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拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的具體運(yùn)用分析

2018-05-14 16:20李楊
關(guān)鍵詞:心理素質(zhì)身體素質(zhì)高職

李楊

[摘 要] 在現(xiàn)代化教學(xué)的快速發(fā)展下,體育教學(xué)的目的已不僅僅是為了培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)健的體魄,更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及創(chuàng)新精神。而拓展訓(xùn)練是一種能全方面鍛煉人各項(xiàng)品質(zhì)的體育項(xiàng)目,就高職體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練開(kāi)始,深度解析拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的具體運(yùn)用。

[關(guān) 鍵 詞] 拓展訓(xùn)練;高職;體育教學(xué)

[中圖分類(lèi)號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603(2018)19-0169-01

我國(guó)課程改革要求全面素質(zhì)教育,其目的在于培養(yǎng)全面發(fā)

展的人才。而在高職院校的體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練既符合現(xiàn)代課改需求,同時(shí)拓展訓(xùn)練中的各種內(nèi)容也將體育教學(xué)的功能變得多元化,增強(qiáng)了趣味性和合作性,對(duì)學(xué)生的素質(zhì)能力提高有著顯著作用。

一、高職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的作用

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容主要是以團(tuán)隊(duì)或個(gè)人進(jìn)行游戲的方式,在游戲過(guò)程中通過(guò)各種訓(xùn)練來(lái)達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生各方面素質(zhì)的目的,在高職體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的作用主要有以下幾點(diǎn)。

(一)打破傳統(tǒng)教學(xué)方式,培養(yǎng)創(chuàng)新精神

傳統(tǒng)的教學(xué)主要是老師運(yùn)用“填鴨式”的教學(xué)方法教授知識(shí),比較枯燥。而拓展訓(xùn)練進(jìn)行的都是游戲性的實(shí)踐活動(dòng),它充滿開(kāi)放性、不可預(yù)知性等特點(diǎn),在游戲過(guò)程中,學(xué)生會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,這些問(wèn)題靈活多變,只能靠自己來(lái)想辦法解決,在這個(gè)過(guò)程中充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的注意力和想象力,能夠在不知不覺(jué)

中鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力,給高職學(xué)生未來(lái)適應(yīng)社會(huì)的變化打下了

堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

(二)交流能力和團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)

拓展訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容大多是以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行的,高職學(xué)生在進(jìn)行活動(dòng)的過(guò)程中不免要與小組成員進(jìn)行交流,增強(qiáng)了其交流能力。同時(shí)要通力合作,一起完成活動(dòng)項(xiàng)目,鍛煉了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力,讓其明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

(三)拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,學(xué)生會(huì)遇到各種各樣的困難,在遇見(jiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題時(shí)能夠有效鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)其堅(jiān)忍不拔的精神。高職學(xué)院的學(xué)生步入社會(huì)后遇到的困難將比小小的拓展訓(xùn)練遇到的困難多,只有提前讓其適應(yīng)困難,鍛煉其不懼困難的挑戰(zhàn)精神,就業(yè)后才能有過(guò)硬的心理素質(zhì)去應(yīng)對(duì)一切困難。

二、拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的具體運(yùn)用

高職體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練可以在各種活動(dòng)中鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、創(chuàng)新精神等,拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)的具體運(yùn)用體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

(一)開(kāi)展系列活動(dòng)全面強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)

體育教學(xué)本就是鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),可是傳統(tǒng)的體育課程往往只注重單一的訓(xùn)練,不能夠全面鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。在拓展訓(xùn)練中可以加入各種活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的全面強(qiáng)化。如,多種活動(dòng)接力環(huán)節(jié)的設(shè)立,其中可以有長(zhǎng)短跑、跳繩、跳高、平衡木等小環(huán)節(jié),每一個(gè)環(huán)節(jié)完成后才能進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。而每一個(gè)環(huán)節(jié)都針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的某一方面進(jìn)行訓(xùn)練,例如,長(zhǎng)跑可以訓(xùn)練學(xué)生的耐力,短跑可以訓(xùn)練學(xué)生的爆發(fā)力,平衡木的通過(guò)可以訓(xùn)練學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性,而在各個(gè)環(huán)節(jié)銜接的過(guò)程中還能鍛煉學(xué)生的反應(yīng)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同時(shí)加入活動(dòng)后的獎(jiǎng)懲機(jī)制,還能激發(fā)學(xué)生的好勝心,從而更努力完成每一項(xiàng)活動(dòng)任務(wù)。

(二)拓展訓(xùn)練中心理素質(zhì)活動(dòng)的開(kāi)展

心理素質(zhì)是步入社會(huì)必不可少的條件,如果沒(méi)有一個(gè)過(guò)硬的心理素質(zhì),在面對(duì)壓力時(shí)就會(huì)有畏難心理,這樣的人是無(wú)法適應(yīng)社會(huì)的。而在高職體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練的活動(dòng)多種多樣,其中一些大型戶(hù)外活動(dòng)不僅對(duì)身體素質(zhì)有很好的鍛煉效果,對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)有著更為顯著的鍛煉效果。例如,可以進(jìn)行戶(hù)外生存、攀高、跳水等訓(xùn)練,這些訓(xùn)練難度較高,對(duì)高職學(xué)生來(lái)說(shuō)具有一定的挑戰(zhàn)性,是克服學(xué)生畏難心理的良好方式,沒(méi)有真正體驗(yàn)到活動(dòng)的困難,就不會(huì)真正地克服。通過(guò)這些訓(xùn)練,可以讓學(xué)生鍛煉出過(guò)硬的心理素質(zhì),這樣才能在未來(lái)社會(huì)中有一席之地。

(三)趣味拓展活動(dòng)的開(kāi)展

傳統(tǒng)體育課堂上充斥著單一活動(dòng),只有枯燥無(wú)味的練習(xí),而在高職體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練中可以通過(guò)開(kāi)展一些相對(duì)新奇有趣的活動(dòng),不單單是克服心理缺陷的活動(dòng),也不是高強(qiáng)度的身體素質(zhì)訓(xùn)練的活動(dòng),而是充滿體育知識(shí)的小游戲。通過(guò)類(lèi)似于紙橋過(guò)河、單腿站立的合作類(lèi)拓展訓(xùn)練,可以教給學(xué)生相關(guān)的體育知識(shí),還有足夠的吸引力讓學(xué)生保持一種愉快的心情進(jìn)行鍛煉,這不同于上述難度較高的拓展活動(dòng)充滿緊張與害怕的心情,這種拓展訓(xùn)練活動(dòng)本身便是有趣的,在這種一張一弛的方式之下,學(xué)生的各方面素質(zhì)才能更好地進(jìn)行提高。

綜上所述,高職體育教育要順應(yīng)課程改革和全面發(fā)展素質(zhì)教

育的要求就必須要在教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練,這樣可以補(bǔ)足高職體育教學(xué)的不足之處,達(dá)到體育教學(xué)全方位發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的目的。并且拓展訓(xùn)練不僅能鍛煉學(xué)生全方面的身體素質(zhì),還能提高學(xué)生的心理素質(zhì),讓學(xué)生在畢業(yè)之后能做一個(gè)適應(yīng)社會(huì)的全面發(fā)展的人才。

參考文獻(xiàn):

[1]吳金文.拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究(電子刊),2017(3):465.

[2]王林槐.淺談拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的運(yùn)用策略[J].當(dāng)代體育科技,2017,7(1):24,26.

[3]先世友.拓展訓(xùn)練融入高職體育教學(xué)的必要性和可行性研究[J].現(xiàn)代職業(yè)教育,2016(3):142.

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