李明

摘 要：隨著時(shí)代的變遷，國家對(duì)于非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重視程度在不斷提高，高校也紛紛引進(jìn)了太極拳運(yùn)動(dòng)，以豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)化學(xué)生身體，讓學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。而且，太極拳是我國歷史傳承下來的，是我國獨(dú)有的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)太極拳對(duì)于傳承、弘揚(yáng)我國傳統(tǒng)文化具有著不可或缺的重要意義。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)太極拳運(yùn)動(dòng)的引進(jìn)力度，進(jìn)一步對(duì)太極拳教學(xué)模式進(jìn)行革新，引導(dǎo)學(xué)生充分參與太極拳運(yùn)動(dòng)，將太極文化有效地傳承下去。

關(guān)鍵詞：高校；太極拳教學(xué)；現(xiàn)實(shí)困境

一、引言

本文通過對(duì)高校開展太極拳教學(xué)的傳承中華傳統(tǒng)文化，強(qiáng)化學(xué)生身體體魄，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的意義與高校開展太極拳教學(xué)存在的教學(xué)設(shè)備不完善，學(xué)生認(rèn)知程度低，教導(dǎo)老師不專業(yè)幾點(diǎn)問題進(jìn)行分析，提出了高校開展太極拳教學(xué)的完善教學(xué)設(shè)備，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知，加強(qiáng)師資建設(shè)，增添攻防教學(xué)四點(diǎn)有效途徑，以供參考。

二、高校開展太極拳教學(xué)的意義

（一）傳承中華傳統(tǒng)文化

太極拳于17世紀(jì)問世，至今已經(jīng)具有長達(dá)四五百年的文化歷史，是我國國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是一種以儒學(xué)、哲學(xué)為核心理念，集修身養(yǎng)性、強(qiáng)健體魄、技巧運(yùn)動(dòng)為一身，并融合吐納術(shù)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、陰陽五行、導(dǎo)引術(shù)而形成的剛?cè)岵?jì)、柔緩、輕靈、內(nèi)外兼修的傳統(tǒng)拳術(shù)。太極拳在我國悠久的發(fā)展歷史中延傳至今，在一直不斷地發(fā)揮著自身的作用。經(jīng)過了歷史長河的考驗(yàn)，目前，太極拳在人們的生活中占據(jù)著重要的位置，對(duì)于人們強(qiáng)身健體具有著不可或缺的重要意義。高校開展太極拳教學(xué)不僅僅是為了讓學(xué)生變得更加健康，同時(shí)也是在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行傳承我國積淀已有數(shù)百年歷史的傳統(tǒng)文化。高校學(xué)生是繼承與傳承中華傳統(tǒng)文化的主要承載體，因此高校學(xué)生必須積極參與太極拳運(yùn)動(dòng)，以傳承弘揚(yáng)我國傳統(tǒng)文化。

（二）強(qiáng)化學(xué)生身體體魄

太極拳的動(dòng)作極為輕靈、柔和，且速度較慢，拳法較為簡單，能夠根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。現(xiàn)階段的高校學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，作業(yè)較為繁重，自主時(shí)間不足，而且大部分高校學(xué)生的健身手段都需要在擁有特定健身場地的基礎(chǔ)上，如：健身房、運(yùn)動(dòng)館等，需要一部分資金上的投入，以及長期性的周期鍛煉才可以看到實(shí)際的效果。但太極圈并不受場地、環(huán)境、資金上的限制，只要具有一定能夠伸展的范圍，就能夠開始鍛煉，并且能夠充分調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，能夠起到緩和疼痛、消除僵硬、疏導(dǎo)血液等作用。

（三）增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)

由于外界環(huán)境的雜亂，社會(huì)上具有太多不穩(wěn)定因素，而大學(xué)生往往又是獨(dú)生子女，猶如溫室里的花朵，導(dǎo)致當(dāng)前大學(xué)生的心理素質(zhì)普遍較低，且容易出現(xiàn)各種心理問題，甚至在接觸外界社會(huì)時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)抵觸、恐慌等消極現(xiàn)象，更有甚至達(dá)到了自我封閉的狀態(tài)。而開展太極拳教學(xué)，首要要求便是要求學(xué)生保持心態(tài)上的平穩(wěn)、松弛，再開始進(jìn)行太極拳鍛煉，對(duì)學(xué)生的身體、心理、品德、思想、觀念等多方面加以培養(yǎng)。因此，通過太極拳訓(xùn)練能夠有效地調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、身心，讓學(xué)生寧心靜神，暫時(shí)忘掉消極因素，從而達(dá)到消除學(xué)生煩惱、凈化學(xué)生心靈、陶冶學(xué)生情操、化解學(xué)生糾結(jié)的根本目的。

三、高校開展太極拳教學(xué)存在的現(xiàn)實(shí)困境

（一）教學(xué)設(shè)備不完善

現(xiàn)階段，我國多數(shù)高校在開展太極拳教學(xué)時(shí)，通常存在教學(xué)設(shè)備不完善，教學(xué)設(shè)備過于老化等問題。如，學(xué)生在進(jìn)行太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí)，高校沒有先進(jìn)的廣播器材，播放的音樂雜音過多，且節(jié)奏經(jīng)常容易出現(xiàn)卡頓、暫停等現(xiàn)象，而太極拳的主要練習(xí)方式就是通過廣播器材播放舒緩、平和的音樂節(jié)奏，學(xué)生跟隨音樂節(jié)奏而律動(dòng)。這就導(dǎo)致了體育教師在進(jìn)行太極拳教學(xué)時(shí)，無法應(yīng)用本校廣播器材，不僅要承擔(dān)教學(xué)任務(wù)，還要承擔(dān)人工廣播的任務(wù)，既要教導(dǎo)學(xué)生正確地訓(xùn)練拳法，還要控制人工廣播的節(jié)奏，從根本意義上違背了太極拳舒緩、平和的教學(xué)理念，對(duì)學(xué)生有效學(xué)習(xí)太極拳運(yùn)動(dòng)造成了極大的影響。

（二）學(xué)生認(rèn)知程度低

由于目前高校校園活動(dòng)較多，活動(dòng)形式豐富多元，高校學(xué)生普遍存在興趣過于廣泛，喜新厭舊等問題。而太極拳又是一種古老傳統(tǒng)的健身方式，更是容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于太極拳的認(rèn)知不正確，出現(xiàn)學(xué)生認(rèn)知程度低，抵觸太極拳，不愿參與太極拳活動(dòng)，進(jìn)行太極拳活動(dòng)時(shí)抱有消極心理等現(xiàn)象。同時(shí)，國內(nèi)大部分院校在組織學(xué)生參與太極拳活動(dòng)時(shí)都是強(qiáng)制性的，加劇了學(xué)生的抵觸心理，而且不重視學(xué)生的體驗(yàn)感受，將學(xué)生原本的主體地位改變成了被動(dòng)承受地位，單一地注重學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳技術(shù)，忽視了引導(dǎo)學(xué)生正確理解太極文化，體會(huì)其內(nèi)涵的重要性，這也在一定程度上降低了學(xué)生對(duì)于太極拳活動(dòng)的喜愛程度，打消了學(xué)生參與太極拳活動(dòng)的熱情。

（三）教導(dǎo)老師不專業(yè)

相比較其他學(xué)術(shù)科目來說，體育教學(xué)的直觀性較強(qiáng)，對(duì)于體育教師的技能要求也較高，因此，體育教師的技術(shù)水平不僅要贏得專業(yè)相關(guān)的技術(shù)專家的承認(rèn)，還要得到學(xué)生的認(rèn)同。而我國大部分高校的太極拳活動(dòng)導(dǎo)師都是由本院校的體育教師承擔(dān)，其技術(shù)水平也僅僅停留在校園學(xué)習(xí)過簡單、少量太極拳的階段，嚴(yán)重欠缺內(nèi)在的太極拳文化知識(shí)，對(duì)于太極拳文化不甚了解，在實(shí)際教學(xué)中，也大多是通過觀看視頻、書籍等方式，進(jìn)行加急學(xué)習(xí)，再將所學(xué)的基礎(chǔ)性動(dòng)作，傳授給學(xué)生，經(jīng)常出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、節(jié)奏過快等問題。

四、高校開展太極拳教學(xué)的有效途徑

（一）完善教學(xué)設(shè)備

高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)于太極拳教學(xué)的資金投入，進(jìn)一步完善太極拳教學(xué)所需要的相關(guān)設(shè)備，對(duì)已有設(shè)備進(jìn)行更新?lián)Q代，提升學(xué)生參與太極拳活動(dòng)的訓(xùn)練環(huán)境，讓教師能夠?qū)Ｐ闹轮镜剡M(jìn)行太極拳教學(xué)，讓學(xué)生擁有先進(jìn)的太極拳運(yùn)動(dòng)設(shè)備與舒適、優(yōu)越的訓(xùn)練環(huán)境，以提升學(xué)生參加太極拳運(yùn)動(dòng)的積極程度，最終達(dá)到促進(jìn)高校開展太極拳教學(xué)有效發(fā)展的基本意愿。

（二）引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知

太極拳是我國歷史傳承至今的藝術(shù)瑰寶，在如今運(yùn)動(dòng)形式豐富多元的時(shí)代，如果想要將太極拳運(yùn)動(dòng)流傳下去，那么就必須對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)形成正確的認(rèn)知。首先，高校太極拳教師應(yīng)該自身先對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)進(jìn)行正確的認(rèn)知，才能進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知。其次，教師要弘揚(yáng)太極拳運(yùn)動(dòng)的文化底蘊(yùn)，傳播其文化精神，為學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳打下堅(jiān)實(shí)的精神基礎(chǔ)，讓學(xué)生領(lǐng)略到太極拳其深厚的文化內(nèi)涵與歷史意義。最后，教師要以身示范，認(rèn)真地進(jìn)行太極拳教學(xué)，用語言與實(shí)際行動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)自身與太極拳運(yùn)動(dòng)形成崇敬之心，讓學(xué)生保持安靜、專心、虔誠的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因?yàn)橹挥性谶@樣安靜的情景下教學(xué)，才能讓學(xué)生打消心中雜念，變得情緒自然，身心放松，才能讓學(xué)生進(jìn)行更有效、更優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)。

（三）加強(qiáng)師資建設(shè)

高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)于本院校太極拳教師的培訓(xùn)工作，通過組織現(xiàn)有太極拳教師集中培訓(xùn)、開設(shè)太極拳專項(xiàng)課堂、安排太極拳教師進(jìn)入太極拳相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)觀摩學(xué)習(xí)等方式，提高教師的太極拳方面的理論知識(shí)與文化素養(yǎng)，提升教師的太極拳技術(shù)、技巧，規(guī)范教師的太極拳動(dòng)作，并提升太極拳教師的教學(xué)能力。同時(shí)，高校可以委托太極拳相關(guān)的專業(yè)機(jī)構(gòu)提供人員對(duì)本院校開展太極拳教學(xué)進(jìn)行輔助教學(xué)工作，能夠利用其專業(yè)的理論知識(shí)與豐富運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，充分提升本校太極拳教學(xué)的質(zhì)量，并解決太極拳教師相對(duì)匱乏的問題。

（四）增添攻防教學(xué)

武術(shù)的精髓與核心便是技擊對(duì)抗。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言，大部分男性學(xué)生擁有著自己的俠客夢想，女性學(xué)生也希望擁有著自身的俠女風(fēng)范，他們所處的生理、年齡、心理，都決定了學(xué)生會(huì)強(qiáng)烈喜愛武術(shù)技擊。而太極拳的攻防教學(xué)，便能夠滿足大學(xué)生參與技擊的各方面需求。同時(shí)，通過攻防技擊的教學(xué)模式，能夠打破傳統(tǒng)太極拳教學(xué)的枯燥、單一，讓太極拳教學(xué)模式變得更加豐富多元。此外，通過攻防技擊的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，學(xué)生能夠加深對(duì)于太極拳動(dòng)作的體驗(yàn)感，讓學(xué)生快速掌握動(dòng)作，靈活應(yīng)用動(dòng)作。因此，高校開展太極拳教學(xué)時(shí)，可以增添攻防教學(xué)，進(jìn)而提升學(xué)生對(duì)于太極拳運(yùn)動(dòng)的喜愛程度，增添學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，讓學(xué)生積極加入到太極拳運(yùn)動(dòng)中來。

五、結(jié)語

高校是我國培養(yǎng)各方面人才的核心載體，是文化傳承的主要陣地。因此，高校在開展太極拳教學(xué)時(shí)，要著重提高師資隊(duì)伍的建設(shè)力度，為學(xué)生提供優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境與設(shè)備，從實(shí)際上掌控學(xué)生對(duì)于太極拳運(yùn)動(dòng)的各方面需求，要對(duì)太極拳的教學(xué)模式口進(jìn)行不斷地革新，建立出趣味性與科學(xué)性較高，效率與效果較強(qiáng)的教學(xué)模式，再通過選擇學(xué)生喜愛的教學(xué)內(nèi)容來進(jìn)行太極拳教學(xué)，提升學(xué)生對(duì)于太極文化的認(rèn)知，增強(qiáng)學(xué)生的太極拳應(yīng)用能力，讓學(xué)生進(jìn)行有效地傳承與弘揚(yáng)我國傳統(tǒng)文化。

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