解晶灝，張 婧，張 蒙，黃若華

（1.西安交大附中，陜西 西安 710054；2.西安交大附中分校，陜西 西安 710048）

1 問題的提出

眾所周知，古今中外，少年強，則國家強?！暗肝覀兊暮⒆樱疾灰鹊匠粤梭w質孱弱的苦果后，才意識到運動的重要；但愿我們的國家，也不要等到吃了國民柔弱的苦果后，才意識到體育的重要?！边@是一則發(fā)人深思的微信文章，文章題目是“征兵體檢過半不合格！為什么中國孩子吃得更好了，身體更差了？”連續(xù)的感嘆號和問號，讓我們必須引起高度的重視和冷靜的思考。某市征兵體檢淘汰率竟然高達56.9%，沈陽軍區(qū)某部3個旅團，過半數(shù)新兵由于體質弱，影響了作戰(zhàn)訓練。這在真正的戰(zhàn)場上，后果直接關系到國家的生死危亡。一聲聲不斷拉響的警報：中國孩子面臨著體質健康危機的惡運。導致營養(yǎng)好，體質反而差的最主要的原因就是體育運動太少了！各項綜合實驗對比得出，判斷一個國家未來的國力狀況，就看這個國家少年兒童的體質健康狀況，而直接決定體質健康水平的關鍵因素就是體育運動。從這篇文章，讓我們引發(fā)太多的聯(lián)想，就在2016年底國家第一次把提高青少年體質健康水平作為國家戰(zhàn)略計劃來實施，這是清醒冷靜的判斷與科學重要的舉措。在中國教育體制不斷改革和發(fā)展的今天，從中央政府到地方教育部門，國家能夠把“學生體質健康水平的發(fā)展”和“學校體育”作為國家教育戰(zhàn)略計劃的重點任務，對于我們基層一線體育教師是機遇，更是挑戰(zhàn)。我們是學校體育教育有效實施的第一責任人，我們有責任與義務給學生科學、規(guī)范、系統(tǒng)、有效的體育教育。如何能夠切實發(fā)展提高學生整體的體質健康水平，通過對校園體育的改革與體育習慣的引領，讓學生從真正意義上建立起對體育鍛煉的興趣和欲望，以達到身心健康、人格健全、社會適應終生受益的科學目的。這是當今中國全社會、所有學校、每一個家庭所共同關注教育的焦點話題。

2 問題的分析

陜西省教育廳為全面貫徹落實國務院《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》文件精神，進一步推動陜西省學校體育改革發(fā)展，強化體育課程，經省政府同意批準，自2017年9月起，小學、初中體育課調整為每周4節(jié)；高中（含中等職業(yè)學校，下同）體育課調整為每周3節(jié)。因此，在本文中，我們與同行共同探討有關增加中學體育課時方案的思考，以如何科學有效落實初、高中體育課時增加的方案為切入點，分析增加課時后的體育課的教學模式與內容，應如何設置和有效的安排與實施對策以及在實施過程中遇到的問題和解決措施等，積極推進教育教學的創(chuàng)新改革，促進校園體育課有計劃、有目的、科學的、高效率的開展起來。

2.1 初、高中體育課時增加的有利因素

2.1.1 增加體育課的參與度和有效運動的時間 針對初中學生而言，增加一節(jié)體育課，為中考體育項目運動技術的練習和提升，增加了有效利用的時間。簡單的來看，設計每周4節(jié)課的課程內容，分別就是4個必考項目的對應練習，這樣的課程內容設置一目了然，普通學生就有了計劃性與目的性的練習概念。針對高中的學生而言，增加一節(jié)體育課，使其在繁忙的學習活動中，又多了一次有效緩解和調整身心疲勞與緊張的體驗。高中學生運動欲望會被文化課學業(yè)負擔所壓制，體育課在一定程度上，也迫使一些缺乏體育運動鍛煉的學生，能夠走出教室，是舒緩和快樂身心，而不是糾結于書本的學習壓力與負擔。有時連續(xù)雨雪和極端天氣，有可能導致學生一周內都不能參與戶外體育課，影響課程進度和戶外鍛煉的效果，每周增加體育課時，在一定程度上減少了受天氣影響的損失，降低了遇到不合適天氣上不了體育課的概率。

2.1.2 豐富教學內容，加快教學進度 針對初中教師而言，增加一節(jié)體育課，可以讓教師更細致的規(guī)劃好每節(jié)課練習的內容，針對中考體育的學生，這樣的課程規(guī)劃，學生幾乎可以每天都有體育運動的參與，體能的儲備和技術的熟練程度，使體能得到良好的保持，方便教師能有更多的時間關注一些體育學困生對運動技能的掌握情況。針對高中教師而言，增加一節(jié)體育，使高中的模塊及選修課程內容更加豐富，教師規(guī)劃課程更系統(tǒng)和規(guī)范，學生每周3節(jié)課的體驗相應動作技術，頻率更高，動作概念的建立更具體、記憶更深刻、專項模塊技術的掌握更扎實。

2.1.3 有助于體育鍛煉習慣的養(yǎng)成 如果合理的制定增設的課時內容和科學的利用這一次課，收到的效果一定是顯著的，學生能夠整合一周體育課所學的知識與技能，還可以通過大課間和體育課外活動，將知識技能更好的理解與運用，建立對體育運動的正確認識，逐漸養(yǎng)成愛好體育鍛煉的良好習慣。

2.2 初、高中體育課時增加的不利因素

2.2.1 有效實施和開展受阻 學校層面的重視程度與支持力度會因中、高考指揮棒的影響而降低執(zhí)行效力。學校辦學理念和最終目的更注重升學率與優(yōu)秀率以及各項考核指標的影響，對增加體育課影響文化課總課時有擔憂和抵觸，這是學校不可回避的教育教學現(xiàn)實存在。專職體育教師的專業(yè)素養(yǎng)與師資力量配備不夠，增加課時，會導致體育教師力不從心，體育教師的專業(yè)素養(yǎng)影響著課程的有效教學程度，體育教師對增加的這一節(jié)課的執(zhí)行力和認識程度決定了增加體育課的意義與價值。一部分學校還存在著增加課時后，體育教師工作量也相應增加，師資配備不齊全，就會導致在職教師課時量大，而產生職業(yè)倦怠感。增加課時就會增加場地、器材的利用率，經濟發(fā)展不平衡，城鄉(xiāng)差別，會出現(xiàn)經濟較差的地區(qū)場地、器材保障力度差，師資和課程不完備。少數(shù)城市學校有條件購置器材，但場地無法得到保證；而鄉(xiāng)村部分學校雖有場地，但缺乏資金的保證，修建場地、購買設備器材等都受到了制約。社會價值觀取向的變化扭曲了人們對體育課的正確認識，有些家長太過于注重子女文化課學習成績和未來的結果，根本不重視孩子的身心健康，擔憂多加體育課會占用學習文化課的時間，認為多加一節(jié)體育課也不會起到什么健身的作用，純粹是浪費時間。錯誤的認識導致這些家長根本不明白，體育運動是一個循序漸進、由量變到質變不斷積累發(fā)展提高的過程。

2.2.2 考核與監(jiān)督力度不完善 許多學校校園體育工作開展得好與壞，多與體育競賽的成績進行評價，缺乏對校園體育的重要環(huán)節(jié)一課堂教學及學生體質健康程度評價指標的認定。對體育教師的課堂教學質量的水平沒有合理的考核體系或文件。《學校體育工作條例》的實施細節(jié)沒有明確界定，教育行政管理部門對增加課時的制度落實和督查力度，會受到當?shù)乜h級、區(qū)級各方面的行政干擾，對新文件的執(zhí)行效果的跟蹤追責需要經歷一個漫長的過程，許多學校落實與執(zhí)行力度都會受到各種因素的影響和限制，落實與解決問題的能力滯后。

3 問題的解決

3.1 監(jiān)督課程的實施效果

各級教育行政管理部門加大對學校是否增加體育課的制度進行督查和考核，在師資配備及培訓、學校體育設施的配備等方面通過各種途徑呼吁與爭取，幫助學校解決現(xiàn)實問題。加大對在崗教師的周期培訓，確定試點學校，對其進行長期的跟蹤調查和對照實驗研究，對比實驗結果，取其精華，去其糟粕，盡快總結收到的良好效果，達到資源共享、同享、分享，而不是獨享，使增加體育課受到社會各界認可，成為常態(tài)。

3.2 增加課時，優(yōu)化體育課程整體設置

3.2.1 可將增加的一課時作為“體育項目專項素質課”，針對初中階段，可以把這節(jié)課設置為中考4項目之一的專項素質課。例如，投擲實心球項目，可以用彈力帶結合技術動作，做相應的輔助延伸性練習，進一步提升了力量和技術的穩(wěn)定性。針對高中階段，可以設置為模塊專項的素質練習。例如，啦啦操項目，進行多方向的踢腿組合練習，就是提升柔韌素質和專項技術規(guī)格的練習。

3.2.2 可將增加的一節(jié)課時作為“綜合體能練習課”，結合階段所學課程內容，做力量、柔韌、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等，綜合身體機能提升的練習，利用專項器械和輔助手段，以及最流行的體能訓練套路（HIIT、CROSSSFIT、小團體課程）等，用這一節(jié)課鞏固提高學生體能的積累，一周一次計劃中的強度練習。

3.2.3 可將增加的一節(jié)課時作為“特色項目補充課”。例如，西安交大附中的特色項目就是武術，學生本次課可以針對武術項目進行練習（徒手、器械、武術操）等。還有本校剛被評為“足球特色學?！?。在條件允許的情況下，可以請專業(yè)教練給本次課同課時的男、女生進行足球特色課程指導。這一節(jié)課的教師，也可以結合自身專項輪流走班上課，讓學生體驗不同教學風格特點的課程。

3.2.4 可將增加的一節(jié)課時作為“集體競賽和游戲專屬課”，可以將全班學生調動起來，開展項目競賽，組織集體合作類的游戲，既可以鞏固學生專項課程的實踐運用能力，又可以通過游戲，建立集體合作的意識，提高班級凝聚力和集體榮譽感。3.2.5 增加課時的舉措和安排，要與學校的“一校一品或一校多品”相結合，要與“體育藝術2+1”的實施相結合，要與陽光體育大課間和體育活動相結合，重視校園體育必須以學校體育為突破口，提高責任意識，增設一堂體育課，激勵學生愛好鍛煉，培養(yǎng)運動良好習慣的養(yǎng)成。

3.3 學校提高重視程度，與家長做好溝通拓展

3.3.1 教育的最高境界就是“教書育人”。學校要清楚的認識到，體育不但可以強身健體，而且有助于堅強意志、強化心態(tài)。堅韌不拔與永不放棄的良好精神品質，是被認為比天賦、智商更重要的，是決定青少年成功的關鍵因素之所在。因此，一個學校要培養(yǎng)的是具有國際競爭力的有潛能、有潛質的學生，那些在體育鍛煉上意志不堅強的學生，將來在工作上可能拈輕怕重，意志消沉。學校要有計劃的重視和優(yōu)化學校體育建設，根據(jù)學校的具體情況，時間上保證不打擾正常體育教學秩序的同時，盡可能的安排學生參與體育活動，認可體育教師的工作，注重普通學生的運動體驗，促進特長學生的專業(yè)提升，合理使用學校體育資源，科學開展校園體育活動。

3.3.2 學校如果明確肯定體育對學生綜合素養(yǎng)能力形成的塑造具有重要的科學價值，學校一系列有關體育活動與具體任務實施就一定是有計劃與經過縝密思考的，如果規(guī)范的執(zhí)行，有效的科學管理，效果一定是令人贊嘆的?？吹綄W生充滿陽光、健康、自信、積極、向上，充滿正能量的人生態(tài)度，家長自然會轉變思想觀念，給予支持幫助，因此應通過創(chuàng)設親子、親女等豐富多彩的體育活動，從各方面拓展體育運動對孩子構建身心健康、人格健全、社會適應的科學重要性。