馬 濤

（內(nèi)蒙古警察職業(yè)學(xué)院，內(nèi)蒙古 呼和浩特 010051）

改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平處于穩(wěn)步上升階段，與此同時(shí)，維護(hù)社會(huì)治安也成為了一個(gè)十分重要的問(wèn)題，特別是一些暴力分子知法犯法、武力抗警，對(duì)社會(huì)、國(guó)家均造成了極為不良的影響。由此可見(jiàn)，相關(guān)人員需要掌握一定的擒拿格斗水平才能確保社會(huì)安定和諧。表象訓(xùn)練法的有效應(yīng)用，是迅速掌握擒拿格斗技術(shù)的有效保證，是加強(qiáng)執(zhí)法能力的重要手段。

1 表象訓(xùn)練法的內(nèi)涵

表象訓(xùn)練法可以看成心理意念與動(dòng)作技術(shù)的有機(jī)結(jié)合，在訓(xùn)練過(guò)程中，教師通過(guò)相應(yīng)的教學(xué)手段，使學(xué)員不斷回憶起曾經(jīng)做出的規(guī)范動(dòng)作，然后付諸于本次訓(xùn)練中，也就是利用表象來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，最終提高學(xué)員的技術(shù)動(dòng)作水平。可以看出，如何讓學(xué)員深入表象動(dòng)作的理解中，同時(shí)降低其他因素對(duì)心理的影響，確保擒拿格斗技術(shù)迅速育成，為此需要學(xué)員進(jìn)行大批量的動(dòng)作訓(xùn)練，一些難點(diǎn)、要點(diǎn)才能真正扎根于學(xué)員的心中，再次訓(xùn)練或是實(shí)戰(zhàn)中才能做到學(xué)以致用。目前，基于表象訓(xùn)練法的種種優(yōu)勢(shì)，在我國(guó)體育領(lǐng)域也得到了普遍的重視及應(yīng)用，運(yùn)動(dòng)員在教練的指導(dǎo)下，透過(guò)表象喚醒動(dòng)作記憶，確保所學(xué)技術(shù)扎實(shí)有效。擒拿格斗是體育技能的一種，同樣可利用表象訓(xùn)練法夯實(shí)學(xué)生基礎(chǔ)。

2 表象訓(xùn)練法的具體內(nèi)容

2.1 成立表象

成立表象是前提與基礎(chǔ)，是學(xué)員通過(guò)表象訓(xùn)練法掌握擒拿格斗技術(shù)的重中之重。從字面理解，表象即表面印象，學(xué)員由于剛剛接觸擒拿格斗，對(duì)格斗招式也僅僅停留在表層、理解不透徹，這樣一來(lái)，在訓(xùn)練或操演的過(guò)程中，學(xué)員的技術(shù)動(dòng)作明顯缺乏連貫性，并且動(dòng)作僵化、呆板，再加上過(guò)于緊張，致使演練效果大打折扣。而表象訓(xùn)練法的具體應(yīng)用，首先要求學(xué)員建立相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的表象，教師可將一整套動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行拆分，讓學(xué)員進(jìn)行環(huán)節(jié)訓(xùn)練，這樣一來(lái)便降低了擒拿格斗的技術(shù)難度。在加深各部分的動(dòng)作印象后，將所有動(dòng)作進(jìn)行整合、連貫。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)員不斷回憶起規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作，確保訓(xùn)練效率進(jìn)一步提升。

2.2 訓(xùn)練內(nèi)容

相對(duì)體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，擒拿格斗教學(xué)比較簡(jiǎn)略，這是因?yàn)橐粋€(gè)體育項(xiàng)目往往要涉及到很多技戰(zhàn)術(shù)，如籃球、排球等。對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言，教練布置的戰(zhàn)術(shù)可視為一種表象，加之體育賽場(chǎng)風(fēng)云突變，戰(zhàn)術(shù)種類千變?nèi)f化，這種表象隨著戰(zhàn)術(shù)數(shù)量的增加而增加。擒拿格斗一般用于犯罪斗爭(zhēng)，現(xiàn)場(chǎng)十分危險(xiǎn)、緊張，但是通常抓住2個(gè)訓(xùn)練要點(diǎn)即可：其一是動(dòng)作，其二是犯罪對(duì)象。動(dòng)作方面即靈性掌握擒拿格斗技巧，需要學(xué)員具備隨機(jī)應(yīng)變的能力；針對(duì)犯罪對(duì)象而言，往往需要教師模擬、創(chuàng)設(shè)犯罪現(xiàn)場(chǎng)，考驗(yàn)學(xué)員能否在十分危險(xiǎn)、窘迫的環(huán)境中自然地使用動(dòng)作技術(shù)，提高心理素質(zhì)，最終發(fā)揮擒拿格斗應(yīng)有的實(shí)戰(zhàn)效果，這種方式要求學(xué)員以犯罪對(duì)象、現(xiàn)場(chǎng)為表象，從而進(jìn)行具體訓(xùn)練。

3 表象訓(xùn)練法在擒拿格斗教學(xué)中的應(yīng)用

3.1 表象訓(xùn)練法與常規(guī)訓(xùn)練法的結(jié)合運(yùn)用

表象訓(xùn)練法可簡(jiǎn)單理解為喚醒記憶，學(xué)員回憶起曾經(jīng)做出的規(guī)范性動(dòng)作，以此作為表象逐漸深入學(xué)習(xí)過(guò)程，從這一點(diǎn)來(lái)看，表象訓(xùn)練法更傾向于心理感知，這樣一來(lái)，就很好地避免了與常規(guī)訓(xùn)練法可能存在的沖突性，所以在實(shí)際教學(xué)中，表象訓(xùn)練與常規(guī)訓(xùn)練結(jié)合教學(xué)，可最大程度激發(fā)學(xué)員的興趣，從而保證教學(xué)質(zhì)量。常規(guī)教學(xué)所提供的知識(shí)內(nèi)容和動(dòng)作要領(lǐng)頗為繁瑣、復(fù)雜，學(xué)習(xí)起來(lái)容易顧此失彼，通過(guò)表象訓(xùn)練法的結(jié)合使用，學(xué)員可以對(duì)某一環(huán)節(jié)進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練，彌補(bǔ)了過(guò)去那種“大而空”的教學(xué)效果。

3.2 表象訓(xùn)練法能提高學(xué)員的身心素質(zhì)

擒拿格斗技術(shù)種類繁多、強(qiáng)度大、訓(xùn)練多，學(xué)員容易產(chǎn)生疲勞感，表象訓(xùn)練法通過(guò)建立表象進(jìn)行訓(xùn)練，緩解了學(xué)員的身體壓力，使常規(guī)效率更加賦有效率性，對(duì)提升個(gè)人戰(zhàn)斗力有著至關(guān)重要的作用。除此之外，表象訓(xùn)練法所帶來(lái)的實(shí)戰(zhàn)效果與體驗(yàn)，使學(xué)員加強(qiáng)了心理素質(zhì)，在面臨危機(jī)時(shí)不會(huì)因慌亂、緊張而手足無(wú)措。

4 表象訓(xùn)練法對(duì)擒拿格斗教學(xué)的影響

為更好地研究表象訓(xùn)練法對(duì)擒拿格斗訓(xùn)練的影響，隨機(jī)篩選某警校40名學(xué)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，20人為1組，A組使用常規(guī)訓(xùn)練法教學(xué)，B組使用表象訓(xùn)練法教學(xué)，為期1個(gè)月，共20課時(shí)。相關(guān)成果如下。

4.1 表象訓(xùn)練法提高了學(xué)員的技術(shù)水平

擒拿格斗教學(xué)需適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)發(fā)展形勢(shì)，對(duì)學(xué)員的速度、爆發(fā)力、平衡能力等都有著很高的要求。在分別進(jìn)行不同的訓(xùn)練方式后，對(duì)A、B兩組學(xué)員展開(kāi)測(cè)試，測(cè)試等級(jí)分為優(yōu)秀（90～100分）、良好（80～90分）、及格（60～80分）三等。其中，A組3人優(yōu)秀，12人良好，5人及格；B組8人優(yōu)秀，9人良好，3人及格。可以看出，常規(guī)訓(xùn)練法下的學(xué)員多集中于80～90分，占總數(shù)的60%，然而采用表象訓(xùn)練法的學(xué)員，其優(yōu)秀率要高出常規(guī)訓(xùn)練優(yōu)秀率25個(gè)百分點(diǎn)，因此，表象訓(xùn)練法的作用效率優(yōu)于常規(guī)訓(xùn)練法。無(wú)論學(xué)習(xí)任何動(dòng)作技術(shù)，對(duì)學(xué)員來(lái)說(shuō)都是一個(gè)從感性向理性逐漸轉(zhuǎn)變的過(guò)程，基于表象訓(xùn)練法下的擒拿格斗教學(xué)也是如此。有些學(xué)員的訓(xùn)練、操演十分到位，就是因?yàn)閷?duì)表象的使用達(dá)到了融會(huì)貫通的水平，提前預(yù)設(shè)、準(zhǔn)備各種動(dòng)作，為求整體的連貫性，確保訓(xùn)練效率有所提升。

4.2 表象訓(xùn)練法調(diào)動(dòng)了學(xué)員的練習(xí)興趣

“興趣是最好的老師”，每個(gè)人的性格特點(diǎn)都是不同的，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中是很難保證所有學(xué)員對(duì)同一事物產(chǎn)生興趣的，然而通過(guò)相應(yīng)的教學(xué)策略、手段，可以改善這種情況，培養(yǎng)學(xué)員的興趣與積極性，從而對(duì)擒拿格斗產(chǎn)生情感，有助于保證訓(xùn)練質(zhì)量。A組學(xué)員在訓(xùn)練前，對(duì)擒拿格斗“感興趣”的有5人，“一般”的有10人，“不感興趣”的有5人；B組學(xué)員在訓(xùn)練前，對(duì)擒拿格斗“感興趣”的有3人，“一般”的有11人，“不感興趣”的有6人。A、B2組在使用常規(guī)訓(xùn)練法與表象訓(xùn)練法后，“感興趣”一欄分別提升至12人和15人，“一般”則是5人和2人，“不感興趣”都是3人。可以看出，無(wú)論是常規(guī)訓(xùn)練法還是表象訓(xùn)練法，對(duì)學(xué)員培養(yǎng)擒拿格斗的興趣都有著十分重要的作用，因此從這一點(diǎn)來(lái)看，表象訓(xùn)練法和常規(guī)訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)結(jié)合，可最大程度發(fā)揮表象訓(xùn)練法的優(yōu)勢(shì)，是培養(yǎng)學(xué)員興趣的關(guān)鍵所在。筆者認(rèn)為，對(duì)同一種事物，每個(gè)人都或多或少有著不同程度的興趣，這些興趣既有表性，也有隱性，為使學(xué)員掌握更多的格斗知識(shí)與技巧，從而形成適用于自己的技術(shù)套路，關(guān)鍵就在于所采用的教學(xué)手段能否激活學(xué)員的興趣，特別是那些具有隱性特征的學(xué)員。表象訓(xùn)練法不僅有人體運(yùn)動(dòng)學(xué)，還涉及到心理方面的知識(shí)；同時(shí)，這種訓(xùn)練手段對(duì)器材、設(shè)施的要求比較低，是一種易于上手、不受制約的有效訓(xùn)練法。在表象訓(xùn)練法的作用下，學(xué)員的興趣隨著教學(xué)不斷深入而逐漸提升，進(jìn)而對(duì)擒拿格斗產(chǎn)生深層次的認(rèn)知、理解，發(fā)現(xiàn)了擒拿格斗的有益之處，對(duì)日后的訓(xùn)練操演、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用都是極為有效的。

4.3 表象訓(xùn)練法強(qiáng)化了學(xué)員的判斷能力

如何偵查現(xiàn)場(chǎng)、分析局勢(shì)從而做出科學(xué)判斷，是人類的基本素質(zhì)之一，這種素質(zhì)對(duì)本次調(diào)查中的警校學(xué)員來(lái)說(shuō)更是十分珍貴，他們的職業(yè)特點(diǎn)就決定了掌握判斷能力的必要性。A組學(xué)員接受訓(xùn)練前，有14人能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)動(dòng)作不到位，有6人具備分析錯(cuò)誤成因的能力；B組學(xué)員接受訓(xùn)練前，有12人可以發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，8人具備分析判斷能力。經(jīng)過(guò)不同的訓(xùn)練方式后，A組學(xué)員有15人既能發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤、也能及時(shí)分析；B組學(xué)員則全部具備分析判斷能力。由此可以看出，表象訓(xùn)練法的應(yīng)用，使學(xué)員的分析判斷能力更進(jìn)一步，是掌握擒拿格斗技術(shù)要點(diǎn)的有效途徑。在實(shí)際擒拿格斗教學(xué)中，表象訓(xùn)練法一定要因人而異、因地制宜，教師需要清楚地認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)員思維能力的差異，結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況開(kāi)展教學(xué)工作，確保所有學(xué)員都能夠形成主動(dòng)探索、分析、研究、總結(jié)的好習(xí)慣，看清自身的不足，在大腦“發(fā)號(hào)施令”的同時(shí)糾正錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作，以求早日掌握擒拿格斗技術(shù)的精髓。

5 結(jié) 語(yǔ)

表象訓(xùn)練法對(duì)擒拿格斗教學(xué)來(lái)說(shuō)意義非凡，能夠激活學(xué)員的潛在興趣，幫助他們克服心理恐懼，掌握了更多的格斗技巧，在表象訓(xùn)練法的影響下，學(xué)員的擒拿格斗水平日益提升。

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