余紀(jì)良 許嬌 江志鴻 陳丹賢

1．前言

從20世紀(jì)80 年代至今，我們一直提倡的是個性教育、素質(zhì)教育和創(chuàng)新教育，特別在信息技術(shù)飛速發(fā)展的今天，為適應(yīng)教育改革的要求，教育工作者探討了許多的教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，如移動學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等，目的就是如何使我們的教育適應(yīng)社會發(fā)展的需求，培養(yǎng)出高素質(zhì)、高水平的人才。自主學(xué)習(xí)就是教改極力提倡的一種學(xué)習(xí)方式。

為順應(yīng)時代要求，一線體育教師嘗試著將自主學(xué)習(xí)方式應(yīng)用到運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練當(dāng)中。查閱已有文獻(xiàn)，目前自主學(xué)習(xí)在運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的研究幾乎是一項(xiàng)空白，大多集中在體育課的研究上。為此，本研究試著通過跟蹤調(diào)查和個人訪談，結(jié)合自主學(xué)習(xí)相關(guān)理論，從學(xué)生、教師、目標(biāo)、網(wǎng)絡(luò)四個層面來分析構(gòu)建普通高校運(yùn)動隊(duì)自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練理論模式的要素，并提出相關(guān)的建議,希望對普通高校運(yùn)動隊(duì)自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練的發(fā)展有一定參考意義。

2．調(diào)查方法與樣本基本情況

本研究以K大學(xué)學(xué)院為個案，針對各系健美操隊(duì)為研究對象，這些訓(xùn)練隊(duì)都是自主訓(xùn)練的，沒有教練。研究過程：從7個系的訓(xùn)練隊(duì)找出2-3名主要成員，開展以“普通高校運(yùn)動隊(duì)自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練模式研究”為主題的個人訪談，進(jìn)入最后分析的成員有17人。數(shù)據(jù)采用SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析，同時整理統(tǒng)計(jì)2011-2016年各系健美操啦啦操比賽成績表(見表1)，數(shù)字越小，名次越靠前。另外，為了進(jìn)一步明確本研究的可行性和有效性，筆者實(shí)地跟蹤調(diào)查院體育舞蹈隊(duì)訓(xùn)練一年，并擔(dān)任助理教練，深入了解體育舞蹈隊(duì)內(nèi)部訓(xùn)練情況，從中發(fā)現(xiàn)其訓(xùn)練模式跟本研究的自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練模式有很多相似點(diǎn)，提供了很好的藍(lán)本。

表1 2011～2016年各系健美操啦啦操比賽成績表

3．普通高校運(yùn)動隊(duì)自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練模式調(diào)查及分析

本研究是基于自主學(xué)習(xí)模式構(gòu)建要素的視角調(diào)研，主要針對以下四大方面：

3.1 學(xué)生

3.1.1 學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

在對學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面調(diào)查是發(fā)現(xiàn)：是否“能確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)”有100%的人回答是，是否“能經(jīng)常有意識地進(jìn)行自我評價以監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)”94.1%的人回答是，是否“能正確了解教師的教學(xué)目標(biāo)”、“能經(jīng)常有意識地選用學(xué)習(xí)策略并監(jiān)控其使用” 這兩個問題都是58.8%的比例?？梢姡?xùn)練隊(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力很高。

在自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，學(xué)生一個十分重要的條件就是自覺性。自覺性是學(xué)習(xí)者對于自己的觀點(diǎn)、原則、愿望和行動的目的、方式、步驟等都有明確清晰的認(rèn)識，并能積極、主動地用之以組織自己的行動。它能有效地規(guī)范、敦促學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿和學(xué)習(xí)行為，促進(jìn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷改進(jìn)、優(yōu)化，具有充分的主動性和積極性。并且，體育學(xué)習(xí)的主動性和積極性來源于個人的自覺性。只有學(xué)習(xí)者自覺意識到自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)意義，才能使自己的運(yùn)動學(xué)習(xí)處于主動和積極的狀態(tài)；而只有主動積極的學(xué)習(xí)，才能充分激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)潛能和聰明才智而確保目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

在訓(xùn)練隊(duì)的日常訓(xùn)練中，并不是每一個人都能輕松跟上訓(xùn)練的進(jìn)程，這時候隊(duì)員的學(xué)習(xí)自主性就尤為重要了。擁有良好自主學(xué)習(xí)能力的隊(duì)員，在訓(xùn)練時能做到認(rèn)真學(xué)習(xí)新動作，日常的休息時間也會加緊復(fù)習(xí)動作鞏固記憶，使最終的比賽成果盡善盡美。一個自主學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生群體，其組織越完善，效率也越高。

3.1.2 運(yùn)動尖子生的帶動作用

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象，沒有教師親臨指導(dǎo)和監(jiān)督的訓(xùn)練隊(duì)，某一年會出現(xiàn)成績的高峰。典型的是JG系、YS系和WY系這三個系。分析其內(nèi)部原因，成績突升的那一年隊(duì)出現(xiàn)一個健美操運(yùn)動尖子。

尖子生由于其本身擁有較為良好的身體素質(zhì)和體能，并且一般經(jīng)過專業(yè)或者相關(guān)的訓(xùn)練指導(dǎo)，所以對于健美操的訓(xùn)練流程和重點(diǎn)技巧有很好的把握。如JG系有一尖子生，她之前參加過健美操專業(yè)訓(xùn)練，了解專項(xiàng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，所以她在經(jīng)管系日常的健美操訓(xùn)練中，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，使在健美操比賽時全隊(duì)的動作整齊充滿活力，最終成績脫穎而出。

但往往尖子生在短時間帶來快速有效的提升效果的同時，也埋下了一定的風(fēng)險。當(dāng)尖子生因畢業(yè)、時間沖突等原因退出團(tuán)隊(duì)時而又沒有良好的傳承人時，常常使團(tuán)隊(duì)后續(xù)的發(fā)展產(chǎn)生一系列的問題和困難，結(jié)果伴隨著團(tuán)隊(duì)成績下跌，一般需要下一個尖子生的出現(xiàn)才能打破這種情況。

3.1.3 學(xué)生骨干的統(tǒng)籌

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有一隊(duì)與眾不同，參賽以來健美操方面的運(yùn)動尖子生沒有出現(xiàn)過，但出現(xiàn)3年連續(xù)保持總分第一名。這個系就是JD系，究其原因發(fā)現(xiàn)，這個隊(duì)的具體負(fù)責(zé)的學(xué)生骨干除了領(lǐng)導(dǎo)能力、集體榮譽(yù)感強(qiáng)以外，自主學(xué)習(xí)能力也很強(qiáng)。這些負(fù)責(zé)人可能沒有健美操基礎(chǔ)，但是當(dāng)比賽缺人時自己頂上，保證做到每個單項(xiàng)都是報的滿滿的。

另外，學(xué)生骨干作為比賽訓(xùn)練隊(duì)的負(fù)責(zé)人，總攬負(fù)責(zé)管理日常訓(xùn)練的全局。還擔(dān)任這關(guān)鍵的運(yùn)動隊(duì)組建。其中，挑選的運(yùn)動員也是十分有講究，如挑選自主性強(qiáng)的、有健美操運(yùn)動訓(xùn)練基礎(chǔ)的、身高體形好的、參與相關(guān)社團(tuán)的……。調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)了，在相關(guān)社團(tuán)挑選運(yùn)動員是個明智的選擇。因?yàn)樯鐖F(tuán)的日常訓(xùn)練已經(jīng)有效提高了隊(duì)員的身體素質(zhì)和運(yùn)動素養(yǎng)，會使運(yùn)動隊(duì)實(shí)力大增。像藝術(shù)團(tuán)，街舞社、律動社團(tuán)等相關(guān)社團(tuán)的隊(duì)員一般對舞蹈運(yùn)動有較高的興趣愛好和積極性，因此他們往往對于訓(xùn)練的自主性意識也更高。雖沒有健美操方面的基礎(chǔ)，但是相關(guān)身體素質(zhì)已經(jīng)具有很好的儲備。

由上述分析可見，學(xué)生是這種訓(xùn)練模式構(gòu)建的關(guān)鍵要素之一。

3.2 教師

在調(diào)查中：“老師是否參與你們平時的訓(xùn)練嗎？”回答是的訓(xùn)練隊(duì)成績會出現(xiàn)明顯提升。如JZ系就是一個典型的例子。JZ系于2014年成績突然直線提升，調(diào)查原因是輔導(dǎo)員的更換，新任輔導(dǎo)員對于比賽的重視，直接到平時學(xué)生訓(xùn)練的現(xiàn)場指導(dǎo)和鼓勵。由此可見教師在學(xué)生運(yùn)動隊(duì)的自主學(xué)習(xí)中是起到了很大的影響作用。

部分有關(guān)自主學(xué)習(xí)的研究，闡明學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中老師角色的作用越來越削減，甚至被認(rèn)為到可有可無的狀態(tài)。但我們從此次的研究數(shù)據(jù)和結(jié)果分析來看，老師的角色在學(xué)生的健美操自主學(xué)習(xí)過程中還是起到了非常重要的作用。相比較之前的老師“雙手抓”，緊盯學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和成果，近現(xiàn)代教師的角色已經(jīng)發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)換，教師開始選擇適當(dāng)放手，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上擁有更高的自主性，讓學(xué)生自己組織人員，安排訓(xùn)練方式和內(nèi)容，老師只起到督促和協(xié)調(diào)的作用，結(jié)果也取得了很好的成績。

在學(xué)生的日常訓(xùn)練時，如果有老師親臨現(xiàn)場，老師即使不做任何具體指導(dǎo)也可以給學(xué)生的學(xué)習(xí)提升帶來立竿見影的效果，讓學(xué)生在日常練習(xí)過程中感覺被重視，繼而起到積極的激勵作用。例如，在本次作為樣本調(diào)查的健美操比賽中，JZ系的輔導(dǎo)員十分重視此次比賽，其在團(tuán)隊(duì)日常的訓(xùn)練中都會親臨現(xiàn)場，最終總分排名第二，取得了良好的成績。

可見教師的角色轉(zhuǎn)換與作用在學(xué)生的自主學(xué)習(xí)中還是起到了很大作用，教師在構(gòu)建這種訓(xùn)練模式中是不可或缺的要素。

3.3 目標(biāo)

在調(diào)查中：“這次比賽目標(biāo)是拿第幾？”。其中， JZ系，JG系，F(xiàn)F系明確目標(biāo)第一，機(jī)電系前進(jìn)一名，YS系4或5，RW系前三，WY系第五。對于目標(biāo)的確定，將其分為保守決策和激勵決策。按照他們當(dāng)初所設(shè)定的激勵決策目標(biāo)和保守決策目標(biāo)進(jìn)行分類分析。成績結(jié)果：激勵目標(biāo)的JZ系，JG系，F(xiàn)F系，最終它們成功包攬前三，而保守目標(biāo)的RW系，WY系，最終成績結(jié)果也不太理想。

可見，比賽之前擁有一個明確的目標(biāo)會影響到是否獲得良好名次，而一個明確的具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)有助于激勵隊(duì)員努力奮發(fā)，時訓(xùn)練具有突破性。目標(biāo)的確定也是構(gòu)成這種訓(xùn)練模式關(guān)鍵要素之一。

3.4 網(wǎng)絡(luò)

調(diào)查結(jié)果，100%訓(xùn)練隊(duì)學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)。在信息時代，上網(wǎng)已成為在校大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和娛樂的重要途徑。體育運(yùn)動的很多動作技能都可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)，這就為大學(xué)生體育自主學(xué)習(xí)提供了很多資源。大量的專業(yè)教學(xué)訓(xùn)練視頻上傳到網(wǎng)絡(luò)上，學(xué)生們可以自行瀏覽觀看并下載學(xué)習(xí)。這次所訪談的所有隊(duì)伍健美操動作姿勢原型來源都是網(wǎng)絡(luò)，

由此可以預(yù)見，網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用方面的空間非常之大，學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)呈必然趨勢。網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用已經(jīng)成為這種訓(xùn)練模式不可缺少的要素。

4．對構(gòu)建普通高校運(yùn)動隊(duì)自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練模式的建議

在學(xué)生層面，要協(xié)調(diào)好尖子生和負(fù)責(zé)人兩者之間的關(guān)系，相互促進(jìn)帶動全團(tuán)隊(duì)的發(fā)展進(jìn)步。并且，要注重屆與屆之間的傳承，總結(jié)歸納保留下重要的經(jīng)驗(yàn)，不要使成功斷檔。

在教師層面，教師應(yīng)使學(xué)生發(fā)揮其自主性，讓學(xué)生自覺認(rèn)識到特定任務(wù)的重要性，并積極地引導(dǎo)學(xué)生自我學(xué)習(xí)，自我激勵，自我成長。另外，教師應(yīng)幫助學(xué)生確立良好的目標(biāo)，使其增強(qiáng)對自己行為的學(xué)習(xí)控制能力，并給予他們足夠的關(guān)注讓他們感受到足夠的重視，調(diào)動他們訓(xùn)練的積極性。

在目標(biāo)層面，目標(biāo)的確定可按照具體的情況合理制定，為了激勵訓(xùn)練隊(duì)取得好成績不防設(shè)立具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。

在網(wǎng)絡(luò)層面，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)方面的運(yùn)用空間，培養(yǎng)學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)這一載體，自主學(xué)習(xí)訓(xùn)練解決和思考問題。

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