辛偉

摘 要：北方高校體育課程設(shè)置，應(yīng)以豐富體育教學(xué)內(nèi)容為手段，以終身體育、健康體育為宗旨，全方位、多層次地對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，努力提高思想重視程度，充分利用各自地域特點(diǎn)和體育項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高體育素養(yǎng)、構(gòu)建具有特色的體育課程體系的目的。

關(guān)鍵詞：北方高校 體育課程 終身體育 構(gòu)想

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（c）-0072-02

高等學(xué)校體育課程的目的是通過(guò)合理的體育教學(xué)內(nèi)容和科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，使學(xué)生增強(qiáng)體育意識(shí)，提高體育技能，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身體和心理心協(xié)調(diào)發(fā)展，把體育技能教育和思想品德教育相結(jié)合，最終成為體魄強(qiáng)健思想高尚的大學(xué)生。根據(jù)高校體育課程教學(xué)要求，綜合考慮北方高校實(shí)際狀況和地方體育特色，確定以終身體育、健康體育為主導(dǎo)思想的教學(xué)理念和框架，最終把學(xué)生培養(yǎng)成身體健康，心理陽(yáng)光的合格人才。

1 體育課程設(shè)置要體現(xiàn)娛樂(lè)、健康、終身的理念

《體育課程計(jì)劃綱要》指出：要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)、技能和習(xí)慣。因此，高校體育教學(xué)的實(shí)施，一定要轉(zhuǎn)變陳舊僵化的教學(xué)觀念，每一次體育課除了正確傳授學(xué)生體育技能以外，還要有意識(shí)重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生們主動(dòng)參與各項(xiàng)體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，宣傳健康體育和終身體育的意義，力爭(zhēng)在大學(xué)期間學(xué)會(huì)兩種以上的運(yùn)動(dòng)技能，在他們畢業(yè)走入工作崗位后，也能利用掌握的運(yùn)動(dòng)技能和體育意識(shí)自覺(jué)的投入到各項(xiàng)體育活動(dòng)中。

體育運(yùn)動(dòng)技能和體育意識(shí)要貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程，還要在教材編寫(xiě)上增加對(duì)終身體育、健康體育在理論上的啟發(fā)和引導(dǎo)，使他們認(rèn)識(shí)到終身體育鍛煉的重要性，以及如何進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。同時(shí)，在體育教學(xué)中，靈活設(shè)計(jì)一些學(xué)生感到有興趣，能積極主動(dòng)參與，還能增強(qiáng)體育意識(shí)的教學(xué)內(nèi)容。平時(shí)課余時(shí)間，要多組織各種運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，競(jìng)賽規(guī)程要考慮大多數(shù)學(xué)生的參與，這樣才能連貫性的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。

2 體育課程設(shè)置要體現(xiàn)全面性和階梯性

根據(jù)高校體育教學(xué)的各種文件要求，一定要全面和系統(tǒng)考慮北方高校的體育課程設(shè)置。大學(xué)一年級(jí)在入冬之前可以統(tǒng)一學(xué)習(xí)有很好鍛煉效果和地方特點(diǎn)的體育技能。比如：簡(jiǎn)單武術(shù)套路、游泳等。剩余的體育課時(shí)間完全進(jìn)行滑冰課的學(xué)習(xí)。學(xué)生進(jìn)入二年級(jí)以后，隨著身體素質(zhì)的提高，可以完全根據(jù)自己的愛(ài)好和興趣進(jìn)行選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，這樣就可以最大限度增加了選項(xiàng)課學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)生對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握給予了時(shí)間上的保障。大學(xué)最后兩年的體育課絕大多數(shù)北方高校都沒(méi)有開(kāi)設(shè)，主要原因是缺少體育教師，場(chǎng)地器材受限和專業(yè)課程擠占時(shí)間等原因，造成這些學(xué)生的體育鍛煉非常的少。根據(jù)實(shí)際情況各學(xué)校能否采用選修課的方式，既能讓學(xué)生保證體育學(xué)習(xí)和鍛煉，又能得到一定數(shù)量的學(xué)分，這種方式會(huì)使學(xué)生體育課的學(xué)習(xí)得到的延續(xù)。現(xiàn)在各高校研究生、博士生的招收越來(lái)越多，他們體育課更是沒(méi)有一點(diǎn)計(jì)劃安排。根據(jù)終身體育的理念，應(yīng)該積極安排他們參與各項(xiàng)體育活動(dòng)和競(jìng)賽，通過(guò)這種形式可以讓他們的身體健康得到保障和提高。

3 體育課程設(shè)置要體現(xiàn)多樣性和彈性化

（1）學(xué)校一定要綜合考慮教學(xué)場(chǎng)地狀況、教師技能強(qiáng)弱、課程安排時(shí)間、學(xué)生興趣愛(ài)好等，更多地開(kāi)設(shè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選項(xiàng)課，這樣學(xué)校的體育課程體系才會(huì)更加特色鮮明，內(nèi)容更加豐富，學(xué)生選擇余地更大。

（2）學(xué)校依據(jù)各自現(xiàn)實(shí)狀況及專業(yè)設(shè)置特點(diǎn)，通過(guò)各種方式方法來(lái)加強(qiáng)大學(xué)體育理論課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更加細(xì)致地了解體育理論對(duì)實(shí)踐的指導(dǎo)意義，明白體育運(yùn)動(dòng)和身體健康的相互關(guān)系，體育課程內(nèi)容設(shè)置要與社會(huì)活動(dòng)緊密相關(guān)，才能起到溝通和促進(jìn)的作用，如體育賽事欣賞、大眾極限體育等。

（3）選項(xiàng)課的內(nèi)容選擇一定要多樣化，并且要考慮學(xué)生的參與能力和安全評(píng)估。設(shè)置項(xiàng)目要緊跟潮流，還要有較強(qiáng)的實(shí)用性，這樣才能激發(fā)學(xué)生的參與熱情，如花式輪滑、力量健美、跆拳道、擊劍等。

4 體育課程設(shè)置要與學(xué)生們知識(shí)掌握相匹配

大學(xué)生的知識(shí)掌握正處在快速積累時(shí)期，他們具備了比較系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)和基本技能，但對(duì)一些體育基本知識(shí)卻知之甚少。體育知識(shí)的匱乏，會(huì)在很大程度上限制學(xué)生主動(dòng)去進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)和興趣。比如：有的學(xué)生特別喜歡觀看比賽賽事，但不知道怎樣深層次、有針對(duì)性地去欣賞比賽。有的學(xué)生喜歡鍛煉，但不知怎樣做好預(yù)熱活動(dòng)。一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷和創(chuàng)傷，不知所措，不會(huì)科學(xué)地快速緊急處置等。所以，在體育課堂上一定要增加這方面的知識(shí)講解、必要時(shí)還要進(jìn)行模擬練習(xí)。還要加強(qiáng)在體育實(shí)踐課和課外體育輔導(dǎo)過(guò)程中，傳授處置經(jīng)驗(yàn)和講解科學(xué)常識(shí)。

5 體育課程設(shè)置要與學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)相結(jié)合

教育部和國(guó)家體育總局制定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的要求，在校大學(xué)生每年都要進(jìn)行健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試。根據(jù)以往測(cè)試結(jié)果來(lái)看，學(xué)生總體達(dá)標(biāo)率很低。通過(guò)分析，主要原因是學(xué)生課余進(jìn)行身體鍛煉時(shí)間不夠，大多數(shù)學(xué)生在沒(méi)有老師指導(dǎo)或監(jiān)督的情況下，不會(huì)自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。如果創(chuàng)新地把體育課和體質(zhì)測(cè)試結(jié)合起來(lái)，就會(huì)很大程度上促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提高。第一，每次體育課臨近結(jié)束時(shí)，增加一些健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試內(nèi)容練習(xí)。第二，把學(xué)生測(cè)試結(jié)果納入體育課評(píng)分體系，這樣就會(huì)促動(dòng)學(xué)生課余會(huì)主動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉。

6 體育課程設(shè)置要對(duì)全民健身計(jì)劃綱要進(jìn)行補(bǔ)充

體育課程設(shè)置要考慮具體實(shí)用性，要對(duì)全民健身計(jì)劃綱要進(jìn)行補(bǔ)充。大學(xué)生一定要每天參加一小時(shí)以上體育活動(dòng)，在校期間學(xué)會(huì)兩種以上健身方法，每年進(jìn)行一次體檢，增強(qiáng)體育意識(shí)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。目前，北方高校體育課程設(shè)置，在與社會(huì)體育相銜接，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，讓學(xué)生們都能掌握適合自己的體育運(yùn)動(dòng)技能，這方面設(shè)計(jì)得還不具體、不完整，從而阻礙了他們主動(dòng)參與體育鍛煉的愿望和行為，不利于終身體育鍛煉的培養(yǎng)。因此，學(xué)校主管學(xué)生的部門和體育部應(yīng)該聯(lián)合起來(lái)，共同研究制定一些政策，讓學(xué)生們主動(dòng)養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。比如，體育鍛煉和學(xué)生操評(píng)相結(jié)合、體育鍛煉和評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)相結(jié)合等。

7 延長(zhǎng)體育課時(shí)間，加強(qiáng)課外體育活動(dòng)，成立體育社團(tuán)組織

北方高校體育課程學(xué)制絕大多數(shù)都是兩年，每個(gè)教學(xué)周一次體育課，僅靠這點(diǎn)時(shí)間不會(huì)滿足學(xué)生的體育鍛煉需求，也不可能讓學(xué)生掌握完整的體育運(yùn)動(dòng)技能，更無(wú)從談起培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好。必修的體育課結(jié)束，學(xué)生的體育鍛煉和技能學(xué)習(xí)也戛然而止，導(dǎo)致學(xué)生健康水平停滯或慢慢下降，健康意識(shí)淡化。面對(duì)這種情況，學(xué)校應(yīng)該增加體育課時(shí)數(shù)。依據(jù)體育課程觀點(diǎn)，課外體育鍛煉是體育教學(xué)的延續(xù)，是鞏固消化教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化身體鍛煉最有效的手段，對(duì)教學(xué)可起到相輔相成的作用。課外體育鍛煉也是緩解學(xué)生學(xué)習(xí)緊張程度和消除身體疲勞的有效方法。所以，要大力倡導(dǎo)學(xué)生增大課余體育鍛煉時(shí)間。學(xué)校團(tuán)委要盡可能多成立學(xué)生體育社團(tuán)組織，聘請(qǐng)?bào)w育部老師作為指導(dǎo)教師，最大限度地讓更多的學(xué)生參與體育活動(dòng)。另外，學(xué)校相關(guān)職能部門也要對(duì)學(xué)生的各種體育競(jìng)賽和體育活動(dòng)做好服務(wù)和保障工作。

8 冬季體育課程設(shè)置要?jiǎng)e具特色

北方冬季寒冷而且漫長(zhǎng)，大多數(shù)體育活動(dòng)在室外都無(wú)法開(kāi)展，學(xué)生們也懶得參加體育鍛煉。這時(shí)，學(xué)校要依據(jù)場(chǎng)地器材實(shí)際情況，開(kāi)動(dòng)腦筋，群策群力，大力開(kāi)展具有北方特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)。例如：自制冰壺、雪地足球、越野滑雪、雪地冰球、打雪仗等，這些特色鍛煉方式都有很好的健康價(jià)值，在冰天雪地里活動(dòng)還可以磨練大學(xué)生們意志品質(zhì)，增進(jìn)友誼，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。北方冬天，白天日照時(shí)間短，各學(xué)?？梢栽诒鶊?chǎng)增設(shè)燈光，可以讓學(xué)生增加體育鍛煉時(shí)間。與此同時(shí)，學(xué)校體育部還要嚴(yán)格規(guī)范上課時(shí)間和質(zhì)量，學(xué)校團(tuán)委做好宣傳工作，引導(dǎo)學(xué)生從教室和寢室走出來(lái)。還要因地制宜，認(rèn)真組織各種體育競(jìng)賽和活動(dòng)，讓別具特色的體育活動(dòng)就像冬天里的一把火亮起來(lái)、熱起來(lái)。

總而言之，北方高校體育課程設(shè)置應(yīng)全面考慮學(xué)生們的體育基礎(chǔ)、興趣愛(ài)好、課余時(shí)間等這些因素，以終身體育為遠(yuǎn)大目標(biāo)，以健康體育為指導(dǎo)思想，以課程多樣性為發(fā)展趨勢(shì)，把學(xué)生們的知識(shí)結(jié)構(gòu)與全民健身計(jì)劃相結(jié)合，增加體育課年限和比例，注重課內(nèi)課外一體化協(xié)調(diào)發(fā)展，體育競(jìng)賽制定要有特色和參與性，內(nèi)容和方式要互相彌補(bǔ)互相促進(jìn)。各學(xué)校始終要把加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)放在首位，硬件設(shè)施完善，運(yùn)動(dòng)器材維護(hù)、教材內(nèi)容更新，這些工作也要做好，這樣才能更好地為學(xué)生體育活動(dòng)提供服務(wù)，進(jìn)一步做好終身體育宣傳工作，讓從高校走出的學(xué)生們都能有一定的體育技能，都有健康意識(shí)，讓健康的身體伴隨一生，這樣才能更好地學(xué)習(xí)、工作和生活。

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