郭倩倩

摘 要：通過文獻資料法、問卷調查法、走訪調查法、個案分析法及數(shù)據(jù)綜合分析法對該校學生的調查發(fā)現(xiàn)，該校大學生身體素質下降的因素既有自身對體育鍛煉的認識的不足，也有外部因素和客觀條件的制約。本文針對這些有關問題的影響因素進行了深刻的研究分析，得出了一定的結論，通過進一步思考，提出了相關的對策措施和建議，學生只有從思想上意識到體育鍛煉的重要性，并為之付出實際行動，才能起到提高身體素質的效果。

關鍵詞：大學生 健康狀況 身體素質 鍛煉情況

中圖分類號：G804.49 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（b）-0014-02

為了更好地全面了解我國青少年學生體質健康狀況，1985年以來由原國家教育委、原國家體委、2002年的全國學生體質健康監(jiān)測報告表明青少年學生的部分身體素質指標呈持續(xù)下降趨勢（具體測試項目為速度：50m；爆發(fā)力：立定跳遠；力量素質：引體向上/仰臥起坐等）。未來社會的競爭是人才的競爭，其中身體素質是人才建設的出發(fā)點，大學生作為國家建設的主力軍，不僅需要淵博的知識儲備和高尚的道德情操，更需要健康和強壯的體魄作為基礎。近年來，各地大學生在體質測試方面存在著一系列的問題，具體表現(xiàn)為：身體素質發(fā)展不平衡、身體素質指標還停留在多年以前的水準，甚至多數(shù)還呈現(xiàn)下降的趨勢。本文主要針對上述情況展開研究，試圖從多視角、多層面來揭示影響西華師范大學學生身體素質下降的原因，并為改善學生的體質健康狀況、提高學生身體素質發(fā)展水平，探尋科學有效的對策。

隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，人民物質與精神生活都得到了極大的改善。高校招生規(guī)模越來越大，學生就讀的環(huán)境越來越好，圖書館、塑膠跑道、體育館等，不論是讀書、學習、鍛煉的場所應有盡有。但是作為一名體育系的教師卻發(fā)現(xiàn)一個普遍現(xiàn)象，每年進行的大學生身體素質測試中，學生的體質數(shù)據(jù)呈現(xiàn)了下降趨勢。在常規(guī)體育課中經(jīng)常會出現(xiàn)女學生跑800m暈倒或者中途棄跑的情況。

經(jīng)實踐調查在西華師范大學的各個專業(yè)學生中大都存在不積極參與課外體育鍛煉的情況，而學生身體素質差直接影響到正常的學習生活以及日后的就業(yè)。因此，該校大學生身體素質不斷下降應引起學校各領導部門的重視；采取一系列的措施如按時出早操、下午1h課外活動等來提高大學生的身體素質。

1 結果與分析

1.1 體質測試項目的成績直接反映學生身體素質狀況

身體素質是衡量一個人的體質水平重要標志之一。它是在神經(jīng)系統(tǒng)控制下，運動時肌肉活動所表現(xiàn)的能力，這種能力分為速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調、柔韌等。具體的說，它體現(xiàn)在我們所測試的考試項目中，如耐力跑（男1000m、女800m），快速跑（50m）、跳遠、籃球、排球等。在身體素質項目中，速度、力量、耐力、跳躍是最基本的素質，不論是原《國家體育鍛煉標準》還是現(xiàn)在的《學生體質健康測試標準》，它都是主要的構成因素。

1.2 學生不積極參加體育鍛煉的因素

雖然國家加大了對高校體育設施以及場地的投入，但與成千上萬名學生的需求量對比仍是杯水車薪，特別是近年來高校招生規(guī)模的不斷擴大，由于招生規(guī)模的擴大學生對體育指導員的需求也急需增加，學校的教師資源有限，不能完全滿足學生對任何項目的選擇與學習。學校場館的場地使用多數(shù)僅限體育學院學生的專業(yè)課使用，場館遠遠不能滿足公體課學生上課的需求。除此之外，學生的對體育的自我認知能力也不夠，不能在課外嚴格要求自己積極鍛煉身體。

2 影響學生身體素質下滑的主要因素

2.1 生活方式對身體素質的影響

隨著生活質量的提高，學生營養(yǎng)過剩的情況屢見不鮮，平時又缺乏運動，僅靠每周一次的體育課不足以達到每周規(guī)定的運動量；信息時代下，門不出戶，僅靠手機就可以解決很多問題，無形中減少了學生每天的運動量，從而導致肥胖的系數(shù)越來越年輕化，然而肥胖是又是直接導致身體素質下降的直接原因。

2.2 學生缺少良好的意志品質

意志品質是意志的具體表現(xiàn)，良好的意志品質有：自覺性、果斷性、勇敢性、主動性、自治性等。我們的大學生正是缺少這方面的品質。怕吃苦、怕困難特別是在耐力、跑等素質項目練習中，想方設法躲避，找各種借口請假；在稍難的體育項目練習中，產(chǎn)生畏懼心理。教師在課堂上布置的課外練習內容，很少看到同學們自覺去練習。師范類院校女生居多，尤其缺乏吃苦耐勞的意志品質。

2.3 體育場地的器材的缺乏

高校體育場地器械的缺乏也是造成大學生身體素質的原因。隨著招生規(guī)模的擴大，學生人數(shù)越來越多，學校在經(jīng)費的投入上也在增加，但是這些只能滿足學生的住宿、重點學科科學科研等方面的建設，對于高校體育教學所需場地，器材的經(jīng)費故少之又少。在缺乏必要的健身條件下，學生自然減少了對參與體育鍛煉的欲望，身體素質肯定會下降。

3 結語

通過本論文的調查研究，發(fā)現(xiàn)該校大學生身體素質呈現(xiàn)進校時間和入學年級同時下降的趨勢，造成下降因素多樣化，主要分為兩個方面：一是學生的主觀能動性上，通過調查發(fā)現(xiàn)大部分學生還沒有意識到體育鍛煉對身體素質的重要性，沒有主動參加體育鍛煉的動機，不能自覺地參加各種體育活動，從而達到鍛煉身體的效果；二是外部環(huán)境的影響，體育課運動量不足和體育場地的相對缺乏，使學生被動參與體育鍛煉的時間和學生參加體育項目的類別減少，不能達到學生體育鍛煉的各種需求。

4 建議

4.1 加強學生體育理論的學習

該校開展的體育課程主要都是以實踐為主，而相應的理論課程較少，要加強學生的自主鍛煉性，就必須加強學生對體育理論知識與技能的雙重掌握，理論知識是技能學習的基礎，技能又反過來促進理論的發(fā)展，因此，只有讓學生從意識上改變對傳統(tǒng)體育的觀念，才是提高學生對體育鍛煉的興趣，從而達到增強體質的效果。

4.2 體育場地的對學生使用開放度

增加體育場地建設的完整性和體育場地對學生使用的開放性。體育場地的建設和使用率是學生能參與體育鍛煉的根本保障，有足夠的體育場地才能讓學生參與更多類別的體育鍛煉，增加他們對體育鍛煉的熱情。

4.3 豐富體育活動的組織形式

該校學生傾向于參加有組織的課外體育活動，尤其是女生更習慣于被動參與。該校可以定期組織大規(guī)模的體育活動形成良好氛圍，喚起該校學生參與的激情；鼓勵組建體育俱樂部、體育鍛煉小組等吸引更多的學生參加體育鍛煉，幫助該校學生掌握鍛煉方法、養(yǎng)成健身習慣；同時將每名學生每個學期的運動量計入學分成績并嚴格考核，這樣學生就會從心理上重視體育鍛煉，核制必然會引起學生的重視，只有從根本上改變學生的傳統(tǒng)慣性思維，才能達到預期的效果。

4.4 找準學生參加鍛煉的切入點，促進自覺鍛煉習慣的形成

大學生的體育鍛煉是受自身熱愛程度影響的。目標的達成，是推動學生參加體育鍛煉的一種內部動力。我們應針對學生的這一特點，利用他們對體育鍛煉的興趣，找準切入點，因勢利導，引導他們從自己感興趣的活動入手，投身到體育鍛煉活動中來。我們應采取課堂教學與課外輔導相結合的方法，促使學生加強鍛煉，培養(yǎng)學生間的交流能力。使學生大大增強參加課外體育鍛煉的信心和決心。

參考文獻

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