付憲紅

摘 要：毽球即為踢毽子，是一項簡單且易于操作的健身運(yùn)動，在中國流傳很廣，歷史悠久。毽球還是一項傳統(tǒng)的民間體育活動，經(jīng)常進(jìn)行毽球運(yùn)動可以幫助人們活動筋骨，促進(jìn)健身體康。在新形勢背景下的高校體育教學(xué)中增添了不少新型項目選項課，毽球也是其中之一。本文以高校體育教學(xué)開設(shè)毽球選項課的可行性為研究對象，同時提出筆者個人觀點僅供參考。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué) 毽球 選項課 可行性

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（b）-0058-02

毽球運(yùn)動有著兩千多年的悠久歷史，是集娛樂性、技藝性等功能為一體的體育項目，所需器材簡單、經(jīng)濟(jì)實用，且適應(yīng)地域廣泛，屬于人們能夠終身參與的優(yōu)質(zhì)項目，可以在高校體育教學(xué)中積極開設(shè)，成為新的選項課。毽球運(yùn)動簡單易學(xué)、拓展性大、參與性強(qiáng)，具有流行快、推行廣、普及眾的風(fēng)格，備受高校學(xué)生的喜愛與青睞，這是開設(shè)毽球選項課的優(yōu)勢。

1 高校學(xué)生對開設(shè)毽球選項課比較感興趣

毽球?qū)τ诓簧俑咝W(xué)生來說并不陌生，他們童年時期可能在對毽子有所接觸，尤其是女生對毽球運(yùn)動更加感興趣。但是只有少數(shù)學(xué)生參加過真正的毽球活動，有的則純粹地認(rèn)為毽球只是簡單地踢毽子，對毽球運(yùn)動認(rèn)識不足，在高校中的普及程度也一般。不過毽球卻有著雄厚的民眾基礎(chǔ)，學(xué)生在課余或逛公園時，經(jīng)常會看到有人在進(jìn)行毽球活動，或多或少地能引發(fā)他們的興趣與動力。毽球運(yùn)動雖然歷史悠久，但是并沒有真正增設(shè)至高校體育教學(xué)實踐中，對于大部分學(xué)生來說是一個新穎的運(yùn)動項目，特別是女生對毽球運(yùn)動接觸較多，興趣與男生相比更加濃厚。在高校體育教學(xué)中開設(shè)毽球選項課，學(xué)校首先需從學(xué)生對毽球課感興趣的原因調(diào)查著手，以毽球運(yùn)動自身特點與實際情況切入。通過相關(guān)調(diào)查和數(shù)據(jù)顯示，發(fā)現(xiàn)高校學(xué)生對毽球這一新鮮項目有著強(qiáng)烈的嘗試愿望與好奇心理，這是他們對毽球選項課感興趣的關(guān)鍵因素。大部分學(xué)生對開設(shè)毽球選項課都較為感興趣，認(rèn)為毽球運(yùn)動是一項極具趣味性的體育項目，可展示矯健的身姿與瀟灑的動作，而且參加毽球訓(xùn)練可陶冶情操、愉悅心情，對培養(yǎng)團(tuán)隊精神、自信心，以及提升身體素質(zhì)均有所幫助，可以產(chǎn)生良好的訓(xùn)練效果。

2 毽球運(yùn)動的特點有利于高校學(xué)生鍛煉身體

毽球運(yùn)動屬于一項休閑、娛樂的健身類體育項目，具有對抗性、集體性、靈巧性、觀賞性、融合性、民族性等特點，結(jié)合毽球運(yùn)動的自身特點決定在高校體育教學(xué)中開設(shè)選項課是相當(dāng)可行的。毽球運(yùn)動對學(xué)生的身體健康十分有益，在活動中可以使他們的韌帶、肌肉、下肢關(guān)節(jié)和身體平衡協(xié)調(diào)等均得到良好鍛煉，對坐骨神經(jīng)痛、肩頸病、眼部不適、頭痛、腰椎間盤突出、頸椎病等慢性疾病則有一定的緩解作用。當(dāng)前我國高校學(xué)生的頸椎病呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢，經(jīng)常參加毽球訓(xùn)練能夠有效預(yù)防與治療他們的頸椎病。同時，在高校體育教學(xué)中開設(shè)毽球選項課，毽球運(yùn)動的特點可以在一定程度上提高學(xué)生自身的睡眠質(zhì)量、競爭意識、適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)情緒能力、自信心、體育興趣、節(jié)奏感、交際能力與創(chuàng)造意識等，在幫助他們通過毽球活動鍛煉身體，達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)目的的同時，還是使其形成健康積極、樂觀向上心理品質(zhì)的良好途徑，對大學(xué)生的身心健康均有幫助。另外，經(jīng)常參加毽球運(yùn)動對高校學(xué)生的身體反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)性和靈活性都有裨益，毽球還是一項全身運(yùn)動，在訓(xùn)練中可促進(jìn)人體全身的血液循環(huán)，促使他們的新陳代謝過程加速。

3 毽球運(yùn)動增強(qiáng)高校體育文化的教育功能

高校是學(xué)生接受高等教育的場所，體育又是一門貫穿于整個教育階段的學(xué)科，在高校校園中往往存在著濃郁的體育文化氛圍，指的是在高等學(xué)校這一特定區(qū)域與范圍內(nèi)，歷屆師生在長期實踐過程中創(chuàng)造而出的有關(guān)體育運(yùn)動方面的物質(zhì)財富與精神財富。高校體育教學(xué)在創(chuàng)造與傳承人類文明中肩負(fù)著倡導(dǎo)體育道德、宣傳體育文化、弘揚(yáng)體育精神等方面的職能重任。毽球運(yùn)動是從我國古代民間踢毽子游戲逐步演變而來的，屬于中華民族傳統(tǒng)體育文化的重要組成部分，以花毽的健身性、觀賞性、趣味性為基礎(chǔ)，提升對抗性和競技性，集足球技術(shù)、排球規(guī)則、羽毛球場地為一體，是一種隔網(wǎng)相爭的運(yùn)動項目，可謂是將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代體育有機(jī)結(jié)合。而且毽球幾乎不受天氣的影響與場地的限制，只要不遇到雨雪天氣均可進(jìn)行訓(xùn)練，鍛煉時間也可自由分配，長短皆可。由此可見，毽球運(yùn)動既屬于一項朝氣蓬勃的新型體育項目，又具有傳統(tǒng)性、民族性的特色，開設(shè)毽球選項課不僅能夠增強(qiáng)高校校園體育文化的教育功能，還可以讓大學(xué)生在日常學(xué)生和體育訓(xùn)練中始終保持激昂奮進(jìn)的精神狀態(tài)，有利于他們更好的傳承與弘揚(yáng)傳統(tǒng)民族精神，增強(qiáng)民族自尊心和提高民族自豪感。

4 開設(shè)毽球選項課符合新時期的教育改革

近年來，隨著新課程改革的不斷推進(jìn)和逐步落實，對高校體育教學(xué)改革提出更高、更新的要求，高校需結(jié)合時代特點與自身情況實時引入一些新穎性、個性化、時尚型的運(yùn)動項目，因地因時制宜的拓展體育教學(xué)內(nèi)容，以及開發(fā)與利用課程資源。以此解決我國高等教育發(fā)展快速，體育課程資源短缺的問題，做好固有體育項目的優(yōu)化與改造，以及傳統(tǒng)、新興運(yùn)動項目的應(yīng)用，不斷開發(fā)新的體育項目和教學(xué)資源。這充分說明在高校體育教學(xué)中開設(shè)毽球選項課不僅是可行的，還是相當(dāng)有必要的，其自身運(yùn)動規(guī)律與特點均符合高校體育教育改革的理念與需求，而且毽球運(yùn)動的實效性、經(jīng)濟(jì)性、娛樂性、技藝性、協(xié)同性、集體性、健身性等均與新課程的要求相吻合。同時，當(dāng)前的高校體育教學(xué)比較注重競技成分，忽視體育活動中的樂趣，無形中為學(xué)生增添新的壓力，使其在體育課堂上身心不能得以充分放松。為此，高校體育教學(xué)在開設(shè)選項課時需突出勞逸結(jié)合，毽球運(yùn)動則符合快樂體育的教學(xué)宗旨，以健身性、觀賞性和趣味性為基礎(chǔ)，增加對抗性，可以讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，在競技中收獲快樂，使他們在快樂訓(xùn)練中增強(qiáng)身體素質(zhì)，最終實現(xiàn)身體鍛煉的效果。

5 毽球運(yùn)動促進(jìn)高校體育與傳統(tǒng)體育融合

毽球運(yùn)動是由民間踢毽子活動演變而來的，作為一項典型的民族傳統(tǒng)運(yùn)動項目，要想獲得進(jìn)一步發(fā)展和推廣，應(yīng)當(dāng)從原始體育形態(tài)逐步轉(zhuǎn)向普及化、科學(xué)化與規(guī)范化，校園體育是必經(jīng)之路?；隗w育運(yùn)動發(fā)展角度來看，任何一種體育項目由出現(xiàn)至流行，由普及至提升，往往通過校園當(dāng)作載體來實現(xiàn)的。在當(dāng)今高校體育教學(xué)實踐中，不少運(yùn)動項目都起源于歐美國家，包括現(xiàn)代足球、羽毛球、籃球、乒乓球等，現(xiàn)行的教學(xué)內(nèi)容與考核內(nèi)容，通常以競技角度出發(fā)。教學(xué)內(nèi)容較為單一枯燥，教學(xué)過程則比較關(guān)注技術(shù)，對健身考慮不足，更是沒有認(rèn)識到學(xué)生的個體差異與個性特點。毽球運(yùn)動則是一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)民族體育項目，在高校體育教學(xué)中開設(shè)毽球選項課能夠很好的補(bǔ)充校園體育的不足，促進(jìn)高校體育與傳統(tǒng)體育的有機(jī)融合，改善傳統(tǒng)體育的地位。由于毽球運(yùn)動與高校學(xué)生奮發(fā)向上、好奇心強(qiáng)、健康活潑的特點相契合，且可以滿足構(gòu)建和諧師生關(guān)系的需求，對于他們來說是全面系統(tǒng)的鍛煉，并增強(qiáng)對我國傳統(tǒng)體育文化的了解和認(rèn)知。而且毽球運(yùn)動對于歐美體育項目來說是很好的補(bǔ)充，讓西方現(xiàn)代體育不再是高校體育教學(xué)的主流，所以說開設(shè)毽球選項課是十分可行的。

6 結(jié)語

在高校體育教學(xué)中開設(shè)毽球選項課，能夠有效轉(zhuǎn)變教學(xué)內(nèi)容的單調(diào)性，有目的的開設(shè)有趣、健康、娛樂的運(yùn)動項目，與時代特點相契合。毽球運(yùn)動可以讓大學(xué)生在鍛煉中充分感到健心、健體的樂趣，具有積極的實用性，在高校中開設(shè)相當(dāng)有益。

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