周亞軍

摘 要 情緒調(diào)節(jié)是心理健康的重要組成部分，情緒調(diào)節(jié)直接受其情緒調(diào)節(jié)策略的影響。不同的情緒調(diào)節(jié)策略對情緒調(diào)節(jié)有不同的影響。情緒調(diào)節(jié)策略的有效性取決于情境的適用性，沒有絕對功能的策略。在某些情況下，一些被認(rèn)為是功能障礙的策略也會產(chǎn)生積極的影響。因此，研究幼兒教師的情感適應(yīng)性具有重要意義。

關(guān)鍵詞 情緒調(diào)節(jié)；幼兒教師；適宜性

中圖分類號：G623 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）05-0106-01

一、幼兒教師情緒適宜性表達(dá)

情緒通常被認(rèn)為是整個生活不斷發(fā)展的核心動力，并在交際和人際調(diào)節(jié)中起著重要的作用。情緒表達(dá)是指其他人可以觀察到的溝通和交流的語言和非言語行為。這是傳遞情感體驗的一種方式，也是影響人際關(guān)系建立和維持的重要因素。幼兒表達(dá)自己的情緒主要是為了獲得幫助，但他們?nèi)狈φ{(diào)整技能。大人應(yīng)該及時關(guān)注和引導(dǎo)兒童的情緒表達(dá)，這是兒童心理發(fā)展的需要，也是幫助兒童學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)和管理的重要途徑。教師是最重要的與兒童親密接觸的人，也是影響兒童情緒能力發(fā)展的重要因素。教師的態(tài)度對兒童的社交行為，同伴接受度和情感情緒有重要影響。教師的語言速度實際上是教師在教育交流中的態(tài)度，情感和情感的表達(dá)。語言速度的適宜程度往往與教育傳播效果密切相關(guān)。語速慢、速度過快，不利于教育交流。特別是，幼兒教師的普遍性語言太快，需要我們老師用正確的教育理念，親切的語言、適度的節(jié)奏和適當(dāng)?shù)脑捳Z來應(yīng)對家長和幼兒。

幼兒園教師組織幼兒教育活動時，一方熱衷于活動，成為幼兒活動的真正和藹可親的成員，對活動表現(xiàn)出濃厚的興趣，反過來有利于激發(fā)幼兒的活動。另一方面，還需要發(fā)揮幼兒教師的主導(dǎo)作用。教師的情緒根據(jù)活動內(nèi)容的情緒變化而變化。這不僅會幫助孩子學(xué)得更好，還會幫助他們提高情緒智力。此外，幼兒教師為孩子在教育活動中的進(jìn)步而歡呼，并為他們的缺點感到悲傷。教師和孩子真正融合在一起。前者有助于激發(fā)孩子的攻擊性并培養(yǎng)自信； 后者通過老師的反向情緒體驗影響孩子的思維，促使他們醒來并糾正。

幼兒高興時手舞足蹈，生氣時大哭大鬧，友好時樂于助人，憤恨時撕咬斗一毆，這大起大落的情緒波動，這種情緒波動的起伏很容易引發(fā)幼兒教師的情緒沖動，失去控制并不罕見。如果幼兒教師能夠在特定的師生互動中控制自己的情緒并控制自己的行為，那么通常日常中令人苦惱的的師生互動就會變得有趣，探索和挑戰(zhàn)性的互動過程。這個過程不僅有助于教師提高情緒智力，而且有助于改善兒童的身心健康。

二、幼兒教師有效地控制和調(diào)節(jié)情緒的方法

（一）保持積極樂觀的情緒

與開朗活潑的教師朝夕相處，幼兒會受到積極情緒的影響，并保持愉快和向上的情緒。相反，幼兒感到沮喪和無聊。積極的心態(tài)來自良好的品德和個性。如果教師喜歡教育和愛孩子他們思想開放，興趣廣泛，友善，心態(tài)自然也會和平。學(xué)會容忍和寬容對待學(xué)生，情感交流存在于教育者的老師和受過教育的孩子之間。孩子會相信老師，這為接受教育奠定了基礎(chǔ)。寬容可以彌合教育者和教育者之間的情感溝通。只要我們更寬容，我認(rèn)為我們可能獲得的比我們想象的更多。

（二）及時控制和調(diào)節(jié)自己的情緒

當(dāng)老師覺得自己怒從心起時，最好先不要說話。作為老師的我們可以深呼吸幾次，或者可以選擇暫時離開現(xiàn)場，讓自己時間冷靜下來?，F(xiàn)代心理學(xué)研究與實踐為教師擺脫負(fù)面情緒，調(diào)整心態(tài)，保持身心健康提供了許多可行的方法。例如：轉(zhuǎn)移方法。幼兒小時為了減輕和消除負(fù)面情緒，教師們需要從自己的負(fù)面情緒中轉(zhuǎn)移出來，通過轉(zhuǎn)移教室自己的注意力來實現(xiàn)心理平衡?？刂品椒ǎㄟ^自己的意愿，教師將從有意識的情緒中消除引起負(fù)面情緒的刺激。在課堂上產(chǎn)生的負(fù)面情緒可以迅速消除。清醒的方法，當(dāng)老師產(chǎn)生強烈的負(fù)面情緒時，為了避免由于思維不清醒而做出不合理的行為，老師可以使用自我提醒來明確自己將采取的行動會產(chǎn)生什么樣的后果，然后消除混淆并冷靜地面對它。當(dāng)然，教師要及時控制自己的情緒并不容易，它要求教師不斷提高自己的修養(yǎng)，同時真正把孩子視為一個獨立的個體，用愛，誠實和耐心來對待每一個孩子。尊重和信任不是緩和的，而是嚴(yán)格的要求彼此緊密相關(guān)，這應(yīng)該是教師豐富情感的重要內(nèi)涵。一位好老師應(yīng)該善于限制學(xué)生，因為他表現(xiàn)出對學(xué)生的不滿和泄憤。即使他用平常的話，他也可以“早日理解”到教師的興奮，悲傷，驚訝和不滿，并且能夠屏息靜氣地傾聽他的每一句話，讓他們覺得這些話是正確和公平的。3至6歲是個人發(fā)展的第一個加速期。教師應(yīng)以積極的態(tài)度對待幼兒，給他們合理的指導(dǎo)，幫助孩子更好地理解他們的情緒體驗，更好地規(guī)范和管理他自己的情緒，從而促進(jìn)其身心健康的和諧發(fā)展。

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