胡少博

摘 要：由于網(wǎng)球?qū)儆凇皳]拍運動”，因此多數(shù)傷病容易出現(xiàn)在上肢關(guān)節(jié)，影響運動表現(xiàn)。目前，肌內(nèi)效貼作為一種防治運動損傷、提高運動表現(xiàn)的手段，越來越頻繁地出現(xiàn)在人們的視野。本文通過文獻資料法，運用體育學(xué)科相關(guān)知識和方法，分析發(fā)現(xiàn)肌內(nèi)效貼在改善網(wǎng)球運動員上肢運動表現(xiàn)方面有一定的實用價值和循證依據(jù)。

關(guān)鍵詞：肌內(nèi)效貼 網(wǎng)球運動 運動損傷 運動表現(xiàn)

中圖分類號：G8 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（a）-0008-02

網(wǎng)球作為技能主導(dǎo)性的、高強度、隔網(wǎng)運動項目，由于高強度、高頻次的揮拍運動常導(dǎo)致上肢肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的運動損傷[1，2]。肌內(nèi)效貼作為一種不同于傳統(tǒng)白貼的彈性貼布，由于其彈性、無藥性、防水性等特性被廣泛應(yīng)用于運動損傷的防治。本文在綜述肌內(nèi)效貼對肌肉功能以及運動表現(xiàn)作用的基礎(chǔ)上，總結(jié)肌內(nèi)效貼在防治網(wǎng)球運動損傷中的作用，為肌內(nèi)效貼在運動損傷防治中的應(yīng)用提供一定的理論依據(jù)。

1 肌內(nèi)效貼的作用和可能機理

肌內(nèi)效貼主要借助其彈性回縮發(fā)揮作用。根據(jù)形狀的不同，肌內(nèi)效貼大致可以分為四型，即I型、Y型、扇形或爪型，不同的貼扎方式具有不同的效果[3]。其作用和可能機理是[3，4]：（1）減輕疼痛和腫脹。貼扎后產(chǎn)生皮膚皺褶，增加局部皮膚和肌肉之間的間隙，促進血液和淋巴循環(huán)，帶走疼痛因子；（2）增強感覺輸入。貼扎刺激皮膚機械感受器，加強本體感覺輸入，從而調(diào)控骨骼肌活動；（3）通過力學(xué)效應(yīng)改善肌肉功能；（4）矯正姿態(tài)。通過減輕異常肌張力，調(diào)整關(guān)節(jié)對位對線，幫助筋膜和肌肉功能重建。

2 初肌內(nèi)效貼對網(wǎng)球運動員上肢運動表現(xiàn)的影響

2.1 肌內(nèi)效貼對上肢肌肉力量的影響

一些研究表明，肌內(nèi)效貼可以提高上肢肌肉力量。其中，肌內(nèi)效貼應(yīng)用于肩胛骨，可以有效增加排球運動員肩旋轉(zhuǎn)的力量[5]，增加5次屈曲力量的峰值力矩[6]。

此外，有研究得出相反結(jié)果。Karahan等[7]以Y型貼扎方法干預(yù)肱三頭肌，發(fā)現(xiàn)不管是即時作用還是一周后的延遲作用肌內(nèi)效貼均沒有顯著提高伸肘肌的肌肉力量。對健康網(wǎng)球運動員的一項單盲、隨機試驗發(fā)現(xiàn)，前臂應(yīng)用肌內(nèi)效貼后等長和等速收縮時腕伸肌和腕屈肌的峰值功率、平均功率和總做功量均沒有顯著改善[8]。

由此可見，肌內(nèi)效貼在增加肌力方面并沒有顯著效果。然而，以上研究人群存在很大異質(zhì)性，因此肌內(nèi)效貼的作用還需要更多的研究去論證。

2.2 肌內(nèi)效貼對運動疲勞的影響

運動疲勞作為人體在運動中出現(xiàn)的身體機能和運動能力下降的表現(xiàn)，在運動損傷的發(fā)生和發(fā)展中起著重要作用。而肌內(nèi)效貼具有延緩運動疲勞的積極作用。其中，一項采用等速肌力評估測試系統(tǒng)的研究發(fā)現(xiàn)，貼扎肌內(nèi)效貼的網(wǎng)球運動員腕屈肌在連續(xù)50次等動向心收縮中最大力矩的衰減更為緩慢[8]。而且，貼扎肌內(nèi)效貼的6名運動員在比賽期間都沒有出現(xiàn)下肢痙攣或者小腿肌肉組織的抽筋[9]。股直肌應(yīng)用肌內(nèi)效貼后，急停起跳著地時的膝屈曲角度增加、著地初期膝內(nèi)收力矩減小，降低了前交叉韌帶損傷的風(fēng)險[10]。

2.3 肌內(nèi)效貼對關(guān)節(jié)活動度的影響

肌內(nèi)效貼對關(guān)節(jié)活動度的作用還存在差異。一項針對有肩峰撞擊綜合征的棒球選手研究發(fā)現(xiàn)，肌內(nèi)效貼有效改善了患者的肩胛骨活動度[11]。對健康女性手球運動員的研究同樣發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用肌內(nèi)效貼后運動時肩胛骨后傾的維度有不同程度的上升，在肱骨屈曲的30°、60°、90°不同角度下，肩胛骨上提的角度也顯著增加[12]。而Keenan等[13]研究肌內(nèi)效貼對健康人和肩峰撞擊綜合征的患者肩胛骨運動學(xué)特征的影響，發(fā)現(xiàn)肌內(nèi)效貼對健康人和肩峰撞擊綜合征患者均沒有顯著作用。差異產(chǎn)生的原因可能與受試者基本情況、貼扎方式、貼扎部位、主觀影響等多種因素不同有關(guān)，未來研究應(yīng)從肌內(nèi)效貼的作用機制方面進一步闡明以明確其作用方面。

3 結(jié)語

肌內(nèi)效貼作為一種簡單、便利、安全的手段在運動領(lǐng)域有著廣闊的發(fā)展前景。網(wǎng)球運動員上肢應(yīng)用肌內(nèi)效貼可以減緩運動中的疲勞出現(xiàn)，增加關(guān)節(jié)活動度、防治運動損傷。然而，現(xiàn)有文獻的不足、受試者的健康狀況不同、運動水平不一、主觀影響等因素的存在，導(dǎo)致肌內(nèi)效貼的作用方面仍存在爭論。因此，未來研究應(yīng)該進一步探明作用機制，闡述作用原理。并且，在今后的研究應(yīng)引進更多的醫(yī)學(xué)技術(shù)，從機制水平客觀、明確的闡述肌內(nèi)效貼的機理。

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