張秀麗

前言

研究生是未來國家建設(shè)的棟梁之材，這個(gè)群體的體質(zhì)狀況對(duì)他們是否能夠很好地并且持續(xù)發(fā)揮作用起著基礎(chǔ)性作用,但是研究生群體相對(duì)來說科研負(fù)擔(dān)較重，各方面壓力較大，身體素質(zhì)狀況亟需加強(qiáng)[1,2,3]。

為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)《國家中長期教育改革和發(fā)展綱要(2010-2020年)》和《南開大學(xué)公能素質(zhì)教育實(shí)施綱要》，繼承和發(fā)展南開體育傳統(tǒng)，激發(fā)廣大研究生參加體育鍛煉的積極性，塑造健康體質(zhì)，助力成長發(fā)展，本研究對(duì)南開大學(xué)的研究生(碩、博)進(jìn)行了體質(zhì)健康狀況的調(diào)查測(cè)試，旨在通過對(duì)研究生群體體質(zhì)狀況逐年定期科學(xué)測(cè)定的基礎(chǔ)上，建立研究生體質(zhì)測(cè)試歷史數(shù)據(jù)庫，形成個(gè)人體質(zhì)健康檔案，進(jìn)行專門的健康管理，并通過體育課或者課外健身輔導(dǎo)站(課內(nèi)外一體化)，多途徑指導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)化、科學(xué)化和規(guī)范化的進(jìn)行體育鍛煉，為研究生科研生活，求職發(fā)展提供強(qiáng)健的身體保障。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以隨機(jī)整群抽樣的原則，選取南開大學(xué)20～29歲研究生為研究對(duì)象，共431人，其中男性134人，女性297人，以5歲為一個(gè)年齡組，分別為20～24歲、25～29歲，共2組。

1.2 研究方法

研究方法包括檢測(cè)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。本研究采用國家體育總局頒布的《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)及標(biāo)準(zhǔn)(成年人部分)》[4]，直接測(cè)試指標(biāo)包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等，間接指標(biāo)有身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index，簡稱BMI)、肥胖評(píng)價(jià)、體質(zhì)評(píng)價(jià)等。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析采用SPSS21.0頻數(shù)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 南開大學(xué)20～29歲研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率低于全國水平

圖1 南開大學(xué)20～29歲研究生體質(zhì)測(cè)定結(jié)果

按照《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》，體質(zhì)評(píng)價(jià)分為四個(gè)等級(jí)，分別為不合格、合格、良好、優(yōu)秀。圖1顯示，南開大學(xué)21歲～29歲研究生體質(zhì)評(píng)定等級(jí)為優(yōu)秀占16.0%，良好占25.3%，合格占39.0%，不合格占19.7%。其中男研究生達(dá)到合格以上標(biāo)準(zhǔn)的占76.9%，女研究生占81.8%，所有參測(cè)研究生體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)率為80.3%，明顯低于《2014年國民體質(zhì)測(cè)定公報(bào)》[2]20-39歲年齡段人群89.0%的達(dá)標(biāo)率，調(diào)查結(jié)果說明南開大學(xué)20～29歲參測(cè)研究生的體質(zhì)水平雖然處于中等水平，但與全國同年齡段人群相比體質(zhì)狀況較差。

2.2 男研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率比不上女研究生

圖2 南開大學(xué)20～29歲男研究生體質(zhì)測(cè)定結(jié)果

圖3 南開大學(xué)20～29歲女研究生體質(zhì)測(cè)定結(jié)果

從圖2和圖3可以看出，南開大學(xué)20～29歲男研究生體質(zhì)測(cè)定良好率(20.9%)和達(dá)標(biāo)率(76.9%)均低于女研究生(良好率27.3%，達(dá)標(biāo)率81.8%)，但是男研究生優(yōu)秀率(16.4%)和合格率(39.6%)略高于女研究生(優(yōu)秀率15.8%，合格率38.7%)，女研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率(81.8%)高于男研究生(76.9%)，這與2016年南開大學(xué)本科學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果一致(女生體質(zhì)測(cè)試及格率為80.5%，男生體質(zhì)測(cè)試及格率僅為63.0%)，亦與《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》中女性達(dá)標(biāo)率和年度變化值均高于男性的趨勢(shì)一致[5]。

2.3 男研究生超重和肥胖檢出率大于女研究生

圖4 南開大學(xué)20～29研究生身高體重測(cè)定結(jié)果

參照我國國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的肥胖評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：BMI<18.5為“體重過輕”，18.5≤BMI<24.0為“體重正?！?，24.0≤BMI<28.0為“超重”，BMI≥28.0為“肥胖”。按此標(biāo)準(zhǔn)將南開大學(xué)20～29歲研究生分為4組，分別為體重過輕、體重正常、超重和肥胖。

從圖4可見，南開大學(xué)20～29歲研究生超重和肥胖檢出率分別為10.9%和1.4%，其中男研究生的超重(20.1%)和肥胖檢出率(3.0%)明顯高于女研究生(超重6.8%，肥胖檢出率0.7%)，說明體重超標(biāo)已經(jīng)是男研究生不能再忽視的一個(gè)問題，而對(duì)于女研究生來說出現(xiàn)了“體重過輕”比率(14.9%)較高的現(xiàn)象，體現(xiàn)了女性對(duì)于外貌體型過度的自我克制和管理。

2.4 體重過輕和肥胖研究生體質(zhì)不合格率高于體重正常和超重研究生

數(shù)據(jù)顯示，南開大學(xué)20～29歲研究生中體重過輕和肥胖研究生體質(zhì)不合格率高于體重正常和超重研究生(體重過輕34.7%，肥胖50.0%，體重正常16.5%，超重23.4%)。其中超重和肥胖男研究生體質(zhì)不合格率分別為22.2%和75.0%，體重過輕和體重正常男研究生體質(zhì)不合格率分別為40.0%和20.4%。超重女研究生體質(zhì)不合格率為25.0%，體重過輕和體重正常女研究生體質(zhì)不合格率分別為34.1%和14.8%(圖5)。由此可以看出超重和肥胖研究生(尤其男性)體質(zhì)達(dá)標(biāo)率低于體重正常研究生，本調(diào)查研究數(shù)據(jù)亦顯示體重過輕研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率也是明顯低于體重正常研究生，甚至超重研究生(圖5)。

圖5 南開大學(xué)20～29歲研究生不同BMI研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率的狀況圖

2.5 女研究生心血管機(jī)能和柔韌性優(yōu)于男研究生，男研究生肺功能、肌肉力量及爆發(fā)力優(yōu)于女研究生

按照我國國民體質(zhì)測(cè)定成人標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分采用5分制，其中20～29歲男性的肺活量、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)、縱跳、握力的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)高于女性，女性坐位體前屈的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)高于男性。

2.5.1 身體機(jī)能

臺(tái)階指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能水平狀況的重要指數(shù)。從圖6和圖7可以看出，南開大學(xué)20～29歲女研究生臺(tái)階指數(shù)5分比率、4分比率、3分比率和2分比率均高于男研究生，參照具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)顯示出女研究生的心血管機(jī)能優(yōu)于男研究生。這可能與男生比起女生生活方式和作息的不規(guī)律以及超重、肥胖檢出率較高有關(guān)。

圖6 南開大學(xué)20～29歲男研究生體質(zhì)各單項(xiàng)指標(biāo)測(cè)定結(jié)果

圖7 南開大學(xué)20～29歲女研究生體質(zhì)各單項(xiàng)指標(biāo)測(cè)定結(jié)果

肺活量反映肺的容積和擴(kuò)張能力，在一定意義上可反映呼吸機(jī)能的潛在能力。圖6和圖7測(cè)定的結(jié)果也反映出在評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)較高的基礎(chǔ)上男研究生的肺活量5分比率、4分比率和2分比率仍高于女研究生，說明男生的呼吸機(jī)能優(yōu)于與女生。

2.5.2 身體素質(zhì)

坐位體前屈反映的是人體腰和大腿股后肌群柔韌性的綜合表現(xiàn)。從圖6和圖7可見，女研究生坐位體前屈的5分比率、4分比率和2分比率均優(yōu)于男研究生，反映了男生柔韌性較女生差。

閉眼單腳站立是反映平衡能力強(qiáng)弱指標(biāo)。圖6和圖7顯示出男研究的閉眼單腳站立的5分比率和2分比率稍高于女研究生，1分之外得分比例稍高與女生，說明男生對(duì)于平衡控制能力稍好。

選擇反應(yīng)時(shí)反映人體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。圖6和圖7測(cè)定的結(jié)果反映出在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)較高的基礎(chǔ)上男研究生的5分比率、4分比率和2分比率高于女研究生，反映出男研究生在協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力方面的優(yōu)勢(shì)。

縱跳反映的是人體爆發(fā)力，圖6和圖7測(cè)定的結(jié)果反映出在評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)較高的基礎(chǔ)上男研究生的縱跳5分比率、4分比率仍高于女研究生，這體現(xiàn)了男生的爆發(fā)力明顯優(yōu)于女生。

握力是反映最大力量的指標(biāo)，俯臥撐則反映的是上肢、肩背部肌肉力量及持續(xù)工作能力，常用于監(jiān)測(cè)男性肌肉耐力，結(jié)合縱跳測(cè)試結(jié)果說明男研究生下肢肌肉爆發(fā)力和手部肌肉力量優(yōu)于上肢肌肉耐力，這和本科生引體向上90%以上的不及格率有著相似的結(jié)果，說明男研究的上肢肌肉力量和耐力都需要提高。仰臥起坐反映人體腰腹部肌肉的力量和持續(xù)工作能力，是女性常用測(cè)試指標(biāo)，圖7結(jié)果顯示出南開大學(xué)女研究生的腰腹肌肉力量和持續(xù)工作能力很強(qiáng)，表現(xiàn)優(yōu)異。

3 結(jié)論

3.1 本次調(diào)查的研究生年齡段為20～29歲，在普通高校研究生群體里面屬于較低年齡層，故推測(cè)實(shí)際研究生大樣本調(diào)查體質(zhì)水平可能要更低一些。

3.2 南開大學(xué)20～29歲研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率為80.3%，低于全國同年齡段成人體質(zhì)水平，其中男研究生達(dá)標(biāo)率為76.9%，女研究生達(dá)標(biāo)率為81.8%，男研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率低于女研究生，應(yīng)加強(qiáng)研究生群體體育鍛煉意識(shí)，高校應(yīng)采取有效措施改進(jìn)其體質(zhì)狀況。

3.3 南開大學(xué)20～29歲男研究生超重和肥胖檢出率高于女研究生。其中超重和肥胖研究生(尤其男性)體質(zhì)達(dá)標(biāo)率低于體重正常研究生，體重過輕研究生體質(zhì)達(dá)標(biāo)率亦明顯低于體重正常研究生，甚至超重研究生，為此無論男女研究生都應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，改善身體形態(tài)，提高體質(zhì)健康水平。

3.4 南開大學(xué)20～29歲女研究生心血管機(jī)能和柔韌性優(yōu)于男研究生，男研究生肺功能、肌肉力量及爆發(fā)力優(yōu)于女研究生，為此對(duì)于不同性別人群應(yīng)展開針對(duì)性的身體素質(zhì)鍛煉建議，開展不同運(yùn)動(dòng)收益的目的性干預(yù)措施。

4 建議

4.1 建立研究生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)。目前我國還沒有出臺(tái)專門針對(duì)研究生群體的體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)，而面對(duì)日漸龐大的研究生數(shù)量和其特有的學(xué)業(yè)背景和生活方式，研究生與國民的體質(zhì)健康評(píng)價(jià)指標(biāo)應(yīng)該有所區(qū)分。

4.2 建立研究生體質(zhì)健康促進(jìn)方案，引導(dǎo)研究生自主鞏固健康知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

4.3 應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行研究生體質(zhì)健康普查，建立研究生個(gè)人體質(zhì)檔案，通過階段性的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、真實(shí)的反饋給學(xué)生，從而督促學(xué)生進(jìn)行有目的性的鍛煉。

4.4 拓展研究生體育課程，開設(shè)學(xué)生喜聞樂見的、流行的體育課程，同時(shí)建立課外體育健身輔導(dǎo)站，提供課內(nèi)外體育鍛煉空間和指導(dǎo)，全面提高體質(zhì)水平。

4.5 制定促進(jìn)和保障研究生體質(zhì)健康的指導(dǎo)性政策措施。充分發(fā)揮導(dǎo)師在研究生培養(yǎng)中的作用、設(shè)置體育選修課學(xué)分、建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案、為學(xué)生評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)設(shè)置體質(zhì)健康線、為畢業(yè)生頒發(fā)校級(jí)體質(zhì)健康證書等多種措施，采取約束與鼓勵(lì)并存的方式，增加學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉的內(nèi)動(dòng)力。同時(shí)，將研究生體質(zhì)健康狀況評(píng)價(jià)指標(biāo)納入到對(duì)高校研究生培養(yǎng)質(zhì)量評(píng)價(jià)考核體系。通過政策引導(dǎo)，做到研究生本人、導(dǎo)師、學(xué)校三方共同努力，切實(shí)提高研究生整體體質(zhì)健康水平。

參考文獻(xiàn)：

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