摘要：健美操拓展性課程的開展給學(xué)生帶來身體的健康、肌肉的勻稱、體態(tài)的高雅、動(dòng)作的優(yōu)美，以及各種表演、比賽帶來成功的喜悅，歡快的情緒，美的體驗(yàn)。但整個(gè)社會(huì)背景下健美操只在各大高校進(jìn)行和開展，健美操運(yùn)動(dòng)在中學(xué)的普及程度仍然不高，特別是很多的師資條件落后的地區(qū)，健美操依然是被列為中學(xué)體育的邊緣課程或輔助課程。開設(shè)健美操拓展性課程有一定的重要意義。

關(guān)鍵詞：社團(tuán)；健美操；訓(xùn)練開展

一、 前言

拓展性課程是指學(xué)校自主開發(fā)開設(shè)、供學(xué)生自主選擇的課程。建設(shè)拓展性課程，一定要緊緊圍繞立德樹人，著力于優(yōu)化學(xué)校課程結(jié)構(gòu)，培育學(xué)校辦學(xué)特色；著力于實(shí)施因材施教和個(gè)性化教育，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和綜合素質(zhì)；著力于轉(zhuǎn)變育人模式，推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面而有個(gè)性的發(fā)展。

但整個(gè)社會(huì)背景下健美操只在各大高校進(jìn)行和開展，健美操運(yùn)動(dòng)在中學(xué)的普及程度仍然不高，特別是很多的師資條件落后的地區(qū)，健美操依然是被列為中學(xué)體育的邊緣課程或輔助課程。

1. 很多中學(xué)的學(xué)校學(xué)生對(duì)于健美操的概念基本沒有，即使有一兩個(gè)知道的也是通過電視無意間了解得知，實(shí)際健美操不是只有一個(gè)健美加一個(gè)操。

2. 即使有學(xué)校為參加比賽練習(xí)健美操，基本都是聘請(qǐng)外面的舞蹈教師來進(jìn)行教學(xué)，對(duì)于健美操創(chuàng)新、編排沒有很好的授之于學(xué)生。

3. 學(xué)生練習(xí)健美操的目標(biāo)不明確，自主性缺乏。

4. 忽視健美操基本動(dòng)作的編排與創(chuàng)新。

5. 沒有認(rèn)識(shí)到健美操運(yùn)動(dòng)的健身功能和價(jià)值。

為全面落實(shí)《浙江省教育廳關(guān)于深化義務(wù)教育課程改革的指導(dǎo)意見》要求下，根據(jù)我校的實(shí)際情況：

（1）具備健美操專業(yè)專職教師；（2）具備健美操教室等硬件設(shè)備；（3）參加市級(jí)健美操比賽獲第三名，每年參加區(qū)級(jí)課外活動(dòng)并獲獎(jiǎng)；（4）我校是浙江省足球示范學(xué)校，需要足球?qū)氊惱怖碴?duì)；（5）我校已開設(shè)健美操拓展性課程。我校為了加強(qiáng)健美操的影響與發(fā)展，特開設(shè)了健美操小社團(tuán)。

二、 研究的目標(biāo)和內(nèi)容

（一） 研究的目標(biāo)

通過本課的研究，實(shí)踐研究健美操教學(xué)內(nèi)容，建立評(píng)價(jià)體系，依托我校的健美操拓展課優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)設(shè)健美操小社團(tuán)，集中優(yōu)勢(shì)加強(qiáng)學(xué)習(xí)普及，發(fā)展一定的健美操素質(zhì)提升學(xué)生的健美操意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

（二） 研究的內(nèi)容

1. 健美操小社團(tuán)建設(shè)，全校成員推廣，讓學(xué)校的師生能夠很好的了解健美操。

2. 理論學(xué)習(xí)。

3. 健美操可分競(jìng)技健美操和健身健美操、表演健美操三大類。競(jìng)技健美操根據(jù)競(jìng)技健美操規(guī)則的要求進(jìn)行編制、訓(xùn)練、比賽。健身健美操是普及性的，沒有統(tǒng)一要求，適合所有年齡段的人。通過本校的拓展課開展的情況，我?，F(xiàn)適合表演健美操，之后可根據(jù)學(xué)情調(diào)整學(xué)習(xí)類別。

4. 健美操本身具有幾個(gè)健美基本手勢(shì)和步伐，研究現(xiàn)如今流行的舞蹈、民族舞、拉丁舞等，對(duì)健美操的基本步伐、手勢(shì)進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)新，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

5. 健美操的編排具有一定的多樣性，可結(jié)合本土的文化素材，融入到健美操編排中，提高健美操的欣賞性。

6. 我?，F(xiàn)已開展健美操拓展課，學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情較高。每年參加黃巖區(qū)課外活動(dòng)展示多次獲獎(jiǎng)，今年4月我校參加市級(jí)健美操比賽獲得第三名的好成績(jī)，現(xiàn)我校已組織足球?qū)氊惱怖碴?duì)為我校的足球隊(duì)加油助威，學(xué)校的多次演出都有參加并推廣，之后將通過學(xué)校的各類演出、各級(jí)健美操比賽以及體育課堂、課間操還有外來的各種演出推廣健美操。

三、 研究中取得的初步成果

經(jīng)過前期的課題研究，我們有了一定的收獲，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一） 提高了學(xué)生的素質(zhì)，豐富了校園的文化

經(jīng)過社團(tuán)活動(dòng)的開展，成員對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，并積極的參加每次的活動(dòng)。大部分成員在新的一輪報(bào)名中積極參加，并推介自己同學(xué)加入到社團(tuán)中來。七年級(jí)的學(xué)生在去年的選拔參加課外活動(dòng)展示的時(shí)候很多學(xué)生不愿意參加活動(dòng)，而今年在社團(tuán)的選拔上參加的學(xué)生都很積極認(rèn)真的參與進(jìn)來，表明學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)已經(jīng)有了很大的提高。成員在豐富自己校園生活的同時(shí)也很好的促進(jìn)了自身的身體素質(zhì)，在形成規(guī)范的健美操動(dòng)作情況下還提升了自己的表現(xiàn)力、韻律感、節(jié)奏感。為了提升健美操的影響力，社團(tuán)主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1. 2017年4月參加臺(tái)州市第二屆健美操比賽榮獲三等獎(jiǎng)；

2. 2017年5月參加臺(tái)州市第六屆校園足球文化節(jié)足球?qū)氊愒O(shè)計(jì)編排與展示中榮獲二等獎(jiǎng)；

3. 2017年7月參加CCTV魅力中國(guó)行“愛心100”公益活動(dòng)；

4. 2017年9月參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式表演；

5. 2017年10月參加黃巖區(qū)“兩體一藝”課外活動(dòng)展示榮獲三等獎(jiǎng)；

以上的活動(dòng)參加受到了師生和領(lǐng)導(dǎo)的肯定。

（二） 教師的綜合素質(zhì)提高，社團(tuán)成員的自主創(chuàng)新的加強(qiáng)

課題研究讓教師在研究中不斷學(xué)習(xí)，提高了教師的理論水平，轉(zhuǎn)變了教師的教學(xué)觀念，在實(shí)踐與反思中提高了教師的反思能力，促進(jìn)了教師的專業(yè)成長(zhǎng)，社團(tuán)成員對(duì)健美操的自主創(chuàng)新能力有很大的提高，在黃巖區(qū)“兩體一藝”展演中的動(dòng)作編排和隊(duì)形的編排都是成員自行創(chuàng)新編排，教師輔助。

四、 結(jié)論

校園開展小社團(tuán)能展現(xiàn)學(xué)校的青春活力，又能促進(jìn)素質(zhì)教育的全面發(fā)展，這些具有意義的作用能使學(xué)生在緊張的文化知識(shí)學(xué)習(xí)之余，放松心情。而健美操小社團(tuán)的開展使學(xué)生的校園生活更加的豐富，學(xué)到知識(shí)的同時(shí)更會(huì)掌握一項(xiàng)技能，更能使學(xué)校生活成為一種美好回憶。

參考文獻(xiàn)：

[1]張五平.健美操：健美操[M].廣東：廣東世界圖書出版公司，2011.

[2]王永超.輕器械體操[M].吉林：吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司，2010.

作者簡(jiǎn)介：

潘霜，浙江省臺(tái)州市，浙江省臺(tái)州市黃巖區(qū)澄江中學(xué)。