劉寶

【摘要】本文運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法，對山東體育學(xué)院的術(shù)科教師進(jìn)行抽樣調(diào)查，調(diào)查研究山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的壓力源及其應(yīng)對方式。結(jié)果表明：山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力主要來自科研任務(wù)、工作負(fù)荷量、學(xué)生在上課時的安全問題、各種檢查評比、待遇問題、職稱晉級、進(jìn)修，培訓(xùn)等繼續(xù)深造的機會少、所教班級學(xué)生人數(shù)增多、自己文化功底不深，外語水平較差這九個方面，在個別題項上還存在性別和職稱差異。在應(yīng)對方式上大多數(shù)教師都采取積極的應(yīng)對方式，采取順其自然的態(tài)度，努力提高自身素質(zhì)是減緩壓力很有效的途徑。

【關(guān)鍵詞】術(shù)科教師；職業(yè)壓力；壓力源；應(yīng)對方式

1.1山東體育學(xué)院術(shù)科教師總體壓力狀況

1.1.1山東體育學(xué)院術(shù)科教師在總體壓力狀況及其分布情況

為了了解山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的總體狀況，所以對山東體育學(xué)院50名術(shù)科教師職業(yè)壓力程度進(jìn)行了百分比分析。結(jié)果認(rèn)為“沒有壓力”的教師1人，占2%；認(rèn)為“壓力較輕”的教師4人，占8%；認(rèn)為“壓力一般”的教師22人，占44%；認(rèn)為“壓力很大”的教師23人，占46%；認(rèn)為“壓力一般”和“壓力很大”的教師總計45人，占調(diào)查對象總數(shù)的90%。

以上數(shù)據(jù)表明，山東體育學(xué)院術(shù)科教師樣本中，有九成的教師認(rèn)為壓力一般或壓力很大，而認(rèn)為沒有壓力或壓力較輕的教師僅占總數(shù)的5%，這說明總體而言，山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)總體壓力感較重，在山東體育學(xué)院術(shù)科教師中職業(yè)壓力是普遍存在的。這與近幾年來國內(nèi)學(xué)者的幾項研究所得出的結(jié)論基本一致，徐長江的研究發(fā)現(xiàn)，有52.1%的教師面臨較大或很大的職業(yè)壓力。1徐富明、朱叢書等的研究結(jié)果則表明，有近七成的教師自認(rèn)為有較大或很大的職業(yè)壓力。2雖然這些統(tǒng)計數(shù)據(jù)各不相同，但他們卻共同說明了這樣一個事實：教師職業(yè)壓力是普遍存在的。

1.1.2山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的性別差異分析

從表中可以看出，男術(shù)科教師中有87.5%認(rèn)為壓力一般或壓力很大，而女術(shù)科教師中有94.44%認(rèn)為壓力一般或壓力很大，男術(shù)科教師的壓力低于女術(shù)科教師的壓力。這與近年來的研究所得出的結(jié)論有所不同，之前的研究結(jié)論大多是男教師的壓力大于女教師的壓力，之所以得出這一結(jié)論首先這是由男女的性別角色所決定的，男性對來自社會因素方面的壓力反應(yīng)較大，目前社會基本上男女的分工是“男主外，女主內(nèi)”。男性一般在工作上承擔(dān)更多的責(zé)任，而女性則在家庭方面承擔(dān)更多的義務(wù)。另外，人們一般鼓勵男性去發(fā)展一種高成就和競爭的傾向，成功和地位變成男性角色的基礎(chǔ)，在成就上的激烈競爭使得男性有更大的壓力，而女性則比男性多了一份可以依賴對方的想法，所以女性工作上的壓力和負(fù)擔(dān)就相對小于男性。而在對山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的調(diào)查發(fā)現(xiàn)女術(shù)科教師的壓力大于男術(shù)科教師。

1.1.3山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的職稱差異分析

教授和見習(xí)助教的壓力相對小一些，而副教授、講師、助教的壓力相對大一些。通過對術(shù)科教師的訪談得知，副教授、講師、助教評職稱的壓力相對教授和見習(xí)助教而言要大一些，由此帶來的科研壓力比較大，通過訪談還可以了解到，副教授、講師和助教之所以感到壓力大還因為工作負(fù)荷量比較大。

1.2山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力源分析

1.2.1山東體育學(xué)院術(shù)科教師主要壓力源

將山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的主要壓力源與之前的一些對一般教師職業(yè)壓力的主要壓力源相比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)山東體育學(xué)院術(shù)科教師的壓力源有其自身特點，學(xué)生在上課時的安全問題、各種檢查、評比、所教班級學(xué)生人數(shù)增多、面對快速發(fā)展的國際化社會，自己的文化功底不深，特別是外語水平較差，這幾個主要壓力源都是山東體育學(xué)院術(shù)科教師特有的。

科研任務(wù)之所以排在第一位，是因為它直接關(guān)系到教師職稱的評定、個人的發(fā)展和教師評價等許多個人利益因素，平均分達(dá)到了3.00分，排在壓力源之首也是理所當(dāng)然。通過對一些術(shù)科教師的訪談，普遍反映平時的工作負(fù)荷量相當(dāng)大，最大的一天甚至?xí)?節(jié)或者4節(jié)課，自己自由分配的時間很少，休息時間也很少，身心很疲勞，感覺到壓力相當(dāng)大，所以工作負(fù)荷量排在了主要壓力源的第二位。近幾年來，在上術(shù)科課時常會有安全事故發(fā)生，如果在上課時出現(xiàn)安全事故也算是教學(xué)事故，對教師很多方面都會有影響，所以學(xué)生在上課時的安全問題排在了主要壓力源的第三位。排在壓力源第四位的各種檢查、評比。以前欠缺的需要及時改進(jìn)，以后的所有工作需要嚴(yán)格按照評估標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，通過訪談了解到這點也對術(shù)科教師造成了很大的壓力。排在壓力源第五位的是待遇不高，生活質(zhì)量難以提高，這不僅是山東體育學(xué)院術(shù)科教師普遍存在的，還是整個教師職業(yè)普遍存在的。排在第六位的是職稱晉級壓力，職稱晉級關(guān)系到教師個人很多方面的利益，但職稱晉級也相對很難，所以教師在職稱晉級方面的壓力也不小。對于很多術(shù)科教師而言，自身所學(xué)的知識很難滿足現(xiàn)在的學(xué)生，需要機會去提升自身各方面素質(zhì)，但在現(xiàn)實工作生活中，繁重的工作使他們進(jìn)修、培訓(xùn)等繼續(xù)深造的機會少了很多，對此很多教師，特別是青年教師存在一定的壓力。隨著近年來學(xué)校的不斷擴招，學(xué)生人數(shù)不斷增多，授課班級人數(shù)增多，很多術(shù)科教師反映由于班級人數(shù)增多，難以管理好學(xué)生，一定程度上影響了教學(xué)質(zhì)量，對此，山東體育學(xué)院的術(shù)科教師存在一定的壓力。對于山東體育學(xué)院術(shù)科教師來說，有很大一部分以前是從事專業(yè)訓(xùn)練的，文化功底不深，特別是外語水平，面對快速發(fā)展的國際化社會，對外進(jìn)行學(xué)習(xí)交流很重要，但自己的外語水平還有所欠缺，外語水平成為提升自身素質(zhì)的障礙，對此，一些術(shù)科教師也存在一定的壓力。

1.2.2山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力主要壓力源的性別差異分析

不僅是男女術(shù)科教師的主要壓力源有所不同，女教師的壓力源比起男教師來說，多了來自所教班級學(xué)生人數(shù)增多、面對快速發(fā)展的國際化社會，自己文化功底不深，特別是外語水平較差、需要參加各種資格、任職考試和學(xué)生個性強，心理承受能力差，難以管理這四方面的壓力。而且在壓力源的排序方面也有所不同，男教師的最大壓力來自科研任務(wù)，而女教師的最大壓力來自工作負(fù)荷量。從表中可以反映出山東體育學(xué)院的術(shù)科教師在主要壓力源方面存在著性別差異。這與之前一些相關(guān)研究的結(jié)論基本一致。

1.2.3山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力主要壓力源的職稱差異分析

不同職稱術(shù)科教師的主要壓力源有所不同，除了見習(xí)助教排在壓力源之首的是學(xué)生在上課時的安全問題，其他職稱術(shù)科教師的主要壓力源排在第一位的都是科研任務(wù)，但其壓力程度有所不同，其中教授感覺科研任務(wù)的壓力最大，講師感覺科研任務(wù)的壓力最小。總的來說，可以反映出山東體育學(xué)院術(shù)科教師在主要壓力源方面存在著職稱差異，不同職稱術(shù)科教師的主要壓力源也有所不同，壓力大小程度也有所不同。

1.3山東體育學(xué)院術(shù)科教師面對壓力時應(yīng)對方式的研究

國內(nèi)外大量研究表明，教師面對壓力的應(yīng)對方式主要有三種類型：主動面對型、消極回避型、自我調(diào)控型。對壓力事件的積極評價和計劃解決可歸為主動面對型；幻想、情緒宣泄與回避問題可歸入消極回避型。研究表明：我國教師在應(yīng)對職業(yè)壓力時，采取以上兩種應(yīng)對方式的比例大體上相等，而自我調(diào)控型應(yīng)對方式則介于兩者之間，屬于折中型的應(yīng)對方式。3

通過對山東體育學(xué)院50名術(shù)科教師進(jìn)行問卷調(diào)查，得出的結(jié)果是：山東體育學(xué)院的術(shù)科教師在面對職業(yè)壓力時，九成以上的教師所采取的應(yīng)對方式是主動面對型，是采取一種積極的態(tài)度面對壓力，通過問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)教師通常采取的應(yīng)對方式包括：順其自然、專心于工作或?qū)W習(xí)以忘卻不快、更多的參加體育鍛煉來減輕自己的煩惱、常常喜歡找人聊天來減輕自己的煩惱等。但也有很少一部分教師在面對壓力時采取消極回避型的應(yīng)對方式。

2結(jié)論與建議

2.1結(jié)論

4.1.1山東體育學(xué)院術(shù)科教師普遍存在壓力。

4.1.2山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力存在性別和職稱差異，女術(shù)科教師的壓力大于男術(shù)科教師。教授和見習(xí)助教的壓力較小、副教授、講師、助教壓力較大。

4.1.3山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的主要壓力源按壓力從大到小排序為科研任務(wù)、工作負(fù)荷量、學(xué)生在上課時的安全問題、各種檢查評比、待遇不高，生活質(zhì)量難以提高、職稱晉級、進(jìn)修，培訓(xùn)等繼續(xù)深造的機會少、所教班級學(xué)生人數(shù)增多、面對快速發(fā)展的國際化社會，自己文化功底不深，特別是外語水平較差這九個方面。

4.1.4山東體育學(xué)院術(shù)科教師在主要壓力源方面也存在性別和職稱差異。

4.1.5山東體育學(xué)院術(shù)科教師在面對壓力時有九成的教師會采取積極有效的應(yīng)對方式。

2.2建議

針對山東體育學(xué)院術(shù)科教師普遍存在壓力，而且壓力感較重，社會、學(xué)校、教師應(yīng)對此加以重視。為了緩解山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力，針對山東體育學(xué)院術(shù)科教師職業(yè)壓力的特點，結(jié)合問卷調(diào)查、訪談等調(diào)查結(jié)果，認(rèn)為可以從社會、學(xué)校和教師自身三個方面采取積極的措施。

2.2.1社會方面

社會方面進(jìn)行積極支持。可以通過建立良好的社會支持系統(tǒng)，通過制定有關(guān)政策，切實提高體育院校術(shù)科教師的社會地位和經(jīng)濟待遇，尊重體育院校術(shù)科教師的勞動；幫助提高體育院校術(shù)科教師樹立良好的社會形象；正確進(jìn)行改革提高體育院校術(shù)科教師培養(yǎng)培訓(xùn)的質(zhì)量等來減緩體育院校術(shù)科教師職業(yè)壓力。

2.2.2學(xué)校方面

從學(xué)校方面應(yīng)該采取積極的措施，促進(jìn)教師不斷成長。除了社會因素方面，山東體育學(xué)院可以采取措施緩解教師職業(yè)壓力。盡量滿足教師的物質(zhì)和精神需求；改進(jìn)學(xué)校的管理，形成科學(xué)合理的管理和激勵機制；建立良好的評價機制；為教師提供職業(yè)和心理的輔導(dǎo)和咨詢服務(wù)，促進(jìn)教師不斷成長。

2.2.3教師自身方面

教師自身方面應(yīng)該采取的措施，當(dāng)然，社會和學(xué)校只能為減緩教師職業(yè)壓力提供外部條件，要想有效地減緩教師的壓力，還離不開教師自身的積極努力。在職業(yè)競爭日益激烈的情況下，正確認(rèn)識壓力及其影響；采取積極的調(diào)控措施；正視職業(yè)壓力，調(diào)整好心態(tài)和情緒，不斷成長，努力提

升自身素質(zhì)，增強承受能力，避免過多的失落情緒等等，這些都是教師自身需要做到的，可以說真正的安全感來自對教師自身的不斷改進(jìn)和超越。

參考文獻(xiàn)：

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