谷春雷

摘 要：本文主要探討的是中國(guó)足球在新課程改革的背景之下，如何提高足球課堂的教學(xué)質(zhì)量，通過發(fā)展校園足球來支持中國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展。通過分析以往的高校足球課堂上教學(xué)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，深入研究了針對(duì)于高校足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法，以此為高校足球教學(xué)的改革增添新的活力。足球是世界上參與人數(shù)最多、影響力最大的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，它融合了其他各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)的健身性與觀賞性融在一起，趣味十足。足球以其獨(dú)特的魅力征服了一片為之著迷的大學(xué)生，足球比賽充滿了無限的斗志與激情，對(duì)于觀眾和運(yùn)動(dòng)員來說，它總是能夠催人奮進(jìn)、帶給人們歡樂和激情。

關(guān)鍵詞：高校 足球 教學(xué) 訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）04（c）-0056-02

在大學(xué)校園里，足球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，所以足球在高校校園里擁有著廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。足球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)得到了很好的開展，但是在開展的過程中，還是存在著比較突出的問題。在足球課堂中使用的教學(xué)理論相對(duì)滯后，缺乏綜合的訓(xùn)練方法，沒有與實(shí)踐進(jìn)行良好的結(jié)合。為了解決這些問題，本文在提出現(xiàn)階段足球教學(xué)中存在的問題后，結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)足球訓(xùn)練的教學(xué)方法進(jìn)行一定的創(chuàng)新，共同為校園足球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

1 制約中國(guó)高校足球發(fā)展的問題

當(dāng)今世界足球的發(fā)展趨勢(shì)是場(chǎng)上足球運(yùn)動(dòng)員的位置是靈活多變的，需要能夠勝任場(chǎng)上的多個(gè)位置。對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身素質(zhì)和體能的訓(xùn)練水平也有了更高的要求，運(yùn)動(dòng)員只有在體能良好的前提下才能更好地適應(yīng)比賽的需求。但是傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法只是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員體能上的訓(xùn)練，缺乏的是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的鍛煉，只是練習(xí)了傳統(tǒng)的耐力和爆發(fā)力等。但是運(yùn)動(dòng)員在足球比賽中展現(xiàn)出的能力，不僅僅是身體上的優(yōu)勢(shì)和技術(shù)上的能力，還有著心理素質(zhì)的比拼。在比賽中展現(xiàn)的競(jìng)技能力是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的綜合素養(yǎng)，所以要糾正以前的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，競(jìng)技能力不只是身體機(jī)能上的訓(xùn)練，還包括運(yùn)動(dòng)員心理上的素質(zhì)能力的訓(xùn)練。競(jìng)技上的訓(xùn)練與體能上的訓(xùn)練既有相同點(diǎn)也有不同點(diǎn)，這就說明了我國(guó)高校在足球訓(xùn)練上的理論的滯后性。

1.1 訓(xùn)練的方法過于單一

在我國(guó)高等學(xué)校的足球課堂訓(xùn)練沒有形成系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練的方法是比較單一的，只是停留在普通的體能訓(xùn)練上。只是一些簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合，沒有根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)去相應(yīng)地定制符合實(shí)際的基礎(chǔ)訓(xùn)練，另外我們?cè)谟?xùn)練的過程中經(jīng)常忽視對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人基礎(chǔ)技術(shù)與臨場(chǎng)應(yīng)變能力的培養(yǎng)。

1.2 教學(xué)與訓(xùn)練相脫節(jié)

我國(guó)高校足球訓(xùn)練課堂僅僅是訓(xùn)練體能的作用，并沒有朝著競(jìng)技體育的發(fā)展。隨著競(jìng)技足球向更高難度的方向發(fā)展，足球需要健身的作用和競(jìng)技性相結(jié)合。高校的足球教學(xué)大多只是滿足了競(jìng)技性的要求，而導(dǎo)致足球教學(xué)與學(xué)生的實(shí)際需要相脫節(jié)。

2 探索高校的足球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法

2.1 在訓(xùn)練中落實(shí)“以人為本”的教學(xué)理念

足球訓(xùn)練要有一個(gè)清晰的目標(biāo)，只有有了清晰的目標(biāo)才能夠?qū)崿F(xiàn)我們的計(jì)劃。足球的教學(xué)訓(xùn)練有以下幾個(gè)目的：第一，傳授足球相關(guān)的基本知識(shí)給那些真正熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人，這也是足球教學(xué)的基本目標(biāo)。第二，有助于學(xué)生培養(yǎng)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。第三，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不怕吃苦、艱苦奮斗、積極向上的體育精神，這也是足球教學(xué)最重要的一個(gè)目標(biāo)。我們的教學(xué)理念不能只簡(jiǎn)單地停留在前兩個(gè)目標(biāo)上，應(yīng)該不斷進(jìn)取。若想成為一名合格的優(yōu)秀足球教練，不但專業(yè)技能要扎實(shí)，還要細(xì)心地研究學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律，去激發(fā)每個(gè)學(xué)生對(duì)足球的興趣，讓他們真正愛上足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從而形成良好的體驗(yàn)，并使他們養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。競(jìng)技體育的拼搏精神深入人心，有助于提高足球的水平。因此高校足球教練進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)將“以人為本”作為其指導(dǎo)思想，并在日常教學(xué)與訓(xùn)練中始終貫徹以人為本的理念。

2.2 重視培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)的訓(xùn)練

專業(yè)水平高的足球運(yùn)動(dòng)員一定具有很強(qiáng)的足球意識(shí)，不要忽略足球意識(shí)的作用，它起到化學(xué)反應(yīng)催化劑的功效。如果沒有這些化學(xué)反應(yīng)是沒辦法踢球的。足球意識(shí)決定了足球運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)水平能否從量變向質(zhì)變進(jìn)行轉(zhuǎn)變，它是運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)上面對(duì)所有突發(fā)狀況的綜合反映，是人腦機(jī)能的正常反應(yīng)，可見足球意識(shí)在比賽中的重要性。這種足球意識(shí)的形成過程比較長(zhǎng)久，并非一朝一夕能夠形成的，所以學(xué)生必需將理論與實(shí)踐相結(jié)合，并通過老師的正確指導(dǎo)才能具備足球意識(shí)。另外也要重視自身體能的訓(xùn)練，良好的體能是學(xué)生意識(shí)形成的基礎(chǔ)保障。在日常教學(xué)訓(xùn)練中，教練員要多播放世界上著名的比賽給學(xué)生觀看，讓他們從中學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)性的專業(yè)技術(shù)，之后多組織學(xué)生進(jìn)行比賽，讓學(xué)生們學(xué)以致用。只有在體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，多多培養(yǎng)學(xué)生的足球意識(shí)，才能有效促進(jìn)大學(xué)生足球水平的提高。

3 優(yōu)化教學(xué)方法，因材施教

我們高等學(xué)校的老師在教學(xué)過程中應(yīng)該多激發(fā)學(xué)生對(duì)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極主動(dòng)性，提倡學(xué)生進(jìn)行反思，讓學(xué)生在每次訓(xùn)練后都進(jìn)行反思，反思自己在訓(xùn)練中的表現(xiàn)。在教學(xué)生每個(gè)具體動(dòng)作時(shí)，教練員應(yīng)將動(dòng)作進(jìn)行分解，再對(duì)分解后的每個(gè)細(xì)節(jié)動(dòng)作進(jìn)行耐心講解，講解后讓學(xué)生模仿操練，并相互交流學(xué)習(xí)心得，通過以上這些訓(xùn)練可以讓學(xué)生深入了解每一個(gè)細(xì)節(jié)動(dòng)作，保證了他們的動(dòng)作規(guī)范化。教練要根據(jù)所教的內(nèi)容安排一場(chǎng)比賽，讓學(xué)生在比賽過程中可以充分運(yùn)用所學(xué)的理論知識(shí)指導(dǎo)實(shí)際行動(dòng)。通過教練員與學(xué)生一起努力，提高教學(xué)的質(zhì)量，同時(shí)還可以使學(xué)生的積極性和主觀能動(dòng)性得到很大程度上的提高。

4 在足球教學(xué)與訓(xùn)練適當(dāng)運(yùn)用心理訓(xùn)練法

4.1 心理訓(xùn)練法的概念及優(yōu)勢(shì)

人的心理即人腦對(duì)事物的反應(yīng)，是情感的認(rèn)知、感知、意志、思維等因素的產(chǎn)物。任何領(lǐng)域上要想獲得成功都離不開良好的心理素質(zhì)。同樣在體育競(jìng)爭(zhēng)上，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)好壞對(duì)比賽的結(jié)果起著非常重要的作用，體育運(yùn)動(dòng)比賽的結(jié)果通常受心理狀態(tài)與心理活動(dòng)的共同影響，人的各項(xiàng)活動(dòng)都是由他們的心理作用和實(shí)施的，如果想要足球教學(xué)的質(zhì)量和方法能夠有質(zhì)的飛躍，就必須對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行新型的心理訓(xùn)練方法，通過良好的心理訓(xùn)練來提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)能力，從而提高整支球隊(duì)的素質(zhì)并實(shí)現(xiàn)教學(xué)的目標(biāo)。

4.2 如何將心理訓(xùn)練方法運(yùn)用到足球訓(xùn)練上

心理訓(xùn)練方法訓(xùn)練的是心理上的技能。足球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水準(zhǔn)和戰(zhàn)術(shù)協(xié)調(diào)配合等都有著很高的要求，所以要加強(qiáng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。教練員要時(shí)刻提醒運(yùn)動(dòng)員們心理訓(xùn)練法的重要性，足球訓(xùn)練中的每一個(gè)環(huán)節(jié)都要謹(jǐn)記使用心理訓(xùn)練。此外，教練要仔細(xì)了解每個(gè)學(xué)員的心理狀態(tài)，并對(duì)心理上有問題的運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行及時(shí)的關(guān)注。通過訓(xùn)練的方法提高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)和比賽中遇到問題時(shí)的心理調(diào)節(jié)能力，同時(shí)也提高他們應(yīng)對(duì)問題和解決問題的能力。

5 結(jié)語

如今在大學(xué)校園中，足球教學(xué)訓(xùn)練還存在許多不足之處，我們要不斷地探索和引進(jìn)西方國(guó)家先進(jìn)的教學(xué)理念與思想，使足球運(yùn)動(dòng)朝著新的態(tài)勢(shì)發(fā)展。但提高大學(xué)足球水平并非一朝一夕的事，這要求當(dāng)前高校在足球的教學(xué)與訓(xùn)練中要重視教學(xué)方法的優(yōu)化創(chuàng)新，同時(shí)引用先進(jìn)的教學(xué)方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主觀能動(dòng)性，使學(xué)生能夠更好地進(jìn)行足球鍛煉，積極地發(fā)展校園足球事業(yè)，為我國(guó)足球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

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