肖品圓，劉 瓊

（北京京北職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 北京 101400）

在我國(guó)，由于教學(xué)體制的影響，學(xué)生在進(jìn)入高校之前，基于考學(xué)的巨大壓力，其大部分時(shí)間都需要花費(fèi)在文化類(lèi)課程的學(xué)習(xí)上，鮮有時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)鍛煉。而進(jìn)入大學(xué)校園之后，相對(duì)來(lái)講，課業(yè)負(fù)擔(dān)減輕了，使得他們有了更多的閑暇時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。但是因?yàn)槿狈?zhuān)業(yè)人士的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，并且缺乏運(yùn)動(dòng)防護(hù)意識(shí)，使得他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中容易造成一些不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，而運(yùn)動(dòng)損傷一旦產(chǎn)生，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生身體造成傷害，而且也會(huì)打擊學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。體育是一門(mén)以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升、幫助學(xué)生掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能、提升學(xué)生體育素質(zhì)為目的一門(mén)偏實(shí)踐性的學(xué)科，要構(gòu)建出科學(xué)、安全的體育課堂需運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的支持和指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)能夠通過(guò)一系列醫(yī)學(xué)方式來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，它是伴隨著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而產(chǎn)生的。當(dāng)前，為了提高高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)及課余體育鍛煉的科學(xué)性與安全性，教師在教學(xué)過(guò)程中也開(kāi)始注重運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)的滲透與應(yīng)用。實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，不但能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保障學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全，而且還能起到提升教學(xué)效果的作用。

1 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的概念與范疇

1.1 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的概念

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，指的是運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)相結(jié)合的一門(mén)綜合性應(yīng)用科學(xué)。作為一門(mén)近些年來(lái)新發(fā)展起來(lái)的醫(yī)學(xué)類(lèi)學(xué)科，它主要研究的是運(yùn)動(dòng)對(duì)不同年齡、不同性別人士從事運(yùn)動(dòng)鍛煉之后，對(duì)其身心健康狀況的影響；研究的是缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成的負(fù)面影響。當(dāng)前，這一門(mén)具有較強(qiáng)的應(yīng)用性及實(shí)踐性的學(xué)科，在體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)健身、醫(yī)療保健等多個(gè)領(lǐng)域都發(fā)揮著重要作用。

1.2 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)包含的范疇

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)所包含的范疇十分廣泛，本文主要從4個(gè)方面來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)所包含的范疇進(jìn)行具體論述。（1）運(yùn)動(dòng)周期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，又可稱(chēng)之為醫(yī)療保健，具體來(lái)講，包含了針對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)周期體格檢查，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同所制訂出來(lái)的不同運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)還包括針對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了衛(wèi)生保健等內(nèi)容，醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的在于保護(hù)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程前后的身體健康及運(yùn)動(dòng)安全，以起到增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體健康水平，提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的作用。（2）制訂出科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。需要根據(jù)不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的不同需求來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后所需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)調(diào)配，從數(shù)量上來(lái)看，需要保證運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)的消耗；從質(zhì)量上來(lái)看，需要保證全面合理的營(yíng)養(yǎng)?？傊?，要做到平衡膳食，讓運(yùn)動(dòng)員能夠保持最佳的體重及體脂。（3）針對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷進(jìn)行的防治工作。具體來(lái)講，指的是研究運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷產(chǎn)生的機(jī)理及規(guī)律，在運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)防護(hù)教育，在運(yùn)動(dòng)后應(yīng)積極針對(duì)運(yùn)動(dòng)中的損傷進(jìn)行治療。（4）體療康復(fù)。體療康復(fù)指在針對(duì)患者機(jī)體功能狀態(tài)、針對(duì)患者的心理及潛在能力進(jìn)行測(cè)試之后，為患者量身定做康復(fù)治療方案，制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方，以此來(lái)減輕及消除患者機(jī)體的功能障礙，以達(dá)到一個(gè)幫助患者重建功能缺損，改善及提高運(yùn)動(dòng)員身體各方面功能的目的。

2 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中應(yīng)用的影響及作用

2.1 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的應(yīng)用能起到預(yù)防、診斷、治療及康復(fù)的作用

在高校體育教育教學(xué)的過(guò)程中，合理地應(yīng)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)所包含的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，能夠系統(tǒng)全面地對(duì)學(xué)生進(jìn)行體格檢查，依據(jù)體檢結(jié)果來(lái)對(duì)學(xué)生的身體健康狀況、針對(duì)學(xué)生的發(fā)育狀況、機(jī)能狀況等水平的不同來(lái)制定出與之相適應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。同時(shí)，教師還需要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方式，改進(jìn)教學(xué)技術(shù)，幫助高校學(xué)生運(yùn)用科學(xué)合理的體育鍛煉方式，以起到一個(gè)快速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)性疲勞的作用，盡可能減少教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的概率。通過(guò)醫(yī)務(wù)監(jiān)督評(píng)定，還能夠針對(duì)部分已經(jīng)產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生制定科學(xué)合理的治療康復(fù)建議，針對(duì)損傷的程度與特點(diǎn)為其制訂了相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案及心理治療方案，同時(shí)還應(yīng)針對(duì)其康復(fù)程度來(lái)提出客觀的評(píng)定指標(biāo)、評(píng)價(jià)結(jié)果，根據(jù)這一指標(biāo)與結(jié)果來(lái)積極調(diào)整治療方案，幫助患者快速的恢復(fù)。除此之外，依照醫(yī)務(wù)監(jiān)督的多方面指標(biāo)結(jié)果，還能夠起到一個(gè)預(yù)測(cè)高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)發(fā)展?jié)摿Φ淖饔?，可以幫助學(xué)生發(fā)展與保持某一優(yōu)勢(shì)專(zhuān)項(xiàng)的最佳體能，同時(shí)教師還能夠根據(jù)評(píng)定結(jié)果來(lái)針對(duì)學(xué)生體質(zhì)的差異制定出不同的運(yùn)動(dòng)處方，使得教學(xué)更具針對(duì)性及科學(xué)性。

2.2 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的運(yùn)用為學(xué)生的體育鍛煉提供了保障

眾所周知，外界環(huán)境對(duì)高校體育教學(xué)與訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展具有一定的影響，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地條件、環(huán)境氣候的變化都對(duì)運(yùn)動(dòng)效果及運(yùn)動(dòng)成績(jī)具有一定的影響。例如，在寒冷的天氣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，更容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。在高校體育教學(xué)中，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中所包含的衛(wèi)生保健的內(nèi)容，注重學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生、注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的衛(wèi)生，并且針對(duì)一些可能出現(xiàn)的情況預(yù)先制定出防護(hù)方案。同時(shí)，還應(yīng)對(duì)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)器材及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行定期檢修與維護(hù)，為學(xué)生提供安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，針對(duì)氣候環(huán)境的變化，教師應(yīng)提前為學(xué)生進(jìn)行講解，并做好具有趣味性的熱身活動(dòng)，以消除學(xué)生的緊張情緒，避免由于緊張而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。

2.3 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)已成為慢性病預(yù)防與治療的重要手段

據(jù)相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，因?yàn)槿狈﹀憻?、營(yíng)養(yǎng)失衡、不良生活習(xí)慣及精神壓力過(guò)大等多項(xiàng)因素的影響，使得許多人都處在一種“亞健康”的狀況之下，慢性病也開(kāi)始蔓延開(kāi)來(lái)，甚至呈現(xiàn)出“年輕化”的發(fā)展趨勢(shì)，這些慢性病，嚴(yán)重影響了人們的健康，甚至影響到生命安全，傳統(tǒng)的藥物治療方式難以為患者提供最好、最長(zhǎng)久的治療效果，在此背景下，人們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療對(duì)慢性病的治療與防治具有積極的效果。許多研究論述表明，應(yīng)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中的運(yùn)動(dòng)處方療法，能夠治愈多種慢性病，并且針對(duì)部分疾病的術(shù)后恢復(fù)具有積極的療效。目前，高校學(xué)生群體大部分都是獨(dú)生子女，他們?cè)诩冶妒芗胰说暮亲o(hù)，使其心理承受能力較差，而在學(xué)校環(huán)境中，不可避免的學(xué)習(xí)壓力、不可避免的一些社交行為、不可避免的就業(yè)壓力都影響著高校學(xué)生的身心健康狀況，部分大學(xué)生甚至患上了高血壓病、抑郁癥等慢性疾病。因此，有效運(yùn)用運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，通過(guò)為學(xué)生制定出科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方，來(lái)改善學(xué)生體質(zhì)、調(diào)節(jié)學(xué)生心理，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展便具有重要意義。

3 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中應(yīng)用的內(nèi)容

3.1 積極運(yùn)用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷與體療恢復(fù)來(lái)改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況

所謂運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，它作為骨科創(chuàng)傷的一個(gè)重要分支部分，主要指的是學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)所產(chǎn)生的一些急性或者慢性損傷，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的主要診治內(nèi)容包括一些影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)的骨胳及各方面的創(chuàng)傷。此外，還針對(duì)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷產(chǎn)生的規(guī)律及機(jī)理進(jìn)行分析研究。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所產(chǎn)生的一些運(yùn)動(dòng)損傷，一般都與不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同特點(diǎn)密切相關(guān)。例如，針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他們?nèi)菀资軅牟糠质峭蟛浚虼?，假如教練能夠科學(xué)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法進(jìn)行改進(jìn)，以此來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技巧及運(yùn)動(dòng)能力，不但能夠提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而且還能夠減少運(yùn)動(dòng)員腕部損傷產(chǎn)生的概率?？祻?fù)則指的是針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行的康復(fù)治療，目的在于恢復(fù)、重建運(yùn)動(dòng)員喪失的部分功能。具體來(lái)講，指的是相關(guān)醫(yī)務(wù)人員合理地運(yùn)用各種先進(jìn)的康復(fù)醫(yī)療器材及采用相關(guān)技術(shù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員因?yàn)閾p傷而喪失的部分功能進(jìn)行恢復(fù)處理。除此之外，還需根據(jù)不同的傷患制定出不同的療養(yǎng)方案，針對(duì)傷患受傷程度的不同制定出合理的運(yùn)動(dòng)處方方案，在改善運(yùn)動(dòng)員身體狀況的同時(shí)，減少再次傷害產(chǎn)生的可能性。具體來(lái)講，在傷病出現(xiàn)初期，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，針對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)防護(hù)知識(shí)的教學(xué)；在治療的過(guò)程中，應(yīng)科學(xué)合理地安排傷后的訓(xùn)練，避免學(xué)生二次損傷的產(chǎn)生；在練習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)合理地運(yùn)用一些諸如保護(hù)帶的工具，以此來(lái)起到預(yù)防的效果，總之要做到科學(xué)治療、科學(xué)訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生身體健康水平的提升及運(yùn)動(dòng)能力的提升為宗旨。

3.2 在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)上進(jìn)行科學(xué)調(diào)配以促進(jìn)學(xué)生健康

作為一名合格的高校體育教師，不但要掌握相關(guān)授課項(xiàng)目所需要的運(yùn)動(dòng)技能，還應(yīng)了解一些運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，要為學(xué)生提供科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)方案，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案，能夠起到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、幫助學(xué)生快速恢復(fù)體能、幫助學(xué)生及時(shí)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)的作用。需要注意的是，不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)學(xué)生的身體健康有著不同的影響作用。除此之外，還必須注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入應(yīng)適量，假如營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少，會(huì)影響學(xué)生機(jī)體功能的發(fā)揮；假如營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)多，無(wú)法消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反過(guò)來(lái)會(huì)給運(yùn)動(dòng)員的身體造成一定的負(fù)擔(dān)?？傊?，在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)上應(yīng)進(jìn)行科學(xué)調(diào)配，以促進(jìn)學(xué)生身體健康狀況。

3.3 在高校體育教學(xué)中醫(yī)療保健的合理運(yùn)用

高校體育教師及教練員必須要了解并且掌握相關(guān)醫(yī)療保健知識(shí)，并且針對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。具體來(lái)講，教師或者教練員應(yīng)定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試及技能評(píng)定，為學(xué)生建立起一個(gè)健康檔案，并且還應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)有針對(duì)性地為學(xué)生量身定做運(yùn)動(dòng)方案。除此之外，教師或者教練員還需要定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療衛(wèi)生知識(shí)的講授，如常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法等，學(xué)校還應(yīng)配合一些常見(jiàn)的醫(yī)療器材及藥物，以務(wù)不時(shí)之需。

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