周怡　殷永強

摘要：由于諸多社會原因，中學(xué)生心理健康存在諸多問題，學(xué)習(xí)焦慮、人際交往焦慮、自責(zé)傾向、挫折適應(yīng)問題、青春期閉鎖心理等等，在中學(xué)階段加強心理健康教育是必要的，因為這個階段是人生最重要的階段，不能只注重學(xué)生的成績而忽視他們的心理健康，兩者不可偏廢。

關(guān)鍵詞：中學(xué)階段；心理健康教育；重要性

當(dāng)下，隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，人們的生活節(jié)奏也日益加快，人們獲取信息的途徑也呈多元化態(tài)勢，伴隨著信息時代而來的第一個最主要的變化就是手機得到了普及，不論品牌與否，只要是認(rèn)識數(shù)字的人手標(biāo)配一個，與此同時，咱們的中學(xué)生也沒有被落下，也被卷進(jìn)來信息時代的浪潮，現(xiàn)在的中學(xué)生也鳥槍換炮手里成天捧的不再是課本了，也成天關(guān)注著現(xiàn)在社會的主流思潮和微信朋友圈、微博新鮮事，他們可以從里面獲取正能量的東西，但每個中學(xué)生沒有自帶凈化系統(tǒng)，不能達(dá)到“擇其善者而從之，其不善者而改之”，所以伴隨而來的是當(dāng)下一些負(fù)能量、消極思潮正在潛移默化地融入了中學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的方方面面，給孩子帶來沉重的心理壓力，也給學(xué)生的身心健康蒙上了不可抹去的陰影。近幾年來，學(xué)生的自殺、離家出走等等失控事件屢有發(fā)生，不管是見諸各大報紙還是通過新聞媒體的報道，所有這些現(xiàn)象僅僅是一個預(yù)警，它標(biāo)志著學(xué)生的心理承受能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)期范圍，不管這些心理壓力來自家庭還是學(xué)校亦或是社會，這種不平衡甚至是不健康的狀態(tài)急需調(diào)整和改變。

長期以來，家長和學(xué)校受應(yīng)試教育的影響，只注重學(xué)生的理論學(xué)習(xí)而忽視了對他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)，導(dǎo)致培養(yǎng)出來的學(xué)生成績優(yōu)異但是人格不健全，而對學(xué)生的心理健康直接到漠視的地步，無法適應(yīng)現(xiàn)在的社會，像是生長在襁褓中的孩子一樣，很難適應(yīng)社會的風(fēng)吹雨打，經(jīng)受不住挫折，稍有壓力就會鉆進(jìn)死胡同，壓力難以釋放，就會做出出格的事。這些教育的現(xiàn)實和后果嚴(yán)重制約著中學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

由于諸多社會原因，中學(xué)生心理健康存在諸多問題，歸納起來有以下幾種情況：

一、 學(xué)習(xí)焦慮

學(xué)習(xí)焦慮問題如今是一個很普遍的現(xiàn)象。究其原因，一個最主要的問題就是學(xué)生來自各方面的學(xué)習(xí)壓力大、期望值高，競爭更加激烈，負(fù)擔(dān)偏重。與此同時，學(xué)校和教師往往以學(xué)生的成績?yōu)橐罁?jù)點反饋給家長，導(dǎo)致家長盲目的以成績?yōu)橐罁?jù)，和教師互動，以成績?yōu)槲ㄒ缓饬康臉?biāo)準(zhǔn)，惡性循環(huán)，造成學(xué)生不能正確的反映客觀實際，有個別地區(qū)曾專門做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的課業(yè)量本身就超出很多，而很多家長給孩子一個“特殊待遇”，讓學(xué)生課外的時間越來越多，幾乎70%的學(xué)生在大多數(shù)城市睡眠不足8小時。面對這么重負(fù)荷的壓力，學(xué)生找不到釋放的出口，身心健康自然就蒙受了極大的損害。這些學(xué)生往往處于完任務(wù)或疲于應(yīng)付的地步，對學(xué)習(xí)總是敷衍塞責(zé)，達(dá)不到預(yù)期的效果。

二、 人際交往焦慮

人際交往是普遍存在的障礙，現(xiàn)在許多的中學(xué)生把張嘴當(dāng)成是羞恥，認(rèn)為說話是唯一的恥辱，現(xiàn)在的學(xué)生不能正常地與人交往。與別人接觸時往往有過度的恐懼，過于強烈的預(yù)防心理，結(jié)果就是封閉自己，導(dǎo)致與別人教人交往中總是以微笑代替，以微微一笑代表禮儀，總覺得微微一笑是萬能的。

此外，教師在注重給學(xué)生灌輸、傳授理論知識的同時，難免會有所偏頗，忽視了學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)。中學(xué)階段的中學(xué)生恰好是價值觀、世界觀、人生觀的形成期，他們的模仿能力特別強，也非常容易以老師作為自己理想的目標(biāo)，老師就是公平和正義的化身。他們從內(nèi)心深處渴望得到老師的關(guān)注和理解，希望獲得老師的指導(dǎo)和幫助，如果老師此時不能積極給予，取而代之的滿是責(zé)備和抱怨，學(xué)生心里便會產(chǎn)生消極情緒，油然而生一種壓抑感和挫敗感，最終導(dǎo)致師生之間的疏遠(yuǎn)和冷漠。因為中學(xué)生正處在心理敏感期，這種挫敗感和壓抑感等等消極情緒也會遷移和泛化，影響中學(xué)生與其他人的交流，從而加劇人際交往的焦慮。

三、 自責(zé)傾向

這種現(xiàn)象在中學(xué)生中更為嚴(yán)重，危害著他們的心理健康。自責(zé)意味當(dāng)事情出錯的時候，你常常認(rèn)為自己不好，而且害怕自己做了什么。自責(zé)的根源是失去別人的愛的不安。當(dāng)學(xué)生的父母、老師、朋友，常常責(zé)備自己時，如父母、老師對孩子們過分苛刻的暴政，只會傷害孩子的自尊心，孩子感受不到來自權(quán)威人物的愛，從而會出現(xiàn)自責(zé)心理；當(dāng)欲望太強，一點小錯誤會使學(xué)生覺得不再愛了，所以孩子們常常有一種強烈的心理依賴。

四、 挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生有挫折感主要與其家庭成長的各個方面息息相關(guān)，在工作生活中遇到挫折，有的能積極應(yīng)對，敢于面對挫折，有的則消極應(yīng)對，更有甚者逃避挫折，任挫折積累，進(jìn)而危害他們的成長和心理健康，面對消極應(yīng)對挫折的這種情況，給心理健康教育提出了重大的挑戰(zhàn)，要求健康教育經(jīng)常性的開展，不能下猛藥，要按部就班，耐心細(xì)致地幫助他們正視挫折，塑造良好的承受挫折的心理素質(zhì)，沒有良好的心理素質(zhì)，人的素質(zhì)很難發(fā)展到更高的水平。

五、 青春期閉鎖心理

青春期閉鎖心理的主要表現(xiàn)是處于青春期的男女會把自己的心理自我封鎖起來，生怕別人知道，覺得難以啟齒，最突出的是青春期的生理變化，女孩和男孩在青春期的開始時間上還是存在的差異性，一般女的開始早，結(jié)束晚。通常中學(xué)階段學(xué)生開始進(jìn)入青春期，青少年在潛意識里意識到兩性之間的差異，男女生都會有一些焦慮和害羞，會因為身體發(fā)育出現(xiàn)的各種變化帶來恐懼感和神秘感。

因此，在中學(xué)階段加強心理健康教育是必要的，因為這個階段是青少年早期心理的形成階段，也是人生最重要的階段，不能只注重學(xué)生的成績而忽視他們的心理健康，兩者不可偏廢。

作者簡介：

周怡，殷永強，甘肅省白銀市，甘肅省會寧縣第五中學(xué)。