陸德福

摘 要：人一生都在不斷的接受教育，體育教育更是我們所受教育中必不可少的一項。如今物質(zhì)條件極大地提高了促使健康話題始終占據(jù)我們生活的頭條，而高中階段是學(xué)生身體塑造和心靈建設(shè)的關(guān)鍵時期，非常適合對學(xué)生進行終身體育意識的培養(yǎng)。本文以培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識為中心展開闡述，并對其重要性和策略進行了淺顯分析。

關(guān)鍵詞：終身體育 高中生 教學(xué)模式

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（a）-0002-02

不可否認，當一個人處于高中階段時，這必然是他一生中最為陽光燦爛的時期，這一階段人的身體和心靈都在發(fā)生顯著的變化，此時要特別重視高中生身體素質(zhì)的建設(shè)和思想觀念的形成。而且高中階段面臨人生中第一個至關(guān)重要的選擇——高考，更需要強健的體魄去支撐每天腦力的巨大消耗。而學(xué)生在這個階段三觀才開始建立，需要教師在思想和意識方面做正確引導(dǎo)，而且采取一定的措施教育學(xué)生終身體育意識。

1 影響意識形成的因素

1.1 高中學(xué)生自身

因為高中階段的最終目標是參加高考并考取理想的大學(xué)，而體育課成績在高考中的占比微乎其微，并且體育測試時要求不嚴格，所以要想實現(xiàn)這一目標，學(xué)生必須在文化課中你追我趕付出百倍努力，進而忽略了體育鍛煉在高中生活的重要性，上體育課時不是請假在教室上自習(xí)就是不根據(jù)體育老師要求訓(xùn)練在操場邊背單詞。同時高中階段價值觀還未成熟，對事物的認識比較片面，不能清楚地認識一個強健的體魄才是適應(yīng)社會高速發(fā)展的良藥。

1.2 體育老師

一般來說，師傅領(lǐng)進門，修行看個人。然而具備專業(yè)運動知識的體育老師不僅要把學(xué)生正確領(lǐng)進門，還要在之后的技術(shù)教學(xué)中給學(xué)生較多的運動鍛煉指導(dǎo)。在任何領(lǐng)域態(tài)度都能決定所有，一個具有良好體育態(tài)度的老師，一定會具備良好的體育素養(yǎng)，也會具備高超的專業(yè)技能，而終身體育意識與是否具備良好體育素養(yǎng)息息相關(guān)。一個擁有良好體育素養(yǎng)的老師才會更有可能正確引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識。同時擁有過硬專業(yè)運動能力的老師，若能給予學(xué)生更多的運動方面的技巧，讓學(xué)生在運動鍛煉中嘗到輕松愉悅的感覺，從而使學(xué)生對運動產(chǎn)生莫大興趣，此時學(xué)生更易接受終身體育的觀點。然而如果一個體育老師不具備以上能力，只能帶給學(xué)生枯燥乏味的動作，或是給不了學(xué)生運動技巧，使學(xué)生運動起來感覺困難，長此以往，學(xué)生不僅對體育運動產(chǎn)生厭煩，而且會對學(xué)生身體造成難以想象的危害。從而更加難以開展對終身體育意識的培養(yǎng)工作。

1.3 學(xué)校

現(xiàn)如今學(xué)校教育商業(yè)模式化增多，很多學(xué)校一味地追求升學(xué)率，不顧學(xué)生身體和心理健康的培養(yǎng)，私自將體育課取消或替換成文化課，并將文化課成績作為評價學(xué)生能力高低的唯一標桿，非常影響對終身體育意識的普及。

1.4 社會

隨著生活節(jié)奏的加快，很多公司在招聘員工的時候，大多看中員工的學(xué)歷、性格和專業(yè)課成績，對體育運動方面稍有忽視，這也對終身體育意識的培養(yǎng)起到了一定的消極影響。

2 培養(yǎng)策略分析

2.1 培養(yǎng)興趣

高中階段是一個特殊的階段，心情易受到外界影響，且處于青春期，對整個世界有強烈的好奇心和求知欲，而且好勝心也特別重。學(xué)校可利用這一心理，在體育課上由老師帶領(lǐng)同學(xué)做一些小游戲，最好帶有競賽意味，這將很容易激發(fā)高中生的好勝心，他們將會全身心地投入到小游戲之中，從而更易對體育運動產(chǎn)生興趣。而且參加這種有競賽意味的游戲，也能使他們的心理承受能力得到鍛煉，從而使心理素質(zhì)得到提升。比如：在班級間組織籃球?qū)官?，不僅磨練了高中生的意志，而且還能激發(fā)他們對運動的極大興趣，同時還能是班級凝聚力顯著增強，有利于形成良好的運動風氣。

2.2 選擇合適的體育器材

在選擇體育工具時，首先，要把高中生的年齡和性別特征考慮在內(nèi)，尤其是一些女生的心理特性，可就其選擇類似健美操、跳繩等工具。其次，選擇體育教材時，要把高中生的認知原則完全考慮進去，教材要包括體育器械的正確使用方法、維護措施以及受傷后的處理措施，還要包含全面的運動鍛煉技巧、不能違背的原則、不同體育賽事的規(guī)則以及出現(xiàn)事故的處理措施等。此外，在教材的選取上還要重視教材內(nèi)容的趣味性和實用性，才能有效地吸引高中生的注意力并且使高中生的身體得到很好的鍛煉。體育課程也要用心安排，依據(jù)不同年齡性別特點進行不同的合理安排。比如，男生可以選擇一些力量型的運動課程，而女生可以選擇一些鍛煉柔韌性的活動。有了這種針對性的選擇，學(xué)生會更加積極主動地投身到體育鍛煉中，對終身體育的觀點培養(yǎng)起到了推波助瀾的作用。

2.3 教學(xué)模式設(shè)計

高中階段身體和心理素質(zhì)已經(jīng)有了一定基礎(chǔ)，而且也有了一定的體育鍛煉基礎(chǔ)，在此階段培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育意識將會有驚喜的效果。而在體育教學(xué)過程中，必須首先告知學(xué)生體育鍛煉不容小覷，學(xué)生才會更好地接受終身體育的觀點。與此同時，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，正確引導(dǎo)并激發(fā)出學(xué)生對體育運動的熱情。

第一，體育老師在設(shè)計體育課程時應(yīng)增加有趣味性的競賽，比如：學(xué)生在被教授百米賽跑的技術(shù)要領(lǐng)時，首先體育老師要先把規(guī)則解釋清楚，其次把跑步過程中會遇到的問題一一列出并解答，同時告知學(xué)生出現(xiàn)意外情況時應(yīng)怎樣處理，之后要把學(xué)生分組編號，進行小組賽。這樣不僅使學(xué)生將課堂知識活學(xué)活用，還能使班級凝聚力明顯增強，讓學(xué)生對百米賽跑產(chǎn)生濃厚興趣，并且感悟出體育課程不容小覷。此外老師要對表現(xiàn)優(yōu)異及努力參與的學(xué)生進行表揚，增強學(xué)生對體育活動的積極認知。

第二，“開放式”的教學(xué)模式是體育教學(xué)過程中的大勢所趨。首先，教師要正確認識學(xué)生體育活動中的主體，要增強學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間，引導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生提高信息轉(zhuǎn)化的能力。其次，教師應(yīng)大膽信賴學(xué)生，給學(xué)生自由學(xué)習(xí)的空間，并有選擇地聽取學(xué)生提出的有關(guān)教學(xué)活動的建議，完善課堂教學(xué)中不足的部分。此外，教師應(yīng)合理客觀的評價每一個學(xué)生，不能一棒子打死，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，并適當鼓勵，從而使對學(xué)生的評價更具科學(xué)性。最后，要擺脫傳統(tǒng)的教學(xué)模式及教學(xué)觀點，積極引導(dǎo)學(xué)生參與不同的體育活動，對個體的發(fā)展采取尊重態(tài)度，學(xué)生可依據(jù)自己的興趣選擇體育活動，讓學(xué)生的個性特征得以發(fā)揮。

2.4 營造良好運動氛圍

高中生對運動的興趣與彌漫在他周圍的運動氛圍息息相關(guān)，高中生的體育興趣可被愉悅、陽光的運動氛圍所激發(fā)，這對形成終身體育意識有重要作用。學(xué)校應(yīng)在學(xué)生之間積極營造運動氛圍，比如：設(shè)定某一天為體育節(jié)，設(shè)立體育健康選修課，根據(jù)學(xué)生的要求，開設(shè)課外體育活動和課間操等，加大對體育運動的宣傳力度，利用黑板報、廣播來對體育的重要性進行宣傳。創(chuàng)建體育興趣社團并舉辦體育知識競賽，比如：某學(xué)校每周五下午在綠茵場舉辦足球賽，并設(shè)立獎懲制度。學(xué)校方面對體育器材的投入資金也應(yīng)加大，建設(shè)更多的體育場地，比如：羽毛球場館和乒乓球場館等，增強學(xué)生在體育方面的激情。

3 結(jié)語

對人們來說培養(yǎng)終身體育意識有百般好處，而培養(yǎng)這一觀念的最佳時期就是高中時期，這將會對學(xué)生的一生產(chǎn)生特別重大的影響。因此，在體育教學(xué)過程中，應(yīng)形成良好的師生關(guān)系，教師應(yīng)因人而異的選擇教學(xué)方法，尊重學(xué)生的興趣愛好，精心設(shè)計課程內(nèi)容，增加趣味性游戲競賽，獎懲分明，確保每個學(xué)生參與進來，激發(fā)學(xué)生對于體育鍛煉的極大熱情，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生具備終身體育意識。

參考文獻

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