劉云峰

摘 要：針對遼寧省中職學生課余體育鍛煉現(xiàn)狀及其對策措施，本文通過問卷調查的形式對現(xiàn)狀進行統(tǒng)計和分析，并且提出了相應的對策措施，為的是鼓舞中職學生多參加體育鍛煉，提高中職學生體質健康，為加強深化中職學校體育教育改革提供有效的理論依據(jù)及其參考。

關鍵詞：中職學生；課余體育鍛煉；對策措施

在當今的教育中，學生的身體素質和健康狀況普遍趨于下降的狀況，國家教育總局以及國家體育總局不斷的號召全國的學生加強體育鍛煉，要求學校全面開展各項體育活動，旨在增強學生體育鍛煉的意識，并且保證學校為學生提供良好的體育鍛煉環(huán)境，培養(yǎng)學生經常鍛煉的習慣。但是部分學校只是為學生提供了現(xiàn)有的幾項體育活動，并沒有把體育運動與課余活動結合起來，從而導致學生的體育鍛煉出現(xiàn)各種各樣的盲區(qū)。

一、遼寧省中職學生參加課余體育鍛煉的影響因素分析

（一）學生參加課余體育鍛煉受學業(yè)壓力的影響

伴隨著社會經濟的不斷發(fā)展，社會競爭越來越大，社會、學校、家長對學生的期望值越來越高，進而導致學生的學習負擔是越來越重。學生一天的時間被各種課程占的滿滿的，僅有周末的時間。學習壓力大、學習時間長，留給學生參與體育運動的時間則是少之又少，參與體育運動的時間、次數(shù)根本無法保證，運動嚴重不足，這已經影響到很大一部分學生的健康成長了。

（二）學生參加課余體育鍛煉受興趣的影響

一個人趨向于認識掌握某種事物，力求參與某項活動，并具有積極情緒色彩的經常性心理傾向稱之為興趣，體育興趣是人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。在學校教育中，體育興趣是學生參與體育鍛煉的內在動力，是學生參與體育鍛煉積極性中“最積極，最活躍的一個心理因素”。若學生對某體育活動感興趣，那么無論是在體育學習或課外活動中，都可促使他們傾注更多時間和精力，精神飽滿，積極主動地參與。只有激發(fā)提高保持學生的體育活動興趣，形成運動愛好和專長，才能使學生將體育活動視為生活中不可或缺的重要內容，并形成體育鍛煉的意識和能力。

（三）學生參加課余體育鍛煉受意識的影響

體育鍛煉意識是在對體育運動中的一種心理因素，是對體育的認識，態(tài)度和情感。體育鍛煉意識是對體育本質特征、價值、作用及體育與其他事物之間聯(lián)系的自覺反映。體育意識的強弱對自覺參加體育鍛煉起著促進或者阻礙的作用。它能加強人對體育活動發(fā)揮動力和促進作用，有利于學生積極參加體育活動。作為學校體育教學，只是教授學生運動技能，遠遠達不到對身體素質的要求，要將努力培養(yǎng)和加強學生體育鍛煉，樹立終身體育的人生觀，作為體育教學的重要組成部分，把培育好的體育鍛煉意識作為促進體育鍛煉習慣的重要條件。

二、發(fā)展遼寧地區(qū)中職學生課余體育鍛煉的對策措施

（一）加強中職學生的體育課程與課余體育鍛煉的聯(lián)系

體育課的開展為課余體育鍛煉的開展奠定了一定的身體和技能基礎，同時也為課余體育鍛煉提供相關的知識和技術準備，體育課與課余體育鍛煉兩者具有相互聯(lián)系的關系，并且相互作用。但是有關體育知識技能技術要靠中職學生在課余體育鍛煉中體驗和運用。因此體育工作者在設置體育課程時應根據(jù)遼寧地區(qū)中職學生課余體育形式出發(fā)，在體育課堂上進行有針對性的強化。

（二）開展課余體育鍛煉知識講座

一個學生能夠真正喜歡上體育鍛煉，單單是外界因素帶來的影響是遠遠不夠的，最關鍵的還是自身的因素，學?？梢酝ㄟ^講座的形式，對學生進行體育心理疏導，讓他們從心里能感覺到課余體育鍛煉對他們帶來的好處，不管是健康的體質，還是完美的心智，都會通過體育鍛煉有所提高。所以，校方應該多組織此類講座，將會對學生的課余體育鍛煉產生深遠的影響。

（三）進一步發(fā)展校園體育文化環(huán)境

學校通過完善體育場地設施來提高校園體育物質文化水平；鼓勵學生提高在體育賽事、體育圖書、欣賞體育等方面的消費意識，進而提高全體學生的體育修養(yǎng)，增強體育健身意識，使校園體育精神文化得以提升，并且能夠不斷加強中職學生課余體育鍛煉的制度建設，使其不斷完善，讓學生參與體育鍛煉的習慣當成一種養(yǎng)成教育，最終形成良好的校園體育制度文化。從而促進每一位學生參加課余體育鍛煉健康、有序的發(fā)展。

（四）提高領導和教師對開展課余體育鍛煉的認識

學校領導要徹底改變“先抓就業(yè)率，忽視課余體育鍛煉”的思想觀念。把中職學生的健康放在首位，充分認識到課余體育鍛煉在學生身體健康中的重要地位。通過建立制度，讓教師改變“課余體育鍛煉”不是簡單的課間休息，而應該將它置于整個課程改革的背景之下來思考、來實踐。體育鍛煉不單單是追求身體的強健、活動情境的創(chuàng)設、個體的發(fā)展等，更應強調高中生心靈的愉悅和人格的健全、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)以及團隊精神、合作精神的塑造。

三、結論

遼寧省中職學生課余體育鍛煉存在諸多問題，但總體來說有外界和自身的兩方面的影響因素，這就要求我們體育老師在加強體育教學的同時更要重視心理教學，同時學校也應當組織相應的體育講座，讓每一位學生在校園里能夠有強魄的體質和健康的心智。

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