鄔小蘭

中老年體育教師示范困難，最初緣于一次學(xué)區(qū)公開課的失敗，我本人也有很深的體會，這也是我們每個體育老師要面對的現(xiàn)實(shí)。動作示范對中老年體育教師而言，要能準(zhǔn)確、優(yōu)美地示范是有一定難度的。良好的運(yùn)動技術(shù)動作的示范，使學(xué)生能具體地、直觀地了解所要學(xué)習(xí)和掌握動作的特點(diǎn)、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和完成方法。建立起一個完整的、正確的技術(shù)動作概念是成功的體育教學(xué)關(guān)鍵因素之一。正確的示范將運(yùn)動技術(shù)的理論轉(zhuǎn)化為動作實(shí)踐，這種體態(tài)語言形式達(dá)到的效果是任何語言講解無法達(dá)到的，才能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和做到精講多練。

中老年體育教師如何克服教學(xué)中的“示范困難”和應(yīng)對教學(xué)策略，我從開發(fā)與利用課程資源查起。

一、做好前期準(zhǔn)備

（一）熟悉教材豐富教材經(jīng)驗(yàn)

中老年體育教師，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是其優(yōu)勢，示范困難是其劣勢。而在體育教學(xué)中，用優(yōu)勢彌補(bǔ)劣勢，可以克服與減小劣勢造成的影響。

（二）用好學(xué)生已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生無論進(jìn)行哪一門課程學(xué)習(xí)，已有學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)都是教師以學(xué)定教的重要參考，是一種重要的課程資源。用好了可以激活新知新技的學(xué)習(xí)與掌握，就有利于形成知識與技能的正遷移。反之，用不好則可能會干擾新知新技學(xué)習(xí)。因此，提倡用好學(xué)生已有學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。特別是中老年體育在教學(xué)中示范困難時，學(xué)生已有學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)就成為了教師啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生，認(rèn)識與理解新技術(shù)動作，自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)。

（三）設(shè)計(jì)好過渡性練習(xí)

體育課堂教學(xué)不提倡過于競技化的教學(xué)，要做到這一點(diǎn)，要求教師根據(jù)教材特點(diǎn)，在尊重教材技術(shù)動作結(jié)構(gòu)的前提下對教材特點(diǎn)，在尊重教材技術(shù)動作結(jié)構(gòu)的前提下對教材進(jìn)行改造，改變教材呈現(xiàn)方式與練習(xí)方式，實(shí)現(xiàn)用教材。用教材教不同于教教材，用教材教的過程可以使教材活化，使教材學(xué)習(xí)更適合學(xué)生特點(diǎn)，讓學(xué)生能學(xué)，學(xué)好，樂學(xué)。而在實(shí)現(xiàn)用教材教的過程中，由于改變了競技化的學(xué)練方式，也給中老年體育教師示范困難提供了變通的機(jī)會。

（四）改變教學(xué)環(huán)境

體育課堂教學(xué)環(huán)境是一種動態(tài)的，生長性的，可以改變的“生態(tài)環(huán)境”。為了減小示范困難給體育課堂教學(xué)效果造成的影響，中老年體育教師可以改變教學(xué)環(huán)境，重塑條件性資源，發(fā)揮示范引領(lǐng)作用。

（五）改變教學(xué)策略，妙用學(xué)法指導(dǎo)

運(yùn)動技能包羅萬象，體育教師不可能樣樣精通，尤其是一些興運(yùn)動項(xiàng)目的出現(xiàn)更加讓中老年教師“力所不及”，所以教師在處理示范問題上需要結(jié)合教材內(nèi)容精心設(shè)計(jì)，合理運(yùn)用相應(yīng)的教學(xué)策略與學(xué)法指導(dǎo)，因勢利導(dǎo)。

二、巧借外力

（一）借助于多媒體信息技術(shù)

當(dāng)不便于進(jìn)行動作示范或者技術(shù)動作相對復(fù)雜，難度較大時，中老年體育教師可借助各種信息技術(shù)手段有效解決“示范困難”問題。

（二）借助于體育骨干

體育骨干是課堂中身體素質(zhì)較好、思維活躍、接受能力強(qiáng)且具有良好課堂組織能力的一部分學(xué)生。挖掘與培養(yǎng)體育骨干是教師的管理智慧，對于中老年體育教師，培養(yǎng)體育骨干代為示范不僅能夠解決自身示范問題，而且還能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣與展示欲望，提高課堂練習(xí)的氛圍與效果。

（三）借助于青年體育教師

“結(jié)對幫扶”是教師發(fā)展的有效途徑，中老年教師在幫助指導(dǎo)青年教師業(yè)務(wù)成長的同時，也可以由青年教師協(xié)助自己解決“示范困境”。這是因?yàn)橄鄬τ谥欣夏牦w育教師，青年教師在身體素質(zhì)與技能運(yùn)動方面都具有一定的優(yōu)勢，而且在進(jìn)行動作示范時也能彰顯青春的活力與魅力，同時也能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)參與的熱情，甚至形成學(xué)生對老師的個人崇拜。

（四）借助輔助器材

借助輔助器材或教具進(jìn)行示范，不僅能夠讓學(xué)生直觀的了解技術(shù)動作，而且可以彌補(bǔ)中老年體育教師自身示范能力不足的問題，讓示范過程化難為易。

三、局部示范

（一）減弱力量示范

隨著年齡的增長，教師的機(jī)體力量爆發(fā)能力和承受沖擊能力逐步下降，突然猛烈地發(fā)力不僅在動作示范瞬間肌肉容易拉傷，也給動作結(jié)束時的緩沖帶來壓力，容易導(dǎo)致傷害事故。所以，在某些動作的示范時要合理減弱發(fā)力，科學(xué)緩沖沖擊力。

（二）變換速度示范

教學(xué)中，有時為了提高示范效果，教師可以刻意降低示范動作的速度，讓學(xué)生能夠更清楚地看清動作。中老年教師在課堂示范中，可以嘗試多運(yùn)用此方法。一是讓學(xué)生看得清，看得懂；二是減輕快速動作對身體機(jī)能的高負(fù)荷要求，在確保示范效果的同時較好地進(jìn)行自我保護(hù)。

（三）選擇片段示范

完整動作中常有幾個動作組合而成，個別環(huán)節(jié)對身體運(yùn)動機(jī)能要求很高示范存在困難，這時就應(yīng)該有選擇地加以回避，或象征性的示范，但是，對于回避的示范困難動作，一定要講解清楚，條件允許時盡可能找到類似的動作加以示范和說明，確保不影響整體教學(xué)效果。

（四）化繁為簡，降低示范的難度

相對于動作技術(shù)結(jié)構(gòu)單一，那些帶有危險(xiǎn)性的、技術(shù)復(fù)雜的動作是擺在中老年教師面前最大的困難，在示范時教師不能為了維護(hù)形象和樹立威信而過度注意動作的高度或遠(yuǎn)度，應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際情況量力而行，適當(dāng)?shù)慕档土炕瘶?biāo)準(zhǔn)要求，將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到動作結(jié)構(gòu)與質(zhì)量上來。

總之，運(yùn)動技能出現(xiàn)退行性變化符合人體生理機(jī)能變化規(guī)律，但中老年體育教師積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。再安排教學(xué)計(jì)劃與內(nèi)容時，除了安排必修的教材內(nèi)容之外，還應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或?qū)ｉL安排教學(xué)內(nèi)容，這樣在授課時技能做到揚(yáng)長避短，展示特長，同時還能樹立體育教師的形象和威信。