qū)別對(duì)待、因地制宜地發(fā)展青少年基本動(dòng)作模式，特別是與日常體力活動(dòng)密切相關(guān)的粗大肌肉運(yùn)動(dòng)(走、跑、跳等)和精細(xì)肌肉運(yùn)動(dòng)(書寫、持物等)相關(guān)動(dòng)作技能的掌握將幫助廣大青少年更好地適應(yīng)自然環(huán)境和參與身體活動(dòng)，為進(jìn)一步掌握基本動(dòng)作技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

圖2 人類運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)發(fā)展金字塔模型

人類運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)發(fā)展金字塔模型(圖2)幫助我們更好地認(rèn)識(shí)兒童、青少年運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的發(fā)展規(guī)律和時(shí)間序列、科學(xué)地開展體育課程體系設(shè)計(jì)提供了理論依據(jù)。在個(gè)體動(dòng)作技能發(fā)展的漫長(zhǎng)時(shí)間中，由于動(dòng)作技能形成、發(fā)展、維持和消退受到身體形態(tài)、機(jī)能水平、自然環(huán)境、發(fā)育狀態(tài)和生活經(jīng)歷等內(nèi)、外因素的影響，使得兒童、青少年的動(dòng)作技能發(fā)展呈現(xiàn)出由粗大肌肉運(yùn)動(dòng)到精細(xì)肌肉控制、由單關(guān)節(jié)重復(fù)運(yùn)動(dòng)向多關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)、由中樞神經(jīng)控制向外周神經(jīng)控制遞進(jìn)等一系列復(fù)雜發(fā)展演化過程，這些變化大多存在時(shí)間發(fā)展序列上的漸進(jìn)性和階段性，往往相鄰的兩個(gè)階段的動(dòng)作技能互為基礎(chǔ)、相互制約、互相影響。

青少年從初識(shí)動(dòng)作模式到完美運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)共經(jīng)歷基本動(dòng)作模式、基本動(dòng)作技能、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技能表現(xiàn)、技術(shù)和風(fēng)格和目標(biāo)達(dá)成六個(gè)發(fā)展階段。國外相關(guān)研究顯示孩童時(shí)期基本動(dòng)作模式的練習(xí)將為青少年階段專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，一方面體現(xiàn)了人類動(dòng)作技能發(fā)展的時(shí)間序列特征，不同動(dòng)作技能發(fā)展拾階而上，前一階段的發(fā)展為后續(xù)發(fā)展打下基礎(chǔ)，而后續(xù)發(fā)展也反映了前期動(dòng)作技能掌握的牢固程度，各階段之間相輔相成，相互影響；另一方面顯示早期基本動(dòng)作模式和基本動(dòng)作技能的掌握尤為重要，所謂“塔基寬，塔尖高”，往往早期基本動(dòng)作技能的良好發(fā)展為后期專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)提供了廣闊的前景。

2.2 九年義務(wù)教育階段體育課程體系構(gòu)建的生物學(xué)基礎(chǔ)

疲勞與恢復(fù)是機(jī)體適應(yīng)過程的兩個(gè)重要階段，在練習(xí)負(fù)荷的作用下機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力出現(xiàn)下降(疲勞)，在訓(xùn)練之后該疲勞逐漸恢復(fù)，機(jī)體在這個(gè)“疲勞—恢復(fù)”的反復(fù)交替過程中逐漸對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷產(chǎn)生適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)能力因此得到提高[2]。兒童青少年在從事體力活動(dòng)中經(jīng)歷了“刺激—適應(yīng)—再刺激—再適應(yīng)”的不同練習(xí)階段，從而使其獲得有益于體質(zhì)健康發(fā)展的后續(xù)效應(yīng)。由于廣大兒童青少年正處于身體快速發(fā)育階段，骨骼、肌肉和心肺功能還不能承受過高過大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此在設(shè)計(jì)體育課程教學(xué)內(nèi)容、方法和負(fù)荷等環(huán)節(jié)中，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的練習(xí)原則，由易到難，由簡(jiǎn)到繁，逐步深化提高的發(fā)展順序，從而使學(xué)生們機(jī)體逐步適應(yīng)練習(xí)的刺激，從而產(chǎn)生良好練習(xí)效應(yīng)。

圖3 青少年體質(zhì)健康發(fā)展目標(biāo)區(qū)域圖

(根據(jù)Charles B. Corbin，F(xiàn)itness for Life，2013)

循序漸進(jìn)原則指出，我們應(yīng)科學(xué)地設(shè)計(jì)體育課程的活動(dòng)強(qiáng)度和量度，隨著青少年對(duì)練習(xí)負(fù)荷刺激的逐漸適應(yīng)，使其更加自愿地投入到日常的體力活動(dòng)中去。圖3顯示，青少年在進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)所承受的量度和強(qiáng)度有一個(gè)合理區(qū)間值，唯有在這個(gè)適宜的區(qū)間內(nèi)開展體力活動(dòng)，才能獲得最佳的練習(xí)效應(yīng)，不會(huì)因?yàn)樨?fù)荷過低或過高而產(chǎn)生不良刺激。由于青少年的身體形態(tài)、機(jī)能水平存在著普遍差異，因此在開展體力活動(dòng)時(shí)對(duì)練習(xí)負(fù)荷的控制顯得尤為重要，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生們個(gè)體差異和運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，將負(fù)荷控制在練習(xí)下限與上限之間，通過建立適宜的練習(xí)負(fù)荷區(qū)域來促進(jìn)學(xué)生們體質(zhì)健康發(fā)展，這種科學(xué)、合理、適宜的身體活動(dòng)范圍被稱為青少年的健康目標(biāo)區(qū)域。低于初始閾值(運(yùn)動(dòng)不足)的身體練習(xí)是不足以產(chǎn)生良性效益的身體鍛煉，同時(shí)高于目標(biāo)上限(過度運(yùn)動(dòng))的活動(dòng)可能會(huì)增加運(yùn)動(dòng)傷害和疼痛的風(fēng)險(xiǎn)，并且由于過量的運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生不理想的練習(xí)效果。因此我們?cè)谥朴嗴w育課程時(shí)應(yīng)充分考慮每個(gè)學(xué)生的身體狀況和技能水平，設(shè)定合理練習(xí)量度和強(qiáng)度，以促進(jìn)每個(gè)學(xué)生在合理的負(fù)荷區(qū)間中開展身體活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康最優(yōu)化發(fā)展。

2.3 九年義務(wù)教育階段體育課程體系構(gòu)建的社會(huì)學(xué)基礎(chǔ)

兒童青少年作為發(fā)展體質(zhì)健康的個(gè)體離不開家庭、學(xué)校及社會(huì)的支持與幫助，在與社會(huì)互動(dòng)過程中，兒童青少年都受到來自三個(gè)方面內(nèi)外因素的干擾或促進(jìn)，從系統(tǒng)整體的觀念審視青少年體質(zhì)健康持續(xù)發(fā)展過程，其受到五類因素的影響：個(gè)人、環(huán)境、醫(yī)療保健、社會(huì)和個(gè)人以及健康的生活方式。如圖4圖顯示，橙色深淺的變化決定了因素類型，即顏色越淺，控制越少； 顏色越深，控制越多。

圖4 影響影響青少年體質(zhì)健康發(fā)展的五大因素

(根據(jù)Charles B. Corbin，F(xiàn)itness for Life，2013)

遺傳、年齡、性別和殘疾等個(gè)人決定因素對(duì)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的控制相對(duì)較少，甚至完全沒有控制，因此它們?cè)趫D中以淺橙色陰影顯現(xiàn)；由于醫(yī)療和環(huán)境因素從方式干預(yù)和機(jī)制保障上對(duì)青少年體質(zhì)健康發(fā)展施加了外在條件控制，因此它的顏色比個(gè)人決定因素更深；在當(dāng)今多方主體共同參與治理的格局下，青少年作為社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中的個(gè)體，雖然擁有體質(zhì)健康發(fā)展的自主權(quán)利，但其體質(zhì)健康發(fā)展自然會(huì)受到社會(huì)交互方式、體育教育引導(dǎo)和自我失誤、惰性等方面的干預(yù)與影響，所以社會(huì)與個(gè)人因素的顏色比環(huán)境和醫(yī)療保健更深；到目前為止，青少年體質(zhì)健康最重要的決定因素是其生活方式的選擇，一個(gè)健康的生活方式是指?jìng)€(gè)體通過適宜的運(yùn)動(dòng)行為來達(dá)成改善自我健康質(zhì)量的目的，因?yàn)閭€(gè)體通常都擁有對(duì)自我運(yùn)動(dòng)行為的掌控，所以其在圖中顯示為最深的橙色。通過對(duì)影響青少年體質(zhì)健康發(fā)展五大要素的梳理和分析，使得我們明確了九年義務(wù)教育階段體育課程實(shí)施過程中，那些因素起到促進(jìn)作用，那些因素起到阻礙作用，最終為體育課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)提供策略支持。

3 我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系金字塔結(jié)構(gòu)模型構(gòu)建

我國中小學(xué)體育健康課程要以學(xué)生終身體質(zhì)健康發(fā)展為宗旨。青少年早期健康生活方式的養(yǎng)成依賴于他人，所以體育教師利用課堂教學(xué)環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生的健康生活方式，進(jìn)行干預(yù)與引導(dǎo)起到重要的作用。在教師的正確引導(dǎo)下，青少年將從一個(gè)依賴的層面走向一個(gè)獨(dú)立的層面，將從別人為你做決定轉(zhuǎn)向體質(zhì)健康的自我評(píng)價(jià)，青少年將學(xué)會(huì)自我管理和技能運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)自主的健康生活方式，從而追求終身的體質(zhì)健康。

運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足和運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)是我國青少年體質(zhì)健康下降的主要原因，由于影響青少年體質(zhì)健康的因素較多、涉及面較廣等因素，注定了青少年體質(zhì)健康促進(jìn)是一項(xiàng)系統(tǒng)長(zhǎng)期的攻堅(jiān)工作，我們應(yīng)依據(jù)青少年各年齡階段身心發(fā)育特點(diǎn)、技能形成規(guī)律和外部環(huán)境條件等科學(xué)依據(jù)，結(jié)合國家九年義務(wù)教育階段體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)，合理的規(guī)劃體育課程體系，使其能夠科學(xué)、合理、適宜、系統(tǒng)地引導(dǎo)廣大青少年開展科學(xué)身體鍛煉，樹立良好的終身體育鍛煉觀，從而不斷提高體質(zhì)健康水平。

依據(jù)青少年體質(zhì)健康促進(jìn)的相關(guān)理論成果和九年義務(wù)教育階段體育課程的標(biāo)準(zhǔn)與要求，設(shè)計(jì)了我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系“金字塔”結(jié)構(gòu)圖(見圖5)。所圖所示，我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系“金字塔”結(jié)構(gòu)模型是一個(gè)穩(wěn)定的三棱錐結(jié)構(gòu)，其動(dòng)作模式建立、動(dòng)作技能改善、體質(zhì)健康提升三個(gè)平臺(tái)模塊內(nèi)部要素協(xié)同、適應(yīng)與否，一方面將直接關(guān)系著青少年體質(zhì)健康和技能水平的持續(xù)發(fā)展，另一方面青少年早期平臺(tái)模塊內(nèi)部各要素的全面發(fā)展將極大地影響后期平臺(tái)模塊其他要素的協(xié)調(diào)、均衡發(fā)展。

圖5 我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系金字塔結(jié)構(gòu)圖

從青少年運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的整體系統(tǒng)觀念考慮，我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系設(shè)計(jì)要從單一運(yùn)動(dòng)方式向多元化運(yùn)動(dòng)方式轉(zhuǎn)變，鼓勵(lì)低年級(jí)(1-2年級(jí))的學(xué)生多參與體力活動(dòng)，課程內(nèi)容設(shè)置應(yīng)導(dǎo)向于位移能力、空間感知和環(huán)境適應(yīng)三個(gè)方面的身體活動(dòng)，幫助青少年建立正確的動(dòng)作模式；通過在高年級(jí)(3-6年級(jí))體育課程中設(shè)置粗大、精細(xì)和姿態(tài)控制三個(gè)方面的練習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生“樂動(dòng)、善動(dòng)”的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)并掌握基本動(dòng)作技能，為日后向?qū)ｍ?xiàng)動(dòng)作技能發(fā)展過渡做好身體上的準(zhǔn)備。在初中階段(7-9年級(jí))體育課程中設(shè)置綜合身體素質(zhì)、動(dòng)作協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力三個(gè)方面的內(nèi)容，幫助其樹立終身體育觀念，促進(jìn)體質(zhì)健康穩(wěn)步、協(xié)調(diào)、持續(xù)發(fā)展。

體育課程體系中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置要從促進(jìn)動(dòng)作技能全面均衡發(fā)展的角度考慮，因此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)要從游戲教學(xué)為主向動(dòng)作技能傳習(xí)轉(zhuǎn)變、從單一重復(fù)式粗大肌肉動(dòng)作(走、跑)向復(fù)合協(xié)同式精細(xì)動(dòng)作控制(籃球行進(jìn)運(yùn)球)轉(zhuǎn)變。第一種轉(zhuǎn)變強(qiáng)調(diào)低年級(jí)學(xué)生對(duì)基本動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和掌握，通過大量浸入式學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，發(fā)展本體感、知覺，從而掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式；第二種轉(zhuǎn)變強(qiáng)調(diào)高年級(jí)學(xué)生注重身體協(xié)調(diào)性發(fā)展，通過大量的游戲和球類運(yùn)動(dòng)，提高他們參與運(yùn)動(dòng)的積極性，培養(yǎng)終身參與體育鍛煉的意識(shí)，并借助體育游戲提高力量、柔韌、靈敏、速度、耐力等身體素，從而促進(jìn)體質(zhì)健康全面發(fā)展。

我國九年義務(wù)教育階段體育課程運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排始終遵循循序漸進(jìn)的生物適應(yīng)原則，從低體力日常勞動(dòng)(低年級(jí))向高體力日常勞動(dòng)轉(zhuǎn)變(高年級(jí))、從低強(qiáng)度單一重復(fù)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)(低年級(jí))向高強(qiáng)度復(fù)合動(dòng)作運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變(高年級(jí))。通過合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì)讓廣大學(xué)生始終在合理負(fù)荷區(qū)間中受到刺激、適應(yīng)，從而產(chǎn)生身體機(jī)能的良性轉(zhuǎn)變，提高肌肉含量，控制體重，從而促進(jìn)體質(zhì)健康持續(xù)發(fā)展。

4 結(jié)論

我國九年義務(wù)教育階段體育課程內(nèi)容設(shè)計(jì)不僅要遵循兒童、青少年身體機(jī)能適宜刺激原則和動(dòng)作技能形成規(guī)律，通過充實(shí)授課時(shí)數(shù)、豐富練習(xí)項(xiàng)目、合理負(fù)荷刺激等手段促進(jìn)廣大青少年體質(zhì)健康科學(xué)、持續(xù)發(fā)展。

我國九年義務(wù)教育階段體育課程體系金字塔結(jié)構(gòu)模型是一個(gè)穩(wěn)定的三棱錐結(jié)構(gòu)，在結(jié)構(gòu)內(nèi)部存在動(dòng)作模式、動(dòng)作技能、體質(zhì)健康三個(gè)模塊平臺(tái)，其平臺(tái)內(nèi)部各要素之間的協(xié)調(diào)與否，將直接影響青少年體質(zhì)健康持續(xù)、全面的發(fā)展。

建立以學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力提升為導(dǎo)向的教學(xué)模式，促進(jìn)其積極參與身體活動(dòng)，樹立終身體育鍛煉觀念，引導(dǎo)中小學(xué)校體育課程價(jià)值理念從功利主義向功能主義轉(zhuǎn)向，從標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)向靈巧教學(xué)轉(zhuǎn)變，從而全面提升我國青少年體質(zhì)健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 趙卿敏.課程論基礎(chǔ)[M].武漢：華中科技大學(xué)出版社，2004：186-187．

[2] 國家體育總局科教司.現(xiàn)代教練員科學(xué)訓(xùn)練理論與實(shí)踐[M].北京，人民出版社，2015：41-42．

[3] 陸學(xué)藝，蘇國勛，李培林．社會(huì)學(xué)[M]．北京：知識(shí)出版社，1991：89-90．

[4] 陸益龍.定性社會(huì)研究方法[M].北京:商務(wù)印書館,2011:207.

[5] 魏秋玲.中外社會(huì)學(xué)研究手冊(cè)[M].北京:中國社會(huì)科學(xué)出版社,1998:58-60.

[6] 姜璐.錢學(xué)森論系統(tǒng)科學(xué)(講話篇)[M].北京:科學(xué)出版社,2011:43-45.

[7] 鄧萬金,張雪芹.我國競(jìng)技體育核心競(jìng)爭(zhēng)力指標(biāo)體系構(gòu)建研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2011,37(2):31-35.

[8] Armstrong,N.,& Welsman,J.R.(1994).Assessment and interpretation of aerobic fitness in children and adolescents.Exercise and Sport Sciences Reviews, 22, 435-476.

[9] Branta,C.,Haubenstricker,J.,& Seefeldt,V.(1984).Age changes in motor skills during childhood and adolescence. Exercise andSport Sciences Reviews, 12,467-520.