顧向紅

〔關(guān)鍵詞〕兒童；焦慮情緒；游戲治療

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）20-0052-02

【理論依據(jù)】

游戲治療是以游戲活動(dòng)為媒介，讓兒童在游戲活動(dòng)中自然地表達(dá)自己的情感，暴露內(nèi)心存在的問(wèn)題的一種心理治療方法。這種游戲治療最初是由安娜·弗洛伊德和梅蘭妮·克萊因引進(jìn)對(duì)兒童情緒困擾的治療中。她們都相信，游戲?yàn)閮和峁┝俗晕冶憩F(xiàn)的機(jī)會(huì)，游戲可以取代語(yǔ)言式的自由聯(lián)想，為兒童提供通往潛意識(shí)的途徑，她們用游戲和玩具鼓勵(lì)兒童表達(dá)幻想、焦慮，從而幫助兒童妥善解決情感上的問(wèn)題。

兒童在日常學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒，焦慮就是其中一種。由于兒童的語(yǔ)言發(fā)展尚不完善，他們不能充分而準(zhǔn)確地用語(yǔ)言表述自己內(nèi)心深處的感受，所以，當(dāng)焦慮情緒在內(nèi)心不斷累積，兒童就可能通過(guò)攻擊他人、退縮、拖拉、孤立等行為表達(dá)自己的不安。游戲治療則可以幫助兒童將他害怕的經(jīng)歷、事物或未來(lái)預(yù)知的恐懼玩出來(lái)，從而避免出現(xiàn)以上這些不受大家歡迎的行為。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.認(rèn)識(shí)焦慮。

2.以游戲的方式表達(dá)內(nèi)在焦慮。

3.篩選需要個(gè)別心理輔導(dǎo)的案主。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

通過(guò)游戲讓兒童把難以表達(dá)的內(nèi)在感受變成可以看得見(jiàn)的某種行為或故事，從而使得情緒得到表達(dá)和流動(dòng)。

【活動(dòng)對(duì)象】

三、四年級(jí)小學(xué)生

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1.油畫(huà)棒、A4紙、毛絨小熊

2.課件

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身游戲

學(xué)生1至2報(bào)數(shù)，分為內(nèi)圈和外圈，內(nèi)、外圈學(xué)生隨著音樂(lè)的節(jié)奏逆向轉(zhuǎn)圈，然后用各種不同方式去跟相遇的同學(xué)“打招呼”，可以用嘴巴問(wèn)好，也可以用手、肩膀、胯、腳等身體部位碰觸對(duì)方。熱身后坐回各自的座位。

二、自我評(píng)估

1.拿出第一張紙，畫(huà)一棵“擔(dān)憂樹(shù)”，樹(shù)上結(jié)著果實(shí)，每一個(gè)果實(shí)都代表一個(gè)自己的擔(dān)憂，有多少個(gè)擔(dān)憂，就畫(huà)多少個(gè)果實(shí)。還可以給畫(huà)出果實(shí)涂上顏色。

2.觀察自己的擔(dān)憂樹(shù)，并在小組中分享自己的擔(dān)憂。

3.觀察自己的擔(dān)憂和他人的擔(dān)憂之間有哪些異同之處。

4.引出“焦慮”一詞的意思。

5.體會(huì)焦慮的因人因時(shí)因地性。

設(shè)計(jì)意圖：焦慮是人在生存適應(yīng)過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類(lèi)情緒，適度的焦慮可以提高大腦的反應(yīng)速度和警覺(jué)性。每個(gè)人的性格、生活經(jīng)歷不同，所以焦慮具有因人因時(shí)因地性。通過(guò)“自我評(píng)估”這個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生了解到“焦慮”情緒在人群中的普遍性及其個(gè)體性。

三、自我控制

1.選擇一個(gè)最讓自己焦慮的“擔(dān)憂果”，把它想象成令自己恐懼的事物，比如說(shuō)“惡魔”“怪獸”“老虎”，甚至可能只是一些線條或點(diǎn)點(diǎn)……

2.拿出第二張紙，在紙上畫(huà)下自己想象出來(lái)的事物。

3.給自己畫(huà)下的事物“化妝”，讓它變成好玩的樣子。比如，給“惡魔”涂上紅唇、穿上公主裙，把它變成一個(gè)“小丑”……

4.在小組中分享自己的作品，在繪畫(huà)和言說(shuō)的過(guò)程中釋放“焦慮”。

5.在他人的作品中借鑒調(diào)節(jié)情緒的方式。

設(shè)計(jì)意圖：“焦慮”往往是因?yàn)橛X(jué)得自己無(wú)力掌控自己面臨的人或事而產(chǎn)生的。把擔(dān)憂的事物具象化，然后再讓其變成好玩的樣子，這個(gè)做游戲的好玩過(guò)程使得“焦慮”變得可以被自己所掌控，并且還可以任意改變它的樣子，充滿了趣味，兒童會(huì)獲得一種自我掌控感。從而提升自我力量，自我力量的提升可以極大地緩解焦慮。

四、自我放松

1.跟著老師一起做“皺眉”“擠眼”“咧嘴”，體會(huì)“緊張”和“放松”。

2.邀請(qǐng)一位學(xué)生上臺(tái)扮演“干面條”，其他學(xué)生觸摸“干面條”，體會(huì)其易折斷的特性。

3.老師與這位學(xué)生玩“煮面條”游戲，把“干面條”煮軟，體會(huì)放松帶來(lái)的愉悅感。

4.學(xué)生和老師分別躺在自己的活動(dòng)墊上，調(diào)整姿勢(shì)，讓身體以最舒服的姿勢(shì)躺在墊子上。

5.把一只手放在胸部，另一只手放在腹部，一呼一吸時(shí)感受哪只手動(dòng)得厲害，讓學(xué)生明白什么是胸式呼吸和腹式呼吸。

6.雙手平放在身體兩側(cè)，把毛絨小熊放在腹部，想象小熊正在你的腹部蕩秋千，當(dāng)你吸氣的時(shí)候小熊蕩起來(lái)，當(dāng)你呼氣的時(shí)候小熊蕩下去。

7.拍打全身，回到各自的座位。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)自我放松可以有效緩解焦慮，但是低年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知水平發(fā)展有限，無(wú)法理解何為“放松法”，以“皺眉”“擠眼”等游戲的方式可以讓學(xué)生切身理解并體會(huì)什么是“緊張”和“放松”。從“皺眉”等局部放松過(guò)渡到“煮面條”和“腹式呼吸”全身放松游戲，降低了學(xué)習(xí)難度，以免引起學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮。

五、賞識(shí)自我

1.拿出第一張紙，觀察擔(dān)憂樹(shù)上的每一個(gè)果實(shí)，此刻，你會(huì)用哪些方法摘下這些果實(shí)呢？

2.在小組分享各自的方法，體會(huì)積極正向情緒，欣賞自己。

【活動(dòng)反思】

這一課在不同的年級(jí)執(zhí)教過(guò)。雖然不同年級(jí)的學(xué)生呈現(xiàn)出不同的游戲狀態(tài)，但是每一次課上大部分學(xué)生都會(huì)非常投入地參與游戲，他們的眼神、表情以及肢體語(yǔ)言中都散發(fā)出輕松的氣息。

這讓我更加深刻地體驗(yàn)到游戲是兒童的語(yǔ)言。著名心理學(xué)家唐納德·溫尼科特就曾認(rèn)為兒童之所以出現(xiàn)“病”，是因?yàn)橛螒虿粔?，游戲是兒童的天性，是一種創(chuàng)造，更是一種學(xué)習(xí)世界法則的方式?？梢哉f(shuō)，“游戲療法”是利用非語(yǔ)言媒介來(lái)實(shí)現(xiàn)兒童心理健康教育的有效途徑。當(dāng)然，這里的“游戲”一定是一種融入了心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的活動(dòng)，而不僅僅是表面熱熱鬧鬧的體育活動(dòng)。

授課老師要以?xún)r(jià)值中立的態(tài)度接納學(xué)生“游戲”過(guò)程中出現(xiàn)的各種情緒。學(xué)生自由能找到受保護(hù)的空間，學(xué)生的情緒才可能自然地流淌，而情緒也因?yàn)楸灰?jiàn)證，從而得以轉(zhuǎn)化成邁向未來(lái)的動(dòng)力。關(guān)于這點(diǎn)，我自認(rèn)為已做得不錯(cuò)，不足的是每次授課時(shí)學(xué)生人數(shù)太多，我無(wú)法密切關(guān)注到每一個(gè)孩子的狀態(tài)，這是今后授課時(shí)要調(diào)整的地方。

（作者單位：江蘇省南通海門(mén)市東洲小學(xué)，南通，226100）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/于 洪