張俊 王語嫣 蒯莉芳

摘 要：本文通過社會調(diào)查法對高校攀巖教練員和運動員進(jìn)行深入調(diào)查研究。得出以下結(jié)論，高校攀巖運動員的文化素養(yǎng)有待于提高；部分高校因扶持資金不足，限制了高校攀巖訓(xùn)練器材設(shè)施；高校攀巖運動員的攀巖競技水平與文化水平有著密切關(guān)系；要繼續(xù)不斷d地提高教練員的專業(yè)素養(yǎng)；攀巖運動員心理狀態(tài)，直接影響到攀巖運動員競賽成績與競技熱情。建議加強(qiáng)攀巖運動員身體素質(zhì)的監(jiān)督和訓(xùn)練；加強(qiáng)攀巖運動員的心理教育；創(chuàng)新攀巖訓(xùn)練模式；加大扶持力度，培養(yǎng)優(yōu)秀的教練員。

關(guān)鍵詞：高校 攀巖運動員 成績 因素

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（b）-0003-02

攀巖運動是一項青少年熱愛的運動項目，2016年攀巖被正式列為2020年東京奧運會正式比賽項目。我國高校攀巖占據(jù)著舉足輕重的地位，通過長期的攀巖訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)，運動員和教練員都注重如何保持和提高攀巖運動成績。本文力求系統(tǒng)分析影響我國高校攀巖運動員成績的原因，找出提高我國高校攀巖運動員成績的方法，為今后試辦攀巖運動隊的高校提供一定的參考。

1 高校攀巖運動員的參賽動機(jī)

調(diào)查結(jié)果顯示，在攀巖比賽過程中有37.33%的運動員希望爭取到更好的名次，有32.67%的攀巖運動員當(dāng)作對訓(xùn)練的檢驗，有22.67%的運動員把比賽當(dāng)作訓(xùn)練，有7.33%的運動員認(rèn)為是重在參與等其他動機(jī)，如圖1所示。

1.1 高校攀巖教練員

1.1.1 攀巖教練員的專業(yè)能力

優(yōu)秀的教練員總是有辦法讓運動員通過合理的訓(xùn)練，提高運動水平，而一個不合格的運動員只會將一個優(yōu)秀的運動員逐漸走下坡路。攀巖教練員應(yīng)根據(jù)攀巖運動員每一階段的訓(xùn)練情況，在下一階段的訓(xùn)練中及時做出適當(dāng)?shù)卣{(diào)整和創(chuàng)新，保證訓(xùn)練計劃是最適合受訓(xùn)運動員的。優(yōu)秀的攀巖教練員不僅僅表現(xiàn)在制定訓(xùn)練計劃中，也表現(xiàn)在競賽時能夠做出最適合的技戰(zhàn)術(shù)安排以及運動員個人應(yīng)對能力的預(yù)判。

1.1.2 攀巖教練員對科學(xué)訓(xùn)練的理解

教練員在運動員平時訓(xùn)練的實踐中總結(jié)經(jīng)驗，經(jīng)過驗證形成訓(xùn)練理論，又反作用于訓(xùn)練實踐。教練員在制定訓(xùn)練計劃，指導(dǎo)運動員訓(xùn)練能夠應(yīng)用學(xué)習(xí)圈理論即學(xué)習(xí)—反思—總結(jié)—理論—學(xué)習(xí)，是教練員能夠循序漸進(jìn)提高運動員競技成績的依據(jù)，目前高校攀巖隊對于科學(xué)訓(xùn)練理論掌握得較為薄弱。

1.1.3 攀巖教練員的綜合素質(zhì)

自身具備良好綜合素質(zhì)的攀巖教練員才能將擁有一定資質(zhì)的攀巖運動員帶成優(yōu)秀的攀巖選手。在競技攀巖比賽中，運動員良好的意志品質(zhì)能夠幫助運動員突破新的瓶頸，達(dá)到新一輪的成績高度。這與教練員的引導(dǎo)和培養(yǎng)息息相關(guān)，攀巖教練員在訓(xùn)練的過程中，將良好的意志品質(zhì)潛移默化的傳遞給運動員，使得攀巖競技的精神更加深刻地牢記在運動員的心中。

1.2 對高校攀巖運動員的分析

1.2.1 攀巖運動員對競技成績提高的動力需求

在攀巖訓(xùn)練中，中心是攀巖運動員，攀巖運動員本身有沒有對提高運動成績的渴望是攀巖運動員能否提高的關(guān)鍵因素。運動員在教練的要求或者逼迫下訓(xùn)練和運動員能積極主動的訓(xùn)練，兩者都是訓(xùn)練，但卻有根本性質(zhì)的區(qū)別。當(dāng)攀巖運動員有主動性去訓(xùn)練時，是意識指揮去接受訓(xùn)練，并不會覺得攀巖訓(xùn)練枯燥無趣，反而認(rèn)為很有樂趣，訓(xùn)練所要達(dá)到的目標(biāo)也比較明確，訓(xùn)練效果也較為顯著。

1.2.2 攀巖運動員訓(xùn)練及比賽的堅毅品質(zhì)

能夠在大型賽事上能夠拿到優(yōu)異成績的優(yōu)秀運動員，一定與他平時刻苦努力的訓(xùn)練時密不可分的。優(yōu)秀的攀巖運動員在比賽的過程中必須是每一次都竭盡全力地去拼搏，具有良好的意志品質(zhì)，在攀巖賽事中，運動員才能將比賽的壓力有效地轉(zhuǎn)化為自身的動力，積極努力地去把自己的競技水平展現(xiàn)出來，達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)，甚至超越目標(biāo)預(yù)期。

1.2.3 攀巖運動員的身體素質(zhì)

身體素質(zhì)包含速度、力量、耐力、靈敏性、柔韌性等。運動員的身體素質(zhì)是受地域、遺傳等綜合原因的影響，存在著一定的差異，更與后天的科學(xué)鍛煉和營養(yǎng)關(guān)系密切。攀巖運動員要掌握一定水平的技能，不僅要有良好的綜合素質(zhì)還需要有較高的專項素質(zhì)。據(jù)調(diào)查，高校大部分攀巖運動員的身體素質(zhì)有待于進(jìn)一步提高，平衡性、靈敏性、柔韌性、力量和耐力都達(dá)不到一個優(yōu)秀的攀巖運動員的水平。

1.2.4 攀巖運動員賽前心理素質(zhì)

攀巖運動員認(rèn)知狀態(tài)焦慮，軀體狀態(tài)焦慮，與運動成績獲得名次相關(guān)，狀態(tài)自信心越高的攀巖運動員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮與軀體狀態(tài)焦慮越低，可以認(rèn)為認(rèn)知狀態(tài)焦慮水平與軀體狀態(tài)焦慮水平低的攀巖運動員自信心越高，更容易取得好成績。

1.2.5 攀巖運動員的文化知識素養(yǎng)

運動員的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)有著一定的沖突，但一名優(yōu)秀的攀巖運動員，他的悟性一定是優(yōu)于普通運動員的，優(yōu)秀的攀巖運動員能夠準(zhǔn)確的領(lǐng)會教練員的意圖。文化水平的高低在一定程度上影響了運動員的悟性，影響了運動員對教練員訓(xùn)練安排的理解程度。有時運動員甚至不能理解教練員的訓(xùn)練方法、競賽的技戰(zhàn)術(shù)安排，影響了訓(xùn)練效果。

1.3 其他因素的分析

1.3.1 高校攀巖運動隊的訓(xùn)練情況

高校攀巖運動隊中的隊員，除了個別高水平運動員，多半都是普通的大學(xué)生，這些運動員很難做到訓(xùn)練和文化知識學(xué)習(xí)之間的平衡，每周的訓(xùn)練量和強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到，再加上考試、社會實踐、社團(tuán)活動等因素，普通攀巖運動員無法保障訓(xùn)練次數(shù)。不少學(xué)校硬件設(shè)施不足，訓(xùn)練條件艱苦，高校攀巖運動員訓(xùn)練的現(xiàn)狀不容樂觀。

1.3.2 攀巖運動隊的管理制度

目前個別高校的攀巖訓(xùn)練隊伍，是省校合辦的攀巖訓(xùn)練隊或者直接是和國家合辦的攀巖訓(xùn)練隊，但大部分攀巖訓(xùn)練隊伍是學(xué)校自發(fā)組織的運動隊。部分高校制定了攀巖隊集中制度管理，也有部分高校采取松散的管理方式，各個院系的學(xué)生都可以通過競爭的方式加入攀巖隊，課時任務(wù)、學(xué)習(xí)程度、作息時間都按照普通學(xué)生模式管理。

1.3.3 攀巖運動隊發(fā)展中存在的問題

攀巖運動員不能很好地進(jìn)行協(xié)調(diào)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，攀巖專項經(jīng)費不足，硬件設(shè)施滿足不了訓(xùn)練，醫(yī)療、康復(fù)、營養(yǎng)等保障欠缺、領(lǐng)導(dǎo)不支持等問題是高校攀巖運動隊面臨的難題。高校攀巖運動員訓(xùn)練水平不平均，部分運動員訓(xùn)練水平低，長久下來攀巖成績得不到提高，反而下滑。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

（1）高校攀巖運動員的文化素養(yǎng)有待于提高；學(xué)業(yè)政策對攀巖運動員有著較大的影響。部分攀巖運動員不能很好的平衡訓(xùn)練與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，導(dǎo)致兩頭抓，兩頭亂，也有部分學(xué)生能夠很好地處理學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的矛盾，學(xué)習(xí)成績和訓(xùn)練成績都較為理想。

（2）部分高校因扶持資金不足，限制了高校攀巖訓(xùn)練硬件設(shè)施，同時高校攀巖運動員經(jīng)費補(bǔ)助及競賽獎金也受到影響，使攀巖運動員訓(xùn)練受到一定程度的影響。

（3）部分高校的攀巖教練員訓(xùn)練方法落后，訓(xùn)練內(nèi)容不夠豐富，訓(xùn)練計劃不夠合理。

（4）攀巖運動員訓(xùn)練的積極主動性不足，運動員一般和專項身體素質(zhì)欠缺，訓(xùn)練效果不佳。

2.2 建議

加強(qiáng)攀巖運動員身體素質(zhì)的監(jiān)督和訓(xùn)練，尤其是小臂肌肉群的力量和耐力、動態(tài)平衡性、協(xié)調(diào)流暢性等的訓(xùn)練，定期測試并且記錄，以方便各個指標(biāo)階段性對比。

加強(qiáng)攀巖運動員的心理教育，教會運動員各種心理調(diào)節(jié)方法，以便運動員在賽前感到過于焦慮時，可以正確找到相應(yīng)的有效調(diào)節(jié)方法降低焦慮水平，充分發(fā)揮競技水平。

轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的訓(xùn)練觀念，創(chuàng)新傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式。我國高校運動員不如歐美選手，但是有著體重輕、爆發(fā)力量、反應(yīng)靈敏、相對速度快等特點。只要科學(xué)訓(xùn)練、合理安排、攀巖技術(shù)突出，是完全有能力培養(yǎng)出一批像樣的優(yōu)秀攀巖運動員，提高我國高校的攀巖運動水平。

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對攀巖運動隊的政策扶持，提高攀巖運動員的日常訓(xùn)練補(bǔ)助。

自主培養(yǎng)優(yōu)秀的攀巖教練員，或引進(jìn)優(yōu)秀的攀巖教練員，豐富訓(xùn)練內(nèi)容，改進(jìn)訓(xùn)練方法。

參考文獻(xiàn)

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