【摘要】我國(guó)的發(fā)展進(jìn)入了新的時(shí)期，社會(huì)環(huán)境和國(guó)內(nèi)外形勢(shì)發(fā)生了很大的的變化，面對(duì)新的時(shí)代要求，黨和國(guó)家對(duì)體育教學(xué)提出了新要求。大學(xué)體育課程改革勢(shì)在必行，其改革成果直接影響到國(guó)家今后的可持續(xù)發(fā)展。本文基于個(gè)人所得，立足未來(lái)，使改革思路更寬廣，為今后學(xué)校體育改革提供思路。

【關(guān)鍵詞】高校體育 課程改革 理論研究

【中圖分類(lèi)號(hào)】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）24-0256-02

國(guó)家教育部有關(guān)的調(diào)研結(jié)果顯示：目前我國(guó)部分普通高校大學(xué)生身體素質(zhì)不進(jìn)反退，反應(yīng)了部分普通高校的體育教育質(zhì)量有不同程度的下滑趨勢(shì)。原因多種多樣，普通高校的一再擴(kuò)招導(dǎo)致了一定程度上的資源不足，但更主要的原因是在于我們沒(méi)有把握好普通高校體育教育自身的不斷變化的矛盾，沒(méi)能夠及時(shí)、合理地調(diào)整高校體育發(fā)展戰(zhàn)略而造成的。因此，在當(dāng)今知識(shí)經(jīng)濟(jì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)下，普通高校體育教育想要緊跟時(shí)代的步伐，乃至取得進(jìn)一步的發(fā)展，最為根本和迫切的是確立新時(shí)期普通高校正確的體育教育觀，改善高校體育教育的內(nèi)在品質(zhì)。提升高等教育品質(zhì)的關(guān)鍵在于進(jìn)行教學(xué)改革，高校體育教育也不例外。

一、新問(wèn)題提出新要求

1.獲得足夠的體適能

體適能（Physical Fitness）即體能，是一種滿(mǎn)足生活需要和有足夠的能量完成各種活動(dòng)任務(wù)的能力，主要通過(guò)體育活動(dòng)和鍛煉所獲得。它分為運(yùn)動(dòng)體能和健康體能，所針對(duì)的人群分別是運(yùn)動(dòng)員和普通人。健康體能包括心肺的功能、肌力、肌耐力、柔韌性和適當(dāng)?shù)捏w脂百分比等。大學(xué)生作為未來(lái)國(guó)家的棟梁，擔(dān)負(fù)著國(guó)家未來(lái)建設(shè)的重任，必須具有較佳的健康體能，才能使機(jī)體免受疾病的侵害，擁有強(qiáng)健的體魄來(lái)應(yīng)對(duì)未來(lái)工作中的問(wèn)題與挑戰(zhàn)。

2.養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉有益于健康。眾所周知長(zhǎng)期而有規(guī)律的參加體育鍛煉可以全面增進(jìn)健康，在不同程度上提高抗病能力、減緩心理應(yīng)激、改善心肺功能、塑造良好身體形態(tài)、保持身體活動(dòng)能力等。在歐美一些物質(zhì)與精神文明高度發(fā)達(dá)的國(guó)家，大學(xué)生參加體育鍛煉蔚然成風(fēng)，各類(lèi)運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)生生活不可或缺的一部分。令人遺憾的是，我國(guó)普通高校的許多大學(xué)生仍對(duì)體育鍛煉持“可有可無(wú)”的態(tài)度。往往是一時(shí)興起去參加體育鍛煉，又總是由于各種原因半途而廢，而不能持之以恒。普通高校的在此事上的組織不當(dāng)要負(fù)相當(dāng)大的責(zé)任。甚至學(xué)業(yè)的重負(fù)和艱辛使其健康水平下降，甚至力不從心，休學(xué)輟學(xué)的現(xiàn)象也并非不存在。

3.形成健康的生活方式

“對(duì)大學(xué)生閑暇時(shí)間活動(dòng)方式調(diào)查”的統(tǒng)計(jì)資料顯示，上海市被調(diào)查的 798 名大學(xué)生中，他們生活基本上只有上網(wǎng)、聚會(huì)、逛街等。從星期一到星期天，體育鍛煉時(shí)間過(guò)5h 以上者僅占 13.2%，不足 1h 者占總數(shù)的 33%，活動(dòng)1～4h 占 53.8%。由此可見(jiàn)，體育活動(dòng)與大學(xué)生之間還存在一定距離。良好的生活方式不僅有利于健康，而且也在不同程度上影響著學(xué)業(yè)。進(jìn)行各種體育娛樂(lè)活動(dòng)無(wú)疑是大學(xué)生們課余生活中的一項(xiàng)重要而健康的活動(dòng)內(nèi)容。如何使大學(xué)生接受體育，需要體育，使體育成為大學(xué)生生活中不可缺少的一部分，這是普通高校體育教育所必須努力的方向。

4.增進(jìn)對(duì)社會(huì)及他人的責(zé)任感

多元化的現(xiàn)代社會(huì)，多元人才是大學(xué)教育的培養(yǎng)目標(biāo)，大學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)“做事”，更加要學(xué)會(huì)“做人”。因此，在進(jìn)行身體教育的同時(shí)，積極倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)精神和高度的集體榮譽(yù)感，弘揚(yáng)新的人文精神，提高大學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)及他人的負(fù)責(zé)意識(shí)。

二、新問(wèn)題要做新嘗試

1.體育教學(xué)改革的中心是課程和教法

現(xiàn)代普通高校體育課程的內(nèi)容應(yīng)集科學(xué)性、適用性、娛樂(lè)性為一體。但多年來(lái)，普通高校體育課程內(nèi)容一成不變，過(guò)于注重各專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容，缺乏應(yīng)有的吸引力，也在較大程度上限制了他們健康素質(zhì)的全面發(fā)展。同時(shí)，科學(xué)健身的理論和身體鍛煉方法等方面的內(nèi)容較少涉及，從而很難通過(guò)體育教育使大學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的基本理論與方法，提高強(qiáng)身健體的效果。

因此，為了更好地實(shí)現(xiàn)體育課程的目標(biāo)，加快體育課程建設(shè)的改革就顯得非常必要。首先，在體育課程內(nèi)容設(shè)置方面，應(yīng)增設(shè)既符合當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、又能盡可能滿(mǎn)足個(gè)人喜好的、集健身和娛樂(lè)性為一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如街舞、網(wǎng)球、太極拳、健美運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目。只有課程內(nèi)容豐富多樣，才可能做到“寓教于樂(lè)，快樂(lè)體育”。既然學(xué)生樂(lè)學(xué)、好學(xué)，那么體育課程的目標(biāo)也就不難實(shí)現(xiàn)了。

實(shí)踐證明，體育同其他學(xué)科一樣，大學(xué)生體育實(shí)踐的實(shí)效性與長(zhǎng)期性同樣需要有豐富的體育科學(xué)知識(shí)為指導(dǎo)，運(yùn)用已知去探索未知，用理論去指導(dǎo)實(shí)踐。所以體育鍛煉基本知識(shí)的傳授是普通高校體育教育的責(zé)任，要培養(yǎng)和提高大學(xué)生科學(xué)體育鍛煉的能力。因此，科學(xué)健身理論的比重適當(dāng)加大，在體育術(shù)科教學(xué)之中貫穿運(yùn)動(dòng)處方原理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量度的控制、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、體育測(cè)量-與評(píng)價(jià)等知識(shí)，使大學(xué)生得以終身受益。

2.體育教育改革的關(guān)鍵是提高體育教學(xué)質(zhì)量

教學(xué)雖然從已知開(kāi)始，但又不局限于已知，好的教學(xué)在傳授知識(shí)的同時(shí)也營(yíng)造一種求知的氛圍，而且通過(guò)各種活動(dòng)，把師生推向新的創(chuàng)造性方向，需要采取科學(xué)的方法。高校體育教育明確了學(xué)生的主體地位，但在實(shí)際情況中，單一傳授和控制過(guò)程依舊是主流，滿(mǎn)足于“講解與示范法”、“分解與完整法”等傳統(tǒng)教法。同時(shí)在教學(xué)中仍以濃厚的競(jìng)技體育及運(yùn)動(dòng)技能為主，而嚴(yán)重忽視體育教學(xué)實(shí)效性（自主性、趣味性、健身性）。不改變這種消極的教學(xué)方法，難以實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)質(zhì)量的提高和體育課程目標(biāo)。現(xiàn)在已經(jīng)到了教學(xué)向?qū)W思轉(zhuǎn)變的時(shí)刻，這就首先要求教學(xué)觀念必須跟上時(shí)代的變化，盡力地去探索適應(yīng)時(shí)代的新的教學(xué)方法，使學(xué)生在雙向的、積極地、研討的過(guò)程中成為學(xué)習(xí)的主人。因此，在體育方法學(xué)上研究和探索如何根據(jù)體育課程內(nèi)容使大學(xué)生們更多、更好、更主動(dòng)、樂(lè)意地積極參與體育學(xué)習(xí)活動(dòng)，是當(dāng)前普通高校體育教學(xué)方法改革和創(chuàng)新的重要內(nèi)容。

3.體育教育改革的核心是健康第一思想的培養(yǎng)

聯(lián)合國(guó)教科文組織在阿拉木圖宣言中指出，人類(lèi)可持續(xù)發(fā)展的核心問(wèn)題是健康問(wèn)題。我國(guó)國(guó)家教育部也明確提出了“健康第一”的教育思想。健康第一、人的可持續(xù)性第一，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的重大課題。普通高校體育教育的改革也應(yīng)充分體現(xiàn)這一時(shí)代主題。文明的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，勞動(dòng)者在生產(chǎn)過(guò)程中對(duì)體力的依賴(lài)程度迅速降低，工作方式、生活方式、交往方式、消遣方式的改變，使人們完全突破了原來(lái)的思維模式，對(duì)健康有了新的認(rèn)識(shí)。世界衛(wèi)生組織為健康下了一個(gè)較明確的定義：“健康是指在身體、心理和社會(huì)各方面的完美狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱”。健康是任何個(gè)體或社會(huì)充分發(fā)揮其功能的必要前提，在一定范疇內(nèi)，健康的價(jià)值不在于其實(shí)質(zhì)的理想狀態(tài)，而在于健康是一種可行使的實(shí)際功能。所以，健康的價(jià)值都是不可估量的。因此，我們應(yīng)以“健康第一”的教育思想來(lái)指導(dǎo)高校體育教育工作，普通高校體育教育應(yīng)將“健康第一”思想的培養(yǎng)作為教學(xué)改革的核心，將“健康第一”的思想落實(shí)到每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)之中。在教育過(guò)程中明確促進(jìn)健康，培養(yǎng)其健康生活的態(tài)度，傳授健康生活的方法。怎樣改革體育課程，提高學(xué)生適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力，促進(jìn)學(xué)生自身深層發(fā)展，成為當(dāng)今體育教育工作者的一大難題。應(yīng)時(shí)代和教育可持續(xù)發(fā)展的需要，體育率先完成素質(zhì)教育成了教育改革的突破口。學(xué)校體育課程改革的關(guān)鍵在于如何能吸引學(xué)生，在課堂中教育學(xué)生，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康、個(gè)性發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)能力和創(chuàng)造能力的提高。興趣的培養(yǎng)和教育的評(píng)價(jià)體系是這一過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)?？茖W(xué)地制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)新穎的課堂組織形式和豐富的教學(xué)內(nèi)容以及課堂激勵(lì)讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚的興趣，促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)能力的提高，從而促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的順利完成，學(xué)生終身體育觀的樹(shù)立以及完成國(guó)家和社會(huì)對(duì)體育教學(xué)的期望。

三、結(jié)語(yǔ)

一切的改革首先都是觀念的轉(zhuǎn)變，我國(guó)普通高校體育改革也同樣。教育順應(yīng)新的時(shí)代的要求，調(diào)整高校體育課程的目標(biāo)、培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的健康意識(shí)和養(yǎng)成其終身體育的習(xí)慣，是普通高校體育教育改革的核心內(nèi)容。體育課程改革應(yīng)根據(jù)新時(shí)期普通高校體育的培養(yǎng)目標(biāo)合理設(shè)置課程內(nèi)容，以使大學(xué)生在身心得到健康而全面發(fā)展的同時(shí)，掌握一定的科學(xué)鍛煉身體的方法，提高他們自我鍛煉能力。在體育教學(xué)的實(shí)踐中，體育教學(xué)方法的設(shè)計(jì)與運(yùn)用應(yīng)在大學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的主動(dòng)參與性、娛樂(lè)性和完成具有一定負(fù)荷量度的身體練習(xí)后的滿(mǎn)足與愉悅性等方面下工夫，以激發(fā)他們積極、自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉的熱情，保持健康體能、養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣、形成健康的生活方式等體育教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)便成為一種必然。

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作者簡(jiǎn)介：

張立譜，男，1977.5生，河北元氏縣人，助教，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。