李蘭

【摘要】近年來(lái)，高校教師的職業(yè)壓力越來(lái)越大，身心健康狀況不容樂觀。而由于思想政治理論課本身的特殊性以及高職院校的特點(diǎn)，使得高職院校思政課青年教師壓力更甚。緩解高職院校思政課青年教師的職業(yè)壓力是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，需要社會(huì)、高職院校及教師個(gè)人齊心協(xié)力，需要建立健全體制、機(jī)制，使思政課青年教師有信心、有希望，始終保持心情舒暢的精神狀態(tài)和積極進(jìn)取的工作作風(fēng)，從而提高高職院校思政課的教育效果。

【關(guān)鍵詞】思想政治理論課青年教師 職業(yè)壓力 對(duì)策

近年來(lái)，高校教師的職業(yè)壓力越來(lái)越大，身心健康狀況不容樂觀。而由于思想政治理論課本身的特殊性以及高職院校的特點(diǎn)，使得高職院校思政課青年教師壓力更甚。探討緩解高職院校思政課青年教師職業(yè)壓力的對(duì)策，可幫助其從沉重的壓力中解脫出來(lái)，增強(qiáng)主觀幸福感，真正做到快樂生活、快樂工作。緩解高職院校思政課青年教師的職業(yè)壓力可從青年教師個(gè)人層面、學(xué)校層面及社會(huì)層面三個(gè)方面來(lái)著手：

一、個(gè)人層面

高職院校思政課青年教師要意識(shí)到，只有靠自身努力，培養(yǎng)自我管理意識(shí)，增強(qiáng)自我控制和調(diào)節(jié)能力，有意識(shí)的調(diào)整和改善自己的生活狀態(tài)，不斷完善個(gè)人人格，才能有效地緩解職業(yè)壓力，選擇健康的生活方式。

（一）堅(jiān)定政治立場(chǎng)和理想信念

思政課教師應(yīng)具有馬克思主義的科學(xué)世界觀和方法論，應(yīng)該有愛國(guó)主義精神，應(yīng)該有正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，在事關(guān)政治原則、政治立場(chǎng)和政治方向問題上與黨中央保持一致，這些是思政課教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的前提。

面對(duì)新的形勢(shì)，思政課教師要堅(jiān)定自我的政治立場(chǎng)和理想信念，加強(qiáng)馬克思主義理論研究和學(xué)習(xí)，保持清醒的頭腦，從戰(zhàn)略高度，以長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光，分析和研究國(guó)內(nèi)外形勢(shì)，用馬克思主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)主導(dǎo)教學(xué)，教學(xué)生掌握人類社會(huì)發(fā)展的客觀規(guī)律，引導(dǎo)他們樹立中國(guó)特色社會(huì)主義的共同理想，用馬克思主義的科學(xué)理論武裝自己，正確地觀察世界、認(rèn)識(shí)世界，以積極的態(tài)度面對(duì)人生，科學(xué)地對(duì)待人生環(huán)境。

思政課青年教師還應(yīng)具備崇高的職業(yè)理想，要把教書育人、思政課教學(xué)工作這一職業(yè)同培養(yǎng)社會(huì)主義的建設(shè)者和接班人的崇高事業(yè)相結(jié)合。要深刻認(rèn)識(shí)到思政課教學(xué)工作不單純是一項(xiàng)職業(yè)，它更是關(guān)系到社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)成敗、共產(chǎn)主義理想能否實(shí)現(xiàn)的偉大事業(yè)。因此，在平時(shí)的教學(xué)工作中，青年教師應(yīng)端正職業(yè)態(tài)度，切實(shí)將思政課教學(xué)工作當(dāng)作自身的事業(yè)來(lái)做，從內(nèi)心深處真正地?zé)釔鬯颊n教學(xué)，對(duì)思政課所宣講的馬克思主義理論“真信”，從而在潛移默化中提升高職院校思政課的教學(xué)水平和教學(xué)效果。

（二加強(qiáng)道德修養(yǎng)，完善自我人格

教師要真正做到“學(xué)高為師，身正為范”需要很高的職業(yè)道德修養(yǎng)。因此，高職院校思政課青年教師要培養(yǎng)熱愛教育、樂于獻(xiàn)身的職業(yè)精神。關(guān)心學(xué)生，教書育人，這是教師應(yīng)備的品質(zhì)，思政課教師更應(yīng)有高度的社會(huì)責(zé)任感，以全心全意地關(guān)愛學(xué)生為己任，尊重他們、愛護(hù)他們、幫助他們。

培養(yǎng)良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。思政課青年教師要立足自身，正確認(rèn)識(shí)自我，正視自己在現(xiàn)實(shí)中的需要和面臨的問題，以積極向上的心態(tài)面對(duì)人生，理性分析和解決問題，要根據(jù)自身情況制定適合個(gè)人發(fā)展的目標(biāo)和切實(shí)可行的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，合理安排時(shí)間。

調(diào)查結(jié)果表明，心理彈性較弱的思政課教師的職業(yè)壓力反應(yīng)較大，可能是因?yàn)橛龅嚼щy時(shí)，缺乏親人、朋友、同事之間的有效溝通，社會(huì)支持較弱。所以，壓力較大的教師要更主動(dòng)地與他人、外界交流，積極廣泛地參與校園和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，最大限度地發(fā)揮自己的能動(dòng)性，在豐富多彩的現(xiàn)實(shí)交往活動(dòng)中發(fā)揮作用，從而認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值。要加強(qiáng)與親人、朋友的溝通和與同事的協(xié)作，要將自己的世界與他人、社會(huì)緊密結(jié)合。

（三）積累專業(yè)知識(shí)，提高自身素質(zhì)

部分思政課青年教師的馬克思主義理論功底淺薄，政治理論素養(yǎng)不夠，對(duì)理論的講解不透徹、不清晰，從而限制了業(yè)務(wù)水平和能力的提高。因此，思政課青年教師應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)有助于提高學(xué)習(xí)能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)的技能，平時(shí)多閱讀一些書籍，豐富自己的理論知識(shí)，提升內(nèi)在修養(yǎng)，汲取更多的養(yǎng)分幫助自己成長(zhǎng)；還要有廣博的文化和實(shí)踐知識(shí)，多者結(jié)合，才能通過(guò)良好的課堂教育和實(shí)踐教育的綜合運(yùn)用把思政課所傳授的知識(shí)內(nèi)化為學(xué)生自身的思想政治素質(zhì)和道德文化素質(zhì)。高職院校思政課青年教師積累了豐富的專業(yè)知識(shí)，提高了教學(xué)水平，提升了科研能力，就會(huì)以自己的工作業(yè)績(jī)來(lái)贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的尊重和肯定，激發(fā)職業(yè)歸屬感，調(diào)動(dòng)工作積極性，從而緩解職業(yè)壓力。

二、學(xué)校層面

（一）明確目標(biāo)，準(zhǔn)確定位

各高職院校要吃透中央精神，結(jié)合本校的實(shí)際情況，全面準(zhǔn)確地把握對(duì)高校思政課青年教師隊(duì)伍的定位，進(jìn)一步明確建設(shè)目標(biāo)，規(guī)定思政課青年教師隊(duì)伍建設(shè)的各項(xiàng)指標(biāo)，從而使整個(gè)思政課青年教師隊(duì)伍建設(shè)工作有章可循，有清晰的奮斗目標(biāo)和強(qiáng)勁動(dòng)力。

（二）完善機(jī)制保障

要不斷優(yōu)化選拔準(zhǔn)人、考核評(píng)價(jià)機(jī)制，還要從競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制、流動(dòng)機(jī)制和政策導(dǎo)向機(jī)制等方面來(lái)加強(qiáng)和完善對(duì)思政課青年教師隊(duì)伍建設(shè)的機(jī)制保障。高職院校應(yīng)建立必要的政策導(dǎo)向機(jī)制，對(duì)思政課青年教師給予各種政策傾斜，提高他們的待遇，吸引、留住人才從事思政課教學(xué)。學(xué)校要想方設(shè)法地提高思政課青年教師的福利待遇，盡可能地幫助他們解決工作、學(xué)習(xí)和生活上的各種困難。

（三加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)

為了青年教師更好地發(fā)展，高職院校應(yīng)根據(jù)馬克思主義理論學(xué)科的性質(zhì)、特點(diǎn)和要求，進(jìn)一步凝練學(xué)科方向，加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)，使思政課青年教師工作有條件、干事有平臺(tái)、發(fā)展有空間，進(jìn)而增強(qiáng)他們的歸屬感，強(qiáng)化他們的職業(yè)理想，從而激發(fā)青年教師積極參與思政課建設(shè)的動(dòng)力。加強(qiáng)思政課青年教師的責(zé)任感教育，促使思政課教師更多地關(guān)愛學(xué)生、關(guān)愛集體、關(guān)注社會(huì)，將自己與他人、集體和社會(huì)融合到一起。同時(shí)，通過(guò)責(zé)任感教育可以提高自律、自省的意識(shí)，克服自我放縱和逃避現(xiàn)實(shí)的習(xí)慣，走出“高壓”生活。

（四）建設(shè)特色校園文化

建設(shè)特色的校園文化，豐富校園文化內(nèi)涵，可以使身在其中的教師和學(xué)生同時(shí)受到潛移默化的教育，陶冶情操，充實(shí)精神生活。比如通過(guò)開設(shè)指導(dǎo)性講座，可以給壓力較大的青年教師以切實(shí)的人生指導(dǎo)，引導(dǎo)他們養(yǎng)成健康的生活方式；通過(guò)開設(shè)學(xué)術(shù)性講座，可以幫助教師開闊知識(shí)視野，發(fā)掘?qū)W術(shù)興趣和增強(qiáng)學(xué)術(shù)功底，這對(duì)優(yōu)化教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)，提升他們的綜合素質(zhì)具有不可替代的作用。還應(yīng)采取各種有效手段，例如開設(shè)文學(xué)鑒賞、古典音樂欣賞、美學(xué)等各種類型的交流活動(dòng)，引導(dǎo)青年教師塑造正確和積極的審美觀，提高審美情趣，欣賞和追求高雅文化，從而體會(huì)到生活中的美好與樂趣，并在體味的過(guò)程中放松自己的情緒，實(shí)現(xiàn)對(duì)壓力和挫折的釋放和緩解。

（五）侶導(dǎo)入文關(guān)懷

工作適應(yīng)是一項(xiàng)重要職業(yè)壓力源，反映出部分教師在工作適應(yīng)上存在困難。因此，高職院校應(yīng)積極作為，主動(dòng)為思政課青年教師更好地獲得工作適應(yīng)提供支持，比如為教師學(xué)術(shù)和情感交流創(chuàng)造一個(gè)良好的平臺(tái)，協(xié)助教師建立起一個(gè)良好的支持系統(tǒng)。學(xué)校的管理及各項(xiàng)改革要體現(xiàn)以教師為本的理念，要從工作、生活、學(xué)習(xí)等各個(gè)方面關(guān)懷青年教師。對(duì)已出現(xiàn)壓力反應(yīng)的教師要多加關(guān)心和幫助，知其難處而后盡力幫扶，還可開展全方位、多種類的心理健康專題培訓(xùn)，以圖緩解其職業(yè)壓力，健康生活，快樂工作。

三、社會(huì)層面

（一）營(yíng)造積極的輿論氛圍

建立關(guān)注思想政治教育（包括重視和尊重思政課及思政課教師）的社會(huì)機(jī)制。要通過(guò)各種媒體大力提倡思想政治教育，努力宣傳思想政治理論課及思政課教師在中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)中的巨大作用。要尊重理解思政課教師，樹立合理的職業(yè)期望。雖然高職院校的學(xué)生中會(huì)出現(xiàn)一些問題，如信仰危機(jī)、品行間題，但社會(huì)不能一味簡(jiǎn)單歸咎于高職院校的思政課教師，還要從社會(huì)環(huán)境、家庭氛圍及學(xué)生個(gè)體方面尋找原因。要為思政課及思政課教師營(yíng)造良好的公共信任氛圍。在一種公共信任、支持的氛圍中，巴政課青年教師會(huì)有職業(yè)的榮譽(yù)感和歸屬感，會(huì)把思政課當(dāng)作一項(xiàng)有前途的專業(yè)、職業(yè)和事業(yè)來(lái)做。

（二加大政策支持力度

國(guó)家要繼續(xù)加大對(duì)高職院校思政課青年教師隊(duì)伍建設(shè)的投入力度，進(jìn)一步豐富思政課教學(xué)資料和硬件設(shè)施，增加思政課青年教師的科研課題立項(xiàng)，加大對(duì)思政課青年教師各項(xiàng)培訓(xùn)及學(xué)術(shù)活動(dòng)等經(jīng)費(fèi)的投入力度，改善青年教師的生存條件和教學(xué)環(huán)境，對(duì)思政課適當(dāng)給予一些傾斜政策，提高他們的工資待遇水平，充分滿足思政課青年教師的教學(xué)、科研、生活以及自身的發(fā)展需求，從而為高職院校思政課青年教師隊(duì)伍建設(shè)以及高職院校思想政治教育效果的發(fā)揮提供堅(jiān)實(shí)的經(jīng)費(fèi)保障。

緩解高職院校思政課青年教師的職業(yè)壓力是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，需要社會(huì)、高職院校及教師個(gè)人的齊心協(xié)力，需要科學(xué)制定并有效落實(shí)行之有效的加強(qiáng)思政課青年教師隊(duì)伍建設(shè)的體制、機(jī)制，使思政課青年教師有信心、有希望，始終保持心情舒暢的精神狀態(tài)和積極進(jìn)取的工作作風(fēng)，從而提高高職院校思政課的教育效果。

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